2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Sveiki visi 👋🏻
Kada turėtumėte pagalvoti apie susitikimą su psichologu ar psichoterapeutu?
Kada svarbu laiku suprasti, kad kažkas negerai, ir ieškoti kvalifikuotos pagalbos?
Pats pirmasis ir turbūt pats svarbiausias dalykas yra nuoširdus pokalbis su savimi!
Suprasti, kad yra problema, yra pirmas žingsnis ją sprendžiant.
• jei ankstesni savipagalbos metodai nustojo veikti
• pokalbis su draugu ar tiesiog emocijų proveržis pašalina įtampą, bet neilgam
• pastebite, kad kiekvieną vakarą valgote ar nusiprausiate „pavargę“
• yra minčių apie gyvenimo „beprasmybę“ir jos kartojamos pavydėtinai dažnai
• galbūt esate ant naujo etapo slenksčio ir sunkumai žengti pirmą žingsnį į nežinomybę jus gąsdina
• jei jūsų kūnas pradeda blogai veikti ir tai nėra peršalimas ar lūžis
Kiekvienas iš mūsų tam tikru mastu esame psichologas: sau, draugams, artimiesiems
Tačiau yra situacijų, kai mūsų ištekliai yra sukurti tik mums patiems, o kartais to neužtenka mums patiems, jėgos įteka į kažkokią skylę.
Laiku kreipimasis į specialistą yra galimybė ne tik išspręsti problemą, tai yra galimybė pagerinti gyvenimo kokybę, pradėti giliau suprasti save, išmokti naujo savipagalbos metodo ir jį perduoti net savo vaikams, turite sutikti, kad tai verta daug
Jei iškyla „nagų problema“, ant kurios sėdite, nervinatės, dejuojate ir verkiate iš skausmo, būkite drąsūs ir imkitės sprendimų ją diskvalifikuoti.
Sėkmės jums prisipažinus ❤
Rekomenduojamas:
Atėjo Laikas Padovanoti Sau Brolį, Kad Taptumėte Tikrai Suaugusiu
Garsiai mąstydamas… "Žvaigždynai įvyko vakar, ir buvo daug įžvalgos, vizijos, klausos … Mes sukūrėme erdvę visų, kurie šią dieną čia atvyko, sielos pasireiškimui. Žinoma, nėra kitų žvaigždynų, ir kiekvienas iš mūsų paėmė kažką savo, reikalingo ir vertingo „čia ir dabar“.
Panašūs Likimai šeimoje? Atėjo Laikas įsirengti
Pavyzdžiui, šeima, kurioje vyrai miršta anksti - dėl įvairių priežasčių, o kartais ir dėl tų pačių. Arba šeima, kurioje vyrai pasirodo tik tam, kad suteiktų gyvybę ir ilgai neužsibūtų, dėl to skirtingų kartų moterys pačios augina vaikus. Paprastai, nors šie likimo pasikartojimai nėra dramatiški ar tragiški, tai niekam netrukdo, bet jei bendras scenarijus gresia nelaimingu šeimos gyvenimu, liga ar sunkiu likimu, tai jau prasideda, atleiskite mano žargoną, įtempti.
(ne) Laikas Atleisti
Aš Aš lengvai priimu moralinį imperatyvą „atleisti“, nes atleidimas gali būti galinga jėga, kuri gydo ir sutaiko. Ir vis dėlto manau, kad būtina kalbėti su daugybe beveik dvasinių opusų (kuriuose pilna dienoraščių, žurnalų, knygų), kur į atleidimą žiūrima kaip į skausmo ir pasipiktinimo panacėją ir „žingsnį į laimę“.
Laikas Mylėti Save
Ar pastebėjote, kad dauguma moterų parodo meilę visiems, išskyrus save?! Dažniau moterys, dovanodamos meilę kitiems, tikisi panašaus elgesio su savimi. Sutikite, kam laukti, jei turime galimybę užpildyti savo meilės indą! Juk nuoširdi meilė sau dar neatšaukta (prašau nepinti žodžio „egoizmas“)
Vasara: Laikas Apsinuoginti
Visuotinai pripažįstama, kad prasidėjus pavasariui, o ypač vasarai, žmonės linkę daugiau dėmesio skirti sau. Tai suprantama: nusimetus žieminius drabužius, žiemos metu pavargęs kūnas nori laisvai ir lengvai kvėpuoti. Ir šis kūnas ne visada patinka savo atspindžiu veidrodyje.
