2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mes būdami toli
Naktys ilgos
Nemylimas su nemylimu
Dažnai terapijos situacijoje tenka patenkinti kliento pagalbos prašymą renkantis. Ir tai ne pats lengviausias prašymas psichoterapeuto darbe.
Savo straipsnyje daugiausia dėmesio skirsiu tik santykių pasirinkimo situacijai. Šiuo atveju klientui toks pasirinkimas, kurį jam sunku priimti gyvenime, yra pasirinkimas tarp „Palikti ar pasilikti“? Ir čia svarbu atidžiai išnagrinėti ir pasirinkimus, ir galimus jų motyvus.
Bet kokie santykiai yra pagrįsti kažkuo. Tai yra aksioma. Vienintelis klausimas, koks yra šių santykių „klijai“?
Mano nuomone, šis „klijai“gali būti kažkas, kas ateina iš vidaus - noras, trauka, trauka, susidomėjimas. Šiuo atveju tokiuose santykiuose nėra vietos smurtui, tiksliau-smurtui prieš save: aš lieku su savo partneriu, nes noriu! Tačiau ne visais atžvilgiais galime stebėti tokį vaizdą. Kartais žmones laiko kažkas išorinio, neturinčio šio vidinio impulso. Ir tada kažkas kitas neleidžia vienam žmogui būti kitam, išskyrus jo norą, susidomėjimą …
Bet kuo jis kitoks? Kokie tai santykiai? Apie tai mano straipsnis.
Mes kalbame apie tokius santykius, kurie psichologiškai išseko. Galbūt jie kažkada jautė partnerių jausmus vienas kitam, tačiau šiuo metu juose nebelieka vietos jausmams, potraukiui ar potraukiui. Aš šiuos santykius vadinu „mirusiais“. Akivaizdu, kad tai tik metafora. Tai santykiai, neturintys perspektyvos, sustingę vystantis, santykiai, kurie nesuteikia džiaugsmo vienam ir (arba) abiem partneriams. Juose nėra energijos, nes „Tai būtina“jau seniai nusveria „aš noriu“.
Čia aš neatsižvelgiu į tuos santykius, kuriuose yra visi aukščiau išvardinti dalykai (noras, susidomėjimas, traukos potraukis) arba bent vienas iš šio sąrašo, tačiau partneriams gali būti sunku susitarti, suprasti vienas kitą ir jie dažnai prieštarauja vienas kitam. Kriterijus - „konfliktas“toli gražu nėra pagrindinis. Kol žmonės ginčijasi, santykiuose vis dar yra energijos, kažkas vienas prie kito prilimpa, jie vis tiek nori kažką pakeisti, ir tokie santykiai vis dar turi perspektyvą. Net nepasitikėjimas santykiais negali būti „mirštamumo“kriterijus. Negyvi santykiai dažnai išoriškai nekonfliktiški, tačiau juose nėra jausmų, gyvybės. Tačiau partneriai, paradoksalu, vis tiek juose išlieka.
Negyvų santykių kriterijai:
Čia yra būdingiausi tokių santykių požymiai:
- Abejingumas, nenoras ką nors įrodyti kitam;
- Vienatvė kartu. Partneriai gyvena vieni su kitais kaip kaimynai, be emocinio artumo: „Bedmate“;
- Lygiagretus gyvenimas. Kiekvienas iš partnerių gyvena savo gyvenimą;
- Nenoras ką nors pakeisti santykiuose, nepaisant to, kad jie netinka:
- Emocinės paramos iš partnerio trūkumas;
- Tolesnio bendro gyvenimo planų trūkumas;
- Trūksta seksualinio potraukio vienas kitam
Šiuos ir kitus mirusių santykių požymius galima rasti šia tema rašančių psichologų leidiniuose. Mane labiau domina priežastys, kodėl žmonės ir toliau gyvena tokiuose santykiuose.
Kas yra tokių santykių „klijai“, kurie neteikia džiaugsmo partneriams?
Aš siūlau savo priežasčių ir veiksnių sąrašą:
Įprotis. Tai atvejis, kai partneriai ilgą laiką gyvena vienas su kitu, jie gerai pažįsta vienas kitą ir labai vertina komfortą bei stabilumą. Atsiskyrimas reiškia neišvengiamai kažką pakeisti savo gyvenime. O ką nors pakeisti savo gyvenime reiškia palikti savo komforto zoną, vėl įsikurti, įsitrinti …
Neišsipildžiusios viltys, iliuzijos, lūkesčiai. Kartais (kas gali atrodyti keista) žmonės nesiskiria nuo to, kad jau prieš pačius santykius sukūrė gražų santykių įvaizdį: „Kaip turėtų būti“. Ir nors visi gražūs lūkesčiai jau seniai sulaužyti dėl nenumaldomos realybės, gaila su jais skirtis. Išsiskirti iliuzijų ne taip lengva. Nelengva atsiskirti nuo to, ko nėra, bet galėtų būti (meilė, švelnumas, rūpestis, parama …). Taip pat yra apgailestauju: „Man nepavyko, kaip įsivaizdavau, tikėjausi“ir tikiuosi: "Aš vis dar galiu tai padaryti, tik reikia labiau pasistengti!" ir baimė: - O kas, jei tai vienintelė mano galimybė ir kitos nebus? Visa tai neleidžia susitikti su realybe ir neišvengiamu nusivylimu iš šio susitikimo bei išsiskirti su iliuzijomis.
Scenarijus. Scenarijų galima įsivaizduoti kaip žmogaus gyvenimo planą, kurį jis sukūrė vaikystėje, esant reikšmingai jo tėvų ar artimų žmonių įtakai. Dėl šio scenarijaus žmonės paprastai to nežino. Išlaiko partnerius negyvus santykius pagal šių nuostatų scenarijų: „Kentėk - įsimylėk!“Kartą ir visiems laikams “,„ Tai mano kryžius ir aš turiu jį nešti “ir kt.
Antiscript. Tas pats scenarijus, bet su priešingu sprendimu. Tai dažniau pasitaiko tėvų ir vaikų santykiuose, kai vaikas nuvertina tėvų figūras. Labiausiai apibendrinta antiscripto forma yra tokia: „Mano močiutei ir mamai nepavyko sukurti gerų santykių, bet aš galiu!“. Tiek scenarijaus, tiek antiscenarijaus ypatumas yra tas, kad žmogus neturi galimybės pasirinkti išorinėje akivaizdžioje pasirinkimo situacijoje. Pasirinkimas buvo padarytas seniai, veikiant stipriai kažkieno įtakai, ir žmogus neturi kito pasirinkimo, kaip tik sekti šiuo pasirinkimu, neatsižvelgdamas į besikeičiančią situaciją.
Jausmai. Turėdami stiprių jausmų partneriuose, galite sulipdyti mirtiniausius santykius. Jie yra čia:
Baimė vienas stipriausių jausmų. Baimė sustoja, suvaržo, sustingsta, neleidžia judėti. Įstrigusiuose santykiuose gali išlikti tokios baimės: kaip gyventi toliau? Kaip pradėti naują gyvenimą? Ar galėsiu? O kas, jei kažkas nepavyks? Ar naujas gyvenimas nebus ankstesnio tęsinys? Ar gailėsiuosi šio sprendimo? Ką pasakys kiti žmonės? Ir taip toliau. Kitas baimės išsiskyrimas tipas gali būti galimų neigiamų partnerio reakcijų laukimas: pyktis, agresija, kaltinimai, kerštas.
Kaltė santykiuose yra pasekmė, kad partneris patiria tam tikrą skolą savo partneriui. Kitas partneris gali aktyviai palaikyti kaltę, kad išlaikytų pirmąjį santykiuose. Pagrindinė žinia partneriui čia yra tokia: „Jei ne tau …“. Toksišką kaltės lygį partneris gali patirti „palik arba pasilik“situacijoje kaip išdavystė. Jei baimė skirtis su partneriu būdinga ir vyrams, ir moterims, tai kaltė, mano nuomone, yra labiau „vyriškas“jausmas.
Manipuliavimas partneriu. Partneris siunčia šias žinutes: „Aš negaliu gyventi be tavęs“, „Tu esi mano gyvenimas, mano prasmė!“, „Aš negaliu gyventi be tavęs!“, „Jei paliksi mane, aš kažką padarysiu. su savimi! . Tokios žinutės gali išlaikyti partnerį „negyvuose“santykiuose, nes aktualizuoja jo savęs svarbos jausmą ir atsakomybę už savo partnerio gyvenimą.
Tobulas partneris. Partneris - tik solidūs pliusai. Yra tiek vyrų (teigiamų vyrų), tiek moterų (šventa moteris) variantų. Partnerio įvaizdis toks nepriekaištingas, kad jo palikti neįmanoma - niekas nesupras!
Apgyvendinimas su tėvų poreikių partneriu. Mes kalbame apie vadinamąsias papildomas santuokas (tarpusavyje priklausomų santykių variantas), kurių santykiai kuriami remiantis tėvų ir vaikų principu. Tokiuose santykiuose partneriai bando „gauti“tuos poreikius, kurių vienu metu nebuvo įmanoma gauti iš savo tėvų. Tarp šių poreikių pagrindiniai yra besąlygiškos meilės ir besąlygiško priėmimo poreikis. Dėl šių poreikių svarbos žmogui daugiau „suaugusiųjų“poreikiai negali konkuruoti su minėtais, o tokios santuokos dažnai būna labai stabilios.
Išeiti iš negyvų santykių savarankiškai nėra lengva
Kartais gyvenimo krizės, kuriose aktualizuojami egzistenciniai veiksniai, gali paskatinti priimti sprendimą: baimė gyventi netinkamą gyvenimą ir su netinkamu žmogumi. Ši baimė yra neišvengiamas suaugusiųjų amžiaus krizių palydovas. Tačiau tai gali būti pokyčius motyvuojantis veiksnys tik tada, kai žmogus tai suvokia ir patiria. Ir kartais, deja, tam nebelieka laiko.
Visuose aukščiau paminėtuose veiksniuose, klijuojant „negyvus“santykius, galima rasti tarpusavio priklausomybės „pėdsakų“: aukštą emocinio susiliejimo lygį, žemą diferenciacijos lygį ir nepakankamą partnerių savarankiškumą, problemų su psichologinėmis ribomis. Šis faktas labai apsunkina nepriklausomą išeitį iš šios situacijos. Todėl geriausias variantas vis tiek yra nuspręsti nelaukti kitos krizės, o ieškoti profesionalios pagalbos ir kartu su terapeutu apsvarstyti visus galimų pasirinkimų privalumus ir trūkumus.
Nerezidentams galima „Skype“konsultacija
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Mes Taip Bijome, Kad Mirtis Atims Iš Mūsų Vaiką, Kad Mes Atimsime Jam Gyvybę
Šiandien aš noriu kalbėti apie tai, kas yra sunku ir apie ką aš tikrai nenoriu galvoti. Troškimas apsaugoti vaikus ir jais rūpintis turi šešėlinę pusę - apie jų saugumą, sveikatą, moralę ir ateitį. Juodosios magijos seansas, po kurio - ekspozicija Kaip kitaip apibūdinti straipsnį „Novaja gazeta“, sukrėtusį daugelį rusų tėvų, apie paauglių savižudybes?
Mes įsimylime Tuos, Su Kuriais Mes DAROMI Už Dvasinį AUGIMĄ
Mes įsimylime tuos, su kuriais esame pasmerkti dvasiniam augimui ir vidinės stiprybės įgijimui, tų savybių, kurių mums reikia tobulumui. Siela suranda šiuos žmones pati, priešingai nei sveikas protas. Gyvenimas padarys savo darbą. Tai yra vystymosi pagrindas, bet kartu ir iliuzija.
Aš Tave Matau. Mes Esame To Paties Kraujo. Mes Abu Gyvi
Vartojimo pasaulyje žmonės jau seniai tapo vienas kito objektais ir funkcijų rinkiniu. Matyti vienas kitą kaip gyvą žmogų, priimti jį, suartėti ir mylėti mus visus yra ir pageidautina, ir baisu. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite priartėti prie gyvųjų ir mylėti save tokį, koks esate.
KAS ĮVYKTŲ, JEI . KAS BŪTŲ, JEI PAKEIČIU JUS? KAS BŪTŲ, JEI BŪTU VEIKIANTIS
Viena iš unikalių žmogaus savybių ir sugebėjimų yra gebėjimas įsivaizduoti ateitį. Ne vienas Žemės gyvūnas turi galimybę ginčytis tema „kas būtų, jei būtų“, apraudoti dar gyvus giminaičius ir draugus, liūdėti dėl to, kas nutiko praeityje ir dėl ko jis nesiruošia.
