Kaip Pamiršti Savo Meilužę

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Dėmesio: psichologui santykiai su meiluže yra tokie intymūs vedusio vyro ir nesusituokusios / ištekėjusios moters santykiai, kai nėra bendro vaiko gimimo. Kai ilgalaikiai stabilūs susitikimai yra bendras vaikas, tai jau ne meilužės klausimas, o „lygiagrečios šeimos“sukūrimas, net jei jis nėra registruotas ir nėra oficialus, kai meilužė tampa praktiškai žmona. Be to, labai dažnai daugelis aplinkinių žmonių yra klaidingai įsitikinę, kad žmona yra tik meilužė, ir jie net nežino apie tikrą žmoną. Šiuo atveju „pamiršti meilužę“neįmanoma, nes yra bendras vaikas, kuris niekuo nekaltas ir kuriuo reikia rūpintis, jį auklėti, finansuoti ir pan. Čia mes jau kalbame apie santykių nutraukimą pagal „vyro ir moters“liniją, tačiau palaikant stabilų ryšį pagal „motinos, tėvo ir vaiko“liniją, žodis „pamiršti“čia jau netinka. Straipsnyje šios situacijos nėra aprašytos, ten viskas kitaip.

Šis straipsnis skirtas visų kategorijų vyrams: tie, kurie jau kelis kartus nesėkmingai bandė išsiskirti su savo meiluže; tiems, kurie tik planuoja tai padaryti pirmą kartą; tiems, kurie atidėliojo šį sprendimą ir laukė, kol jis bus metamas pats. Bet, svarbiausia, tiems, kurie savo asmenine patirtimi jau įsitikino: išsiskirti su meiluže ir pamiršti meilužę, deja, toli gražu ne tas pats!

Taigi: kaip pamiršti savo meilužę? Deja, šis klausimas yra labai aktualus milijonams vyrų visame pasaulyje. Be to, jos aktualumas siejamas ne tik su pačiu išdavystės gausos faktu, bet ir su tuo, kad vyrai, nuolatos apgaudinėdami savo žmoną su ta pačia moterimi, beveik visada neįvertina rizikos, kad jie įsimylės ir giliai prisirišs. Vyrams labai ilgai atrodo, kad jie yra „stiprūs kaip titnagas“, tačiau pats pirmas rimtas ginčas su išsiskyrimu su savo meiluže greitai juos pasodina į savo vietą, parodydamas, kad jie negalės gyventi kaip anksčiau, meilė turi trumpą pavadėlį, griežtą apykaklę, o prarasti moterį, kuri geriausiai tinka seksui, yra labai skaudu. Po to kai kurie vyrai pradeda nuolankiai tarnauti juos užkariavusiai aistrai, dovanodami dovanas, finansuodami jos gyvenimą ir žadėdami palikti šeimą; kiti be paliovos plaka, periodiškai išbandydami meilės spąstus: „O kas, jei vis dėlto dabar bėgti nuo šios moters?“

Aš nekalbu apie tai atsitiktinai. Nes man svarbu paneigti mitą, kuris, deja, yra labai paplitęs vyrų bendruomenėje ir internete. Būtent, mitas, kad jei nori nutraukti santykius su savo meiluže ir pamiršk savo meilužę tada tariamai galima lėtai ir sklandžiai juos „susukti“ar „užgniaužti“: palaipsniui mažinti asmeninių susitikimų, skambučių ir žinučių skaičių; mylėtis ne kiekviename susitikime, o po tam tikro susitikimų skaičiaus; nustoti eiti pora į viešas vietas ar pas bendrus pažįstamus; nustoti planuoti bendrus veiksmus; vis mažiau giliai domisi vienas kito reikalais, nuotaika ir gerove ir kt. Iš karto pasakysiu: ši meilės santykių nutraukimo schema tikrai neveikia! Šis ne tik sadizmas ir pasityčiojimas iš žmonių ir jų jausmų, bet ir ne tik nepadeda sutrumpinti ir nutraukti santykių, bet ir dar labiau įžiebia aistrą. Ypač su žmogumi, kuris taip „smaugia santykius“. Žmogus iš tikrųjų „smaugia“save. Tiesą sakant, daugiausiai problemų psichologui sukelia būtent tokie meilužiai vyrai, kurie prieš išsiskirdami su savo meiluže keletą kartų bandė „tyliai užbaigti santykius“. Su jais sunkiausia dirbti. Tai maždaug tas pats, kaip pacientas būtų atvestas pas chirurgą, bandantį pašalinti mažą atplaišą nuo piršto, naudojant didelį kirvį ar galingą smūgį.

Todėl sakau: jei pats vyras priėmė esminį sprendimą nustoti apgaudinėti savo žmoną su kita moterimi (arba tai padaryti paskatino žmona, sužinojusi apie šiuos santykius), tokį sprendimą galima ir reikia sėkmingai įgyvendinti tik nedelsiant ir staigiai nutraukiant esamus santykius. Be jokių susitarimų šia tema: „mes vis dar esame artimi žmonės, todėl periodiškai tam tikrą laiką skambinsime vieni kitiems, informuosime vienas kitą apie savo gyvenimą, padėsime vieni kitiems spręsti įvairias problemas, organizuosime nostalgiškus„ susitikimų ir prisiminimų vakarus “., mylėtis grynai draugystėje ir pan. “.

Tačiau daugiau apie tai vėliau. Dabar turiu paneigti dar vieną mitą. Mitas, kad jei vyras nemato perspektyvų santykiuose su savo meiluže, bet negali ir nenori pats nutraukti santykių, jam tiesiog reikia tapti labai mieguistam ir apatiškam, arba, atvirkščiai, agresyviam ir pavyduoliui, ir tada pati moteris padarys savo meilužio „nešvarų darbą“: jis pats susiras kitą partnerį ir šie santykiai baigsis savaime. Taip pat iš karto sakau: ši schema ne tik neveikia nutraukiant ryšį su savo meiluže, bet ir stiprina šį ryšį, taip pat skaudžiai pataiko tariamai „metančio“žmogaus psichologiją. ypač jo vyriškas pasididžiavimas.

Nes, kad ir koks būtų abstraktus-teorinis apgaulingo vyro noras išsiskirti su savo meiluže ir pamiršk savo meilužę informacija, kad jos lovoje pasirodė kažkoks vyras (nes kitas reiškia geriausią!) negali palikti abejingų. Vadinasi - pavydo ir įniršio proveržiai, o tai reiškia - logiška, rodos, mirštančios meilės ir aistros ugnies užsidegimas. Būtent iš čia ir kyla noras sugrąžinti tą palikusią moterį, su kuria vakar jis nuoširdžiai siekė išsiskirti. Būtent iš čia - toks staigus sukčiaujančio vyro elgesio pasikeitimas, kuris pradeda skubėti ir bėgti po savo aistros, kai dėl to jo žmonos stebėjimas staiga įsijungia ir ji pavėluotai pastebi savo siaubą, dvigubas jos vyro gyvenimas. Būtent iš čia ir bent pusė tų atvejų, kai vyras pareiškia esąs pasirengęs palikti šeimą ir gyventi su moterimi, kuri jau pradėjo miegoti su kitu vyru, kai prieš tai ne tik nesvarstė tokio vystymosi varianto. savo biografiją, bet ir pasmerktą!

Ir net jei vyras sugebėjo sukaupti visą savo valią į kumštį ir leisti savo meilužei su juo atsisveikinti, tai beveik garantuoja, kad tai paveiks jo psichiką ir sveikatą! Nuo tokio streso sutrinka vyro imunitetas ir išsivysto depresija. Po to, esant psichosomatikai, gali padidėti spaudimas, atsirasti opa, astma, egzema, pablogėti visos esamos lėtinės ligos ir kt. Ir net išsaugojęs savo sveikatą, vyras ne tik negalės pagerinti savo santykių su esama žmona, bet ir rizikuos pagaliau juos pabloginti ir sunaikinti. Šiuo atveju vyro arba laukia nusileidimas į depresiją ir alkoholizmą (sunaikinant jo karjerą ir gyvenimą apskritai), arba naujų išdavysčių paieška, kur viskas gali atsitikti vėl ir vėl. Toliau blogėjant fizinei ir psichinei vyrų sveikatai.

Pasakysiu daugiau: tai vyrų svetimavimas, bandant nutraukti „kairiuosius“santykius pagal „sklandaus lankstymo“schemas ir „tegul ji susiranda kitą“, suteikia bent pusę insulto, širdies priepuolių, alkoholizmas ir savižudybės tarp vyrų, taip pat daugelį metų ir netgi sutrumpina vyrų gyvenimo trukmę dešimtmečius. Jei jūsų gyvenimas jums brangus, aš tiesiogiai patariu ne tik neapgaudinėti savo žmonų, bet ir neeksperimentuoti su savimi, bandant išrasti dviratį ir sugalvoti kažkokią autorinę schemą, kaip išsiskirti su savo meiluže. Milijonai vyrų, kurie neteko pinigų, karjeros ir šeimos, tapo neįgalūs ir mirė anksčiau laiko, galėtų pasidalyti su jumis savo įdomiomis istorijomis šiuo klausimu. Tačiau dėl šio straipsnio trumpumo negaliu jums viso to apibūdinti.

Davęs jums naudingą įspėjimą, pereinu prie esmės ir konkretaus plano. Kaip pamiršti savo meilužę po kelių mėnesių ar metų santykių? Kad tai būtų įmanoma, svarbu teisingai elgtis per pirmuosius tris, psichologiškai sunkiausius mėnesius. Būtent šiuo metu psichika patiria didžiausią stresą ir jai reikia visokeriopai padėti. Norėdami tai padaryti, pritaikykite šiuos paprastus, bet nepaprastai naudingus ir tūkstančius kartų įrodytus mano patarimus.

20 patarimų, kaip pamiršti savo meilužę:

1. Kaip pamiršti savo meilužę - paskutinis pokalbis turėtų būti asmeniškas, bet trumpas

Vyras turėtų asmeniškai pasikalbėti su savo meiluže, aiškiai nurodydamas, kad šie santykiai baigiasi galutinai ir amžinai. Beprasmiška, nenaudinga ir nereikalinga ginčyti šį sprendimą kitu dalyku, o ne noru išsaugoti santuoką. Pirma, jūsų gali išgirsti, nes jaučiate meilę ir meilę ir (arba) turite pinigų. Antra, šio pokalbio negalima paversti darbu prieštaravimais, kai meilužė arba reaguoja į jūsų teiginius, arba žada viską sutvarkyti. Visa tai jums vienodai nereikalinga.

Vis dar teisinga kalbėti asmeniškai, o ne telefonu ar susirašinėjant. Kadangi šiais atvejais moteris vis tiek sieks asmeninio susitikimo su jumis, norėdama pasikalbėti akis į akį. Žinoma, pokalbis turėtų būti vedamas būdamas blaivus. Jame neturėtų būti jokių įžeidinėjimų ar grubumo, nes abi šalys visada kaltos dėl išdavystės. Be to, po pokalbio, kurį nutraukiate, neturėtų būti jokių intymių santykių. Jie išreiškė savo tvirtą poziciją ir išėjo. Kad ir kaip niežtėtų godumo jausmas, jūs negalite atimti jokių dovanų, nei papuošalų, nei automobilių, nei nieko kito: Jei buvote vyras santykiuose su moterimi, išsiskyrimo metu ir po jo turite likti vyru.

2. Kaip pamiršti meilužę - turite būti pasiruošę tam, kad meilužė kovos už jus

Turite suprasti: kol vyras su moterimi elgiasi normaliai ir turi pinigų bei tam tikrų galimybių, jai sunku jį paleisti. Todėl žmogus turėtų būti pasirengęs tam, kad jis bus persekiojamas: jie rašys jam socialiniuose tinkluose ir visose komunikacijos rūšyse; skambinti; sargyba šalia namų, darbo ir sporto salės; sukurti bet kokią priežastį „patikti atsitiktinai“bet kur susitikti; grasinti savižudybe; šantažuoti kalbantis su žmona arba perduoti kompromituojančią informaciją policijai ar mokesčių inspekcijai; prašyti pagalbos specialiai sukurtose kritinėse situacijose, tokiose kaip kelių eismo įvykiai, ligos ir pan.

Kad ir kaip viskas atrodytų netikėta ir nemaloni, kad ir kaip šiurkščių žodžių jam nuskubėtų, ar kad ir kaip palikta šeimininkė siektų įskaudinti vyrą ir pakenkti jo turtui, reikia elgtis ramiai ir nepasiduoti provokacijoms. Todėl vyras, išsiskyręs su savo meiluže, gali laiku apsilankyti pas psichologą ar psichoterapeutą, taip pat paskirti sau raminamuosius ar migdomuosius ir net antidepresantus.

3. Kaip pamiršti meilužę - išsiskyrę su meiluže turite visiškai užblokuoti visus bendravimo kanalus

Užblokuokite jį visuose telefonuose ir socialiniuose tinkluose. Jei reikia, net uždarykite savo profilius ar net išeikite iš socialinių tinklų. Jei jūsų kolega yra jūsų meilužis, pasitraukite iš darbo arba pakeiskite biurą ir skyrių. Pakeiskite maršrutus į darbą ir vietas, kuriose dažniausiai lankotės, ir ten, kur galite susitikti su buvusiu. Atsisakykite vaikščioti tose vietose, kur vaikščiojote kartu, nuo apsilankymų tose kavinėse ir parduotuvėse, kuriose ji gali apsilankyti; nuo apsilankymų bendrose draugų kompanijose ir tų renginių, kuriuose galimas susitikimas.

4. Kaip pamiršti savo meilužę - nesidomėkite buvusios merginos gyvenimu, tiek asmeniniu, tiek apskritai

Neleiskite, kad jūsų bendri pažįstami ar specialiai jums atsiųsti draugai pasakotų apie tai, kaip ji gyvena. Nesekite jos socialinės žiniasklaidos profilių; nepavydėk jos naujiems santykių partneriams ir nesusitvarkyk su jais dalykų, neskaičiuok, kiek valandų ji praleidžia įvairiuose pasiuntiniuose. Nesveikinkite jos su šventėmis ir gimtadieniu, nesiūlykite savo pagalbos ir patarimų, nedarykite bjaurių dalykų nei sau, nei artimiesiems. Tiesiog pateikite archyvui visą savo bendravimo istoriją ir pamirškite.

5. Kaip pamiršti meilužę - pašalinkite viską, kas gali sukelti asociacijų su buvusia meiluže

Pirmiausia pašalinkite visas jos dovanas (šalikus, kaklaraiščius, sąsagas, rašiklius, dalykėlius ir kt.). Ištrinkite visas savo nuotraukas ir žinutes telefonu ir socialiniuose tinkluose, sudeginkite visas raides ir atspausdintas nuotraukas, išmeskite tuos asmeninius daiktus, kurių mergina nepasiėmė iš jūsų susitikimo vietų (dantų šepetėlių, kojinių, kvepalų ir pan.). Nustokite vartoti tuos patiekalus, kuriuos ji gamino ar pirmenybę teikė. Nežiūrėkite jos mėgstamų laidų, filmų, TV serialų, interneto kanalų ir kt. Nekeliaukite į tas šalis, miestus ir viešbučius, kuriuose keliavote su savo meiluže. Jei mylėjotės su ja savo automobilyje, parduokite automobilį ir nusipirkite kitą. Jei išsinuomojote butą susitikimams - išsinuomokite. Jei lankėtės toje pačioje sporto salėje, SPA ar grožio salone, pakeiskite viską. Ir taip toliau per visą galimą asociacijų sąrašą. Kuo daugiau asociacijų pašalinsite, tuo lengviau bus pamiršti.

6. Kaip pamiršti meilužę - Pašalinkite visas asociacijas su pačia išsiskyrimo su meiluže situacija

Visų pirma, neklausykite muzikos su dainomis gimtąja kalba, nes jums atrodys, kad visos tragiškos meilės dainos yra parašytos apie jus. Klausyk ar tiesiog muzikos ar dainų nežinomomis kalbomis, be to, ne liūdna, o tik gaivinanti. Dėl tos pačios priežasties nežiūrėkite televizijos laidų - visos jos parazituoja nelaimingos meilės tema. Ir nedalyvaukite savo draugų ir kolegų pokalbiuose santykių, nelaimingos meilės, skyrybų, neištikimybės ir kt. Bet jūs galite entuziastingai žiūrėti veiksmo filmus, mokslinę fantastiką, bet kurios temos populiariuosius filmus. Čia veikia principas: kuo ryškesnę ir įdomesnę informaciją sužinosite, tuo lengviau išvengsite rūpesčių dėl išsiskyrimo su meiluže.

7. Kaip pamiršti savo meilužę - Pašalinkite besaikį alkoholio vartojimą

Streso kupinu laikotarpiu po santykių pabaigos, griežtai laikantis genetinių nustatymų, vyro smegenys galvoja tik apie tai, kaip atkurti ryšį su pažįstamu seksualiniu objektu. Tam jis išnaudos visas galimybes, o gedimai yra pati optimaliausia galimybė. Todėl pirmaisiais mėnesiais būtina visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų arba bent jau sumažinti jų vartojimą. Priešingu atveju, būdamas girtas, tu paskambini arba parašai buvusiam, arba pradedi saugotis jos namo kieme. Po to viskas bus atkurta ir suksis su nauja jėga.

8. Kaip pamiršti meilužę - atkurti ir praskaidrinti intymius santykius su žmona

Jei netekę jums patogaus seksualinio partnerio negalite gauti tokio pat kiekio ir kokybės sekso (tokio tipo), koks vyko lovoje su meiluže, jūsų kova nutraukti santykius bus labai skausminga jūs, arba baigsite atstatę nutrūkusius ryšius arba pasirodę nauja meilužė. Todėl bet kokia kaina dirbkite su žmona, kad šeimoje vyktų seksualinis atgimimas. Norėdami tai padaryti, padėkite savo žmonai kasdieniame gyvenime ir su vaikais, įdomiai praleiskite laiką su žmona. Negailėkite teisėtos žmonos: išleiskite daug pinigų atnaujindami savo drabužių spintą (įskaitant apatinį trikotažą), nusiųskite ją mitybos specialistams, stilistams ir vizažistams, grožio salonams, SPA centrams ir baseinui. Jei sugebėsite padaryti savo žmoną patrauklią jums tiek gatvėje, tiek lovoje, padidės jūsų šansai pamiršti savo meilužę. Jei negalėsite to padaryti, bus problemų. Todėl tai dar reikia padaryti. Be to, greitai.

9. Kaip pamiršti savo šeimininkę - daugiau dėmesio skirkite sportui ir mitybai

Visų pirma, atkreipkite ypatingą dėmesį į ištvermės ir jėgos treniruotes. Pabandykite bėgti kryžius (įskaitant kardio treniruoklį) bent dešimt kilometrų, važiuoti dviračiu ar dviračiu. Treniruokite dideles raumenų grupes iki skausmo - šlaunis, krūtinę, nugarą, tricepsą. Kuo labiau prakaituosite ir pavargsite, tuo daugiau jūsų kūnas gamins hormoną serotoniną, kuris yra natūralus antidepresantas, ir tuo greičiau jis panaudos „blogus“hormonus, išsiskiriančius dėl išsiskyrimo - adrenalino ir norepinefrino. Tai suteiks jums gerą miegą ir išgelbės jus nuo vaistų su antidepresantais ir migdomosiomis tabletėmis. Tai bus ypač gerai, jei pradėsite lankytis su teisėta sutuoktine ir (jei įmanoma) su vaikais.

Be to: išsiskyrimo laikotarpiu nepamirškite pasilepinti skaniais ir saldžiais: pyragaičiais, bandelėmis, saldainiais, sausainiais, pyragaičiais, riešutais, sutirštintu pienu, kakava, kava ir kt. Visa tai turi svarbios aminorūgšties triptofano, iš kurio jūsų organizmas gamins jūsų elgesį stabilizuojančius hormonus - serotoniną, dopaminą, endorfiną. Pirmaisiais mėnesiais po išsiskyrimo nebijokite „pasinaudoti“problema - aktyviai sportuodami lengvai sudeginsite šias kalorijas, tačiau jūsų psichologija bus teigiamo.

10. Kaip pamiršti meilužį - susiraskite įdomios ar net ekstremalios veiklos, geriausia lauke ir po saulės spinduliais

Pomėgiai, tokie kaip - motociklų sportas, dviračių sportas, plaukimas plaustais, nardymas, parašiutas, laipiojimas gumiu, laipiojimas, laipiojimas uolomis, speleologija, banglenčių sportas, aitvaras, buriavimas jachtomis, sklandymas parasparniais, sklandymas, kalnų slidinėjimas, snieglenčių sportas, snieglenčių sportas, jojimas, šaudymas iš lanko, peiliai, sunkūs kovos menai (ir kt.), verčiantys smegenis susikoncentruoti į naują ir sunkią veiklą, taip atitraukia žmogų nuo liūdnų išsiskyrimo potyrių, kad jie turi greitą ir teigiamą poveikį. Ypač jei visa tai vyksta gryname ore ir po saulės spinduliais, o tai taip pat būtina natūralių antidepresantų gamybai organizme.

Mano praktikoje buvo istorijų, kai greitas meilužių užmiršimas buvo susijęs su tokia veikla kaip paieškos darbai (buvusių mūšių vietose), lobių paieška, povandeninė žūklė ir nardymas paieškomis, spiningo trofėjų žvejyba, reguliari medžioklė, sportinis pokeris (be pinigų), ledo ritulys, futbolas ir net biliardas. Svarbiausia yra rimtai įsitraukti į tai ir tai daryti sistemingai.

11. Mažiau būkite namuose, dažniau būkite žmonių draugijoje

Buvimas namuose, pažįstamame interjere ir socialiniame rate visai nesuteikia smegenims darbo, nesiblaško nuo liūdnų jausmų dėl meilužių netekties. Smegenys visą laiką turėtų būti apkrautos kiek įmanoma. Norėdami tai padaryti, pirmaisiais mėnesiais stenkitės tik pernakvoti namuose, visą laisvą laiką eidami su šeima aplankyti draugų, taip pat į parduotuvių ir pramogų kompleksus, pasivaikščioti krantinėmis ir parkais, į kiną ir kavines., į teatrus ir muziejus. Tai ne tik kultūriškai išsivystys - jūs grąžinsite skolą savo vaikams ir žmonai, kurių akivaizdžiai atsisakėte per savo santykių su meiluže klestėjimo laikotarpį.

12. Eik stačia galva į darbą

Sukčiavimas retai lemia vyro karjerą ir finansinį kilimą. Čia yra kitokio pobūdžio modelis: moterys, norinčios pagimdyti vyrą, norinčią pagimdyti vyrą, greitai laikosi karjeros ir finansiškai sėkmingo vyro. Ir nors vyras arba eina patenkinti šių moterų norų, arba užsispyręs vengia jam priskirto vaidmens, jis pamažu pradeda savo darbinę veiklą. Todėl nusprendęs nutraukti ryšį su savo meiluže - pats laikas pasiraitoti rankoves ir kibti į darbą. Taigi sukuriant pradines sąlygas naujai sėkmės pradžiai. Būkite atsargūs tik ilgai būnant biure vakare: kita moteris gali pažvelgti į vienišą dirbantį vyrą …

13. Įsitraukite į socialinius, politinius, labdaros, religinius, edukacinius projektus

Jei jums taip gerai sekasi darbe ar versle, kad turite daug laisvo laiko, būtinai turite rasti, kur jį panaudoti. Priešingu atveju tuo metu, kai anksčiau buvote specialiai išlaisvintas apsilankyti pas savo meilužę, įsiverš kita moteris. Todėl galite ir turėtumėte skaityti internetą, susipažinti su tais socialiniais, politiniais, labdaros, religiniais, edukaciniais projektais, kurie įgyvendinami jūsų kaime, mieste ar regione. Ir išbandykite save versle, kuris sužadins jūsų susidomėjimą. Galbūt esate puikus savanoris, būsimas žmogaus teisių aktyvistas, filantropas ar pavaduotojas, pedagogas ar žmonių kontrolierius. Ir būtent dėl kančių, kurias išgyvenate išsiskyrę su meiluže, atsivers kai kurie svarbūs jūsų biografijos puslapiai.

14. Kaip pamiršti savo meilužę - atnaujinkite ir išplėskite savo kontaktų ratą

Įdomiausias dalykas, apimantis visas žmogaus smegenis, yra tų naujų žmonių, kurie atsiranda socialiniame rate, analizė. Todėl, norėdami pamiršti vieną žmogų, turėtumėte susitikti ir pradėti bendrauti su jums naujais žmonėmis. Tai gali būti jūsų darbo kolegos, su kuriais anksčiau nebendravote; tų vaikų tėvai, su kuriais jūsų vaikai žaidžia darželyje, mokykloje ar klube; kaimynai prie įėjimo arba automobilių stovėjimo aikštelėje; tiems, kurie lanko tą pačią sporto salę ar baseiną su jumis; žvejai ir medžiotojai, tie žmonės, kurie dalijasi jūsų pomėgiais ar interesais. Aktyvus bendravimas su tokiais žmonėmis, ypač jei sugebėsite į tai įtraukti visą savo šeimą, neabejotinai turės teigiamą poveikį jūsų psichologinei būklei.

15. Įsitraukite į savo išsilavinimo lygio gerinimą

Jei jums sunku pradėti bendrauti su naujai pažįstamais žmonėmis savo iniciatyva, atminkite: tam galite ir turėtumėte naudoti įvairius grupinius užsiėmimus su bet kuo: perkvalifikavimo ir tolesnio mokymo kursus, užsienio kalbų kursus, verslo mokyklas, asmeninio augimo mokymus., bet kokie kiti mokomieji kursai, iki vyno mokyklos kursų ar tinkamos mitybos. Prisiminkite: ten, kur yra žmonių, įdomi informacija ir juokingas juokas, jums tikrai bus daug lengviau atsisveikinti su savo meiluže.

16. Leiskitės į įdomias keliones po regioną, šalį ir pasaulį

Kitas puikus būdas nesėdėti namuose, sutikti naujų žmonių ir ištirpinti depresiją nuo meilužės praradimo ryškiais įspūdžiais yra kelionės ir kelionės. Be to, kalbame ne apie tingias keliones į penkių žvaigždučių viešbučius pagal „viskas įskaičiuota“sistemą, bet apie tas ekskursijas, kurias rengiate sau. Nebūtina keliauti autostopu, galite išsinuomoti automobilį arba vykti nuosavu automobiliu, organizuoti autobusą ar net dviračių kelionę savo regione ar užsienyje. Taip pat yra kelionių prabangiais laineriais, ekologiniu, fotografiniu, gastronominiu, religiniu, istoriniu ir kultūriniu, vulkanologiniu, speleologiniu ir net žvejybos turizmu. Viskas atvira jums, jūsų draugams ir, žinoma, jūsų šeimai. Ir tai taip pat suteiks jūsų gyvenimui pozityvumo.

17. Kaip pamiršti savo meilužį - niekada nepasakok kitiems žmonėms apie savo išdavystės istoriją

Yra žinoma: „kas - apie ką, o šlykštus - apie vonią!“. Ši patarlė atspindi faktą, kad pagrindinė asmeninės patirties tema tikrai bus paklausta, ji siekia tapti bendra nuosavybe. Ir būtent čia yra paslėptas patirčių išsaugojimo mechanizmas: kuo daugiau žmonių pasakosite apie savo jausmus ir liūdnus išgyvenimus, tuo geriau patys tai prisiminsite ir gilinsitės į tai. Todėl, stengdamiesi kuo greičiau pamiršti tiek meilužę, tiek savo jausmus dėl išsiskyrimo, turėtumėte vengti pasakoti apie šią istoriją. Jums nereikia aptarti savo buvusios merginos tapatybės su žmona, draugais, bendradarbiais ar kitomis moterimis. Kadangi rizika yra per didelė, kad emociškai išsivystytumėte, kad negalite to pakęsti ir pakliūti į uodegą: paskambinkite ar parašykite savo buvusiai meilužei, automatiškai perkeldami ją į „vaidybos“kategoriją. Ir stumti šį džinsą atgal į butelį bus labai sunku.

Taigi, kad ir kaip kažkas kalbėtų tavo akivaizdoje apie savo neištikimybę, kad ir kaip tai atitiktų tavo asmeninę patirtį, tavo burna užmerkta!

18. Pradėkite ką nors statyti, pakeiskite butą ar regioną / šalį, kurioje gyvenate

Kitas patikrintas būdas atitraukti save nuo melancholijos - pradėti remontuoti savo butą, statyti namą ar vasarnamį arba persikelti gyventi į visiškai kitą regioną ar net šalį. Tokie drastiški pokyčiai verčia žmogų visiškai sutelkti visus savo valinius, intelektualinius ir emocinius sugebėjimus, o to, kas laukia, sudėtingumas atitraukia nuo visko, kas buvo praeityje. Štai tu ir palik savo šeimininkės ilgesį …

19. Peržiūrėkite savo gyvenimo jausmą, sugalvokite naujų tikslų ir misijų

Vien meilužės, su kuria vakarieniaujate, karštai linksminatės lovoje, linksminatės ir leidžiate savo (tiksliau, šeimos) pinigus, buvimas reiškia, kad gyvenate pagal biologinį scenarijų, kuris mažai kuo skiriasi nuo šimpanzių ar gorilų patinų. Taigi galbūt atėjo laikas prisiminti, kad vis dar esate Žmogus, todėl jūsų gyvenime turėtų būti didelė prasmė, puikūs tikslai ir svarbi misija?! Aš neprimesiu jums viso to variantų, tiesiog perskaitykite mano straipsnius po antrašte „Gyvenimo prasmė“svetainėje zberovski.ru “ir turėsite apie ką pagalvoti. Ir labai norėčiau, kad jūs apie tai pagalvotumėte. Nes meilužės išvaizda visada yra aiškus ženklas, kad vyras nustojo galvoti apie tai, ką daro ir kodėl tai daro. Norėdami išsiblaškyti ir pamiršti apie praeities išdavystę - pats laikas rasti savyje kažką gilaus ir intelektualaus, o ne paviršutiniško ir fizinio. Galų gale, šiame pasaulyje turėtumėte prisiminti ne moterų skaičių ir ne joms išleistų pinigų sumą, bet kai kurias kitas savybes ir pasiekimus. Dėl ko - tai priklauso tik nuo tavęs.

20. Pašalinti naujų pokyčių kūrimą

Kaip psichologas pripažįstu tą faktą, kad „pleištas išmuša pleištą“. Lengviausias būdas pamiršti vieną moterį yra tada, kai vyro gyvenime atsiranda kita, dar įdomesnė. Tačiau bėda ta, kad pamiršus vieną meilužę kitų moterų glėbyje, kyla daug pavojų. Pirma, gana sunku iš karto įsimylėti ką nors kitą: pirmaisiais mėnesiais ir net metais po išsiskyrimo meilės programa ir su ja susijęs prisitaikymas prie nuolatinio seksualinio partnerio visaip to užkirs kelią. O nusivylimas, kad kitų moterų žavesio nepakanka, kad pamirštų buvusį meilužį, gali paskatinti vyrą manyti, kad ta moteris buvo tikrai „vienintelė“ir taip išprovokavo santykių atstatymą. Galimas ir kitas scenarijus: neišleistas aistringas noras padovanoti savo šilumą gali lengvai pereiti prie kito seksualinio objekto, apgaudinėjantis ir jus, ir jūsų naują merginą. Jums atrodys, kad pagaliau radote tai, ko gyvenime taip pasiilgote, pažadinsite kitą draugę pažodžiui iš visų jėgų, užkariausite ją savo veikla, įtikinsite ją pradėti su jumis kurti rimtus santykius, o tada… vieną dieną tu suprasi ir suprasi, kad ką tik atsigavai, bet ši moteris vis tiek netapo tau artima ir brangi. Tačiau jūsų ir šios kitos moters gyvenimo žlugimo mechanizmas jau gali būti paleistas; pažadate kažką, ko negalite įvykdyti; dar keli metai jūsų ir kažkieno gyvenimo bus prarasti …

Todėl primygtinai patariu: jei neturite aiškiai priimto sprendimo palikti šeimą, nėra ko apgaudinėti savęs ir kitų tuščiomis iliuzijomis: geriau sukandžioti dantis ir ištverti meilės kančią keletą mėnesių, ir tada susikoncentruokite į savo asmenybės ir karjeros ugdymą, o ne į lovą ciklas, kuriame nauji orgazmai bus tik gerai pamiršti seni.