2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar kada nors susidūrėte su situacija, kai pradėjote verslą ir negalite jo užbaigti?
Ir tada mes nesame patenkinti savimi, jaučiamės susierzinę ir nusivylę - „štai dar viena diena pragyventa, ir aš to niekada nepadariau ir nebaigiau …“
O kitą dieną viskas kartojasi.
Ir taip diena po dienos.
Niekas nesikeičia.
Ir vėl esame susirūpinę ir nesidžiaugiame, kad negalime tęsti kažkokio verslo ar jį užbaigti.
Ir ši patirtis atima daug mūsų jėgų.
Bet mes galėtume juos nukreipti daryti šiuos dalykus.
Labai dažnai su tuo susidurdavau.
Ir aš nusprendžiau su tuo susitvarkyti!
Ką aš sužinojau?
Turiu darbų sąrašą, kurį norėčiau padaryti.
Ir tuo pačiu negalėjau toliau daryti šių dalykų.
Aš suprantu, kad būtų gerai šiuos atvejus suskirstyti pagal svarbą, prioritetą.
Čia ir kilo sunkumai.
Man jie visi atrodė daugiau ar mažiau svarbūs.
Ir kaip juos paskirstyti pagal svarbą, man buvo sunku.
Ir aš radau sau tinkamą variantą, kaip tai padaryti.
Svarbu užduoti sau klausimus:
„Ar šito verslo gyvenimas man yra svarbus?
Ar MANO GYVENIMAS priklauso nuo to, ar aš tai darau, ar ne?
Kaip pasikeis mano gyvenimas, jei jį įvykdysiu?
O kas bus, jei to neįvykdysiu?"
Ir jei atsakydamas į šiuos klausimus supratau, kad šio darbo įgyvendinimas ŽYMIAI daro įtaką mano gyvenimui, tai aš jį įtraukiu į prioritetinių užduočių sąrašą.
Ir kuo daugiau bylos įvykis turėjo stipresnę įtaką mano gyvenimui, tuo labiau jis pasirodė aukštesnis šiame sąraše.
Atitinkamai, jei klausimas buvo svarbus, bet neturėjo įtakos šiandienos gyvybiškai svarbių užduočių sprendimui, tada aš jį įtraukiau į sąrašą.
Ir kai atlikau tokį auditą savo reikaluose, man palengvėjo.
Įgavau energijos imtis gyvybiškai svarbių dalykų, suprasdama, kad prie kitų reikalų galiu grįžti vėliau, pasikeitus mano gyvenimo situacijai.
Taip atsitinka, kad sąraše gali būti tokių dalykų, kuriuos kažkada norėjome padaryti, bet viskas buvo atidėta ir atidėta.
Tada galite savęs paklausti: „KODĖL aš dabar darau šiuos dalykus? Kokią svarbią GYVENIMO PROBLEMĄ jie man padės išspręsti? Kokią naudą jie duos mano gyvenimui pagerinti? Kaip jie pagerins mano gyvenimą?"
Ir jei bus rastas atsakymas, kad „Taip, šis verslas man bus naudingas. Šio darbo dėka galėsiu šį tą patobulinti “.
Tada kitas klausimas: „Ar tai DABAR tau tikrai svarbu? O gal kažkada tai buvo svarbu, bet dabar ne taip svarbu?"
Remdamiesi atsakymais, dėklą arba paliekame sąraše, arba pašaliname.
Taip pat atsitinka, kad sąraše yra dalykų, kuriuos mes privalome padaryti.
Tuomet padės klausimai: „KAM turėčiau tai daryti? Kaip šių dalykų darymas mane paveiks? KAS sakė, kad aš juos turiu padaryti?"
Tokie klausimai padeda patikrinti, ar šie atvejai tikrai SVARBU MUMS, o ne kam nors.
Jei kam nors jų reikia, o ne mums, tada suprantama, kodėl mes jų nedarome.
Ir tada jūs galite saugiai juos pašalinti iš mūsų sąrašo.
Taigi paaiškėja, kad negalime užbaigti dalykų, nes griebiamės daryti tai, kas mums nėra gyvybiškai svarbu.
Todėl nėra energijos jų tęstinumui ir užbaigimui.
Arba šie dalykai svarbūs ne mums, o kam nors kitam.
Todėl ir mes nesąmoningai priešinamės jiems.
Arba šie atvejai mums kažkada buvo svarbūs, tačiau dabar jų aktualumas jau išnyko, tačiau mes, iš inercijos, įtraukiame juos į savo sąrašą.
Ir manau, kad svarbu reguliariai atlikti tokį auditą.
Aš taip periodiškai darau prielaidą: kai tik pastebime, kad kai kurie reikalai atidedami, tai yra signalas persvarstyti visų reikalų gyvybinę svarbą.
Ir pagal tai sudarykite naują sąrašą.
Ką manote apie visa tai?
Ar turite tokių dalykų, kurių negalite ilgai užbaigti?
Prašome pasidalinti savo atsiliepimais!
Man bus malonu jus pamatyti!
Rekomenduojamas:
Negaliu Išnaudoti Savo Galimybių! Penkios Priežastys, Kodėl Tai Sunku. Penkta Dalis
- Negaliu išnaudoti savo galimybių! Penkios priežastys, kodėl tai sunku. 5 dalis. „Aš neleidžiu sau kurti, nes nesu toks genijus kaip …“„Aš netikiu, kad turiu talentą“. „Taip, aš tuo domėjausi nuo vaikystės, net buvo sėkmės, bet …“„Ne, negaliu pripažinti, kad turiu talentą, nes taip yra, nieko rimto, tik dėl savęs“.
„Atleidimo Laiškai Nepadeda “Kodėl Ir Kaip Tai Pakeisti?
Dirbant su psichosomatine patologija, mūsų simptomas labai dažnai yra susijęs su kai kurių neigiamų prisiminimų patirtimi, kurių negalime paleisti. Kažkada jau rašiau apie šio proceso neurofiziologiją, šiandien noriu parašyti straipsnį, skirtą ne logikai ir algoritmams, o savo psichinės patirties introspekcijai.
Kai Vaikas Yra „nekontroliuojamas“, Kaip Tai Galima Pakeisti?
Tėvai, nepatenkinti savo vaikų elgesiu, dažnai kreipiasi į psichologą. Daugeliu atvejų jie nori, kad vaikas rūpintųsi psichologu ir paliktų tėvus „nepaliestus“. Kai vaikas „nekontroliuojamas“, kaip tai atsitiko? O kas turėtų tai „valdyti“? Vaikai turi nustatyti ribas, aiškiai suprasti, kas leidžiama ir kas ne.
Ar Galima Pakeisti Realybę?
Neseniai bandžiau jaunam vyrui paaiškinti labai paprastą dalyką, kurio žmonės nenori pripažinti, nors šis pripažinimas labai palengvintų jų gyvenimą ir galėtų jame daug ką pataisyti. Kartą Sergejus (pavadinkime šį vaikiną), pasakodamas apie savo „draugą“, su kuriuo susirašinėjo internete, paminėjo, kad šis žmogus skleidžia slegiantį, slegiantį ir sarkastišką jausmą.
Emociškai Nepasiekiamas Vyras: Kodėl Mes Pasirenkame Tokius Partnerius Ir Kaip Tai Pakeisti
Jei vienas iš partnerių atsisako savo agresyvumo, užšaldo jausmus, kitas yra priverstas parodyti juos dvigubo dydžio. Kažkas turi mums parodyti: čia šalta, bet čia skaudu ir pavojinga. Kažkas turėtų juos atgauti, nurodyti „nušalimą“, išmokyti tinkamai išreikšti savo emocijas.
