Vasara: Laikas Apsinuoginti

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Visuotinai pripažįstama, kad prasidėjus pavasariui, o ypač vasarai, žmonės linkę daugiau dėmesio skirti sau. Tai suprantama: nusimetus žieminius drabužius, žiemos metu pavargęs kūnas nori laisvai ir lengvai kvėpuoti. Ir šis kūnas ne visada patinka savo atspindžiu veidrodyje.

Tik tinginys dabar nekalba apie fizinį neveiklumą, neteisingumą ir kitą žalą. Tačiau faktas lieka faktas, o mastelio rodyklė nukrypsta nuo masto. Žinoma, galite nukreipti savo pastangas ir net pinigus į grožio saloną ar net į plastikos chirurgą. Galite nupjauti kitą pilvą arba vėl atlikti trigubo smakro riebalų nusiurbimą, tačiau kol nebus pašalinta tikroji priežastis, poveikis gali būti ne toks patvarus, kaip norėtumėte. Paprastai tokios malonios iš pradžių naujos formos gana greitai įgauna įprastus kontūrus, net dažnai, b Olabiausiai, o tai daug įžeidžiau. Tokio nusivylimo pasekmė - savivertės kritimas, depresija, apatija, noras „suimti stresą“, o tai dar labiau pablogina situaciją.

Reikalas tas, kad antsvoris, kartu su medžiagų apykaitos sutrikimais, turi tam tikrų psichologinių priežasčių, o padidėjęs svoris yra tik ledkalnio viršūnė. Paprastai žmonės „griebia“stresą, dirginimą, vienatvę, depresiją. Mechanizmas yra pats seniausias: kai kūdikis dėl kažko susierzina, verkia, mamytė jį ramino speneliu arba paduoda krūtį. Taigi, nuo pat pirmųjų dienų - gyvenimo mėnesių susiformuoja sąlyginis refleksas: blogai jaučiatės - reikia kažką paimti į burną. Vaikas auga, bet stereotipas išlieka. Tai gali paaiškinti ir kitą įprotį: rūkyti iš susijaudinimo, bet tai jau kita istorija.

Jei atsižvelgsime į psichosomatinius nutukimo mechanizmus, tada visuotinai pripažįstama, kad žmogus yra „apsaugotas“riebalų sluoksniu nuo priešiško pasaulio ar žmonių.

Yra dar vienas mechanizmas, pagal kurį moteris „slepiasi“riebiu kostiumu, nes nepriima savo seksualumo ir nemyli savo kūno.

Gana dažnai nutukimas pasireiškia „ramiems ir maloniems“žmonėms. Taip, citatos čia nėra atsitiktinės. Tokie žmonės, kaip taisyklė, niekuo nesijaudina, jiems gaila visų, jie dažnai yra patikimi, labai atsakingi. Jie labai mėgsta, žmonės traukia prie jų, kartais net sėdi ant kaklo; jie pasiruošę padėti patarimais, ateiti į pagalbą … Viskas gerai, tik kažkodėl drabužiai pasidarė per siauri, o spaudimas ne pagal mastą …

Šiuo atveju mes kalbame apie vadinamąją represuotų emocijų somatizaciją.

Agresija, įskaitant kitas jos apraiškas, tokias kaip dirglumas, pyktis, pyktis ir pan., Yra kiekviename žmoguje. Be jo žmonija, kaip biologinė rūšis, nebūtų galėjusi egzistuoti ir išgyventi. Tačiau gyvūnams agresija pasireiškia atvirai, o žmogus yra apkrautas socialiniais rėmais ir vaikiškais draudimais, pavyzdžiui, „geros merginos nepyksta“, „dirginimas yra blogas“ir pan. Taigi susidaro draudimas „neigiamoms emocijoms“, ypač agresijai. Tačiau patekęs į kritinę situaciją ir nepatirdamas dirginimo ar pykčio žmogus pradeda į tai reaguoti savo kūnu. Taigi padidėjęs kraujospūdis, skausmas įvairiose kūno vietose, silpnumo ir silpnumo jausmas, padidėjęs svoris, iki nutukimo.

Panašu į kažką panašaus, kai žmogus sako: KAMAZ vos nepervažiavo manęs, aš net nespėjau išsigąsti! Tik jo širdis plakė, delnai prakaitavo, kojos buvo minkštos … Kitaip tariant, jis nesuvokė baimės kaip emocijos, jos nejautė, o kūnas reagavo nemaloniais pojūčiais. Taip yra ir su nuslopinta agresija: aš nepykstu, bet kūnas reaguoja.

Mes apsvarstėme tik keletą psichologinių priežasčių, lemiančių antsvorį.

Antsvorio problema turėtų būti išspręsta visapusiškai. Su pacientu dirba psichoterapeutas, endokrinologas, terapeutas ir kiti specialistai.

Kaip ir bet kurios ligos, nutukimo nereikia „pradėti“, nes jį sunkiau gydyti toliau.

Svarbiausia prisiminti, kad „kelią įveiks tas, kuris eina“.

Ir tada jūs gausite rezultatą, kuris atsispindės ne tik veidrodyje, bet ir žavisi visiškai nepažįstamų žmonių žvilgsniais, kažkur karštose šalyse, ant didelės mėlynos jūros kranto!