2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daug kalbėta ir rašyta apie dabar populiarią aplinkoje toksiškų žmonių sampratą ir kovą su jais. Ko gero, tik tinginiai šios temos nepalietė, o aš netingėsiu ir rašysiu.
Keista situacija, kai girdi kitų žmonių skundus dėl gyvenimo ir matai, kad žmogus visai nenori nieko daryti, išskyrus tai, kaip skųstis kitiems. Tik dabar, ką daryti su šiuo nelabai įkvepiančios informacijos srautu apie kažkieno gyvenimą, sunkumus ir liūdesius, žmogų, kuriam ji pilama?
Žinoma, kiekvienas žmogus gyvenime turi sunkumų ar situacijų ir visiškai natūralu ieškoti pagalbos, supratimo ir kartais pagalbos iš kitų. Ir, žinoma, šitaip tikrinama, galima sakyti, santykių su asmeniu, į kurį kreipiatės, „kokybė“.
Bet taip pat atsitinka, kad žmonės naudoja kitus be jokios grąžos, kitaip tariant, jie parazituoja. Jie skundžiasi gyvenimu, tačiau nepradės piršto į pirštą, kad kažką pakeistų, o tik naudoja tave tam, kad sutramdytų negatyvą.
Pavyzdžiui, kai kurie ryškiausi toksiškų žmonių požymiai yra jų naudojami skundai ir klausimai:
- - Kodėl visiems sekasi, bet mano gyvenime nieko nesimato?
- - Kaip aš nusipelniau tokio blogo požiūrio į mane, jei viską darau taip gerai ir teisingai?
- - Kaip pakeisti tai, kad kas nors mane nuolat kritikuoja ar žemina?
Jūs galite tęsti sąrašą ilgą laiką, tačiau tai nepakeis esmės. Jei žmogus yra nuolat nepatenkintas, nuolat jį išlieja ant jūsų, tuomet jūs turite ką nors padaryti.
Galų gale, atsakydami į aukščiau pateiktus klausimus, pavyzdžiui:
- Ką daryti, kad jūsų gyvenime atsirastų kažkas gero?
- Kodėl susitaikai su tokiu blogu požiūriu? Kodėl jūs gerai ir teisingai reaguojate į tai, kas jums nemalonu?
- Kodėl leidžiate ir neslopinate nemalonios kritikos ir pažeminimo? Kaip ginatės? Kas jus palaiko šiuose santykiuose?
Tada atsakymai į juos greičiausiai bus nelogiški, jei išvis. Kadangi jūsų toksiškas pašnekovas nenorėjo konstruktyviai pažvelgti į savo problemas, jis neplanavo ir nesiėmė jokių veiksmų savo situacijai pakeisti. Jis tiesiog kentėjo dėl tavęs, nes kentėjo, nes priprato, nes užpylė ant tavęs kibirą negatyvo ir jis jautėsi geriau, o dabar tu turi tempti šį kibirą. Nenorite? Tada prisiminkite tai:
- Padėti vargstančiam žmogui yra kilnus ir geras poelgis. Ir jei žmogus nepateko į bėdą, bet gyvena joje, su ja ir nepaleidžia jos net tada, kai iš jo išsiveržia bėda, o jūs su savo pagalba kišatės į šią idilę - čia ne dorybė. Jei norite ištiesti pagalbos ranką, padėkite ją ir žmogus, kuriam to reikia, stengsis išeiti pas jus, o ne traukti jūsų link.
- Tokiam bendravimui skirkite laiko būtent tiek, kiek būtumėte pasiruošę skirti kasdienybei ir, deja, beviltiškam darbui. Žinoma, galima būtų pasakyti: visiškai atsisakyti tokios pramogos, bet, deja, labai dažnai ji asocijuojasi su artimaisiais ar artimaisiais, palikdama juos visiškai, nesulauksi pasitenkinimo. Todėl nepabėgti nuo kai kurių pareigų, bet pasiaukoti - nedėkinga užduotis.
- Neleisk, kad tave užvaldytų kaltės jausmas. Natūralu, kad protas daug ką supranta, o su bet kokiomis emocijomis ar jausmais susidoroti yra daug sunkiau. Įsitikinkite, kad tuo atveju, jei toksiško požiūrio žmogui tikrai reikia jūsų pagalbos, tuomet jums reikės jėgų ir geros nuotaikos, todėl pasirūpinkite savimi!
Rekomenduojamas:
Šiek Tiek Apie Savęs Tobulinimo Nenaudingumą
Apie tai, kodėl verta dirbti su savo psichologiniais klausimais / prašymais su kuo nors - konsultantu, psichologu, psichoterapeutu. Kodėl vien skaityti straipsnius internete ir žiūrėti vaizdo įrašus „YouTube“nereiškia, kad reikia dirbti su savimi.
Kokie Nešvarumai Trukdo Man Gyventi? Šiek Tiek Apie Introjektus. 1 Dalis: Kas Tai Yra Ir „su Kuo Jie Valgo“
Ar kada nors girdėjote frazes iš kitų: „Atrodo, kad turiu viską, bet neturiu laimės“arba „Darau daug dalykų, pasiekiu savo tikslą, bet nesulaukiu malonumo“? O gal kalbama, kad šiame gyvenime yra koks nors bjaurus dalykas, trukdantis gyventi šį gyvenimą?
Dvigubas įrišimas - šiek Tiek Apie Paslaptingus žmones, Turinčius Dvigubus Norus
Yra toks šaunus dalykas - dvigubos žinutės. Tai yra tada, kai motina sako vaikui „aš tave myliu“, ir šiuo metu jos veide yra neapykanta. Ir vaikas negali reaguoti į jokias žinutes, kad nepatektų į netvarką. Na, jei ji tikės, kad mama myli, ji ignoruos svarbų signalą (beje, signalą apie pavojų).
Susirgti Arba šiek Tiek Apmąstyti Toksiškus Santykius (iš Ciklo „Terapeutas Be Kaukių“)
Iš prigimties esu idealistas. Galbūt tai vis dar yra jaunatviška krizė, primenanti mane apie save, o gal man tai patogiau, ar … Bet nesvarbu, kodėl taip yra, man svarbu užmegzti santykius su šia idealistine idėja ir juos kurti . Bet ir tai nėra blogai.
Apie „toksiškus“žmones Ir Asmenines Ribas
Ilgai negalėjau suformuluoti paprasta žmonių kalba, koks tai žvėris - asmeninės ribos? Kaip suprasti, kad jie buvo pažeisti ir kaip juos apsaugoti? Ir tada atėjo labai paprastas supratimas: jei tai, ką jie tau sako, tavęs neliečia, vadinasi, viskas gerai.
