2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Aš esu tu, tu esi aš,
ir mums nieko nereikia …"
Emociškai priklausomas Ar žmogus, kuriam patologiškai reikia kito žmogaus. Tai tas pats narkomanas, vienintelis skirtumas yra tas, kad jei narkomanui reikia medžiagos (alkoholio, narkotikų), tai priklausomam asmeniui reikia kito asmens, palaikančio santykius su juo. Tai reiškia, kad nepriklausomas asmuo yra priklausomas nuo santykių.
Priklausomybę labai lengva supainioti su prisirišimu, nes riba tarp šių dviejų yra labai plona. Priedas - gyvybiškai būtinas žmogaus išgyvenimas (psichinis ir fizinis). Ši psichologijos tezė jau seniai tapo aksioma. Šis žmogaus (ir ne tik) poreikis buvo gana giliai ištirtas Johno Bowlby ir jo pasekėjų darbuose (žr., Pavyzdžiui, „Emocinių ryšių kūrimas ir sunaikinimas“). Priklausomybės atveju prisirišimas tampa perdėtas, įkyrus, patologinis, o prisirišimo objektas pradeda atlikti prasmę formuojančią funkciją, gyvenimas be jo narkomanui atrodo neįmanomas.
Užmegzdami santykius, žmonės, turintys nepriklausomą asmenybės struktūrą, sukuria ryšius, kurie yra būdingi jų charakteristikoms - priklausomi. Dažniausiai priklausomų santykių diagnozavimo kriterijai yra šie: per didelė įsisavinimas kito žmogaus gyvenime, „prilipimas“, siekiant bet kokia kaina išlaikyti partnerio lojalumą, laisvės praradimas santykiuose … Klinikiniai nepriklausomo elgesio požymiai: kompulsyvumas, automatiškumas, nesąmoningumas.
Priklausomybė susidaro reaguojant į nusivylimą dėl atmetimo ar jo grėsmės tuo metu, kai vaikas vis dar neturi pakankamai savo išteklių nepriklausomybei, o pertraukos su dideliu suaugusiuoju galimybė vaikui kelia gyvybinę grėsmę, sukuria situaciją psichinės traumos jam - atstūmimo trauma. Ateityje vaikas ugdo ir įtvirtina tokias elgesio formas, kurios padeda jam išvengti siaubo, pykčio, baimės, kurią patyrė atmetimo traumos metu. Priklausomas elgesys veikia kaip gynyba, leidžianti paversti pasyvų emocinį patirti traumuojančią situaciją (asociatyviai primenanti vaikystės trauminę patirtį) į aktyvius veiksmus, kurie pašalina bejėgiškumo jausmą, pyktį, neviltį, atkuria savęs ir pasaulio kontrolės jausmą.
Paviršutiniška pažintis su tarpusavyje priklausomais žmonėmis sukuria įspūdį, kad jiems nėra būdinga agresija. Tiesą sakant, taip nėra. Nepriklausomiems asmenims sunku suvokti savo agresiją ir ją tiesiogiai parodyti. Tuo pačiu metu jie yra netiesioginių, paslėptų, uždengtų jo pasireiškimo būdų meistrai, sukuriantys turtingą erdvę įvairioms manipuliacijoms bendraujant su kitais žmonėmis.
Kokios priežastys lemia paslėptų, netiesioginių agresijos formų pasirinkimą tarp nepriklausomų asmenų?
Yra tik viena priežastis - baimė būti atstumtam ir likti vienam tiesioginio pristatymo atveju. Versija apie agresijos nebuvimą tarp nepriklausomų asmenų nelaikoma jausmu, nebent priklausomas asmuo yra asmuo, o ne angelas, nors daugelis jų stengiasi atrodyti kaip jie. Bendrai priklausomiems žmonėms būdinga selektyvi aleksitimija - ne visų nesuvokimas ir atmetimas, kaip ir visiškos aleksitimijos atveju, bet tik atmesti jų aš aspektai - jausmai, norai, mintys. Agresija automatiškai patenka į šį sąrašą, nes jį neigiamai vertina bendrai priklausomi asmenys. Dalis atmestos vidinės agresijos yra nesąmoningai projektuojama į išorinį pasaulį - ji tampa agresyvi, žiauri, bauginanti, nenuspėjama suvokiant nepriklausomai priklausančius žmones, o tai sustiprina polinkį susilieti su partneriu. Kita jos dalis pasireiškia santykiuose paslėpta, uždengta (dažniausiai meilės, globos) forma.
Bendrai priklausomų asmenų agresija, dažnai nesąmoninga ir jų atvirai nepateikta, yra paslėpta po skirtingomis kaukėmis ir pasireiškia daugiausia manipuliaciniu būdu. Nepriklausomi asmenys yra puikūs kitų žmonių ribų pažeidimo meistrai, o tai jau savaime yra agresyvus veiksmas. Jie tai daro visiškai nekaltai, netgi sugeba priversti kitus jausti kaltę ir išdavystę.
Aprašysiu būdingiausias agresijos pasireiškimo formas nepriklausomiems asmenims.
"Aš tiesiog nerimauju dėl tavęs …"
Kitas asmuo, priklausomo partneris, tampa jo visiškos kontrolės objektu. Jis turi būti nuolat savo dėmesio centre. Kontrolė dažniausiai pasireiškia šiomis formomis: nuolatiniai klausimai (kur? Su kuo? Kada? Kiek? Ir tt), skambučiai (su tais pačiais klausimais). Jei kitas dėl kokių nors priežasčių tampa nepasiekiamas (pavyzdžiui, nepakelia ragelio), priklausomas asmuo gali ir toliau skambinti neribotą laiką. Dažnai kito žmogaus kontrolė yra užmaskuota kaip rūpinimasis juo („aš tau tik rūpi“, „aš nerimauju dėl tavęs“). Tiesą sakant, valdydamas kitą asmenį, nepriklausomas asmuo rūpinasi savimi. Už tokio „rūpinimosi“kitu žmogumi, nepriklausomas asmuo bijo prarasti jį ir likti vienas.
"Aš žinau, kaip turėtų būti …"
Tai gana sudėtingas būdas parodyti agresiją tarp priklausomų asmenų. Tai pasireiškia tuo, kad primeta kitam asmeniui savo įsitikinimus, pasaulėžiūrą. Šiuo atveju nėra lengva nubrėžti ribą tarp „primesti“ir „pasidalyti“ir kad jam (kitam) bus geriau. Šiuo atveju nepriklausomas asmuo agresyviai primeta kitam žmogui savo vertybes, pasaulio vaizdą. Savo pasaulio paveikslo įvedimas yra panašus į pamokslavimą. Pamokslininkas ne tik dalijasi savo pasaulėžiūra, jis fanatiškai įsitikinęs jos turinio tiesa ir verte ir primeta ją pakankamai agresyviai ir kategoriškai. Savo pasaulio paveikslo įvedimas yra agresyvus nepriklausomo priklausomo asmens būdas kontroliuoti kitą, šiurkštus jo psichologinių ribų pažeidimas, vėlgi užmaskuotas kaip noras „duoti kitam gėrį“.
"Aš geriau žinau, ko tau reikia …"
Nepriklausomas asmuo tvirtai tiki, kad jis ar ji geriausiai žino, ko reikia kitam asmeniui. Šis požiūris taip pat yra gana sudėtingas būdas pažeisti kitų žmonių ribas, pasiteisinus, kad jis tampa geresnis - duoti kitam „gėrį ir mylėti“. Ir šiuo atveju agresija pasireiškia ne tiesiogiai, ne kontaktuojant, o netiesiogiai, manipuliuojant (ribų pažeidimas yra uždengtas, pasiteisinus partneriui „gera“). Tuo pačiu metu nepriklausomo asmens noras padėti savo partneriui yra tikrai nuoširdus. Vienintelė problema yra ta, kad priklausomas asmuo suvokia savo partnerį kaip savo paties dalį, tuo pačiu „pamiršdamas“, kad kitas yra kitoks ir kad jis gali turėti savo, kitokių norų.
"Jei tu mane myli, tada neturėk nuo manęs paslapčių"
Nepriklausomi asmenys kuria simbiotinius santykius, bandydami gyventi „vieną gyvenimą už du“. Būdami individai, ribojantys savo psichologinę struktūrą, jie bando užmegzti santykius su savo partneriais be sienų. Tiksliau, be vidinių sienų, tarp savęs ir partnerio, bet kartu su gana standžiomis išorinėmis sienomis - su išoriniu pasauliu. Nuo santykių priklausomo žmogaus „mėlyna“svajonė yra negyvenama sala, kurioje „tik aš ir tu“. Todėl kiti žmonės kelia grėsmę tokiems santykiams, yra nesaugūs, nes jie gali sutrikdyti tokią idilę. Paslapties, paslapties atsiradimas yra netoleruotinas nepriklausomam asmeniui, nes šis faktas sukelia sunkiai pakeliamą atstūmimo, nenaudingumo, apleidimo, išdavystės patirtį-pažeidžiamos išorės ribos ir situacija tampa nekontroliuojama. Taigi tokia baimė tarp nepriklausomai priklausomų žmonių dėl bet kokių nekontroliuojamų apraiškų partneriuose.
Pats žodis „partneris“mums atrodo neteisingas apibūdinant tarpusavyje priklausomus santykius. Partnerystės santykiai yra grindžiami abipusės pagarbos vienas kitam principais, kito priėmimu kaip „kitu“, jo „kitoniškumo“vertės pripažinimu. Bendrai priklausomuose santykiuose kitas asmuo priimamas tik tada, kai jis visiškai atitinka nepriklausomo priklausomybės įvaizdį.
Neatsitiktinai pasirodo, kad bendrai priklausomo partneris yra ir išlieka tokio pobūdžio patologiniuose santykiuose. Jis patenka į savo spąstus - spąstus, kad reikia būti tobulam, prisitaikyti prie kažkieno įvaizdžio. O nuo santykių priklausomas asmuo šiuo atveju yra antraeilis objektas. Pagrindinis objektas, tikras šio įvaizdžio autorius, yra reikšmingi kiti - dažniausiai tėvai. Bendras priklausomasis tik išlaiko šį vaizdą. Pasilikęs savo idealaus įvaizdžio nelaisvėje ir dėl to - priklausomų santykių nelaisvėje, bendrai priklausomo partneris patiria sudėtingą prieštaringų jausmų kokteilį, kurio pagrindinė priežastis yra pyktis ir kaltė. Pyktis, agresija dėl priklausomo priklausomybės manipuliavimo negali tiesiogiai pasireikšti jo partneriui (kaip gali pyktis su žmogumi, kuris tave myli ir linki gero?) Ir dažnai yra išlaikytas jausmas, o kai kuriais atvejais net nesąmoningas. Sulaikyta agresija retrofleksiškai naikina priklausomo partnerio partnerį, o tai dažnai sukelia psichosomatikos, alkoholizmo ir kitų savęs naikinimo formų vystymąsi.
Galimybė išsivaduoti iš tarpusavyje priklausomų santykių atsiranda tik tada, kai priklausomo partneris „suklumpa“ir taip sunaikina idealų savo, kaip priklausomo partnerio, įvaizdį. Tai įsiutina priklausomą asmenį, leidžia jam atvirai ir tikslingai demonstruoti agresiją, taip įteisinant šiuos savo partnerio jausmus. Nepriklausomo partnerio partneriui, kaip minėta aukščiau, tai yra galimybė išsivaduoti iš tarpusavyje priklausomų santykių, nors čia ne viskas taip paprasta … Jis susidurs su galingais nepriklausomo priklausomojo manipuliaciniais išpuoliais, stengdamasis jį išlaikyti tarpusavyje priklausomi santykiai. Jis turės „pralaužti“sudėtingus manipuliacinius tinklus, sumaniai sukurtus tarpusavyje priklausomų asmenų, atsispirti kaltės, pareigos ir atsakomybės už kitą jausmams, tvirtai ištverti išdavystės jausmą, atsisakyti idealaus savo įvaizdžio, ištverti ir priimti jo netobulumą … Bet tai jau kito straipsnio istorija …
Rekomenduojamas:
Rugsėjo 1 -oji Yra Gedulo Diena Laisviems Asmenims
Labas ruduo, mano saulėtieji!) Daugumą mūsų traukia laisvė, vidinė laisvė, be kurios žmogus negali būti laimingas. Bando ją surasti, pažinti ir giliai kvėpuoti. Asmens laisvė, kas tai? Ar tai nėra pasirinkimo laisvė? Ar šis gyvenimas neatitinka jūsų norų ir siekių?
Vyrų Agresijos Baimė
Vyrai auga ne tada, kai demonstruoja agresiją, o tada, kai išmoksta kalbėti apie baimę, netektį, džiaugsmą ir meilę. Pasaulis yra trapus ir nenuspėjamas. Vyriškumo idėjos, kurios šimtmečius išliko nepajudinamos, keičiasi - nors procesas nėra sklandus.
5 Mažos Agresijos Priežastys
Agresija nebūtinai yra pyktis. Psichologijoje agresija yra gyvybinė jėga, stumianti jus į priekį siekiant sėkmės, jūsų poreikių ir tikslų; tai mums padeda veikti, įgyvendinti savo planus. Kokie psichologiniai veiksniai prisideda prie žemo agresyvumo lygio?
Kodėl Negalite Būti Savimi Be Agresijos?
Daugelis žmonių neigia savo agresiją, užtikrintai pareiškia, kad jiems nėra būdingi afektai („Aš nesu blogas žmogus! Aš baltaodis ir pūkuotas!“), Tačiau tuo pačiu metu jie nesiima jokių žingsnių gyvenime, kad galėtų išreikšti save, ginti savo požiūrį.
Agresijos Samprata Geštalto Terapijoje
Terapijoje yra kliento prašymas, pavyzdžiui, „padėk man būti mažiau agresyviam“, „man sunku ištverti agresiją prieš mane“ir pan. Prieš nuspręsdami, ką daryti su savo ir kažkieno agresija, turite suprasti, su kokiu reiškiniu susiduriame.
