2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Siūlau pritaikyti ir integruoti gyvenimo patirtį pasitelkiant dailės terapiją.
Medžiagos: albumas, seni žurnalai, klijai, žirklės, pieštukai.
1. Padalinkite savo gyvenimą į dešimtmečius, kiekvienam dešimtmečiui skirkite albumą. Pažymėkite metus.
2. Pasinerkite į pirmojo gyvenimo dešimtmečio prisiminimus, jausmus. Vartykite žurnalus, ieškokite paveikslėlių, kurie atspindėtų šio gyvenimo laikotarpio įvykius ar jausmus. Iškirpkite ir priklijuokite prie vidurio.
Darykite tą patį kas dešimt metų.
3. Dabar paimkite savo pieštukus / rašiklius / flomasterius ir papuoškite savo gyvenimo puslapius taip, kad jums tai patiktų.
4. Kai visi puslapiai nuo gyvenimo pradžios iki dabarties yra paruošti - sukurkite kitą puslapį apie perspektyvą. Čia įdėkite savo lengviausius jausmus ir mintis, planus ir norus. Padarykite gražų koliažą. Galite įklijuoti pageidavimų sąrašą.
Šiame darbe jūs supakuojate visą savo emocinę patirtį, svarbias akimirkas, patirtį. Jūs pritaikote savo patirtį, jaučiate jos apimtį ir gylį. Galbūt prisiminsite ką nors svarbaus, kurį jau seniai pamiršote … Jei buvo kažkas liūdno ar baisaus, mes taip pat suteikiame jam vietą. Koliažas aiškiai parodo, kaip gyvenimas eina į priekį ir kyla įvairių įvykių …
Tai išradinga praktika, kurioje kiekvienas ras savo lobius.
Neskubėkite, pasinerkite į savo darbą ir išnaudokite visas jo galimybes.
Mėgaukitės savo praktika!
Rekomenduojamas:
MENO TERAPIJA KRIZIAMS
Kūrybinio gydymo metodai krizės metu 1. Nupieškite savo krizės idėją komiška forma. Sukurkite savo krizės komiksą. 2. Įsivaizduokite savo psichologinį krizės įveiką. Pabandykite jį išformuoti iš molio ir įgyvendinti. 3. Sudarykite savo antikrizinį meniu naudodami kūrybingus ingredientus:
MENO TERAPIJA. Padėk Sau
Ką daryti, jei: 1. Pavargę - dažykite gėles 2. Piktas - nubrėžkite linijas 3. Skauda - lepies 4. Nuobodu - užpildykite popieriaus lapą skirtingomis spalvomis 5. Liūdna - nupiešk vaivorykštę 6. Baisu - plakti makrame ar gaminti aplikacijas iš audinių 7.
Jūsų Asmeninio Gyvenimo Kelio Diagrama
Jūsų asmeninio gyvenimo kelio diagrama Krizės metu žmogus atsigręžia į save. Krizė visada turi du polius: neigiamą ir teigiamą. Sudarykime amžiaus krizių, kurias išgyvenote, žemėlapį, kuris aiškiai parodys, kas nutiko pakeliui: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Paimkite rašiklį ir nubrėžkite žemiau esančią liniją ant popieriaus la
Projekcinės Technikos Ir Meno Terapija: Panašumai Ir Skirtumai
Dažnai yra painiavos tarp piešimo testų, projekcinės diagnostikos metodų, projekcinės terapijos metodų ir meno terapijos. Pažiūrėkime, kas juos vienija ir kokie yra skirtumai. Juos vienija tai, kad visais atvejais naudojami brėžiniai ar vaizdai (iš anksto paruošti arba nupiešti užsakovo), taip pat pats mechanizmas, ant kurio statomas darbas - projekcijos mechanizmas - kai klientas tarsi perkelia savo vidinę būseną į išorinį objektą (įvaizdį, piešinį ar kitą kūrybiškumo pro
GYVENIMO „SCENARIJAI“ARBA KAIP SAVO KELIO
Ar yra gyvenimo scenarijų ir kaip išmokti pasirinkti savo kelią Vis daugiau žmonių susimąsto, ar jie gyvena savo gyvenimą. Dažniausiai vidutinio amžiaus krizė slypi nesugebėjime suprasti, ko žmogus nori ir ar jis ten yra. Paprastai tariant, gyvenime gali būti du scenarijai.
