Kaip Išsivaduoti Iš Priklausomų Santykių Nelaisvės?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Nepriklausomybė yra kito žmogaus poreikis ir savijauta, būdinga požiūriui į mus. Pavyzdžiui: „aš negaliu gyventi be jo“, „aš tavęs pasiilgau“, „aš mirsiu, jei jis negrįš“.

Žmonės dažnai kalba apie savo emocinius poreikius. Tiesą sakant, šie poreikiai pernelyg dažnai dramatizuojami. Viskas, ko mums labai reikia, yra vanduo, oras, maistas, šiluma ir kartais draugiškas apkabinimas. Visa kita - norai.

Eikime giliau

Mes sukuriame realybę aplink save, nuspręsdami, į ką atkreipti dėmesį. Jei esate alkanas, tada susidursite su parduotuvėmis, jei negalite turėti vaiko, tada pamatysite kūdikius. Šis atrankinis dėmesys ypač ryškus artimųjų atžvilgiu.

Jūsų įpročiai lemia tai, ką pastebėti, ką jausti ir ką išgirsti. Jei viduje yra emocinė skylė, tada nesąmoningai žmogus stengsis ją užpildyti. Lengviausias būdas tai padaryti yra padedant kitam asmeniui. Tai yra stereotipo spąstai, kad išgelbėjimas ateina per tai, kas yra už mūsų pačių ribų. Jei susirgote, turite gerti vaistus. Ir nors vaistas dažnai būna kartokas ir nemalonus, jis malšina skausmą ir palengvina kančias. Žmonių santykiuose stebuklinga piliulė turi „placebo efekto“bruožų: mes patys kitiems žmonėms suteikiame supergalių, super reikšmingumo ir tuo tikime.

Yra tarpusavio priklausomybė

Viskas, į ką sutelkiate dėmesį, pradeda augti ir augti. Mes darome tai, ką darome, nes mums tai patinka. Išoriniai veiksmai atliekami vidiniais tikslais. Niekas mūsų nemokė mylėti savęs, įsiklausyti į savo norus, todėl meilės ieškome išoriniame pasaulyje. Tikrai vaikystėje dažnai girdėjote tokias frazes: „Nori daug, gauni mažai“, „Jis susuko lūpas“, „Kvailys tampa turtingas mintimis“.

Bendra priklausomybė atsiranda nuo sutuoktinių, tėvų ir vaikų, kolegų ir kt. Tai visur paplitęs reiškinys, meilės pakaitalas, prisirišimai, neturintys nieko bendro su tikra meile.

Kaip atpažinti priklausomą obligaciją?

Jei jūs, būdami santykiuose, nuolat kažko tikitės iš partnerio ir esate nusiteikę vartojimui, o ne duoti, tai yra aiškus tarpusavio priklausomybės ženklas. Ir dažnai tai yra užmaskuota kaip auka. Pavyzdžiui, žmona, apsupusi savo vyrą per daug apsaugota ir mananti, kad visa tai aukoja šeimai, iš tikrųjų tikisi, kad jos vyras šia proga pajus didžiulį dėkingumą ir niekada jos nepaliks.

Arba pavyzdys tėvų, kurie užrašo savo mylimą vaiką į įvairius skyrius ir nuveda juos pas mokytojus ir sako, kad visa tai yra vaiko labui, iš tikrųjų jie nori atrodyti tokie teisingi tėvai aplinkinių akyse, jaučia pasididžiavimą savo „auklėjimo produktu“. Galbūt tai nėra blogai, bet kai vaikui neįdomus visas šis šuolis su mokymusi ir tobulėjimu, tada galime drąsiai teigti, kad kalbame apie tėvų ambicijas.

Kodėl atsiranda tarpusavio priklausomybė?

• Savo gyvenimo prasmės nežinojimas ir dėl to vertybių sistemos pažeidimas.
• Tokių santykių buvimas tėvų šeimoje.
• Visuomenės moralinės nuostatos ir tradicijos.
• Gailestingumo jausmai.
• Nuosavybės jausmas.

Analizuokite savo santykius. Paimkite popieriaus lapą ir sudarykite sąrašą:

• - Kas mane daro laimingą šiuose santykiuose?
• "Kas juose daugiau: indėlis ar vartojimas?"

Sąžiningai. Nuoširdumas su savimi priklauso nuo to, kaip blaiviai žiūrite į savo santykius. Jūs negalite nieko pagerinti, kol nepripažinsite, kad tai, kas dabar yra, neveikia arba nukreipia jus ne ta linkme.

Ką daryti, jei jūsų santykiuose atsiranda nepriklausomybė?

• Sureguliuokite savo vertybių sistemą … Klaidinga atiduoti visą save kitam žmogui kaip auką, pamirštant apie kitas gyvenimo sritis. Vaikai, sutuoktiniai, kolegos, tėvai yra tik dalis jūsų interesų, bet ne viskas pasaulyje. Jūs turite turėti savo asmeninę teritoriją, pomėgius, pomėgius, norus ir kt. Priešingu atveju bus klasika: „Aš tau turiu geriausius metus, o tu …“Gyvenk savo gyvenimą! Niekas niekada mums nepasakojo apie teisingą vertybių sistemą: pirmoje vietoje jūs pats, antroje - jūsų partneris, trečioje - vaikai, ketvirtoji vieta priklauso šeimai ir draugams, penkta - darbas ir kūryba, šešta - Visa kita.
• Tobulėti ir tobulėti … Klysti nustoti tobulėti, mokytis naujų dalykų ir tobulėti. Mūsų pasaulis nuolat keičiasi, ir jei jūs sustojote, tada bus tokių, kurie bus prieš jus. Jūs turite būti įdomus kitiems, o geriausias būdas tai visada yra išmokti naujų dalykų, gyventi su susidomėjimu ir pan. Kas neauga ir nesivysto - tas miršta.
• Sukurkite savo asmeninę erdvę … Klaidinga įpareigoti žmogų, atimti iš jo asmeninę erdvę ir pakabinti jo lūkesčius. Kiekvienas žmogus turi vystytis, o visa kita yra priversta. Jūs turite turėti šiek tiek laisvės ir gyventi savo gyvenimą, o ne tik santykius. Žmogus domisi kitų gyvenimu, kai jo gyvenime nėra nieko įdomaus. Išsipildęs ir laimingas žmogus vibruoja gausos ir meilės energija. Žmogus, turintis vidinę tuštumą ir neturintis asmeninės erdvės, vibruoja žemo dažnio virpesiais ir trūkumo energijomis. Kuo žmogus tylesnis viduje, tuo aiškiau išorėje. Išmokite girdėti save, džiaukitės vienatve, galų gale tik vienas žmogus jūsų neišduos ir kurio veiksmais galite būti 100% tikras - jūs patys.

Kiekvienas veiksmas, kurį atliekame šiame pasaulyje, yra skirtas vidinei pusiausvyrai sukurti. Mes norime pajusti grožį viduje ir ieškoti jo išorėje. Mes norime jausti taiką, todėl stengiamės sukurti taikų pasaulį. Kai suprasite, kad viskas, ko jums reikia nuolatos dirbti, yra jūs pats, tada pradėsite jaustis patogiai, kai pakilsite ir pakilsite.

Norėčiau pabaigti straipsnį citata iš Roberto Kiyosaki knygos: „Man primena istoriją apie vaikiną, sėdintį su medžiu rankose. šaltą, šaltą naktį, kuris šaukia prie didžiosios viryklės: „Kai duosi man šiek tiek šilumos, tada aš į tave įdėsiu malkas“. Kalbant apie pinigus, meilę, laimę, prekybos sandorius ir kontaktus, viskas, ką jums reikia prisiminti, yra pirmiausia duoti tai, ką norite gauti, ir šimtą kartų daugiau sugrįš … “

Tikėdama tavimi, Tatjana Sarapina