Kaip Tėvai Gali Pagerinti Savo Vaiko Savivertę

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kaip tėvai gali pagerinti savo vaiko savivertę

Savigarba yra žmogaus idėja apie save, savo vertę pasaulyje. Jį sudaro tai, kaip mes vertiname savo veiksmus, charakterį, sugebėjimus ir kitus psichinius reiškinius. Jis susiformuoja ankstyvoje vaikystėje, o tėvai vaidina lemiamą vaidmenį jį formuojant. Tai reiškia, kad jie gali gana sėkmingai paveikti jo didėjimą. Ir aš pabandysiu tiksliai paaiškinti, kaip tai padaryti.

Savigarba yra trijų tipų: pervertinta, adekvati ir nepakankamai įvertinta. Šiame straipsnyje kalbama apie žemą vaiko savivertę. Būtent ji labiausiai kelia nerimą tėvams ir iš esmės riboja vaiką kelyje į darnią asmenybę.

Žemos savivertės vaikams būdingas nerimas, nepasitikėjimas savimi, savo sugebėjimais ir veiksmais, jie linkę nepasitikėti žmonėmis ir nesitikėti jų paramos. Visa tai sukelia vienatvės ir nepilnavertiškumo jausmą. Vaikas atsitraukia, vengia bendrauti bijodamas atstūmimo, atstūmimo. Tokie vaikai yra jautrūs ir nekontaktiniai, jie nelabai prisitaiko prie naujų sąlygų. Vykdydami bet kokią veiklą jie iš pradžių sutelkia dėmesį į nesėkmes, atsisako rizikuoti, o tai žymiai apriboja jų gyvenimą. Tokiems vaikams gresia susidaryti požiūris „aš blogas“, „aš nieko negaliu“, „aš nevykėlis“.

prie tinkamos savivertės vaikas sukuria sąžiningumo, atsakomybės, užuojautos ir meilės atmosferą. Jis jaučiasi vertinamas ir gerbiamas. Tokie vaikai tiki savimi, savo jėgomis, sugeba priimti sprendimus, geba adekvačiai reaguoti į savo darbo klaidas. Jie jaučia savo vertę, todėl yra pasirengę vertinti aplinkinius. Toks vaikas neturi rimtų kliūčių, trukdančių jam patirti įvairius jausmus sau ir kitiems. Jis priima save ir kitus tokius, kokie jie yra. Būtent šios savivertės svarbu siekti.

Jei rasi tai jūsų vaiko savigarba yra žema - pradėk veikti. Savigarba auga proporcingai įveikiamiems sunkumams. Kuo daugiau sunkumų vaikas įveikė, tuo labiau įsitikinęs savo sugebėjimais. Elkitės atsargiai (pabandykime dar kartą, darykime tai kartu). Čia svarbu palaikyti savo vaiką, tikėti, kad jis gali, net jei jam nepavyksta iš pirmo karto. Pabandykite pasidalinti savo patirtimi, kaip įveikti sunkumus, kaip susidorojote su nesėkme ir tuo pačiu nenusiminėte, bet bandėte vėl ir vėl. Tai labai svarbu moksleiviams bendraamžių nuomonė - klasės draugai, draugai. Atidžiai pažiūrėkite, su kuo jūsų vaikas bendrauja ir ar jo žema savivertė yra neigiamo bendraamžių požiūrio rezultatas. Jei paaiškėja, kad taip yra iš tikrųjų, nedelsdami imkitės veiksmų ir atsistokite už savo vaiką. Pabandykite atpažinti konkurentus jūsų vaiko pranašumas, ir jį plėtoti. Galbūt jūsų vaikas gerai dainuoja, šoka, galbūt jis turi įgūdžių kalboms ar kūrybai, pabandykite tai ugdyti. Vaikui bus lengviau ištverti nesėkmes, žinant, kad jau yra kažkas, ką jis palygina su kitais.

Nedarykite to, ką vaikas gali Pasidaryk pats … Siūlykite, tiesiogiai, bet ne. Stenkitės suteikti pakankamą, bet ne per didelę paramą.

Žymus savivertės padidėjimas atsiranda tada, kai pereinama iš pozicijos „aš negaliu“į padėtį „aš pats sugebu susidoroti su savo gyvenimo sunkumais“. Negadinkite šios akimirkos pernelyg dideliu uolumu.

Norėdami padėti savo vaikui padidinti savo vertę, turite:

1. Pirmiausia išanalizuokite savo elgesį ir tai, kaip bendraujate su savo vaiku. Pašalinkite kaltinamąją intonaciją ir neigiamas prognozes. Būkite dėmesingi vaiko sėkmei, net ir mažiausiems, džiaukitės ir girkite vaiką už juos. Tai išmokys jį pajusti pergalės skonį ir padidins pasitikėjimą savimi bei savo jėgomis.
2. Būtina paskirstyti įgyvendinamą atsakomybės sritį. Suteikite užduotis, kurias vaikas gali atlikti pats (laistyti gėles, maitinti katę, valyti dulkes, siurbti dulkes, plauti indus ir pan.). Nepamirškite padėkoti jam už pagalbą, pasakydami, kaip tai jums svarbu. Praneškite jam, kad jums reikia jo pagalbos.
3. Pasitarkite su vaiku, paklauskite jo nuomonės. Jei įmanoma, elkitės net pagal jo patarimus. Nebijok pasirodyti silpnas prieš jį.
4. Atsisakykite pernelyg didelės kritikos. Jei be galo kartosite savo vaikui, kad jis nieko nežino, nežino, kaip ir kad jam niekada nepavyksta, visiškai įmanoma, kad vieną dieną jis tikrai tuo patikės, ir tada jam bus garantuotos savigarbos problemos. Tai labiau prevencinė priemonė, bet nepaprastai svarbi. Svarbu kritikuoti patį veiksmą, o ne patį vaiką. Jūsų vaikui svarbu žinoti, kad jūs jį mylite ir vertinate, nepaisant kritikos dėl jo klaidų.
5. Su vaiku išanalizuokite, kokių naujų dalykų jis pradėjo įgyti, kur jis daro pažangą. Svarbu nelyginti vaiko su kitais vaikais; vietoj to daug naudingiau palyginti jo dabartinę pažangą su ankstesne patirtimi. Atkreipkite dėmesį į tai, kuo auga jūsų vaikas.
6. Išmokykite savo vaiką pasirūpinti savimi, padaryti kažką malonaus sau, mokėti patikti sau.
7. Parodykite savo vaikui optimizmą. Amžinas nepasitenkinimas visais ir viskuo, bet kas pavirs nuobodžiu murkimu.
8. Surinkite savo vaiko sėkmę. Galite laikyti specialų sąsiuvinį ar dienoraštį, kuriame švęsite kartu, užsirašykite jo sėkmę.
9. Neignoruokite savo vaiko baimių, kalbėkite apie jas ir palaikykite.
10. Leisk sau būti netobulam, ir tada tavo vaikas nebus toks reiklus sau.
11. Skatinkite vaiką imtis iniciatyvos.
12. Su kūdikiu išanalizuokite jo nesėkmes, padarykite teisingas išvadas. Savo pavyzdžiu galite jam ką nors pasakyti, todėl vaikas pajus pasitikėjimo atmosferą, jis supras, kad esate arčiau jo.
13. Stenkitės priimti savo vaiką tokį, koks jis yra.

Labai svarbu formuojant vaiko savivertę yra suinteresuotas suaugusiojo požiūris, jo pritarimas, pagyrimas, palaikymas ir padrąsinimas. Jei vaikas laiku negauna patvirtinimo veiklos procese, jis jaučiasi nesaugus.

Tačiau pagyros taip pat turi būti teisingos. Taip mano knygos „Nenormalus vaikas“autorius Vladimiras Levi nereikia girti vaiko šiais atvejais:

1. Už tai, kas buvo pasiekta ne savo darbu - fizinis, protinis ar psichinis.
2. Negalima girti grožis, sveikata. Visi natūralūs sugebėjimai, įskaitant gerą nusiteikimą.
3. Žaislai, daiktai, drabužiai, atsitiktinis radinys.
4. Jūs negalite pagirti iš gailesčio.
5. Iš noro įtikti.

Tėvams svarbu ieškoti savo vaiko talento, tų gebėjimų, kuriuos galima ugdyti. Reikėtų skatinti vaiko saviraiškos troškimą. Jokiu būdu negalima vaikui sakyti, kad jis negali tapti puikiu dainininku, šokėju ir pan. Tokiomis frazėmis jūs ne tik atgrasote vaiką nuo kažko siekti, bet ir atimate iš jo pasitikėjimą savimi, nuvertinate jo savivertę ir sumažinate motyvaciją. Vienas iš būdų pagirti gali būti išankstinio apmokėjimo išlaidos, arba pagirti už tai, kas ateis. Išankstinis patvirtinimas ugdys vaikui pasitikėjimą savimi, jo stiprybe: „Tu gali tai padaryti!“. „Jūs beveik sugebėsite!“, „Jūs tikrai susitvarkysite!“, „Aš tavimi tikiu!“, „Tau pavyks!“ir kt. Ryte girkite vaiką - tai išankstinis mokėjimas už visą ilgą ir sunkią dieną.

Svarbų vaidmenį formuojant savigarbą atlieka ne tik atlygis, bet ir bausmė. Baudžiant vaiką svarbu prisiminti:

1. Bausmė neturėtų pakenkti sveikatai - nei fizinis, nei psichologinis.
2. Jei kyla abejonių, bausti ar nebausti, - nebausti … Jokios „prevencijos“. Vaiką reikia įspėti apie galimą bausmę, ji neturėtų būti netikėta.
3. Vienu metu - oi apatinė bausmė … Bausmė gali būti griežta, bet tik viena - visiems vienu metu.
4. Bausmė - ne meilės ir dėmesio sąskaita … Laikykite savo vaiką šiltą ir socialinį.
5. Niekada neatimk daiktųdovanojo jūs ar kas nors kitas - niekada!
6. Gali panaikinti bausmę, bet čia svarbu vaikui paaiškinti, kodėl taip pasielgei.
7. Geriau nebausti nei bausti per vėlai. Pavėluotos bausmės įkvėpti vaiką praeitimi, neleisti jam tapti kitokiam.
8. Baustas - atleistas … Jei incidentas baigėsi, pasistenkite negalvoti apie „senas nuodėmes“.
9. Jokio pažeminimo … Jei vaikas mano, kad esate nesąžiningas, bausmė bus priešinga.
10. Nebauskite savo vaiko kitų žmonių akivaizdoje.
11. Nebauskite vaiko jei jis nesijaučia gerai ar serga, arba patyrė fizinį ar psichinį sužalojimą.
12. Nebausti už vaikas negali susidoroti su baime, neatidumu, judrumu, dirglumu, bet kokiu trūkumu, nuoširdžiai stengiasi. Ir visais atvejais, kai kažkas nepavyksta.
13. Prieš baudžiant vaiką svarbu išsiaiškinti ir suprasti vidinius vaiko veiksmų motyvus. Jei jie nėra aiškūs, nebausti.

Yra specialūs žaidimai, skirti ištaisyti vaiko žemą savivertę. Pateiksiu kai kurių iš jų pavyzdį:

1. Piggy Bank pasiekimų

Tai labai geras žaidimas, kuris turėtų peraugti į įprotį kiekvieną dieną matyti ir vertinti savo mažus laimėjimus. Tokį, atrodytų, pasaulinį tikslą tikrai galite pasiekti, jei sistemingai naudosite šią žaidimo techniką. Ateityje jį galėsite pakeisti žodžiu aptardami savo kasdienius pasiekimus.

Taigi, pasiimkite kartoninę dėžę ar talpų indelį ir kartu su savo vaiku sutvarkykite taip, kaip jis norėtų, kad kiaulės bankas atrodytų kaip jo pagrindinės vertybės- mažos ir didelės asmeninės sėkmės gyvenime. Galbūt šio kiaulės banko paviršiuje pasirodys piešiniai, atspindintys objektus, kurie kažkaip susiję su „sėkmės“sąvoka, arba jie bus tik gražūs modeliai. Palikite pasirinkimą berniukui ar mergaitei. Atskirai paruoškite mažus popieriaus gabalus. Dabar įveskite taisyklę: kai vaikas grįžta namo, jis turi prisiminti ir ant šio popieriaus lapo užrašyti kai kuriuos šiandien pasiektos sėkmės įrodymus. Taigi užrašuose pasirodys frazės: „Gerai skaičiau eilėraštį prie lentos“, „Nupiešiau puikų piešinį tema„ Ruduo “,„ Padovanojau močiutei dovaną, kuri jai labai patiko “,„ Vis tiek Galėjau parašyti matematikos testą „penkiems“, nors jis bijojo “ir daugelio kitų. Šie įrašai dedami į pasiekimų puokštę. Svarbu, kad net ir labiausiai neveikiančią dieną vaikas galėtų rasti tai, kas jam pavyko. jų stipriosios pusės, ypač jei tėvai ir kiti šeimos nariai pagarbiai elgiasi su jo mažomis pergalėmis (o ne iš savo metų ir patirties aukščio).

Galite kreiptis į šį kiaulės banką, kai vaikui atrodo, kad jis susidūrė su neįveikiamais sunkumais, arba laikotarpiais, kai jo kritiškas žvilgsnis nukreiptas į jo sugebėjimus ir jis mato save kaip bevertį nevykėlį. Šiais laikais naudinga prisiminti, kad jūsų vaikas anksčiau įveikė sunkumus ir pasiekė sėkmės. Tai padės jam prisitaikyti prie teigiamos nuotaikos.

2. Buto numeris 10

(Skaičius turi sutapti su jūsų buto numeriu)

Nors šis žaidimas skirtas padėti vaikui, jis skirtas suaugusiems. Būtent jie turi sustiprinti vaiko savivertę, parodyti jam viską, kas jame yra.

Sukurkite savo bute mažą stendą, skirtą jūsų vaikui. Nurodykite jo naudojimo laiką, tarkime, savaitę ar dvi. Šiuo laikotarpiu jūsų vaikas taps „jūsų buto žvaigžde“, nes visi kiti namų ūkio nariai seka jo pažangą, švęs jo orumą. Padėkite vaiko nuotrauką stovo centre. Toliau klijuokite žiedlapius, ant kurių darysite užrašus (taip pat galite padaryti paprastesnę versiją, tai bus maloniau vidurinės mokyklos moksleiviams - tvoros pavidalu, ant kurios kiekvienas rašo ką nori ir bet kurioje vietoje). Per nurodytą laiką šiame stende turėtų būti šeimos narių padaryti užrašai, susiję su nuolatinėmis vaiko savybėmis, kurias jie vertina, ir apie pasiekimus ir gerus darbus, kuriuos jie pastebėjo per tą dieną. Jei pageidaujama, pats vaikas gali pridėti bet kokią pastabą apie save.

Jei jūsų šeimoje yra keli vaikai, tuomet, žinoma, jums reikia sukurti tą patį „žvaigždžių“stendą kitiems, tačiau reikia juos naudoti paeiliui - „jūsų buto žvaigždė“turėtų jausti savo išskirtinumą ir unikalumą. tam skirtą laiką, atkreipkite visą artimųjų dėmesį, bent jau žaidime, nesidalydami juo su broliais ir seserimis. Pasibaigus stovo galiojimo laikui, jis įteikiamas kaip prisiminimas pačiam vaikui, ir jis, jei nori, gali jį pastatyti savo kambaryje.

3. Saulė

Tai puikus žaidimas, leidžiantis kiekvienam žmogui gauti kitų pritarimą, kad jaustųsi mylimas, reikalingas ir sėkmingas. Todėl jis turi būti atliekamas geranoriškumo atmosferoje, apsuptas vaikui svarbių žmonių. Puiki proga tam yra vaiko gimtadienis. Galite organizuoti šį žaidimą, kai tiek maži, tiek dideli svečiai yra sotūs ir pasiruošę bendravimui ir pramogoms.

Atkreipkite jų dėmesį į vaiką žodžiais: "Žiūrėk, mūsų gimtadienio berniukui visiškai šalta. Pažaiskime žaidimą" Saulėta "ir sušildykime jį visus kartu!" Sėskite visus svečius į ratą (jei nepakanka kėdžių, galite atsistoti arba atsisėsti ant grindų). Padėkite savo vaiką centre. Padovanokite kiekvienam svečiui vieną spalvotą pieštuką. Paaiškinkite, kad tai yra saulės spindulys. Jį atvėsusiam galima pateikti maloniais žodžiais, sakant, kas svečiui patinka gimtadienio berniuke, už kurį jį galima gerbti. Parodykite pavyzdį patys, pasakydami savo vaikui vieną komplimentinį sakinį ir padovanodami jam spindulį. Tas, kuris yra šildomas, neturėtų pamiršti pasakyti „ačiū“, galite pridėti „labai malonu“, jei jam ypač malonu ką nors išgirsti. Tada visi rato svečiai sako kažką gero ir paduoda vaikui pieštuką. Per tai vaikas atsigręžia į kalbėtoją. Jaunieji svečiai, dalyvaujantys šventėje, taip pat gali turėti noro „apšilti“, būti dėmesio centre. Galite suteikti jiems šią galimybę kartodami žaidimą arba palikti jį tokioms ypatingoms progoms, pažadėdami vaikams, kad bus daug įdomesnių žaidimų (nepamirškite, kad vaikams duoti pažadai turi būti nedelsiant įvykdyti).

4. Užbaikite sakinį

Kad ir kiek aplinkinių pasakotų vaikui, koks jis nuostabus, svarbiausia yra momentas, kai vaikas priima jų nuomonę ir sutinka, kad jis tikrai turi nemažai privalumų ir nusipelno pagarbos. Taigi šis žaidimas yra geras būdas patikrinti, ką jūsų vaikas priėmė ir kaip tai paveikė jo požiūrį į save.

Paimkite kamuolį. Paaiškinkite vaikui žaidimo taisykles: jūs mestumėte jam kamuolį ir pradėtumėte sakinį, o jis turi jį mesti atgal, įvardindamas jo galvą. Visi pasiūlymai bus susiję su vaiku. Ta pati „pradžia“gali skristi vaikui kelis kartus, tačiau jo sugalvotos „pabaigos“turėtų būti kitokios. Dabar mesti vaikui kamuolį su žodžiais: „Aš galiu …“, „Aš galiu …“, „Aš noriu išmokti …“. Pakartokite kiekvieną sakinio pradžią kelis kartus, kad vaikas suprastų, kiek daug jis gali padaryti, apie ką paprastai negalvojo, o juk kažkada to išmoko.

Taigi linkiu jums tapti savo vaiko burtininku, suteikiančiu savo vertę savo, brangiausiam žmogui! Tai jūsų galioje! Paversk save ir savo vaiką!