Asmenybės Strategijos Senėjimo Metu

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Brandos laikotarpiu pirmą kartą pasirodantys neišvengiamo fiziologinio senėjimo proceso signalai (sumažėjęs aktyvumas, įskaitant fizinį, patrauklumą, seksualumą, nelankstumą ir pan.) Dažnai yra psichologiškai atmetami ir individo atmetami. Priežastis paprasta: pase nurodomas tikrojo amžiaus asmuo („virš 40 metų“), o veidrodyje jis mato savo „25 metų atspindį. Šį neatitikimą tarp išorinio suvokimo apie save ir tikrus su amžiumi susijusius pokyčius sukelia „aš esu tikras“ir „aš esu idealus“savęs suvokimo skirtumas, pasiekiantis kritinį lygį. Šie du tarpusavyje susiję veiksniai padaugina jų neigiamą poveikį su bet kokiais naujais neigiamais gyvenimo pokyčiais, dėl kurių žmogus patiria vidinių prieštaravimų (kyla problemų dėl savigarbos), o tai savo ruožtu-krizės reiškinius (tapatybės krizę) ir žmogaus pasąmonės baimė senėti.

Visų senėjimo problemų, su kuriomis susiduria asmenybė, sprendimas sprendžiamas naudojant tris pagrindines strategijas

Komforto strategija, senėjimo proceso metu, įgyvendina tikslą: deramai priimti su amžiumi susijusius pokyčius ir save juose. Šiam tikslui pasiekti naudojamas psichoemocinis asmenybės prisitaikymas prie su amžiumi susijusių pokyčių, remiantis suvokimu apie fiziologinių senėjimo proceso pokyčių neišvengiamumą, naujų gyvenimo tikslų / vertybių / prasmių permąstymu ir nustatymu, savanorišku pasitraukimu. komforto zona, naujų asmeninių ribų kūrimas, ramus ir vertas naujų su amžiumi susijusių problemų, kylančių kiekviename senėjimo etape, sprendimas ir pan. Ši strategija yra ryškus pagrindinio gyvenimo, aktyvaus, jaunystėje ar brandoje pasirinktos strategijos pasireiškimas. Tie, kurie pasirenka šią senėjimo strategiją, tradiciškai gyvena turtingą gyvenimą visomis jo apraiškomis, įskaitant bendravimą ir santykius - tai yra pagrindinis veiksnys, leidžiantis jaustis patenkintam gyvenimu ir laimės būsenai. Šiems žmonėms „taurė visada pusiau pilna“, o ne tuščia.

Šioje strategijoje visi po 40 metų asmens veiksmai yra apgalvotos sąmoningos veiklos, pagrįstos savanorišku ir nepriklausomu pasirinkimu, pobūdžio. Nei viešoji nuomonė, nei artimos aplinkos spaudimas neturi įtakos šiems veiksmams ir pasirinkimui, nes jau yra materialinė nepriklausomybė, būtinas lankstumas ir gyvenimo patirtis, objektyvumas (agresijos nebuvimas, isterija, gailestis sau / kitiems) ir gebėjimas klausytis / išgirsti pašnekovą (malonų pašnekovą), pasitikėjimą savimi, optimizmą ir pozityvumą, savo norų suvokimą ir kt.

Šia strategija žmogus stengiasi sukurti harmoningą pusiausvyrą tarp materialios ir dvasinės, tarp išorinės ir vidinės pusės, kuri išreiškiama formuojant naują asmens įvaizdį. Naujas asmenybės įvaizdis formuojamas vadinamojoje įvaizdžio kompozicijoje, kuri grindžiama keturiais pagrindiniais įvaizdžiais „banginiai“:

* dėl konkrečių naujo gyvenimo laikotarpio tikslų, * apie esamą tikrąją išvaizdą;

* bendravimo tema ir turiniu;

* tikslinei auditorijai, kuriai asmuo transliuos savo naują įvaizdį.

Formuojant naują asmeninį įvaizdį, suteikiantį asmeniui konkurencinį pranašumą, reikia atsižvelgti į du svarbius veiksnius: senėjimas yra negrįžtamas procesas ir atnaujinto įvaizdžio atitikimas užsibrėžtam tikslui. Pavyzdžiui:

* pagarba jų išvaizdai gali būti išreikšta naudojant medicininius ar kosmetinius anti-senėjimo metodus;

* demonstruojant esamas vertingas asmenines savybes (vidinę ir išorinę kultūrą, intelektą ir gerą veisimą, perspektyvas);

* taisant esamus ir kuriant naujus elgesio modelius bei reakcijas (sąveikos ir bendravimo metodai ir priemonės);

* peržiūrint gyvenimo strategiją (pasaulėžiūrą ir nuostatas) ir kt.

Mažas patarimas: naudokite Swot analizę, kuri aktyviai naudojama versle. Šis formatas leidžia įvertinti vertingas asmenines savybes, atsirandančias su gyvenimo patirtimi, kurias žmogus turi visas teises išsaugoti, branginti ir demonstruoti kitiems.

Taikant „Komforto“strategiją, santykiai svarstomi ir peržiūrimi kitu kampu, kai žmogus ne tik įsitikina, kad jis turi gyvybiškai svarbios veiklos rezervą maždaug 30 metų, bet ir nustato naują tolesnio laimingo gyvenimo lygį. naują gyvenimo lygį savo naujame asmenybės įvaizdyje, kuris kartais reikalauja ir siūlo kardinalius ir radikalius pokyčius jų pačių gyvenime.

Pavyzdžiui.

Seksualinis potraukis ir sekso poreikis ne tik išlieka, bet ir sustiprėja, suteikiant kitokį, didžiausią, švelnesnį ir virpinantį malonumą, nepaisant mažėjančio lytinių hormonų lygio. Pakanka pažvelgti į įsimylėjusį vyrą, 40–50 metų, ir jūs galite pamatyti, koks jis jaunas, energingas ir nepatiria jokių seksualinio potraukio problemų. Paslaptis paprasta:

* žodinės, kalbos mąstymo funkcijos, aktyviai progresuoja, pasiekia piką ir priešinasi bendram senėjimo procesui (K. Blanco, V. Frolskio, D. Bromley tyrimai);

* Vyrų seksualinė funkcija tampa geresnė nei per 30–35 metus, nes su amžiumi kai kurie sutrikimai, pvz., Priešlaikinė ejakuliacija ar neurozė, išnyksta nerimo keliant seksualinę nesėkmę, padidėja moterų poreikis seksui ir seksualiniai pojūčiai. stipresnis ir ryškesnis.

Vieniši žmonės kuria kokybiškai naujus meilės santykius ir ryšius, remdamiesi atsirandančia pasaulietiška išmintimi ir tolerancija, pasikeitusiu požiūriu. Jie svarsto ir aktyviai naudojasi visomis naujoms pažintims skirtomis galimybėmis, gerokai išplėsdami naujų meilės santykių kūrimo formatą: nuo bendro gyvenimo be įsipareigojimų, nuo teisėtų ar svečių santuokos, iki trumpalaikių santykių ir kt.

Vedę sutuoktiniai dažnai pervertina savo šeimos gyvenimą ir save jame. Jie pasirenka arba naują šeimos santykių formatą, apibrėždami naują šeimos santykių kūrimo architektūrą, arba nutraukia šeimos santykius ir pan.

Pavyzdžiui:

* Jei abu sutuoktiniai nuoširdžiai laiko savo santuoką laiminga, jei jaučiasi laimingi santuokoje, jie stengiasi išlaikyti laimingus šeimos santykius daugelį metų iki gyvenimo pabaigos, jie yra gana atsargūs dėl nusistovėjusių, įprastų santuokos santykių. Ši sutuoktinių kategorija yra psichoemocinė, investuota į šeimos santykius, o tai leidžia jiems sėkmingai perkelti santykius į kokybiškai naują lygį. Esant reikalui ir abipusiu noru, sutuoktiniai kreipiasi į šeimos psichologą.

* Jei vienas iš sutuoktinių mano, kad nėra laimingas santuokoje, jis tvirtai nusprendžia išvykti, dažnai parodydamas įžūliai kategorišką atsisakymą toliau gyventi santuokoje, kuri jam tapo skausminga ir sunki. Šio sutuoktinio nebegali sulaikyti pagrįsta antrojo sutuoktinio nuomonė ir noras išsaugoti santuoką.

Remiantis turima statistika, pora išsiskiria, net ir po 20–25 santuokos metų, o tai sukelia visišką sumišimą ir nesusipratimą, kurie laikė porą „idealia“, o jų santuoką-„idealia“. Sutikite, sutuoktiniams, nepatenkintiems bendru gyvenimu, labai sunku ir sunku, sklandžiai, gražiai ir grakščiai slysti poriniu čiuožimu ne ant ledo, o futbolo aikštėje.

Tie, kurie pasirenka šią senėjimo strategiją, stengiasi, kad jų gyvenimas būtų įdomus ir įdomus. Jie kupini nuostabių gyvenimo planų, kūrybinių idėjų, kūrybinių projektų ir kartais randa neįprastiausių jų įgyvendinimo galimybių. Pavyzdžiui, jie iš pomėgio gali sukurti skubotą verslą, atrasti ir džiaugtis savo naujomis ar atrastomis galimybėmis, įgyvendinti ir įgyvendinti savo slapčiausius svajonių troškimus.

Pasipriešinimo strategija. Strategijos tikslas: pratęsti jaunystę ir sustabdyti senėjimo procesą. Šiam tikslui pasiekti skelbiamas atviras „karas“su senėjimu susijusiam senėjimui, panaudojant visą šiuolaikinės kosmetikos ir sveikatą gerinančios medicinos karinį arsenalą (kremai, vitaminai, injekcijos, operacijos ir kt.), Pereinant prie teisingas gyvenimo būdas (sporto salė, tinkama mityba, blogų įpročių atmetimas ir kt.), seksualinio gyvenimo aktyvinimas.

Tačiau kare prieš natūralų senėjimo procesą žmonės visada pralaimi. Visada. Kad ir kaip žmogus stengtųsi jaustis jaunas ir kad ir kaip norėtų visada matyti save jauną, veidrodyje pamatykite savo atspindį tik „25 metus, o ne metus daugiau“, kad ir kaip stengtųsi „ saugok “jo jaunystę, deja! jo kūne jau prasidėjo negrįžtami fiziologiniai senėjimo procesai. Pavyzdžiui. Vyrams: žymiai sumažėja spontaniškų erekcijų skaičius, erekcija varpa pradeda prarasti tvirtumą, sumažėja orgazmo poreikis ir pan. Moterims: aktyviai prarandamas kolagenas, silpsta raumenys, atsiranda raukšlių, pablogėja medžiagų apykaitos procesai ir kt.

Nepaisant to, kad sulaukus 40–55 metų žmogaus meilės poreikis labai išauga, pasireiškiantis stipriais komunikaciniais ir seksualiai intymiais ryšiais šeimoje ir už jos ribų, jis turi nepasitenkinimą savo seksualiniu gyvenimu - tai vienas iš labiausiai paplitusių ir skaudžiausia „Miegamojo tragedija“(L. Tolstojus) Fiziologiniai pokyčiai lemia seksualinės savivertės problemų atsiradimą. Daugelis žmonių bando pagerinti savo seksualinę savigarbą, pasitelkdami „naujumo efektą“.

Pavyzdžiui: flirtas darbe ar socialiniuose tinkluose; meilės reikalai šone; pritraukti nevienodo amžiaus partnerio dėmesį (tradiciškai, su jaunesniais ir nepatyrusiais, bet su svarbiu klausimu „kaip aš lovoje?“) ir kt.

Būtent seksualinis nepasitenkinimas ir dėl to atsiradusi disharmonija yra dažniausios porų žlugimo, skyrybų ir nervų ligų priežastys. Be to, remiantis statistika, moterys dažniau apgaudinėja savo seksualinius partnerius (vyrus / sugyventinius) nei vyrai. Ce la vie.

Remiantis registro įstaigų statistika, skyrybų skaičius šiuo laikotarpiu yra katastrofiškas: iš 1000 santuokų išyra 700. Remiantis neurologų medicinine statistika, 66, 1% neurologinių pacientų turi seksualinių ir šeimos problemų.

Strategija „Infantilizmas“/ arba strategija „Savęs pašildymas“ … Tiesą sakant, tai yra nevilties strategija, kurioje taikomas visas „savaiminio įkaitimo“arsenalas. Tikslas: neveikimas „komforto zonoje“. Fiziologiniai pokyčiai, vykstantys pagal „infantilizmo“strategiją, sukelia seksualinį nepasitenkinimą, seksualinius kaltinimus ir priekaištus, nepagrįstą atsisakymą lytinių santykių su partneriu ar jo vengimą ir kt. Remiantis statistika, pavyzdžiui, seksas „infantilizmo“strategijoje nustoja duoti laukiamą pasitenkinimą 51,8% vyrų ir moterų

Pagrindinė „infantilizmo“strategijos savęs šildymo priemonė yra aktyvaus savigailos pasireiškimas, kuriam būdingas, pavyzdžiui, „staiga“suprastas neatitikimas tarp tikrosios santuokos (bendro gyvenimo) ir lūkesčių. individualus nuo jo; kaltinimai ir pretenzijos partneriui, neišsipildžiusiems savo svajonėms, esant esamoms problemoms (emocinėms, seksualinėms, materialinėms ir socialinėms) ir pan.; savęs idealizavimas ir savo klaidų, klaidų ir problemų pateisinimas; pervertinti partneriui keliami reikalavimai, neatitinkantys jo asmenybės; kruopštus neigiamų emocijų kaupimas, ugdymas ir saugojimas (abejingumas savo pačių problemoms spręsti, apmaudas, nusivylimas, agresija, susierzinimas); depresinės nuotaikos (pasyvumas, abejingumas, apatija); apgailestauju dėl negrįžtamai dingusios jaunystės ir praleistų galimybių; esamo nusivylimo paūmėjimas arba naujų atsiradimas, vėliau prarandant pagarbą partneriui / partneriui; alkoholizmas / priklausomybė nuo alkoholio ir kt.

Atsisakymas spręsti su amžiumi susijusias ir krizines problemas, pradedant įgyti naują pasaulėžiūrą ir lankstumą (psichinį, psichologinį ir dvasinį), verčia žmogų jų nepaisyti, iki silpnos valios „srauto palei amžiaus upę“, iki atsisakymo veikla, „prisirišimas“prie praeities, prie pasiektų pozicijų, silpni bandymai sustiprinti savo autoritetą ir pavydas, o tai kai kuriais atvejais sukelia atvirą neapykantą jauniems ir energingiems žmonėms, į kuriuos senstantis žmogus žiūri kaip į Grasinimas. Tiesą sakant, žmogus visiškai nuvertina save: savo Ego ir ankstesnį gyvenimą, įskaitant meilę, patirtį, o tai sukelia beviltiškumo jausmą ir nervų sistemos problemas, kurios tampa pagrindiniu neigiamu kanalu, kuriuo eina visi vėlesni gyvenimo laikotarpiai, dažnai priveda prie gyvenimo ir asmeninių tragedijų bei dramų.