2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pyktis yra jausmas, kurį vienaip ar kitaip patyrė kiekvienas žmogus. Yra daug šio proceso aprašymų, tačiau esmė slypi tame, kad tai yra disonansas tarp lūkesčių ir tikrovės, be to, būtina, kad žmogus šį skirtumą suvoktų kaip nesąžiningą požiūrį į jį, jo paties nuomone. Mes turime mechanizmą, kaip nuo gimimo gauti tai, ko norime, prisiminkime, kaip mažas vaikas gali verkti, su kokia intonacija, kai negavo to, ko norėjo. Tai yra pirmosios pasipiktinimo apraiškos, nors šiame amžiuje pasipiktinimas dar nėra visiškai suprastas kūdikio.
Visą gyvenimą žmogus susiduria su šiuo jausmu. Kažkas jį įžeidžia, o kažkieno atžvilgiu pats asmuo veikia kaip nusikaltėlis. Priežastys, dėl kurių žmonės įžeidinėja kitus, gali būti įvairios: nuo stipriausio asmeninio priešiškumo iki banalios neatidumo. Tačiau yra situacijų, kai ateina supratimas, kad žmogus yra nepaprastai racionali būtybė ir nieko nedaro tiesiog taip, negaudamas naudos sau. Tokios apraiškos apima žemos / stipriai / savivertės turinčių žmonių elgesį, kad jie galėtų įžeisti ir įžeisti, pažeminti kitą yra beveik vienintelis būdas pakilti savo akimis, jaustis „geriau“. Bendravimas su tokiais žmonėmis yra labai nemalonus. Gana dažnai tenka išgirsti nuomonę, kad negali priimti nusikaltimų, tai yra nereaguoti į juos, tačiau išmokti tai padaryti yra labai labai sunku. Todėl žmonės dažniausiai priima nuoskaudas, o tai taip pat daro gana neigiamą poveikį savigarbai, visi yra su tuo susipažinę, o ne gana literatūrinis epitetas - kalamas žmogau, čia kalbama tik apie tai, kad kenksminga susierzinti. Geriausia išeitis tokioje situacijoje yra nutraukti bet kokį bendravimą su smurtautoju.
Kitas momentas - įstrigti pasipiktinime, faktas yra tas, kad kai žmogus giliai patiria nuoskaudą, jis atidžiai jį tyrinėja ir yra visiškai susitelkęs. Šiuo metu žmogaus mąstymas sulėtėja, dėmesys ir naujos informacijos suvokimas blogėja. Kitaip tariant, žmogus tampa kvailesnis, dauguma procesų sulėtėja, jis tampa mažiau drąsus savo veiksmuose. Esant tokiai situacijai, žmogus gali sukurti priklausomybę nuo smurtautojo. Be to, jau yra daug mokslinių įrodymų, kad pasipiktinimo patirtis gali sukelti somatines ligas iki onkologijos.
Visi žmonės yra skirtingi ir lengva ką nors įžeisti, bet ne ką nors. Tai, kas slypi šio gebėjimo centre, neturi būti įžeistas. Kaip bebūtų keista, tai yra savigarba. Tie žmonės, kuriuos lengva įžeisti, turi gana žemą savivertės lygį, tuo mažiau žmogus yra įsitikinęs, kad yra vertas gauti tai, ko nori, tuo labiau jis įsižeis, jei to neįvyks. Ir atitinkamai jis labiau nerimaus. Priešingai, žmogus, turintis normalią savivertę, kelia tinkamus reikalavimus pasauliui, tie, kurie pasitiki savimi, elgiasi su meile ir pagarba, žino, kad nusipelno to paties požiūrio iš kitų. Todėl tokie žmonės lengviau patiria pasipiktinimą.
Atleisti įžeidimą ar ne - grynai asmeninis reikalas, yra tiesioginė priklausomybė nuo temperamento tipo, cholerikai atleidžia greičiau nei melancholiški, tačiau jautrus žmogus turėtų suprasti, kad tai (pasipiktinimas) yra problema ir ją reikia išspręsti. Mano manymu, apmaudo būsenoje pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nusiraminti, atvėsti ir neskubėti veikti, nes emocinės reakcijos gali sukelti dar daugiau problemų.
Gyvenk su džiaugsmu!
Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
Skolos Santykiuose: Kur Ir Koks Yra Skaičiavimas
Jei bandysite įsiklausyti į save, tuomet išgirsite pakankamai daug tokių žodžių, kurių reikia, reikia, reikia, kad yra tiek mažai vietos norui ir troškimui. Ir jei jūs taip pat bandysite nustatyti, kas „turėtų“, tada suprantami artimi žmonės (giminaičiai, žmonos, vyrai ir kt.
Kažko Kito Nuomonė Koks Pavojus?
Ir jis egzistuoja žmogui, kai jis „gauna“tapatybę iš kitų. Ir pavojus slypi tame, kad juo bus manipuliuojama, būtent remiantis tapatybe, kurią jis perėmė iš išorinės aplinkos. Iš išorės gauta tapatybė yra „klaidinga“tapatybė. Mūsų asmenybė suskyla, kai susiliejame su primetamu savęs įvaizdžiu.
Apmaudas. Kas Tai Yra? Kodėl Atsiranda Pasipiktinimas Ir Kaip Su Juo Kovoti?
Jausmai ir emocijos dažnai vartojami sinonimai ir apibūdinami kaip psichologinis procesas, atspindintis subjektyvų vertinamąjį požiūrį į esamas ar galimas situacijas. Tačiau emocijos yra tiesioginė reakcija į kažką, pagrįstą intuityviu lygiu, o jausmai yra mąstymo, patirtos sukauptos patirties, leistinų normų, taisyklių, kultūros produktas .
Koks Yra Teigiamo Požiūrio į Gyvenimą Pavojus? Kokia Yra Teigiamų Teiginių žala Ir Spąstai?
"Kaip psichoterapeutas gali jums padėti? Jis išmokys jus pozityviai vertinti viską ir linksmintis." Tokia dažna ir klaidinga mintis apie psichoterapijos esmę gali būti girdima visą laiką. Įsivaizduokime stiklinę, kuri iki kraštų pripildyta ištirpusio vandens, ant kurios sienų storu sluoksniu auga pelėsis.
Priklausomybė Nuo Azartinių Lošimų. Koks Yra Pavojus Ir Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Azartinių Lošimų?
Yra daug nuomonių apie priklausomybę nuo azartinių lošimų, priklausomybę nuo azartinių lošimų-kai kurie sako, kad žaidimai gerina reakciją, didina sprendimų priėmimo greitį, gerina bendravimo įgūdžius internetinių žaidimų atveju, ugdo logiką, moko ilgalaikio planavimo (priklausomai nuo žanro).
