2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei žmogus yra įsitikinęs idealo pasiekiamumu ir deda visas pastangas, mes kalbame apie perfekcionizmą. Tačiau pastarąjį vadiname asmens noru nustatyti savo veiklos rezultatams išpūstus reikalavimus ir standartus. Todėl tokią poziciją lydi nuolatinė savikritika, sumažėja galimybė gauti malonumą iš veiklos rezultatų ir prisidedama prie savivertės mažėjimo.
Pedantiškumas yra arogantiškas formalizmas, reikalavimas ir tikslumas, žmogaus polinkis skrupulingai išlaikyti įprastą tvarką iki smulkmenų.
Siūlau pabandyti suprasti šias sąvokas, išryškinti tai, kas jas apibendrina ir išskiria.
Pedantiškumo ir perfekcionizmo skirtumai
1. Pedantiškai asmenybei forma yra svarbesnė už turinį. Tai yra, svarbiausia yra aiškiai laikytis taisyklių, nuostatų, nurodymų, išlaikyti įprastą tvarką. Pedantui dėmesys detalėms, tikslumas yra vidinis asmens poreikis viską sudėti į formą, kad būtų išvengta nerimo. Šios charakterio savybės atsiranda nepriklausomai nuo to, ar tai patinka kitiems žmonėms, ar ne.
Perfekcionistams forma nėra tokia svarbi, kaip pedantams. Tuo pačiu metu jo reikšmė nėra visiškai išlyginta. Perfekcionistai labiau įsitraukę į turinį, tiksliau - į idėjos rezultatą. Jie ne visada yra punktualūs ir dažnai netelpa į užduoties atlikimo terminą; jie nėra tokie svarbūs kaip tvarkos ir švaros palaikymas kaip pedantai. Kasdieninėje veikloje - iki blizgesio nuplauti indai, puikiai nušveistas kailis, konspektas, parašytas be pataisymų - perfekcionistui tai gali būti visai nesvarbu. Tuo pačiu metu, jei jis atlieka atsakingą, svarbų darbą, kurį turėtų įvertinti kiti žmonės (iš išorės), perfekcionistas parodys skrupulingumą, sutelks dėmesį į kartais nereikšmingas smulkmenas. Vadinasi, per pedantiškumą perfekcionistai siekia išvengti nesėkmių ir kritikos. Bijodamas klaidų, perfekcionistas stengiasi darbą atlikti kuo tiksliau ir teisingiau.
2. Perfekcionistai stengiasi pasiekti idealą didelio masto reikaluose, pedantai-mažuose. Pavyzdžiui, perfekcionistas siekia, kad knyga būtų parašyta nepriekaištingai, arba jo atlikta renovacija yra tobula. Pedantui svarbu, kad dokumentai būtų saugomi teisingai ir be pataisymų, arba, pavyzdžiui, kad puodelis būtų savo vietoje.
3. Perfekcionisto vertinimas dėl savo veiklos priklauso nuo išorinių veiksnių: kuo aukštesni reikšmingų žmonių pagyrimai ar pripažinimai, tuo daugiau malonumo perfekcionistas gauna iš rezultato ir tuo aukštesnis jo savęs vertinimas. Kita vertus, pedantai savo darbą vertina pagal asmeninius (vidinius) įsitikinimus ir nuostatas.
4. Pedantai, palyginti su perfekcionistais, yra konservatyvesni. Jei perfekcionistui svarbu eiti į priekį, pasiekti aukštų rezultatų (siekiant suvokti savojo aš), tada pedantui svarbiau išlaikyti tvarką ir stabilumą esamu lygiu.
Bendras perfekcionizmui ir pedantiškumui:
1. Padidėjęs nerimo lygis. Perfekcionizmo ir nerimo santykį užfiksavo daugelis mokslininkų. Tiek pedantiškumas, tiek perfekcionizmas grindžiamas vidiniu komfortu, būdingu padidėjusiam nerimo lygiui.
2. Standumas, nėra lankstumo. Jei žmogaus lankstumo pagrindas yra arogantiškas nerimas, tai laikui bėgant jis kuria savo elgesio, mąstymo, reakcijos strategijas, prisidėdamas prie jo „silpnėjimo“. Dėl suformuotų elgesio, emocinių, kognityvinių strategijų pedantams ir perfekcionistams sunku išlikti lankstiems įvairiose situacijose, rasti naujų problemų sprendimo būdų.
3. Ilgametė patirtis dėl trauminių situacijų. Perfekcionizmas ir pedantiškumas apima fiksavimą, asmenybės fiksavimą dėl savo klaidų. Pedantui tai reiškia, kad jis nesugebėjo organizuoti, racionalizuoti savo erdvės, tai yra, negali jos valdyti, o tai savo ruožtu sukelia stiprių emocinių išgyvenimų. Perfekcionistui susidūrimas su klaida ir kritika reiškia savigarbos sumažėjimą, savojo savęs nesuvokimą, po kurio seka įsitikinimas, kad kiti to nesuvokia.
4. Arogantiškas kruopštumas. Pedantai ir perfekcionistai deda daug pastangų į nepriekaištingą savo darbo atlikimą.
5. Abejonės dėl jų veiksmų teisingumo. Pedantui svarbu pakartotinai patikrinti, ar jis išjungė šviesą, dujas ir ar gerai užklijavo voką. Perfekcionistai taip pat nesaugūs dėl savo rezultatų teisingumo, nes tai vertina ne jie, o kiti žmonės. Todėl jų abejonės yra susijusios su priklausomybe nuo kitų veiklos įvertinimo.
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Kaip Pasakyti NE?
Labai svarbu kartais pasakyti „ne“. Tai būtina įvairiais atvejais, tačiau kartais tai būna labai sunku. Tai taip sunku, kad beveik neįmanoma. Kodėl tai neįmanoma? Atsiranda daug baimių: staiga jie nustos mylėti, nustos mane vertinti, paliks mane, pradės su manimi elgtis blogiau.
Kaip Pasakyti Narcizui Ir Psichopatui Santykių Pradžioje
Kaip atskirti narcizą nuo psichopato santykių pradžioje. Kai jis vis dar atrodo tobulas, mielas ir švelnus, o ne žiaurus šalčio skriaudėjas ir pabaisa. Į psichologinę grupę įkliuvau stilingos merginos pranešimu - ji vos išėjo iš santykių su narcizu, o tada vėl buvo pagautas mielas ir mandagus berniukas, ir, atrodo, nieko nesiūlo, bet įsimylėti, bet aš negaliu jo suprasti.
Kaip Išmokti Pasakyti „ne“
Kokios galėtų būti jūsų „švelnumo“santykiuose su kitais žmonėmis priežastys? Kodėl neginate savo pozicijos ir kaip vis dar galite išmokti pasakyti „ne“? Didžiausia priežastis yra ta, kad jaučiate baimę, gėdą ar kaltę. Baimė yra nepaprasto nerimo ir nerimo būsena dėl artėjančio ar numatomo pavojaus.
Galimybė Pasakyti Sau Taip Arba Priežastis Pasakyti „ne“
Dažnai girdžiu krūvą pasiteisinimų. Pasiteisinimai kitoje srityje. - Man nepavyks, nes neturiu tinkamo išsilavinimo. „Visa tai yra gerai, bet iš tikrųjų tai nėra tiesa“. - Aš būčiau tai padaręs, bet mano šeima manęs nepalaikys. Ir krūva įvairių panašių pasiteisinimų, tuo tarpu pasiteisinimai yra susiję ir su tuo, ko aš nedarau, ir su tuo, ką darau.
