Kai Nieko Nenori

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Jei ilgai darai tai, ko nenori, tu nenori daryti to, ko nori“

Ryšio su savo norais praradimas yra pavojingas simptomas. Tai yra depresijos, gyvenimo prasmės praradimo ir minčių apie savižudybę slenkstis.

Sveiku atveju nieko nenorime, kai ką tik įvykdėme savo norą, pasiekėme tikslą ir mėgaujamės poskoniu. Rezultatas - džiaugsmas. Džiaugsmas dėl natūralių pauzių tarp įvykių, bet kai nėra džiaugsmo, noro, entuziazmo gyventi, tada reikia su juo kažką daryti. Jei nieko nedarysite, sveikata pradės aktyviai žlugti.

Energija žmogui suteikiama troškimams ir tikslams. Ir jei taip, tada energijos tiekimas ir kontaktų su savimi praradimas yra natūralus procesas, dėl kurio slopinami medžiagų apykaitos procesai ir sutrinka kūno sveikata.

Sveikatos sutrikimas gali būti vertinamas kaip paskutinis kūno bandymas suteikti jums prasmę. Gydymas, siekiant atkurti kūno sveikatą, kurio savininkas nežino, kodėl gyventi, yra nedėkingas ir todėl neveiksmingas užsiėmimas. Turime „stebuklingo išgijimo“atvejų nuo pačių baisiausių ligų, ir jei atidžiai pažvelgsime į šio „stebuklo“pagrindą, visada rasime naują prasmę pasveikusiuose (dėl kurių jis pasirinko gyventi ir būti sveikas).

„Gydymo“prasmė iš esmės nėra suinteresuota gyvenimu, bet mirties baimė, ir tai nėra pati maloniausia motyvacija.

Taigi, kaip atgaivinti „norėjimo“džiaugsmą?

Pirmiausia pažiūrėkime, kaip atrodo kontakto praradimas su norais.

Jei bent iš dalies sutinkate su šiuo paveikslu, aprašytu žemiau, turėtumėte perskaityti šį straipsnį iki galo.

Čia pastebėsite, kad jūsų draugai keliauja, džiaugiasi. Jūs einate į bet kurį tinklą - žmonės giriasi savo pasiekimais, pirkiniais, dovanomis, kūryba, vaikais, skelbia įvairias spalvingas nuotraukas apie didelius ir mažus gyvenimo džiaugsmus. Jei pažvelgsite į tai ir suprasite, kad, nepaisant jų džiaugsmo ar susierzinimo ar pavydo (kurios yra dvi tos pačios monetos pusės), esate liūdnas … Jūs atsidūsite supratę, kad nenorite viso to. Pažvelkite į poras, linksmai besišypsančias jums iš nuotraukos, į jų „bučinius“, šeimos šventes, draugiškus susibūrimus ir įsivaizduokite, kad to nenorite. Kas tada?

Jūs turite ką nors padaryti ir, svarbiausia, galite ką nors padaryti, nes ši tendencija ne tik sumažina aktyvumą, bet ir yra dažniausia antsvorio priežastis. O jausmas, kad esi ne pačios geriausios formos, praranda entuziazmą, ir tai, savo ruožtu, yra dažniausia asmeninių santykių trūkumo priežastis.

Žmogus yra unikalus padaras, vienintelis gyvas padaras, kuris gali mirti ilgai prieš mirtį. Ir net netekęs visų užuominų ir gijų, siejančių jį su gyvu gyvenimu ir, tiesą sakant, mirštantis sieloje, jis ir toliau egzistuoja tol, kol jo biologinis laikrodis tiks, o kūno laikas dar nesibaigė.

Susisiekti su troškimais iš tikrųjų yra lengviau, nei atrodo. Norėdami veiksmingai atkurti ryšį su savo norais, turite susipažinti su aukščiau nurodytais penkiais punktais, prieš pradėdami grįžti prie savęs. Būtent šių penkių punktų supratimas yra raktas į produktyvų pačios technikos, kaip sugrąžinti į save kūrybinį įkvėpimą, entuziazmą, norus ir gyvenimo džiaugsmą, taikymą!

Penki punktai, padedantys produktyviam darbui su savimi:

1. Pripažinkite, kad yra problema

2. Sutikite, kad norėdami ją išspręsti, turėsite sutelkti dėmesį į tai, kas paprastai nėra skiriama laiko, manydami, kad tai nėra svarbu.

3. Būkite pasirengę reguliariai perkelti savo dėmesį nuo periferinių reikalų į save, kol tai taps įpročiu.

4. Svarbu suvokti, kad nepaprastai svarbus dalykas yra pats Žmogus (jis jį turi).

5. Sutikite, kad kai žmogus yra geros psichinės ir psichinės formos, tada laimi visi jo gyvenimo procesai ir visi artimi žmonės.

Yra įrodyta technologija, skirta aistrai sugrąžinti į gyvenimą.

Stebint lyderius, sėkmingus monarchus ir neramias figūras, matyti, kad jie kasdien elgiasi skirtingai.

Tyrimas, kaip žmonės užaugo ir buvo auklėjami iniciatyviai ir atvirai, ir dėl ko jie tapo tokie išradingi, leido man išvesti technologiją, kuri buvo išbandyta psichologinėje praktikoje ir davė puikių rezultatų.

Penki žingsniai, kaip atnaujinti kontaktą su norais:

1. Kiek įmanoma atidėkite į šalį dideles prasmes, didelius tikslus ir visokius „privalumus“. Sutelkite dėmesį į savo mažiausias užgaidas. Pavyzdžiui, ar skaitydami šį straipsnį patogiai sėdite? O jei pagalvoji, įsijausk į savo kūną? Ar norite ištiesinti ar sulenkti koją, ar atsistoti ir pasidaryti kavos? Eiti į gryną orą ar naudotis tualetu? Gerai, jei dabar padarote pertrauką ir galite padaryti tai, ko norite, bet atrodo nesvarbu blaškytis. Kodėl mes tai darome? Atsakymas: mes reabilituojame kontaktą su savimi, grįžtame į čia ir dabar. Norėdami grįžti į save, pakanka savęs paklausti „ko aš noriu dabar?“. Kartais šie norai būna dar mažesni, pavyzdžiui, ištiesinti plaukus, subraižyti ar perkelti kūno svorį į kitą pusiau girtą:). Mūsų tikslas - pradėti lepinti save kaip mažą mylimą vaiką. Kas 10 minučių paklauskite savęs „ko aš noriu dabar“ir raskite tai, ką galite padaryti dabar.
2. Pradėkite dovanoti sau mažas dovanėles, kurios yra malonios liesti ir malonios. Ir svarbiausia, jie turėtų būti beveik visiškai beprasmiški. Tokių daiktų sau neturėtų būti daug, tai gali būti vienas daiktas. Pavyzdžiui, raktų pakabukas yra pliušinis, guminis arba su natūraliu akmeniu; gal smagus tušinukas. Paskirkite šį daiktą kaip sąjungininką, kad atgautumėte ryšį su savimi, ir visada nešiokitės jį, laikykite jį rankose, kai jums liūdna. Jis lytėjimo būdu grąžina tavo buvimą kūnui, o kūnas dabartiniu momentu gyvena savo tikruosius poreikius. Daiktas yra sąjungininkas, kaip rožinis ar amuletas, priešingai nei naudingi „daiktai-tarnai“. Jie taip pat nesinaudoja tikrais draugais, tačiau džiaugsmas, kurį mums suteikia bendravimas, yra labai vertas ir kartais neįkainojamas.
3. Pradėkite žiūrėti į grožį, kaip jūs jį suprantate. Leiskite sau įstrigti grožio apmąstymuose. Raskite tai gamtoje ar mene. Atkreipkite dėmesį į detales: iškilimus, įlenkimus, perpildymus, linijas, spalvų derinius. Įkvėpkite ir gaukite džiaugsmą savo širdyje. Pajuskite, kaip šypsena pradeda apšviesti jūsų veidą, prisiminkite save taip. Šią emociją įsiminkite kūniškai.
4. Leiskite sau liesti paviršius, kurie patraukia jūsų dėmesį. Leiskite sau pirštų galiukais pajusti, kaip buvo padaryta kažkas, kas atrodo juokinga. Jei įmanoma, darykite tai viešose vietose, jei tai niekam nekenkia ir jaučiate laimę leisti sau grįžti į vaiko būseną - impulsyvią, smalsią ir, svarbiausia, sėkmingą („Aš noriu - aš darau - aš gaunu - aš esu laimingas "). Išgyvenkite tą patirtį, kai galite sau leisti daugiau, nei manote. Karaliai buvo užauginti kitaip nei tik mirtingieji. Būdamas švelnus, monarcho sūnui buvo leista viskas. Ir tokioje srityje vaikas auga pasitikintis savimi, aiškus ir smalsus. Būtent toks žmogus jaučia ne tik savo norus, bet ir pasaulio tendencijas. Kontaktas su mūsų kaprizais ugdo mumyse gyvybingumą, daro mus iniciatyvesnius, galingesnius, gyvesnius ir laimingesnius.
5. Palieskite žmones žodžiais. Žinoma, čia ne kritika, o komplimentai ir tiesiog garsiai išsakomos mintys. Kaip ir aplinkinio pasaulio objektuose, čia taip pat reikės atkreipti dėmesį į aprangą, išvaizdą, savybes ir žmogaus elgesį. Jei pastebėjote, kad jūsų žvilgsnis užsitęsė, padėkokite žmogui tiesiai, kaip vaikui: „tu turi tokią gražią užsegimą / tokią neįprastą akių spalvą …“. Net jei esate visiškai nepažįstamas (jei nepažįstamiems žmonėms sunku, pradėkite nuo draugų). Susitikdami su draugais atminkite, kad jūs galite pasakyti žmonėms komplimentus, pasakyti savo pastebėjimus ir atkreipti dėmesį į detales, asmenybės bruožus (gerumą, humorą, netikėtus sprendimus) ir sugrąžinti žmogui ar draugui tai, ką, jūsų manymu, dėl to jaučiate..

Svarbu (!) Kad suprastumėte, jog perskaitę aukščiau pateiktus dalykus, net jei jums atrodo, kad kartkartėmis jau atlikote kai kuriuos iš šių punktų, net jei pagaunate save galvojant „aš visa tai jau žinau“, pradėkite jų laikytis rekomendacijos …

Bus puiku, jei įsigysite sąsiuvinį ir užsirašysite šviežias mintis, aprašysite neįprastas situacijas ar staigias įžvalgas.

Bus puiku, jei nustatysite sau žadintuvą, kad jis jums skambintų kelis kartus (4–10) per dieną ir „pažadintų“, grąžindamas jūsų dėmesį sau.

Jei pasiskelbiate „savęs medžiokle“, atliksite aukščiau išvardytas praktikas ir užrašysite savo trofėjus užrašų knygelėje, ne tik atgimsite nuostabiausioje būsenoje, kurios visi dvasiniai adeptai ieško “buvimo čia ir dabar. “, tačiau papildomai„ vienu akmeniu nužudysite du paukščius “: atgausite norus ir tapsite labai įdomiais žmonėmis kitiems. O kas iš to seka, manau, jūs pats atspėjote.

Geros medžioklės!