2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
- Atleiskite, bet pastebėjau, kad turite problemų su dantimis, turiu labai gero specialisto telefoną, ar norėtumėte, kad duočiau jums jo telefono numerį? Kartą susitikimas su vienu iš mano klientų baigėsi būtent tokia fraze.
„Kodėl klientas man keršija tokiu„ rūpestingumu “, koks yra būdas išreikšti savo jausmus, ką jis nori man tuo pasakyti? - mano mintys, kuriomis baigiau tą susitikimą.
Vieną dalyką aš tikrai supratau, po tokiu „rūpesčiu“slypi daug pykčio, kurio neįmanoma tiesiogiai išreikšti.
Nuslopinta agresija yra gana populiari ir talpi tema. Buvo parašyta daug esminių darbų ir išsakyta daug asmeninių nuomonių - tiek specialistų, tiek žmonių, nutolusių nuo psichologinių mokslų. Šia tema yra daug informacijos, žinių, supratimo. Tačiau žinios ir gyvenimas, kaip žinome, yra visiškai skirtingi lygiai.
Mes kalbame apie pasyvios agresijos apraiškas, dažniausiai sistemingo delsimo, pažadų nevykdymo, susitarimų pamiršimo atvejais. Tačiau yra ir kitų jo pasireiškimo formų, paslėptų po gana priimtinu socialiniu elgesiu ir pateisinamos globos padėtimi.
Bet pradėkime nuo pradžių, nuo atsiradimo ištakų, o tiksliau - nuo tiesioginės agresijos perėjimo prie pasyvios ištakų.
Kiekvieno santykis su agresija yra skirtingas, jei vaikystėje jums buvo leista visiškai išreikšti visą jausmų gamą ir tuo pat metu buvote priimtas ir mylimas, tada, greičiausiai, su savo agresija būsite „jūs“. Galėsite atvirai ir tiesiogiai kalbėti apie tai, kas jums nepatinka, labai konkrečiai paaiškinti savo poziciją, ginti savo sienas ir teises.
Jei jūsų atmintyje tokio pokalbio metu išnyra frazės „nedelsiant nurimk“, „tu negali pykti ant savo mamos“ar nuotraukos su destruktyvios, destruktyvios agresijos pavyzdžiais tėvų šeimoje - greičiausiai tu esi vienas iš tų žmonių. kažkieno agresija yra visiškai nepasiekiama pasireikšti ir yra visiškai netoleruotina kitų žmonių pasireiškimams.
Pavyzdžiui, ilgą laiką buvau vienas iš tokių žmonių. Ir tarp mano draugų ir ypač tarp mano klientų yra daug žmonių, turinčių tokį požiūrį į bet kokią, įskaitant konstruktyvią agresiją, o tai visai nenuostabu, kad klientai dažniausiai renkasi terapeutus dėl priežasties.
Kai tik pradedu su tokiais klientais kalbėti apie agresiją, mūsų kontaktuose atsiranda daug įvairių jausmų, tačiau ryškiausi iš jų yra baimė ir gėda, o kartais net siaubas. Gyventi su jais yra sunku ir sunku. Ir sutikti, kad tavyje yra agresija, beveik neįmanoma, jau nekalbant apie jos parodymą.
Iš vienos klientės patikslinu, kas jai yra agresija ir kaip ji atrodo - „Sunaikinimas, isterija, riksmai, atviras konfliktas ir dėl to santykių sunaikinimas“. Ir tada aš suprantu, kad jei jos patirtimi bet koks agresijos pasireiškimas baigiasi kontakto sunaikinimu, tai aišku, kur tiek baimės ir apsireiškimo draudimo. Ir šioje vietoje aš labai reaguoju savo jausmais.
O jei agresija yra „nedviprasmiškas blogis“ir jokiu būdu neįmanoma jos parodyti, kas jai atsitinka?
Teisingai, ji slepiasi. Ji eina į šešėlį, ir jei atidžiai pažvelgsite, pamatysite ją: už labai malonių močiučių, kurios duos svarbių patarimų, kai niekas neklausė; rūpestingai uošvei, kuri „netyčia“uošvei palieka visų patiekalų, kuriuos ji gamino viešnagės vakarėlyje, receptus; draugui, kuris, rūpindamasis tavo dvasiniu tobulėjimu, atsitiktinai išmeta nuorodą į atskleidžiantį straipsnį, kuriame „tik tavo tema“arba, pavyzdžiui, pasako, kad tavo apranga šį sezoną nebėra madinga.
Ar atpažįstate? Pavyzdžių yra daug. Tai, kaip žmonės daro tai, kas, jų nuomone, jums labai naudinga ir teisinga, ir iš to kyla jausmas, kad esate užpultas.
Ir nemaloniausias dalykas yra tai, kad jei vis dar yra galimybė atsispirti ir gintis nuo tiesioginės agresijos, tada apsisaugoti nuo tokių latentinių apraiškų yra gana sunku, ypač tiems, kurie yra tik tarp žmonių, kurie nepriima tokius jausmus.
Tačiau dėl tam tikro vidinio darbo ateina laikas, kai pamažu pradedate atpažinti didžiausią agresiją, galbūt net bandote atsisakyti tokių pasiūlymų, susidūrę su įvairiais jausmais nuo baimės iki kaltės.
Bet svarbiausia, mano nuomone, santykiuose su šiuo ryškiu ir tokiu galingu jausmu kaip agresija atsiranda vėliau. Kai vieną dieną staiga apsisuki ir staiga aiškiai matai, matai tą patį šešėlį už savęs. Tam tikru momentu staiga atsikvepiate ir, ne, nesuprantate, tai supratote ilgai ir daug kartų. Jaučiate tai kaip savo dalį. Ir dabar jūs pradedate ją atpažinti ne tik savo drauguose, kaimynuose, motinose ir močiutėse. Nuo šios dienos ją atpažinsite savyje. Nes jei visa jūsų agresija yra užblokuota ir nepripažįstama, tai yra vienintelis būdas papasakoti pasauliui apie savo poreikius ir norus.
Ir tai yra visiškai naujas pažinties su agresija etapas. Sąmoningumo ir jausmo etapas. Kartais sunku ir skausminga. Bet jei neišsigąskite, nebėkite, bet „priartėkite“, suprasite beveik iš karto - jei jai nereikia slėptis, ji gali būti pritaikyta ir netgi naudinga.
Pavyzdžiui, ji gali padėti ginti savo sienas. Atviras, aiškus ir konstruktyvus.
Arba padėkite išreikšti save ryškiai ir užtikrintai. Tai taip pat gali suteikti energijos eiti savo keliu, įgyvendinti drąsiausias ir beprotiškiausias idėjas, pasirinkti tuos, su kuriais esate pakeliui, ir atsisveikinti su trukdančiais.
Tiesą sakant, tai padeda būti savimi. Skamba gerai, ar ne? Gal prasminga apsisukti?
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Sveika Agresija. Kaip Elgtis Su Agresija Ir Panaudoti Agresiją Augimui?
Kaip savo agresiją paversti sveika? Kaip pradėti tai reikšti, nustoti slopinti? Tiesą sakant, tai yra gana individualus klausimas, kurį geriausia spręsti rimtai, po vieną. Tačiau pirmiausia turite suprasti, į ką verta atkreipti dėmesį. Agresija ne visada yra pyktis.
Kas Yra Savigarba Realybėje Arba Kas Lemia Jūsų Gyvenimo Kokybę (2 Dalis)
Na, tęskime. Ankstesnėje dalyje nagrinėjome, kas yra savigarba, kokias pagrindines funkcijas ji atlieka, kaip pasitikėjimas savimi ir savigarba yra tarpusavyje susiję, kokie charakterio bruožai turi savimi pasitikinčių žmonių, taip pat ištyrėme įvairius savigarbos tipus.
Kas Yra Savigarba Realybėje Arba Kas Lemia Jūsų Gyvenimo Kokybę (1 Dalis)
Žmogaus savigarba daug lemia jo gyvenimą. Tai pagrindinė priemonė, kuri yra atspirties taškas ieškant būdų, kaip pasiekti tikslus, tai svertas tikslams pasiekti. Būtent per savigarbą nustatoma žmogaus vertybių sistema, jo siekiai gyvenime, ir tada žmogus gali pasiekti tikslų ir kokiais būdais, jis juos pasieks, sėkmės ar nesėkmės visuomenėje, pasiekdamas norimą, harmoningą vystymąsi.
Ar Supranti Kas Esi ??? !!! Arba Kas Yra Sąmoningumas?
Ar supranti kas esi ??? !!! "Kodėl aš negaliu priimti sprendimo? Kodėl aš taip jaudinuosi ir esu nusivylęs? Kodėl tai atsitinka man?" Jei užduodate sau šiuos ar panašius klausimus, šis straipsnis skirtas jums. Jei jums lengviau žiūrėti nei skaityti, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
