2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-31 14:12
Bet koks šokiruojantis įvykis yra krizė jums ir jūsų šeimai. Ši krizė gali tapti nauju jūsų raidos etapu arba būti atmesta toli atgal ir tapti išblukimo bei regreso etapu.
Rimtas įvykis yra tai, kas iš karto viską keičia ir padalija gyvenimą į „prieš“ir „po“. Įvykis, po kurio nebegalėsite gyventi kaip anksčiau. Aš kalbu apie tai, kaip išgyventi tokiais gyvenimo etapais.
Mano sūnus sunkiai serga. Pats šio fakto suvokimas tapo rimtu išbandymu mūsų šeimai.
Kai žmonės rašo knygas, kurios paima sielą, jose visada yra jų asmeninė istorija, kitaip neįmanoma parašyti. Šiame straipsnyje yra daug mano asmeninės patirties.
bet mano patarimas, ne tik apie mane ir apie susitikimą su liga, yra apie bet kokį susitikimą su kažkuo šokiruojančiu, kuris pakeičia jūsų gyvenimą. skyrybos, netektys, išdavystė - tai, kas daro įtaką ne tik jums, bet ir visai jūsų šeimos sistemai, tai, kas keičia jūsų gyvenimą kaip visumą
Išgyvenimo ypatybės ant krizės bangos:
⦁ Gauti paramą.
Kuo didesnė parama aplinkoje, tuo stabilesnė ir stabilesnė jūsų būsena, tuo stipresnis esate.
Jūsų vaikai jau gali pasikliauti jumis, jūs galite suteikti paramą tiems, kuriems svarbu pamatyti jūsų sveiką išvaizdą, kurie ieško jūsų palaikymo.
Draugai tam yra draugai, kad galėtumėte jais pasikliauti sunkiu metu. Kalbėk, prašyk pagalbos, tiesiog kalbėk.
⦁ Taupyk energiją.
Istorija, pasakojama penktą kartą su baisių, skausmingų akimirkų patirtimi, ne kartą kelia traumą - nuplėšite plutą nuo žaizdos, kuri tik pradėjo gyti. Taupykite energiją ir pasakykite tiems, kuriems svarbu pasakyti, kurie jums suteiks paramą ir nepradės mirti kartu su jumis. Palikite traumuojančias, skausmingas detales artimiausiam asmeniui ir savo terapeutui, jei jums to reikia.
⦁ Išlik tikras.
Viską galima įsivaizduoti. Naudokitės sveiku protu ir faktais. Nereikia pagražinti ir neryškinti situacijos, tačiau taip pat neturėtumėte sukrėsti nereikalingo siaubo.
⦁ Neslėpkite to šeimos nariams.
Niekas nesinaudoja ištekliais, tokiais kaip paslapties laikymas. Ir niekas nekenkia šeimai kaip šeimos paslaptys. Jos yra tarsi juodosios skylės, traukiančios energiją ir nuodijančios gyvybę ne tik tiems, kurie gyvena dabar, bet ir kelioms kartoms.
- Vaikai ir naminiai šunys viską žino. (Anne Anselin Schutzberger yra psichologijos profesorė, studijuojanti šeimos paslapčių poveikį būsimoms kartoms.)
Šeimos sistema yra vienas organizmas. Jei kas nors iš šeimos nežino, kas atsitiko, jis vis tiek jaučia, kad kažkas atsitiko.
„Viskas, kas užgniaužta pirmoje kartoje, antroji dėvi savo kūną“. (Anne Anselin Schutzberger „Protėvių sindromas“)
Aiškiai ir suprantamai kalbėkite apie sudėtingus dalykus. Ir kuo informacija rimtesnė ir nemalonesnė, tuo aiškiau ji turėtų būti perduota šeimos nariams.
⦁ Nedarykite paslapties artimiems draugams.
Draugai reikalingi, kad galėtum į juos atsiremti. Tai didžiulis šaltinis, nėra prasmės kapsuliuoti savo sielvarto ir lakstyti su juo kaip rašytinis maišas. Dalintis.
⦁ Skirkite laiko verkti.
Ašaros be ašarų ras išeitį. Esant kraujavimui į gimdą, verkiant odos opoms. Ar jums to reikia? Verkti. Skirkite sau vietą ir laiką verkti, kad galėtumėte atimti sielą ir išvalyti sielvartą. Ir tada jūsų ašaros neprasiverš kiekvieną kartą, kai paliesite temą.
⦁ - Susitikimas su praeities vėlėmis.
Krizės didžiulėje bangoje iš apačios pakelia visus „mūsų miestelio siaubus“- konfliktus, paslaptis, nepamirštus praradimus, nepamirštamas nuoskaudas, senas baimes ir, regis, seniai išnykusias šeimos istorijas. Visa tai, gyvenant po storu kasdienio gyvenimo purvo sluoksniu, pakelia galvą, kad būtų išgirstas ir galbūt išspręstas bei užbaigtas dabar.
⦁ „Nelaimė niekada neateina viena“.
Kaip ir sutrikus bičių aviliui, iš visų pusių liejasi problemos - tai, kas anksčiau nebuvo pastebėta ir ignoruojama, puola į agresiją ir sukelia konfliktą.
Sunkūs įvykiai sukelia daug nerimo, baimės, baimės ir nerimo. Nervingumas tvyro ore. Bet kokia atsitiktinė kibirkštis gali sukelti sprogimą.
Tie įvykiai, žmonės ir aplinkybės, kurie anksčiau sukeldavo silpną dirginimą, dabar pradeda pykti, sukelti netoleranciją ir norą „išsiaiškinti“.
Kita vertus, tai, ką anksčiau buvo lengva valdyti, yra bauginanti. Įvykiai, žmonės, santykiai, ateitis - sukelia baimę. Baimė išplakama, todėl svarbu, kad kiaušinis nebūtų vertas nė velnio.
„Baimė turi dideles akis“yra iš čia.
jausmo dinamika:
Šioje skalėje galite nustatyti, kur esate ir koks bus kitas etapas, jei nesustosite ir leisite sau eiti iki galo ir užbaigti šią savo patirtį.
Šiuos etapus pasiūlė Elisabeth Kubler-Ross.
1. Šokas ir aštrus gedimas.
2. Atsisakymas, neigimas.
- Ne, negali būti!
3. Pyktis.
Dirginimas ir pyktis tvyro ore. Kaltas asmuo skubiai ieškomas.
4. Baimė. Depresija.
Depresijos atsiradimas yra susijęs su padidėjusiu gėdos ir kaltės jausmu. Energija sumažėja iki minimumo.
5. Liūdesys.
Lūžis, sveikatingumo jausmas. Pirmoji priėmimo kregždė.
6. Priėmimas.
Įvykis ir pasikeitusi situacija laikomi savaime suprantamu dalyku. Pasaulis pasikeitė, ir tai nebekelia konfrontacijos. Energija pradeda kilti aukštyn.
7. Atsisveikinimas.
Išleista informacija apie tai, su kuo atėjo laikas atsisveikinti. Su kito gyvenimo iliuzija, su svajonėmis, planais, viltimis, kurios buvo „anksčiau“ir paskendo užmarštyje.
8. Prasmės paieška ir grįžimas.
Viskame, kas nutiko, ima ryškėti prasmė. Įgyta patirtis yra integruota ir įpinta į bendrą gyvenimo struktūrą. Nuo to momento tai tampa tuo, kuo reikia pasikliauti. Tai tampa jūsų nuosavybe ir jūsų tapatybės dalimi. Jūs tapote brandesnis.
9. Aiškumas ir nauja taika.
Pasaulis pasikeitė, bet nesugriuvo. Jis tapo atsinaujinęs, kitoks. Kažkas dingo amžiams, nuo kažko turėjau atsiskirti - su kai kuriais planais, iliuzijomis, svajonėmis, savo idėjomis, kaip turėtų būti.
Pasaulis tapo kokybiškai kitoks.
Kaip vasaros miestas po lietaus, jis tapo šviesesnis ir skaidresnis. Lietus nuplovė dulkes, pakėlė visus nešvarumus nuo šaligatvių ir nešiojo purvinu, nuobodžiu upeliu palei kelius į kanalizaciją. Besisukantys upeliai sužadina vaizduotę, didžiulės balos neleidžia praeiti ar važiuoti; stichijos užvaldė miestą, ir nėra žmogaus, kuris nekalbėtų apie šį lietų. Bet tada audra nurimo, išlindo saulė, išdžiovino balus ir žaidė išplautoje, šviežioje žalumynuose, atsispindinčiuose namų languose ir pabrėžusi aiškias fasadų linijas - miestas giliai įkvėpė.
krizės yra augimo etapai. būtinus etapus, kad ir kaip kartu tai suvokti.tam tikru momentu pati erdvė stumia mus į kitą žingsnį. ir dažnai svarbiausia pasitikėti erdve
>
Rekomenduojamas:
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Ar Tavo Tėvai Kalti Dėl Visko Tavo Gyvenime?
Tačiau prieš kurį laiką ir net dabar įvairūs mokymai atlaidžių tėvų tema buvo labai madingi. Dažnai latentinis šiuose mokymuose arba aiškiai yra tema viskas, kas nutinka tavo gyvenime taip tapo dėl jų, tavo tėvai … Jie yra, pavyzdžiui: Jie nesuteikė savo sūnui ar dukrai šviesios ateities, nesumokėję už brangų užsienio universitetą, „studijavęs, kuriame, žinoma, jis būtų buvęs, jei ne Jungtinių Valstijų, tai bent kai kurių tarptautinių valstybių prezidentas korporacija,
Kaip Neprarasti Savęs
Kaip aš sakau pastaruoju metu: jūs negalite rasti savęs, jei nepraradote. Tačiau prarasti, kaip jūs tikriausiai žinote, yra visiškai tikra. Tai palengvina aplinka, ribojantys įsitikinimai, socialiai primesti įpročiai ir modeliai. Kaip luobelė, visa tai sluoksniuojama bėgant metams ir tam tikru momentu supranti, kad esi pasimetęs, bet ar pasirinkai teisingą gyvenimo kelią, ar žmogus šalia, ar įsigilinai į tinkamą profesiją.
Augimo Kultūra. Kaip Neprarasti Savęs Antrame Savo Gyvenimo Trečdalyje
Visata sudaryta iš istorijų, o ne iš atomų. Muriel Rackeyser Vernoro Vinge romane „Vaivorykštės pabaiga“[1] gana artimą ateitį (2025 m.) apibūdina per poeto Roberto Gu, vyro neįgaliųjų vežimėlyje, prizmę, kuri, pasitelkus naujausias medicinos technologijas, buvo išgydyta nuo Alzheimerio ligos, sulaukusi 75 metų ir be to „atjaunėjo“.
Dėl Amžiaus Krizių Kažkas Pasikliauja Savimi, O Kažkas Pasiklysta šiame Gyvenime
6-12 Jaunesniojo mokyklinio amžiaus Krizės poliai: sunkus darbas - nepilnavertiškumo kompleksas Mokykla, kursai, aplinka padeda vaikui įvaldyti įvairius įgūdžius: mezgimą, piešimą, kambario valymą … Vaikas pučiasi ir dirba. Susidaro darbštumas.
