2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Manijos yra obsesinės mintys. Priverstiniai veiksmai yra priverstiniai veiksmai. Tarp jų yra nerimo būsena. Obsesinis -kompulsinis asmenybės sutrikimas (OKS) - tokią diagnozę nustato psichiatras, jei žmogus negali ilgiau nei dvi savaites visiškai vadovauti įprastam gyvenimo būdui: eiti į darbą, susitikti su draugais, išeiti iš namų nusipirkti maisto produktų ir pan. baimė ir nerimas, kad kažkas gali atsitikti, kad jis kažką užmiršo arba nepadarė, kad išvengtų katastrofos.
Kas trukdo jam gyventi įprastą gyvenimo būdą? Įkyrios nerimą keliančios mintys, kad kažkas gali atsitikti, ir obsesiniai veiksmai, kuriais žmogus bando užkirsti kelią „artėjančiai nelaimei“. Dažniausiai OKS pacientas supranta, kad jam kažkas negerai, kai jis penktą kartą grįžęs namo iš sustojimo patikrina, ar uždarė duris ar išjungė lygintuvą. Vaikščiojimas ratais, iš kurio OKS sergantis žmogus negali išeiti.
Perfekcionizmas, trukdantis įgyvendinti mūsų planus, priklausomybė nuo alkoholio, mitybos problemos, per didelis tvarkos troškimas, obsesiniai ritualai - visos šios problemos kyla iš OKS.
OCD yra pagrįstas įsitikinimais:
„Jei aš pradedu ką nors daryti, tai turi būti padaryta nepriekaištingai“;
„Bet koks veiksmas turi duoti veiksmingą ir prasmingą rezultatą“;
„Jei padarysiu kažką nepakankamai gero, bus bausmė“;
„Aš turiu būti tobulas visame kame“;
„Jei turiu blogų minčių apie ką nors ar ką nors, vadinasi, esu blogas“;
„Viskas, kas, mano manymu, yra realizuota realybėje, turiu atidžiai stebėti savo mintis“.
Norint nustatyti, kuriam asmenybės sutrikimui ar dinamikai priklauso tam tikras nerimas, galima išanalizuoti, ko pacientas bijo.
Kai mes kalbame apie paranojišką dinamiką, baiminamasi būti eksponuotam. Aš rodau save kaip viena, bet jaučiuosi kitokia. Aplink esantis pasaulis man pavojingas ir nedraugiškas. OKS dinamikoje slypi bausmės baimė. Turiu atsižvelgti į visas smulkiausias detales, patikrinti visus galimus įvykių raidos scenarijus. Turiu gerai pasiruošti ir tik tada ką nors padaryti, nes neturiu klaidų. Ši baimė atsiranda vaikui nuo dvejų iki trejų metų. Šiuo metu kūdikis pradeda įvaldyti erdvę, tyrinėti daiktus kambaryje, gatvėje ir jų savybes. Šiuo metu jis treniruojasi ant puoduko ir pirmą kartą pamato savo sukurtą kūrybiškumą: puodo turinį. Tai, kaip tėvai suvokia jo darbus: kakavimas į puodą, dažyti tapetai, išsibarstę miltai, aptepti mamos lūpų dažais - lemia jo požiūrį į jo paties galimybes. Arba jis gali eksperimentuoti, kurti, kurti, arba jo veiksmai yra kažkas gėdingo, purvino, ir jis bus nubaustas už bet kokius impulsus, kūrybiškumą. Pacientai, turintys obsesinę-kompulsinę dinamiką, turi stiprų vidinį konfliktą tarp „turėtų“ir „nori“.
OCD sergantiems pacientams kyla šios problemos:
- sunkumai renkantis, nes to, ko nepasirenka, jis nekontroliuoja;
-hipertrofuota priklausomybė nuo kitų nuomonės;
-netikrumo netoleravimas, hiperatsakingumas už viską ir už visus.
Stenkitės gydyti OCD apima psichoanalitinį, kognityvinio elgesio (CBT) metodą, sunkiais atvejais-gydymą vaistais.
Psichoterapija skirta:
- žinių apie sutrikimo priežastis ir mechanizmus įgijimas;
- fantazijos minčių atskyrimas nuo tų, kurios susijusios su tikru įvykiu;
- įvaldyti įgūdžius atlaikyti įtampą nuo netikrumo, nerimo, netikrumo;
- savigarbos didinimas - požiūrio į save keitimas;
- atsipalaidavimo, kvėpavimo pratimų, meditacijos įgūdžių įvaldymas;
- sąmoningai laipsniškai užpildyti savo tikrąjį gyvenimą naujais emociškai reikšmingais įvykiais ir žmonėmis.
Teigiama dinamika gydant OKS bus galimybė panaudoti savo charakterio savybes savo naudai. Tai reiškia jūsų sugebėjimą efektyviai veikti, sumaniai planuoti, būti atidiems detalėms. Taip pat pradėkite gauti malonumą ir pasitenkinimą savo produktyvumu, raskite vietą kūrybai ir kūrybai įvairiose savo gyvenimo srityse.
Rekomenduojamas:
5 Požymiai, Kad Turite Nerimą - Padidėję Nerimo Simptomai - Nerimas - Nerimas
Ar žinojai, kad nesijauti laimingas dėl nerimo? Būtent šis jausmingas jausmas neleidžia jums būti čia ir dabar, mėgautis gyvenimu, atimti energiją ir jėgas, neleisti mėgautis didžiausiu pirkiniu ar reikšmingiausiu įvykiu jūsų gyvenime. Žemiau yra 5 požymiai, pagal kuriuos galite nustatyti savo nerimą.
Jūsų Jausmų Blokavimas Sukelia Depresiją, OKS, Nuovargį
Kada žmoguje atsiranda jausmų blokavimas? Sunku pasakyti. Būtent anksčiau nei šiandien ir tikriausiai vaikystėje ir paauglystėje. Lygiai taip pat, kaip tėvų šeimoje arba bendraujant su svarbiais suaugusiais. Tam tikru momentu vaikas supranta, kad nėra saugu reikšti ir patirti savo jausmus ir emocijas.
Kur Kaltė, Ten Nėra Vietos Atsakomybei
Būna, kad žvilgteliu į griežtą patarlę „Jie neša vandenį įžeistiems“. Tai yra tada, kai vieni kenčia, o atsakomybė už tai tenka kitiems. Kokia čia pasala. Kol žmogus nesuvokia savo kančios naudos, nėra vilties, kad jis jos atsikratys. Tuomet visas kaltinamasis dėmesys nukreipiamas į tą, kuris padeda organizuoti šią nelaimę.
Sutaupykite Laiko Savo Klaidoms
Kiek kartų gyvenimas pasiūlė pasikeisti, bet buvo atsisakytas? Kodėl atsivėrus galimybėms žmogus sutrinka ir atmeta galimybę? Iš kur viltis, kad tas, su kuriuo lauki susitikimo daugelį metų, vėl susitiks? Kad pinigai, kurie buvo skirti svajonei, vėl atsiras?
Nerimas Nėra Karantinas
Nerimas gimsta kartu su mumis. Nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių iki prinokusios senatvės (jei pasiseks) ji bus ten. Ši emocija yra nemaloni dėl savo netikrumo, ji patiriama kaip įtampa ir nerimas. Esant stipriam nerimui, organizme gali atsirasti diskomfortas, pavyzdžiui, galvos skausmas.
