2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Amerikiečių agresijos ir jos apraiškų srities ekspertas Johnas Burnsas, daugelio metų tyrimų rezultatas, tvirtina, kad agresija yra savaime užsimezgantis mechanizmas, vykstantis kaip eskalacijos procesas.
Agresijos būsenos augimą autorius suskirstė į 9 etapus. Kiekvienam etapui būdingi tam tikri požymiai, todėl galima laiku atpažinti priešiškumą ir užkirsti kelią tolesniam jo vystymuisi prieš išpuolį.
Plačiai manoma, kad agresiją sukelia išorė, kad kažkas ar kažkas gali turėti įtakos šios būsenos išvaizdai ir pasireiškimui.
Tačiau Johnas Burnsas įrodo, kad agresija yra paties žmogaus pasirinkimo pasekmė, kuris pats jį paleidžia ir sukioja.
Žmogus mokosi agresijos stebėdamas elgesio modelius šeimoje, socialiniame rate, per žiniasklaidą. Šiuolaikinėje visuomenėje agresijos pasireiškimo populiarumas paaiškinamas tuo, kad toks elgesys leidžia greitai gauti norimą rezultatą. Be to, rusiškos „kultūrinės“normos ją palaiko: „Duok atgal!“. - mokyti vaiką darželyje. Taip pat klesti smurto artimoje aplinkoje formos: tėvai baudžia savo vaikus, vyrai muša žmonas, aktualus posakis: „Jei nesi bimas, tavęs nemyli“ir pan.
Agresijos esmę galima suformuluoti fraze: „ Mano tiesa yra stipresnė / svarbesnė nei jūsų tiesa! “Ir kuo aukštesnis agresijos lygis, tuo didesnis agresoriaus pasitikėjimas teise į neteisėtus veiksmus. Galų gale, agresija yra tam tikra beprotiškumo forma su noru išvengti atsakomybės už savo veiksmus (aistros būsena).
Pirmąjį agresijos lygį galima pajusti ar pamatyti fizinio kūno lygyje: įvyksta PATVIRTINIMAS. Raumenys sustingę ir įtempti. Įtampa atsiranda žmogaus elgesyje, jis atsiriboja, sumažėja jo empatijos lygis pašnekovui. Viduje jis jaučia pasipriešinimą informacijai, kurią jam perduoda pašnekovas. Auga pasitikėjimas, kad „mano informacija yra tikslesnė / geresnė už jūsų“.
Jei pastebėjote pirmojo agresijos etapo pasireiškimą, užduokite pašnekovui porą klausimų: „Kokį pavojų jaučiate mano žodžiais, mano pasiūlymu?“, „Ką manote apie tai, ką pasakiau?“.
Antrasis agresijos lygis pasireiškia kaip atkaklumas ir išreiškiamas diskusijų, ginčų forma. Žmogus sutelkia dėmesį į savo požiūrį. Jis pasirenka argumentus tik siekdamas įrodyti savo požiūrio pranašumą ir paneigti priešininko argumentus. Pašnekovo jis klausosi ypatingai, „filtruodamas“, pagrindinis uždavinys - panaudoti priešo kalbą prieš jį.
Neatsižvelgiama į pašnekovo informacijos naudingumą ir svarbą. Būdamas savo teisumo prasme, agresorius tiesiogine prasme „sutrypia“priešininko informaciją.
Tai palengvina smegenų veiklos sumažėjimas dėl didelio adrenalino kiekio kraujyje. Adrenalinas sutraukia smegenų kraujagysles, ir žmogus tampa „nuobodus“tiesiai prieš mūsų akis.
Šiame etape galite susidoroti su agresoriumi, atkreipdami jo dėmesį į tai, kad oponento informacijoje yra jam asmeniškai vertingų ir svarbių faktų, arba galite pasinaudoti atsisakymu ginčytis. Nereikia su juo ginčytis, ginčytis, kitaip jis ir toliau įrodys savo nekaltumą, o agresijos lygis padidės ir pereis į kitą etapą.
Trečias etapas - veiksmai vietoj žodžių. Žmogus, kuris yra šioje agresijos raidos stadijoje, pradeda veikti „be reikalavimo“. Į kabinetą įeina nesibeldžiant, atsisėda be kvietimo. Gali išstumti priešininką iš kelio, užtrenkti duris. Trečiąjį agresijos etapą galima išreikšti žodžiais: „eik šalin, eik“. Tylūs veiksmai sustiprina „teisumo įvaizdį“, spiralė sukasi, agresija pakyla į kitą lygį.
Išvengti agresijos pasireiškimo galima tik vengiant kontakto arba pritraukiant valdžios atstovus (iškviesti į biurą sargybinį), arba žmones, kurie turi svorį, autoritetą, svarbą agresoriaus akyse (skambinkite broliui, tėčiui).
Ketvirtasis etapas - priešininko įvaizdžio sunaikinimas. Naudojami žodžiai ir elgesys, kurie sunaikina „priešo“autoritetą artimam jo kontaktų ratui (šeima, kolegos, draugai). Pašnekovui sakomos sarkastiškos, ėsdinančios ar ironiškos pastabos. Mokiniai taip dažnai „varo“mokytojus - pastatydami juos į žeminančią, bejėgišką padėtį prieš kitus mokinius.
Šiame etape agresorius aiškiai išreiškia savo nepagarbą priešininkui, nustoja matyti jį kaip asmenį. Tuo pat metu aiškiai išreiškiamas noras išvengti atsakomybės, kuri dažniausiai išreiškiama žodžiais: „Aš juokauju, tu mane neteisingai supratai“.
Galite susidoroti su agresoriumi, pastatydami jį į atsakingą poziciją už ištartus žodžius arba nustatydami ribas: „Ar galite paaiškinti, kodėl man sakote visą šį negatyvumą?
Jei nepavyksta užkirsti kelio eskalacijai, agresorius pereina į kitą etapą.
Penktasis agresijos etapas yra priverstinis „veido praradimas“. Agresoriaus užduotis yra sunaikinti žmogaus autoritetą ne tik artimam žmonių ratui, bet ir viešai.
Įžeidimo ir pažeminimo žodžiai, klaidų, klaidų ir nesėkmių sąrašas praeityje skrenda priešininkui.
Būdas susidoroti su agresoriumi: parodyti jam, kad pašnekovas yra žmogus, gerbiamas žmogus.
Ir nukreipti jo dėmesį į klausimą: kiek jis įsitikinęs savo teisumu, savo požiūriu? Net maža abejonė, įlindusi į agresoriaus galvą, gali „pakeisti pyktį į gailestingumą“.
Galima priminti, kad jo veiksmai patenka į Baudžiamojo kodekso įtaką.
Šeštasis agresijos etapas yra ultimatumas. Agresorius užplūsta teisingu pasipiktinimu ir kreipiasi į tiesiogines grėsmes. Prasminga kalbėti apie baudžiamojo kodekso galias ir pasiūlyti kviesti policiją.
Septintasis etapas yra ribotų destruktyvių smūgių etapas (nusikaltėlis pataiko į periferiją): smūgis į nugarą, smūgis į galvą, smūgis į rankas. Tikslas: sukelti skausmą priešininkui, priversti jį pajusti agresoriaus jėgą.
Paprastai:
- Žodinės kontrolės praradimas: žmogus susipainioja žodžiuose, praranda „nekalbą“arba „nešiojasi nesąmones“.
- Adrenalino perteklius sukelia kraujotakos centralizavimą - kraujas teka iš periferijos į centrą (širdį, veidą). Rankos ima tirpti, o tai pasireiškia tuo, kad agresorius pradeda gniaužti kumščius.
- Atsiranda „tunelio vizija“- agresorius mato tik auką. Periferinis regėjimas neveikia (jis nepastebės, jei kas nors trenks iš nugaros).
- Klausos praradimas. Žmogus, esantis šioje agresijos raidos fazėje, ne tik nemoka išgirsti priešininko (aukos), jis iš viso NEGALIA girdėti, net šūvio garso.
Būdai, kaip išvengti agresijos:
Ekranavimas. Tarp priešininko ir agresoriaus turėtų būti didelių objektų (didelis stalas, sofa).
Iš akių. Galite visiškai palikti arba stovėti ant šono.
Kviesdamas policiją. Esant tokiai situacijai, galimi nedideli sužalojimai.
Aštuntasis etapas yra puolimas laimėti. Agresorius pradeda mušti auką iki pralaimėjimo: į veidą, skrandį, kirkšnį. Muš, kol auka alps arba mirs.
Idiotizmo laipsnis siekia 99%, kaip ir Ivano Rūsčiojo, kuris nužudė savo sūnų.
Tuo pačiu metu agresorius, mirtinai sumušęs auką, rūpinasi savimi: vengia smūgių, bando smūgiuoti kojomis ar daiktais, kad nesužeistų rankų ir pan.
Gali būti naudojamos savigynos priemonės: dujų balionėlis, apsvaiginimo pistoletas, estafetė, priverstinė hospitalizacija.
Devintasis etapas yra bedugnė. Jis žudo priešą, kenkdamas savo paties vientisumui, nekreipdamas dėmesio į save, pagal principą: „Aš sulenksiu, bet tu, niekšas, taip pat mirsi“. Visiška beprotybė.
Kuo aukštesnis agresijos lygis, tuo mažiau agresorius sugeba įžvelgti aukoje žmogų, asmenybę
Devintame etape priešais agresorių nėra nė vieno žmogaus - jis mato „šiukšles, kurios turi būti sunaikintos bet kokia kaina“, net ir savo gyvybės, laisvės, sveikatos kaina.
Yra tik viena išeitis: šaudyti ir žudyti.
- Norint susidoroti su savo agresija, svarbu išmokti sulėtinti automatinę reakciją įtampos momentu, pirmajame priešiškumo etape. Atminkite, kad tik jūsų galioje yra nesukti smagračio taip, kad negrįžtumėte.
- Jei susiduriate su priešiškumu jūsų atžvilgiu, imkitės skubių priemonių, atsižvelgdami į agresijos laipsnį: išeikite, bėkite, kvieskite policiją.
- Jei tapote agresijos pasireiškimo liudininkais, nestovėkite prieš agresorių - atsitraukite nuošalyje, užduokite klausimus, kurie padės užpuolikui suabejoti jo teisumu ir pamatyti auką kaip asmenybę. Jei reikalinga tiesioginė intervencija, tai 7 -ame agresijos etape galite prieiti prie užpuoliko iš nugaros arba iš šono ir smūgiuoti, kad apsvaigintumėte. Nereikia laukti perėjimo prie smurtinių agresoriaus veiksmų - kvieskite pagalbą.
Rekomenduojamas:
Pasaulis Yra Viduje Ir Pasaulis Yra Išorėje. Norėdami Suprasti, Kas Su Jumis Vyksta, Pažvelkite į Aplinkinius žmones
Autorius: Irina Dybova Šaltinis: Pagalba iš salės. Jus supantys žmonės ir su jais susijusios istorijos padės išsiaiškinti, kas vyksta su jumis asmeniškai, jūsų pačių pasaulyje, jūsų sieloje. *** Į dukters klasę atėjo nauja mokytoja.
Kaip Sustabdyti Destruktyvų Savo Palyginimą Su Kitais
Kaip dažnai jaučiate stresą ar nerimą ir lyginate save su kitais? Kaip dažnai save barti ir kritikuoti, kad nesi „pakankamai geras“? Aplink mus esantys nuolatiniai informacijos srautai nuolat transliuoja skirtingą gyvenimo būdą, laimingas šeimas, idealias figūras, skirtingų žmonių sėkmę ir daug daugiau, o tai lemia tai, kad jaučiatės kaip visiška nesėkmė.
Kaip Atpažinti Manipuliatorių Ir Kaltę? Kaip Sustabdyti Manipuliatorių Ir Pašalinti Kaltės Jausmą?
Kaip atpažinti manipuliatorių ir kaltę? Kaip sustabdyti manipuliatorių ir pašalinti kaltės jausmą? Įsivaizduokite, vienas iš jūsų artimų žmonių prašo jūsų ką nors padaryti, bet jūs negalite arba nenorite. Kolega kalba apie viršininką, kuris nepatenkintas jūsų pranešimu, jo tėvas skundžiasi, kad retai jam skambinate … Kartais mes manipuliuojame savimi, tačiau tokį manipuliavimą sunku atpažinti, nes jis yra pasąmonėje.
Kaip Sustabdyti Geštaltą. Atsispaudimas
Autorius: Jekaterina Dyachkova-Dia Psichologas, Geštalto konsultantas Ir aš nejuokauju. Yra daug klausimų apie geštalto užbaigimą. Jie visi verčiami iki formuluotės: aš pavargau nuo šių minčių ir kur pasisemti jėgų apie tai negalvoti.
Sveika Agresija. Kaip Elgtis Su Agresija Ir Panaudoti Agresiją Augimui?
Kaip savo agresiją paversti sveika? Kaip pradėti tai reikšti, nustoti slopinti? Tiesą sakant, tai yra gana individualus klausimas, kurį geriausia spręsti rimtai, po vieną. Tačiau pirmiausia turite suprasti, į ką verta atkreipti dėmesį. Agresija ne visada yra pyktis.
