Kaip Formuojasi Savivertė?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Logiška, kad kiekvienas iš mūsų negimstame pasitikintys savimi ar nesame tikri dėl savęs. Mūsų savigarba, kaip ir visa mūsų idėja, formuojasi visą gyvenimą. Priešingu atveju psichoterapija neveiks kaip metodas. Iš viso žodžio.

Skaitydamas apie savojo aš formavimo etapus, susidūriau su įdomiu momentu: atrodo, kad su savigarba veikia tas pats principas, kaip ir kituose „kažko vystymosi etapuose“: jis gali „užšaldyti“. “Tam tikru etapu. Pavyzdžiui, jūs tikriausiai sutikote žmonių, linkusių į pasaulį (įskaitant save) žiūrėti kaip į išskirtinai nespalvotą paveikslą, kuriame viskas pasakiškai suskirstyta į gėrį ir blogį. Arba nuolat ieškokite autoritetų, kurie jiems pasakys, kaip teisingai ir (arba) be debesų gyventi. Arba visą laiką taupo savo aš, nuversdamas tėvų figūras, kad „kaip tau patinka, tik ne toks, koks yra !!!“. Galbūt kai kurios iš šių strategijų bus panašios į jūsų. Kas žino. Tačiau apie save galiu tvirtai pasakyti, kad aš asmeniškai grįžau į kai kuriuos iš šių etapų, kai jau buvau suaugęs - patirdamas stresą ar iš naujo išgyvenęs anksčiau negyvenusį.

1. Apie metus … Iki šio amžiaus vaikas save ir mamą suvokia kaip vientisą visumą. Kuo vyresnis, tuo daugiau jis išmoksta atskirti savo kūno pojūčius, o vėliau ir juos valdyti. Atsižvelgiant į tai, dažnas geštalto terapeutų klausimas: „Ką jaučiatės dabar?“. nebeatrodo toks keistas ir įžūlus. Mūsų įvaizdis pažodžiui ir neatsiejamai susijęs su kūno pojūčiais

2. 3-4 metai … Vaikas išmoksta atpažinti save veidrodyje. Nuo to laiko jis žino, kad „aš esu aš ir net po kurio laiko nenustoju būti aš“. Šiame amžiuje vaikas aktyviai žaidžia ir pradeda suprasti, ką gali ir ko negali. Kas veikia, o kas ne. Santykiai su kitais formuojami pagal „gero ar blogo“principą. Na, pavyzdžiui: kai mama yra kažkur šalia ir atkreipia dėmesį, ji tikrai gera. Bet jei ji porą valandų eina į prekybos centrą, jai jau blogai. Trejų metų pasaulyje reikšmingas kitas negali būti ir geras, ir blogas vienu metu. Jų santykiai su kitais formuojasi emociškai ir situaciškai. Kaip ir šiame etape „įstrigusių“suaugusiųjų pasaulyje - jų savęs vaizdas šokinėja lygiai taip pat. Nuo savo menkumo iki didybės ir tobulumo. Štai kodėl dažnai taip sunku būti artimuose santykiuose su jais.

3,6-11 metų … Jaunesnio studento įsivertinimas grindžiamas autoritetingų suaugusiųjų vertinimu. O mokykloje jų yra daug daugiau - mokytojai ir pedagogai pridedami prie didelių ir svarbių tėvų veikėjų. Ir, kas blogiausia, pasirodo vertinimai, kurių žvilgsnis iš psichologų pusės yra labai dviprasmiškas. Be to, yra baisus reiškinys, vadinamas „vaikas kaip narcisistinė asmenybės plėtra“, kai tėvai, netapę primabalerinais prieš 30–40 metų, iš savo vaiko daro baleriną. Arba IT inžinierius pakeltas iš lopšio. Arba tiesiog puiki mergina. Ne, palauk, tai nėra lengva. Ir būti geriausiu klasėje! Ir kad visas kvartalas apie tai žinotų! Tokio auklėjimo rezultatai dažnai būna apgailėtini: žmogaus savivertė „šokinėja“priklausomai nuo reikšmingų žmonių vertinimų. Ir tada jūs visada norite gauti medalį. Ir dar daugiau medalių! Priešingu atveju pasaulis sugrius, o pats žmogus virs niekuo.

4.12-18 metų … Paauglys pradeda aktyviai plėtoti refleksiją, pasaulis pagaliau nustoja būti nespalvotas. Apskritai tai yra pagrindinis laikotarpis formuojant savigarbą ir apskritai idėjas apie save. Čia vaikas virsta suaugusiu. Ir, be abejo, jis nusipelno atskiro straipsnio. Bet vis tiek. Šiuo laikotarpiu žmogus aiškiai suvokia savo savybes ir skirtumus. O jam ypač svarbi tampa bendraamžių visuomenė. Ir būtent šiuo laikotarpiu taip lengva įskaudinti dėl kitų atstūmimo. Patyčios mokykloje, patyčios, pašaipos, atstūmimas - visa tai gali palikti gilų pėdsaką mūsų socialinėje savyje ir savigarboje. Ir daugelis suaugusiųjų, praėjus 10/20/30 metų, ateina į terapiją su savivertės problemomis, kurių šaknys išauga iš šių „nekreipk dėmesio, kalbėk ir nurimk“patyčių. Taip pat šiame amžiuje vaikas pereina prie „savivaldos“- todėl taip svarbu susidaryti savo nuomonę ir viziją, kuri skiriasi nuo tėvų. Vaikas pradeda atsiskirti nuo tėvų, formuoti savarankiškas idėjas apie save. Ne kiekvienas išgyvena šį etapą būdamas 15 metų - kartais žmogus grįžta į jį būdamas 20, 30 ar net 40 metų. Ir kartais jis niekada negrįžta ir lieka psichologiškai priklausomas nuo tėvų visą gyvenimą.

Mano pamąstymų apie šią temą drobė buvo nuostabaus psichologo I. S. Kona. Tiesa, jis yra vienas geriausių posovietinių psichologų. Labai rekomenduoju visiems.

Tęsti reikia.