Dažni Klausimai Ir Toksiški Atsakymai Santykiuose

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Šis pranešimas skirtas tiems ir apie tuos žmones, kurie užaugo šeimose ir socialinėje aplinkoje, kur įprasta reakcija į smalsumą ir užduodamus klausimus buvo tokios reakcijos kaip dirginimas ar kitos agresijos formos, gėda, pažeminimas ir nežinojimas.

Mažasis žmogus buvo arba „užsikimšęs“, arba buvo išsiųstas ieškoti atsakymų savarankiškai, kai jis pats, be pagalbos, dar nesugebėjo su tuo susitvarkyti. Ir šios reakcijos žmogui buvo „išduodamos“ne kartą, ne vieną kartą, o reguliariai ir sistemingai.

Taigi žmogus suformavo tam tikrus elgesio ir emocinius modelius, kurie dabar, suaugus, trukdo kurti artimus, pasitikinčius, sveikus santykius su kitais žmonėmis ir su savimi.

Mama daugelį metų tikėjo, kad turiu nemalonų įprotį į ją „įsigilinti“.

Klausimai.

Klausydamasi jos, aš taip pat galvojau ir reguliariai gėdijausi savo „kasinėjimų“.

Kol nesupratau, kad tai, apie ką mano mama kalba taip neigiamai, yra paprastas atkaklumas atsakant į jos konkretų klausimą.

Į tai mano mama dėl kai kurių savo vidinių sąmoningų-nesąmoningų priežasčių vengė man duoti tiesioginį atsakymą.

Labai dažnai žmonės mano, kad atsako į jiems užduotą klausimą, tačiau iš tikrųjų - ne

Užuot atsakę į užduotą klausimą, žmonės:

• atsakyti į klausimą, kurį jie girdėjo savo galvoje ir aiškino savaip.
• kalbėti apie jų asociacijas, susijusias su užduotu klausimu.
• prisiminkite istorijas, susijusias su kitais žmonėmis, kurios kyla jų galvoje remiantis šiuo klausimu.

• visiškai neatsakykite į klausimą, bet kalbėkite apie tai, kas dabar yra jų dėmesio lauke.

  Ir tt

Šio reiškinio priežastys yra skirtingos.

Nuo nesąmoningai paveldėtų šeimos tradicijų vengiant kalbėti „pavojingomis“temomis iki paprasto neatsargumo.

Apskritai, mūsų istorijoje ypač atkaklių klausiančiųjų persekiojimas karo ar represijų metu yra gana natūralus dalykas. Esant realiam pavojui, toks elgesio modelis pateisinamas būtinybe apsaugoti, pavyzdžiui, šeimos vientisumą, slėpiant šeimos paslaptis. Ir pavyzdžiu perteikiamas nesąmoningas požiūris, toks elgesys vežėjų dažnai suvokiamas kaip kažkas natūralaus ir nekenksmingo.

Todėl asmuo, kuris dažnai yra toksiškas, slopina klausiantįjį, nuoširdžiai neatspindi jo toksiškumo laipsnio ir žalos, padarytos artimo bendravimo ar auklėjimo metu nuo jo priklausomo ar jam paklūstančio asmens.

Žinoma, žmonės, kurie užduoda klausimą, taip pat gali būti toksiški ir pažeisti asmens, kuriam užduodamas klausimas, ribas. Galimi lenkimai į abi puses.

Tačiau šiame straipsnyje aprašytais atvejais aš apie juos nerašau.

Psichoterapijos metu, prisimindami ir suvokdami savo patirtį, klientai užduoda įvairius klausimus:

• Ar galite žinoti savo modelius?
• Nustatykite, ar jie yra toksiški kitam asmeniui, ar ne?
• Išmokite pastebėti savo elgesį ir kaip kiti į tai reaguoja?
• Suprasti, kas ir kas yra „teisus“sunkioje situacijoje?

Ir toliau:

• O kas, jei atsidursite tokioje situacijoje, kai jie jums atsakys į kitą klausimą, nei jūs uždavėte?

  Kas man nutinka šią akimirką? Kaip tai jaučiasi? Kaip susidoroti su šiais jausmais?

Ir pagrindinis dalykas:

Ar įmanoma išmokti kurti bendravimą taip, kad vis tiek gautumėte atsakymą į reikiamą klausimą? Ir išlaikyti santykius?

Ir aš atsakau: galite.

Psichoterapija skirta susidoroti su šiais sunkumais

Ir nenustebkite, prašau, kad šiame straipsnyje yra daugiau klausimų nei atsakymų.

Kad čia neduodu patarimų ir rekomendacijų, kaip toliau elgtis, o tik duodu klausimų.

Kiekvieno žmogaus kelias yra skirtingas, jo paties.

Prisiminkite, kiek naudingų patarimų perskaitėte ir išgirdote?

Kiek jų panaudojote?;)

Viskas priklauso nuo to, kas tiksliai tavo asmeninė istorija ir tavo asmeninė patirtis, būdama sąmoninga ir „apdorota“, suteiks jums savo individualus atsakymai, kurie tiks specialiai tau į tavo unikalus gyvenimas.

Asmeninėje terapijoje ar konsultacijoje aš mielai padėsiu jums atkurti ar išsiugdyti įgūdžius užduoti klausimus, išklausyti jūsų klausimus ir į juos atsakyti arba kartu su jumis atidžiai, su susidomėjimu ir smalsumu ieškoti tinkamų atsakymų tu.

Marija Veresk, Internetinis psichologas, geštalto terapeutas.