10 Sveikos, Brandžios Asmenybės Požymių

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kai vaikas gimsta, jis jau yra žmogus. Nuo pat kūdikystės kiekvienas turi charakterio ir temperamento bruožų. Jis turi savo pageidavimus, polinkius į tam tikrus interesus, polinkius. Visą vaikystę ir paauglystę žmogus ne kartą keičia savo viziją, pasaulio paveikslo suvokimą, asmenybė auga ir vystosi

Kada ateina momentas, kai jau galima kalbėti apie asmenybės formavimąsi, kad asmenybė jau sveika, subrendusi? O ką apskritai reiškia žodžiai „sveikas“, „subrendęs“?

Sveikas - turiu omenyje daugiausia psichinę sveikatą, emocinę, psichinę, dvasinę. Subrendęs - tai yra jau subrendęs, paruoštas jos vystymosi, auklėjimo, tapimo asmenybe vaisius.

Taigi, 10 sveikos, subalansuotos asmenybės požymių:

1. Jūsų misijos vizija, jūsų misijos supratimas. Psichiškai sveikas žmogus, asmenybė, palaipsniui perkelia akcentą nuo to, ko nori iš gyvenimo, į klausimą, ką jis gali atnešti. Tai skiriasi nuo žmogaus, praradusio gyvenimo prasmę, kuris mano, kad iš gyvenimo nebegali tikėtis nieko gero. Asmeninis augimas įvyksta, kai „aš čia neturiu ką pagauti, nieko gero manęs nelaukia“pasikeičia į „Ką aš galiu duoti šiam pasauliui?“. Toks klausimo aiškinimas nereiškia savęs išsižadėjimo, pasiaukojimo. Kai žmogus ieško atsakymų į klausimą „Ką aš galiu duoti, kodėl aš čia, kodėl aš čia?“, Jis eina savirealizacijos keliu - vienu iš žmogaus laimės komponentų.

2. Visiškas ir visiškas savęs priėmimas

Besąlygiška, sveika meilė sau, pagarba sau, savo išvaizdai, charakterio savybėms, pagarba ir priėmimas savo pažiūroms ir vertybių sistemai, savybėms. Aš sąmoningai nenaudoju žodžio „nuopelnai ir trūkumai“. Kalbėdamas apie savo nuopelnus ir trūkumus, žmogus padalija savo esmę, save į „gerus“ir „blogus“. „Man tai gerai ir teisinga, tačiau tam reikia dėmesio, savidrausmės, darbo su savimi“. Žmogus trūkumu vadina tai, kas jam nepatinka savyje, ką jis pakeistų savyje, ką laiko ne tiesa, klaida, klaida. Tačiau tiesa ta, kad nėra nei nuopelnų, nei trūkumų. Žmogaus savybės yra jo asmenybės sudedamosios dalys. Kai jis priima visą save kaip visumą ir myli savyje kiekvieną savo pasireiškimo dalį, jis nustoja matyti privalumus ir trūkumus, jis pasirodo priešais save kaip monolitą, vieną visumą. Komponentų modelio sudėtingumas atspindi jo unikalumą. Jei ištrauksite gabalus iš galvosūkio ir išmesite juos kaip netinkamus naudoti, tada vaizdas nebebus vientisas. Dauguma visų „asmeninio augimo“mokymų, tokių kaip „Tikra moteris“ar „Būk tikras vyras“(vardai sugalvoti, atsiprašau už galimus atsitiktinumus), apima kūrinių išėmimą ir dirbtinį „patempimą“į naują, patogų, tinkamą kūrinį. dėlionės. Užuot priėmęs save, žmogus suskaido ir pertvarko save. Savęs priėmimas lemia sveiką savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

3. Gebėjimas mylėti

Su meile ir savęs priėmimu žmogus tampa pajėgus tikrai, visapusiškai, sveikai mylėti. Dabar bet kokiuose santykiuose galima išlaikyti imti ir duoti pusiausvyrą. Tai, kas paprastai vadinama nelaiminga, skausminga meile, iš tikrųjų yra meilės priklausomybė. Kai partneris, pats nesipildydamas, bando užpildyti vidinę tuštumą partneriu. Meilė tampa gyvenimo ir laimės centru, pagrindu. Nesant meilės objekto, dingsta laimė, gyvenimas tampa nuobodus ir niūrus. Tokiuose santykiuose nėra prisotinimo; tokie santykiai išeikvoja abu partnerius. Sveiki santykiai yra dviejų pripildytų žmonių sąjunga, kai visi jau turi laimę ir gyvenimo prasmę, partneris tampa šios laimės dalimi, o ne jos pagrindu.

4. Gebėjimas kurti ribas

Sveikas žmogus gerbia savo asmeninę erdvę. Moka kurti ribas su kitais, pasakyti „ne“. Nesistengia būti „patogus“, „geras“, „teisingas“. Nesveikas žmogus, bijodamas būti atstumtas, atstumtas, bijodamas pasmerkti, dažnai pažeidžia savo asmeninę erdvę, kenkdamas sau ir jo interesams, vertybėms. Sveikas žmogus atmeta prašymą, jei toks prašymas yra susijęs su jo asmeninių ribų pažeidimu, daro tai subtiliai, bet tvirtai. Jis taip pat gerbia kitų žmonių ribas ir asmeninę erdvę.

5. Emocijų išraiška

Dažnai žmonės nori slopinti savo emocijas, tramdyti save, „nuryti“ir „išsaugoti“savyje. Kaip ir ankstesnėje pastraipoje, tai daroma dėl baimės būti atstumtam, dėl pasmerkimo baimės. Arba tai daroma dėl auklėjimo ypatumų, kuriuos įpareigoja konstitucija, šeimos kultūra ir (arba) visuomenė, kurioje žmogus užaugo, kai „nepatogių“emocijų išraiška yra smerkiama: „Tu esi mergina! “,„ Berniukai neverkia “. Sveikas žmogus išmeta savo emocijas, tačiau tai daro konstruktyviai, nekenkdamas kitiems.

6. Gebėjimas džiaugtis smulkmenomis

Gebėjimas džiaugtis mažais dalykais yra sveiko žmogaus savybė. Tai nereiškia taupymo ir bet kokių „sunkių“malonumų atmetimo, tai nėra nuolankumas. Tai reiškia, kad kartu su įprastais, kasdieniais džiaugsmais sveikas žmogus ir toliau gali mėgautis paprastais, nepretenzingais dalykais (saulės šviesa, vėjo jausmu, bėgimu per balas, dainuojančiais paukščiais). Vaikams būdingas gebėjimas, kuris dažnai prarandamas augant. Jiems būdingas gyvybingumas ir gyvybingumas. Sveikas žmogus džiaugiasi gyvenimu kaip tokiu, pačia galimybe gyventi.

7. Humoro jausmas

Sveikos subalansuotos asmenybės humoro jausmas skiriasi nuo sarkazmo ar ironijos, jam taip pat nebūdingas „juodas“humoras ar humoras „žemiau diržo“. Sveiko žmogaus juokas yra nekenksmingas ir nekenkia kitų žmonių jausmams; jį sukelia komiškos gyvenimo akimirkos, niekinančios niekieno orumą.

8. Sąmoningumas

Sveikas, subalansuotas žmogus gerai supranta savo veiksmų motyvus, žino savo norus, skiria emocines būsenas ir žino jų atsiradimo priežastis. Jis yra sąžiningas sau ir kitiems žmonėms, nežaidžia, neapsimetinėja, nenešioja kaukės. Jam akivaizdūs ir kitų žmonių veiksmų motyvai, dėl kurių žmogus įgyja gebėjimą neįsižeisti. Pabrėžsiu, kad tai ne sugebėjimas atleisti, o gebėjimas neįsižeisti. Net ne įgūdis, o savybė, kuri tampa sąmoningumo rezultatu. Savęs supratimo rezultatas yra ir kitų supratimas, jų veiksmų ir elgesio priežastys bei motyvai. Sveikas, subalansuotas žmogus yra tikrinamas pagal visuotinai priimtas normas ir vertybes, tačiau turi savo idėjas apie moralę ir etiką.

9. Gyvenimo priėmimas

Optimistas mano, kad stiklas yra pusiau pilnas, pesimistas - kad pusiau tuščias. Sveikas, subalansuotas žmogus mato, kad taurė yra pusiau tuščia ir pusiau pilna, ir jis gali savo nuožiūra pripildyti stiklinę iki kraštų arba išgerti iki dugno. Jis priima gyvenimą visomis jo apraiškomis. Jis mato pasaulyje ir purvą, ir grožį, o iš visos pasaulio gausos, įvairovės ir universalumo pasirenka tai, kas jam patinka, ir tai prisotina jo gyvenimą. Sveikas žmogus tiek „nesėkmes“, tiek sunkumus, tiek sėkmę ir sėkmę laiko tiesiog gyvenimo aplinkybėmis ir reaguoja optimaliausiai. Šis įgūdis dažnai vadinamas „tolerancija stresui“. Bet tai nėra stabilumas, tai kitoks supratimas, kitoks suvokimas, kas vadinama problemomis ir sunkumais. Jam tai užduotys, reikalaujančios dėmesio, supratimo ir veiksmų, o ne įtampos ir valios pastangų.

10. Ištikimybė įsitikinimų kintamumui

Gebėjimas ramiai priimti naujus gyvenimo posūkius, jo pokyčius. Be to, esant tvirtai vidinei šerdžiai, sveikas žmogus priima savo įsitikinimų ir įsitikinimų plastiškumą.

Vystydamasis sveikas žmogus gali pakeisti savo požiūrį, jei priartės prie tiesos. Idėja, kas yra tiesa, žinoma, yra subjektyvi ir visai nebūtina, kad šios idėjos būtų siejamos su bet kokiais moksliniais, įrodytais ir patikimais faktais. Dažniau sveikas žmogus remiasi vidiniu, intuityviu jausmu, kas yra tiesa.

Požiūris ir įsitikinimai gali pasikeisti, kai įgysite naujos patirties ar naujų žinių, informacijos. Sveikas žmogus tokio pasikeitimo nelaiko išdavyste, neatsakingumu ir paklusnumu.

(C) Anna Maksimova, psichologė