2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Priklausomų santykių spąstai porose
Priklausomi poros santykiai yra nepilno atskyrimo nuo tėvų figūrų rezultatas. Emociškai priklausomo asmens partneris naudojamas kaip pakaitalas, naudojamas santykiuose, siekiant patenkinti tėvų ir vaikų poreikius. Vadinasi, tokiuose santykiuose priešakyje yra vaiko ir tėvų spektro poreikiai-besąlygiškoje meilėje, nesmerkiant. Visa tai nereiškia, kad minėtiems poreikiams nebėra vietos brandžiose partnerystėse, jie tiesiog nėra dominuojantys.
Čia yra ryškiausi priklausomybės reiškiniai santykiuose:
Priimti viską asmeniškai
Noras teisintis
Polinkis į pasipiktinimą
Lengvai kylantys kaltės jausmai
Noras būti vertingu partneriu
Noras gauti partnerio pritarimą
Emociškai priklausomas žmogus automatiškai atsiduria vaiko padėtyje. Partneris jis jį suvokia kaip vertinantį, kontroliuojantį, smerkiantį, nurodantį, kaltinantį, įžeidžiantį. Ir nors tai gali turėti mažai ką bendro su realybe, subjektyvi tikrovė, tarsi sūkurinė vonia, įsiurbia į ankstesnės patirties kanalą ir tampa emociškai priklausomu žmogumi vienintelė jo realybė.
Atitinkamai bet kokia partnerio reakcija aiškinama kaip vertinimas, kontrolė, pasmerkimas, nurodymas, kaltinimas. Pavyzdžiui, partnerio pranešimas su klausimu: "Kur tu esi?" vienareikšmiškai suvokiamas kaip kontrolė iš jo pusės. Nors tai gali būti susidomėjimas, rūpestis, rūpestis, dalyvavimas …
Santykiuose toks žmogus paprastai užima vaikišką poziciją, kitą pastatydamas į tėvų padėtį. Jei partneris priima šią poziciją, prasideda abiem partneriams pažįstamas žaidimas: „Tu manęs nemyli, nepriimi, nesupranti, neįvertini …“
Visa tai lemia tai, kad santykiuose atsiranda per daug emocijų, tampa sunku jas suvaržyti ir nuo to dažnai kyla konfliktai, beveik žaibiškai.
KĄ DARYTI?
- Venkite kristi į vaiko padėtį. Norėdami tai padaryti, svarbu atpažinti savo automatinį santykių modelį. Jei smūgis vaiko padėtyje yra perpildytas, tada jau sunku ką nors padaryti. Svarbu išmokti, net prieš užmezgant kontaktą, sąmoningai nestatyti savęs į vaikišką padėtį, išlaikant nekaltumo prezumpcijos ir savęs priėmimo poziciją.
- Formuoti savęs priėmimą - savo savybių priėmimą kaip leistiną, galimą, nebandant jų atsikratyti. Kuo daugiau sugebėjote priimti savyje, tuo geriau, tuo labiau integruota, jūsų tapatybė tampa nuoseklesnė: aš toks žmogus ir man viskas gerai. Tada yra kuo pasikliauti, atsiranda stabilumas.
Ir prieš tai būtina išgyventi emocinę ir trauminę patirtį, kuri vienu metu sukūrė šią fiksaciją vaiko padėtyje, taip pat nustatyti pagrindinius su tokiu elgesiu susijusius įsitikinimus. Be šio išankstinio etapo aukščiau aprašytas darbas bus neveiksmingas ir rezultatai netvarūs. Ir tai geriau padaryti su psichoterapeutu.
Mylėk save!
Rekomenduojamas:
Veikla Grindžiamas Požiūris į Priklausomų Santykių Funkcionavimą
Atsižvelgiama į esamus būdus, kaip apibūdinti ir paaiškinti tarpusavyje susijusius santykius ir jų trūkumus. Bendros priklausomybės modelis siūlomas kaip pagrindinės veiklos sąveikoje pakeitimas iš „suaugusiųjų ir suaugusiųjų“tipo į „tėvų ir vaikų“tipą.
Intervencijos Dėmesys Ir Terapeuto Spąstai Dirbant Su Priklausomu Klientu
Šiame tekste aš siūlau priklausomybės terapiją pirmiausia laikyti strateginiu darbu, kurio charakterio struktūra apibrėžia konkretų terapinių santykių formatą. Ne paslaptis, kad svarbiausias metodinis Gestalto metodo priemonių rinkinys yra remti sąmoningumo procesą.
Kaip Išsivaduoti Iš Priklausomų Santykių Nelaisvės?
Nepriklausomybė yra kito žmogaus poreikis ir savijauta, būdinga požiūriui į mus. Pavyzdžiui: „aš negaliu gyventi be jo“, „aš tavęs pasiilgau“, „aš mirsiu, jei jis negrįš“. Žmonės dažnai kalba apie savo emocinius poreikius. Tiesą sakant, šie poreikiai pernelyg dažnai dramatizuojami.
OH MY: Priklausomų Santykių Sandorių Analizė + TECHNIKA
Autorius: Abdrakhmanova Alexandra "Jis mano! Kodėl jis su tuo flirtuoja … Jis turėtų būti tik su manimi! Jei galėtum jį surišti ..!" Iš kur toks požiūris į kitą žmogų? Iš kur toks meilės poreikis? Taip, toks, kad Klientas nori fiziškai susieti savo meilės objektą ir niekur nepaleisti
Santykių Dinamika Susituokusiose Porose
Kai žmonės susipažįsta ir pradeda kurti santykius, visiškai natūralu, kad jie kažkaip sutelkia geriausias savo sielos ir asmenybės puses, kad įtiktų vienas kitam. Pradėję gyventi kartu, jie dažniausiai deda bendras pastangas, kad sukurtų kažkokį bendrą pasaulį, formuotų savo bendrą gyvenimo būdą.
