2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Autorius: Svetlana Dobrovolskay
Dažnai nemalonūs įvykiai, nutikę mums, sukelia tokias mintis: tačiau buvo nepastebimas jausmas, kad viskas susiklostys taip!.. Ir kyla pagrįstas klausimas: ar mūsų intuicija veikė? O gal mes protiškai užprogramavome save tokiam rezultatui?
Man dažnai užduodamas klausimas: kaip atskirti sielos balsą nuo psichinių programų ir nesąmoningų stereotipų, kurie mumyse gyvena savo gyvenimą?
Ar galime savo nuotaika, būsena paveikti laukiamą įvykių raidą, ar tai jau iš anksto nustatytas faktas?
Pirmiausia atsakysiu į paskutinę klausimo dalį.
Esmė ne tame, ar galime susikurti savo realybę, bet tai, kad mes ją visada kuriame. Visada. Nėra realybės, kurios nesukūrėte. Visą jūsų realybę sukūrėte jūs
Kitas dalykas yra tai, kad jį gali nesąmoningai sukurti kažkieno programos. Tie. Pavyzdžiui, žmogus pradėjo programą: „šioje srityje pavojinga gyventi, jie plėšia“arba „mano šeimoje tam tikrame amžiuje visi vyrai kenčia nuo šios nepagydomos ligos“- ir tai sukuria pats tinkamas siužetas realybėje.
Asmuo arba sutinka su programomis, išmoktomis iš išorėsir pasineria į tuos pačius jausmus ir baimes kaip ir aukos, arba nusprendžia išsilaisvinti nuo tų minčių ir jausmų, kuriuose gyvena apiplėšti gyventojai ar sergantys artimieji.
Be to, klausimas net ne apie tai, ką jūs galvojate, bet tai kaip stipriai jautiesi dėl šių minčių?. Jausmai yra varomoji jėga … Stipriai įkvėpdami galite akimirksniu įsiveržti į nuostabią ateitį ir sunaikinti tai, kas jau beveik sukurta.
Taigi taip svarbu kontroliuoti savo jausmus ir įsitikinti, kad jūsų gyvenime nėra stiprių nusivylimų … Nes jei apie ką nors galvojate „labai erzinančioje“būsenoje, tai pažodžiui atnešite „sugadinimą“.
Laimei, humoras gali padėti neutralizuoti šį save griaunantį elgesį ir smarkiai sumažinti neigiamo programavimo svarbą.… Kai tik pastebėsite tokią būseną, skubiai nukreipkite dėmesį į išteklių didinimą ir dėkingumą už tai, ką turite! Ir ten rasite jėgų pajuokauti: „Štai ką aš išlaisvinau, štai dinamo! Oho! Geriau susukti fouette!.."
Taigi šis klausimas paaiškėjo … Iš esmės nėra kito gyvenimo, išskyrus tą, kurį kuriame patys. Visi įvykiai yra mūsų sukurti.
Dabar išsiaiškinkime, kaip atskirti nuojautą nuo mūsų pačių neigiamo programavimo.
Pagrindinis kriterijus yra lengvumas. Intuicijos balsas yra lengvas ir nepastebimas ir nėra susijęs su jokiais neigiamais pojūčiais.
Tie. jei ramiai jaučiate, kad šiandien neturėtumėte eiti, pavyzdžiui, pas kokį nors pareigūną, nes kažkas ne nuotaikos, jūs to nenorite - tai yra intuicija. Jūs ateinate - ir jis uždarytas, arba pareigūnas yra „nedarbingumo atostogose“. Jei mintis, kad jums reikia ten nuvykti, sukelia diskomfortą, uždusimą, tai jūsų viduje yra kažkokia nebaigta programa, kuri įspėja: „Jūs to bijote, nežinote, kaip su juo bendrauti. Eik ten ir tau bus blogai “. Pats kūnas jums sako, kad nesate pasirengęs susidurti su šia problema, turite pakeisti savo požiūrį į ją. Kam stebėtis, jei esant tokiai nuotaikai kampanija pasirodo nesėkminga - klausimas nebus išspręstas, nervai ir laikas švaistomi.
Jei turite tokią būklę gana dažnai, turite atsisėsti ir parašyti jų priežastis. Apibendrindami juos pamatysite, kad šios vadinamosios „nuojautos“yra susijusios su tais veiksmais ar įvykiais, kurių bandote išvengti, iki pykinimo … Tie. jūs nesukūrėte programos, kuri skatintų jus matyti tik tokią situacijos raidą. Tai yra neigiamas programavimas, kuris gyvena jumyse.
Kažkas „bijo“pareigūnų, kažkas mokytojų mokykloje, kažkas bijo apie save pareikšti: „Aš turiu tai turėti!“. Kai dirbsite šią programą viduje, nebijosite užmegzti tam tikrų santykių ar veikti tam tikroje srityje, o jūsų programos nustatymai jūsų nebeleis sulėtinti. Nes jūs supratote pagrindinį dalyką: „žmonės NĖRA vaidmenys“. Jei bendraujate su žmonėmis, o ne su pareigūnais ar šeimos personažais - viską galima išspręsti!
Jei jums reguliariai kyla trumpalaikių minčių ar vaizdų apie artėjančias bėdas, ir tada šios bėdos įvyksta gyvenime, neturėtumėte praleisti šių trumpalaikių minčių. Galbūt tai yra užuomina jums.
Jei galvojate apie pinigų praradimą, galbūt jumyse gyvena baimė dėl finansinio nestabilumo arba yra sukurta per stipraus ryšio su pinigais programa, nes jūs matuojate savo vertę finansuose. Ir jūs tikrai galite prarasti savo piniginę, arba ji bus pavogta iš jūsų, arba bankas žlugs ir pan. Todėl, norėdami geriau susipažinti su savo nesąmoningais lūkesčiais, turite naudoti šiuos ženklus.
Paklausk savęs:
- ko aš iš tikrųjų bijau?
- kas manyje traukia šią neigiamą situaciją?
- kam man tokia situacija?
- ką turėčiau pakeisti, kad taip neatsitiktų?
- Kaip turėčiau pakeisti savo vidinę būseną?
Galvoje sukosi mintis apie autoavariją, tu iš karto sau sakai: „Stok, kodėl man gali prireikti avarijos? Ką aš gausiu per avariją, kokios premijos?"
Ir jūs pamatysite, kad per avariją jūs:
a) galite pasirūpinti artimaisiais;
b) atitraukite save nuo stipraus dirgiklio, kurį turėjote;
c) jei patyrėte didelių fizinių nuostolių, gausite teisėtą galimybę kurį laiką nedirbti;
d) gaukite galimybę išlieti pyktį, pyktį ir pan.
Į visas šias premijas reikia atsižvelgti. Ir kai suprasite, kokia yra problemos esmė ir kaip dar galite gauti tas pačias premijas, situacija vystysis kitaip. Nebūtina, kad susidarytų neigiama situacija.
Įdomu tai, kad žmonės gali patirti materialinės žalos (prarasti vertingą daiktą, gauti nutekėjimą iš aukščiau gyvenančių kaimynų, kvaila sudaužyti automobilį) ne dėl finansinių priežasčių, o dėl nesugebėjimo nuslopinti savigailos ar savęs. jau kaltas. Materialinė žala leidžia pasigailėti ir nubausti. Priežastis ta, kad daugelis iš pradžių paprastai verčia save „paaukoti savo interesus“, o paskui kenčia nuo nedėkingumo dėl visiško išteklių „išjungimo“.
Esant tokiai situacijai, pamestas deimantinis auskaras ar sugadinti baldai užtvindytame bute sukelia daug neigiamų jausmų, išsaugodami mūsų sveikatą (kaip žinote, lėtinės ligos yra neigiamos emocijos, palaidotos giliai mumyse ir nepripažįstamos).
Pavyzdžiui, supratote, kad visa esmė yra išspaustas pyktis, kurį jaučiate situacijos ar žmogaus atžvilgiu, tačiau neleiskite jam išeiti, palaidokite jį savyje. Ir tada jūs galite nustoti apsimesti, kad su jumis viskas gerai, ir išlaisvinti pyktį, nepadarydami avarijos. Namuose galite būrėtis, šokinėti, pašėlusiai šokti, mušti pagalvę ir pan. Galiausiai parašykite piktą laišką ir keletą kartų jį garsiai perskaitykite, tada sudeginkite. Būtų malonu suvokti, ko pykčio objektas jus moko (vis dėlto - neatsitiktinai!..) Ir jums neteks patekti į avariją.
Šis jūsų emocijų pripažinimas ir jų įgyvendinimas yra labai galingas. Naudokitės ja ir sukurkite savo gražų gyvenimą.
Rekomenduojamas:
Ar Kaltės Jausmas Ir Atsakomybės Jausmas Yra Dvi To Paties „medalio“pusės?
Ši tema yra tokia pat amžina, kaip ir rimta. Kaltės jausmas sunaikina mus iš vidaus. Tai daro mus marionetėmis, silpnos valios pėstininkais kitų žmonių žaidimuose. Būtent ant jo, kaip ant kablio, manipuliatoriai mus pagauna. Tačiau vargu ar pagalvojote apie tai, kad žmogaus patiriamas kaltės jausmas yra kitos, ne destruktyvios, bet gana konstruktyvios asmenybės savybės - atsakomybės jausmas.
Mes Taip Bijome, Kad Mirtis Atims Iš Mūsų Vaiką, Kad Mes Atimsime Jam Gyvybę
Šiandien aš noriu kalbėti apie tai, kas yra sunku ir apie ką aš tikrai nenoriu galvoti. Troškimas apsaugoti vaikus ir jais rūpintis turi šešėlinę pusę - apie jų saugumą, sveikatą, moralę ir ateitį. Juodosios magijos seansas, po kurio - ekspozicija Kaip kitaip apibūdinti straipsnį „Novaja gazeta“, sukrėtusį daugelį rusų tėvų, apie paauglių savižudybes?
Apie Kaupiamąją Traumą Arba Atrodo, Kad Nėra Jokių Problemų, Bet Atrodo, Kad Taip Yra
Ilgą laiką dirbant su įvairių tipų traumomis, sunkiausia ir svarbiausia yra aptikti sužalojimą. Tiksliau, kad ši trauma būtų akivaizdi klientui. Dažniausiai tenka susidurti su traumuojančios patirties mentalizacijos stoka, nepaisant to, kad ši tema yra paveikiai nepaprastai skausminga, ir norėdamas išvengti kontakto ir panardinimo į savo traumuojančią patirtį, klientas milijoną kartų horizonto trauma, sėkmingai jos nepastebi.
Kodėl Man Taip šlykštu, Nors Atrodo, Kad Viskas Gerai
Vienas iš ne tokių retų kliento prašymų sesijos su psichologu metu gali skambėti taip: „Atrodo, kad viskas gerai, bet man kažkas tikrai negerai“. Ši formuluotė atrodo visiškai Dostojevskis, tačiau paslaptinga rusų siela neturi nieko bendra. Kyla klausimas, KĄ žmogus yra įpratęs sau laikyti „normaliu“, kaip jis paprastai apibrėžia „normų“kriterijus ir kokią įtaką tai daro jo kasdieniam gyvenimui.
Užduoti Klausimus Taip Sunku. Taip Beprasmiška į Juos Atsakyti
Užduoti klausimus taip sunku. Taip beprasmiška į juos atsakyti. Taip sunku kovoti su žmogumi, neturinčiu rankų ar kojų, kurio išvaizdos tu negali atskirti tarp milijono kitų, su žmogumi, kurio nematai, bet tik jauti. Yra tiek daug baimės ir nerimo, tiek mažai drąsos ir vilties.
