2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vieną dieną su mumis įvyks stebuklas ir mes išmoksime gyventi su abejonėmis.
Visi norime iš gyvenimo gauti tam tikrų garantijų, tačiau pamirštame vieną tiesą: gyvenimas nesuteikia jokių garantijų, bet suteikia tiek galimybių, kiek norime. Mes bijome pokyčių, nes nesame jiems pasiruošę. Mes gyvename savo mažame iliuzijų pasaulyje ir kartojame: „gyvas, sveikas ir ačiū už tai“. Linkime stabilumo iš santykių, iš įžadų ir garantijų partnerio. Mes bijome prarasti teisę į infantilizmą ir remtis tuo, kad pastovumas yra ne įgūdžių, o degradacijos požymis.
Psichinė sveikata ir branda yra gyvenimas su abejonėmis. Galite būti tikri dėl mirties ir negrįžtamų pokyčių.
Subrendusiam žmogui, ko gero, nėra streso sąvokos. Yra užduočių ir sprendimų. Bet mes bent jau užaugtume psichologiškai suaugę. Išmokite tikėtis savo paramos ir pripažinti save savo gyvenimo autoriumi.
Santykių sfera nėra išimtis. Tikriausiai, kaip ir jokioje kitoje gyvenimo srityje, ją gaubia daugybė iliuzijų ir svajonių. Svajonių pasaulyje nėra nieko blogo, išskyrus tai, kad vieną dieną jūs turite pabusti. Ir būti akis į akį su realybe: abejonės buvo ir bus mūsų gyvenimo dalis.
Subrendę santykiai yra daug darbo rezultatas. Tačiau darbas yra ne orkestre, ne jo vietoje. Tai vidinis darbas su savimi. Jei nuspręsime būti atkaklūs šiuo klausimu, turėtume atsisakyti minties, kad kažkas kitas galės garantuoti mūsų saugumą.
Tada santykiai tampa dovana. Tada jie nėra apkrauti klaidingomis idėjomis apie tai, kas kam yra skolingas. Ten, kur baigiasi iliuzija, prasideda branda. Subrendę santykiai nėra susiję su įsipareigojimais ar saugumu. Visada yra abejonių ir visada bus čia. „Amžinai“yra pasakų žodis. Brandžiuose santykiuose nebus apdovanotas už gerą elgesį ir kruopštų aptarnavimą. Maksimalus, bus apdovanotas medaliu „Santuoka“.
Garantija gali būti pridėta prie to, kas turi naudojimo instrukciją. Bet kaip tai susiję su žmonių santykiais?
Esu įsitikinęs, kad daugelis perskaitė instrukcijas, kaip išvengti skyrybų, kaip valdyti partnerio norus, kaip tuoktis ir pan.
Ir galų gale? Ar tai suteikia saugumo ir pasitikėjimo jausmą?
Greičiau ne, nei taip.
Bejėgiškumo būsena yra tokia bauginanti, kad daugelis nori nuslysti į infantilizmą ir pasinerti į vaikystės iliuzijas.
Jie yra trijų tipų.
1. Nemirtingumo iliuzija
Mintys apie mirtį gąsdina. Psichika įšaldo bet kokius jausmus dėl šio fakto. Tai veda prie to, kad gyvenimas atidėtas „vėlesniam laikui“. „Kada nors“dabar trukdo džiaugtis laime. Būdamas šios iliuzijos nelaisvėje reiškia pabėgti nuo minčių „Kas aš esu, kodėl aš čia, ką turiu, kaip galiu daryti įtaką tam, kas vyksta, ką galiu padaryti dėl savo santykių“. Suprasdami savo gyvenimo ribotumą, galime sutelkti dėmesį į smulkmenas ir kartu su partneriu imtis paprastų mažų veiksmų. Mes gerai žinome, kaip matuoti atstumą, laiką, svorį, tačiau nesureikšminame, kaip išmatuoti meilę.
Ar manote, kad meilės neįmanoma išmatuoti?
O kiek ginčų, meilių žodžių, valandų kartu, pasakytų „taip“, prisilietimų, skambučių, priekaištų, atsisakymų, nuoširdžių pokalbių, bučinių …?
Nemirtingumo iliuzijos atmetimas lemia tai, kad mes nustojame laukti tinkamų sąlygų ir vykdome vienintelį naudingo gyvenimo nurodymą pradedantiesiems - pradėkite. Mes pradedame vertinti savo mylimą šypseną, katės ūžesį, ką tik nupjautos žolės kvapą ir kiekvieną naują dieną, nes tai dar viena galimybė gyventi kitaip. Mes pradedame galvoti apie mirtį kaip apie duotą ir labiau vertiname gyvenimą su visais jo pakilimais ir nuosmukiais. Toks dviprasmiškas, nesaugus ir kupinas abejonių.
2. Savo visagalybės iliuzija
Tai pasireiškia atsisakymu priimti tai, kas nepriklauso nuo mūsų. Polinkis kurti sudėtingas psichines struktūras, racionalizuoti, derėtis su visata yra ne kas kita, kaip psichologinės gynybos būdas prieš nesugebėjimą pripažinti, kad 100% atvejų prarandame realybę. Galime 100% užtikrintai pasakyti, kad praeityje niekas negali būti pakeista, nepaisant jokių „jei tik …“
Tas pats pasakytina ir apie ateitį. Nuolatinis klaidžiojimas ateityje ir galvojimas apie pasirinkimus nepanaikina baimių, o, priešingai, jas išpūstų. Ateities baimė yra labai klastingas dalykas. Bjaurus ir ėsdinantis pojūtis. Atsikratyti to galima tik suvokus, koks tai iliuzinis. Nesijaudinkite, kas bus toliau. Tada jį dabar sudaro daugybė.
Toksiškas šios iliuzijos poveikis sumažėja dėl savo bejėgiškumo patirties. Bejėgiškumas nėra silpnumas, bet teisės į sugebėjimą padaryti kažką ne taip, teisės suklysti ir asmeninės gyvenimo istorijos grąžinimas sau pačiam. Vakar buvo patirtis, rytoj yra tikimybė, šiandien yra gyvenimas.
3. Teisingumo iliuzija pasaulyje
„Jei elgsiesi gerai, tau nieko blogo neatsitiks“, - yra tipiška vaiko išvada. Tik šio pasaulio kūrėjas viską suprato kitaip, nesiremdamas mūsų idėjomis apie teisingumą. Pasaulis yra toks, koks yra. Sąžiningumo idėja yra žmogaus manipuliavimo būdas. Viskas, kas turi įtakos mūsų kaltės, gėdos, pasididžiavimo jausmams, yra manipuliavimas.
Ši iliuzija įskiepija mums įsipareigojimo požiūrį, kai gyvename įsitikinę, kad kažkas mums yra skolingas. Pasaulis turėtų, partneris turėtų, tėvai turėtų. Kai tik toks požiūris nusėda mūsų galvoje, į mūsų gyvenimą iškart įeina nuoskaudos, nepasitenkinimas, depresija.
Prievolė žudo visą gyvą seksualinę energiją santykiuose ir jaučiasi kaip našta ant jūsų pečių. Požiūris „jis privalo“, nediferencijuodamas asmeninių partnerio norų, atima iš aistros santykius.
Pasitaiko sunkių ir nenumatytų situacijų, ir tai yra mūsų gyvenimo dalis. Gyvenimas nėra rami ir nuošali vieta sėdėti. Nė viena naudojimo instrukcija negarantuoja, kad mums nieko blogo neatsitiks. Mes galime kažką kontroliuoti savo gyvenime, bet negalime. Svarbu atskirti vieną nuo kito.
Jausmai nėra susiję su garantijomis, kontrole ir pasitikėjimu. Geriausias dalykas, kurį galime padaryti savo santykiams, yra psichiškai išsiskirti su partneriu ir pripažinti, kad tarp mūsų turi būti atstumas, ir kiekvienas iš mūsų turi teisę į savo gyvenimą ir sprendimus.
Kuo ilgiau delsiame priimti šį metodą kaip pagrindą, tuo labiau vienas kitam tapsime svetimi. Neskaičiuodami daug, nerizikuojame nusivilti.
Gyvenimas yra kontrastas, dvilypumas, prieštaravimai ir paradoksai. Kuo patogiau jaučiame šiuos jausmus, tuo lengviau patiriame laimę. Kuo labiau prisirišame prie pareigos, teisingumo, taisyklių, dogmų, nespalvoto mąstymo sąvokų, tuo labiau esame pasmerkti kančiai.
Tikras priėmimas reiškia kiekvieną akimirką su mylimuoju priimti kaip puikią dovaną, nes ji niekada nebebus tokia pati.
Ir nepaisant viso gyvenimo neaiškumų, mes visada turime galimybę pasirinkti ir būti atsakingi už savo pasirinkimą.
Teisė pasirinkti ir atmesti.
Vadovybėje galioja taisyklė: kiekvieną dieną, jei nusprendėte neatleisti savo darbuotojų, tuo pačiu priėmėte sprendimą vėl juos įdarbinti. Ir jei taip, nebarskite jų, nekritikuokite jų už klaidas, nekaltinkite jų dėl nesėkmių. Arba atleisk juos, nes jie tokie blogi, arba dirbk su tuo, ką turi.
Tas pats ir asmeniniuose santykiuose. Pabudę ryte, jei nusprendėme būti kartu, tada tarp įvairių variantų nusprendėme vėl pasirinkti savo partnerį. Ir ar yra prasmės per dieną kaltinti jį dėl jo nuotaikos ar mūsų lūkesčių neatitikimo, jei jau nusprendėme būti su juo. Kiekvieną dieną mes vėl ir vėl pasirenkame žmogų, kad su juo praleistume visą savo gyvenimo dieną. Kuriant ar griaunant - tai priklauso nuo mūsų. Pasirinkite mus.
Priešingu atveju gyvenimas pasirinks už mus, ir mes turėsime eiti keistu ir beprasmišku keliu.
Kiekvieną dieną su savo netobulumu mes artėjame prie savo partnerio netobulumų: svarstome, studijuojame ir pasirenkame: mylėti ar atsisakyti kaip svetimo mūsų vidiniam pasauliui. Jei mylite, būkite ten be įprastos gynybos, be nesubrendusių fantazijų ir išorinių nuostatų. Jei mylite, suteikite sau galimybę būti natūraliai, neapgaudinėdami to, kas yra šalia. Baimingai? Žinoma … Baisu į pragarą, nes nėra tikrumo, kad kitoje kontakto pusėje būsime sutikti, priimti ir suprasti.
Būtina išmokti atsisakyti garantijų ir teisių. Mes visi keičiamės. Santykiai keičiasi. Nuo beprotiškos meilės iki ramaus sielos potraukio sielai. Tikrieji jausmai nerodomi. Jie visada yra neapdoroti ta prasme, kad kiekvieną akimirką juose atsiranda naujas potencialas ir naujos galimybės. Jie nėra aptakūs ir poliruoti kaip brangūs itališki baldai. Jie visada turi trūkumų, tačiau tai ne daro juos nelaimingus, bet daro juos natūralius. Jie yra patikimi, ir tiesa niekada nespindi.
Rekomenduojamas:
Vienatvė Ir Izoliacijos Jausmas. Perkėlimo Poveikis Sveikatai
Ar kada susimąstėte apie galimas vienatvės ir socialinės izoliacijos pasekmes sveikatai ir ilgaamžiškumą? 2013 metais E. Brody savo straipsnyje: „Mažėjanti vienatvė“iškėlė įdomią temą, kad vienatvė ir socialinė izoliacija gali pabloginti sveikatą, taip yra dėl to, kad padidėja streso hormonų lygis, o tai, savo ruožtu, gali padidinti širdies ligų, artrito, diabeto, demencijos riziką ir kai kuriais atvejais sukelti bandymą nusižudyti.
Disfunkcinių Grupių Požymiai Ir Jų įtaka Organizacijos Sveikatai
Konsultuojantis su vadovais ir verslo savininkais, atkreipiamas dėmesys į tai, kad organizacijos daugiausia naudoja tas konsultacijas, kurios pagrįstos racionaliu žinių keliu. Ir tik nedaugelis tyrė neracionalią organizacinę dinamiką ir kokias kliūtis gali kilti dėl jų pasireiškimo.
Humoro Jausmas Psichinei Sveikatai
Humoro jausmas - psichologinis žmogaus bruožas, kurį sudaro prieštaravimų aplinkiniame pasaulyje pastebėjimas ir jų vertinimas komišku požiūriu. Humoras nėra tik kažkas juokingo mūsų gyvenime. Tai dažnai palaiko ir atpalaiduoja įvairiose gyvenimo situacijose.
Kaip Teisingai Išreikšti Neigiamas Emocijas Nepakenkiant Sveikatai
Kartais iškyla situacijų, kurios taip paliečia gyvuosius, kad smegenys savo analitiniais sugebėjimais išsijungia ir emocijos ima viršų, tik tada ne visada galima išardyti emocijoms atliktų veiksmų pasekmes. Jei žmogaus organizme nuslopinama daug neigiamų emocijų, jos pradeda pasireikšti psichosomatikoje, vėliau perauga į lėtines ligas.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
