2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Aš pats visą gyvenimą tyrinėjau savo santykių temą. Atspindi, manau, pervertina.
Bėgant metams ir turint patirties, man atėjo galimybė „nemirti“, kai ateina laikas išsiskirti su partneriu. Man tai palyginti neskausminga. Aš sugebu nepatekti į pasipiktinimo būseną ir galiu lengvai apsieiti be savo partnerio palaikymo ir supratimo.
Dabar turiu jėgų vertinti save ir eiti į konfliktą, jei tai susiję su mano pozicijos ir interesų gynimu.
Santykiai su partneriu yra svarbi mano gyvenimo dalis. Ir aš žinau ir vertinu savo poreikius ir norus. Kai esu poroje, jaučiuosi išpildytas šioje srityje. Žinoma, jei mano santykiams gresia pavojus, mano emocijos sukasi patirties, nerimo, jaudulio linkme. Tačiau tuo pačiu pasaulis nepraranda spalvų ir gyvenimas nepraranda savo reikšmės man. Anksčiau buvo visai kitaip.
Dabar suprantu, kad taip yra dėl to, kad išmokau tinkamai elgtis su skausmu.
Atsiskirdamas su mylimuoju žmogus sukuria sau nepakeliamą, skaudantį, ašarojantį, mirtiną skausmą, net neįtardamas, kad tai daro. Ir šioje situacijoje kylančių minčių neįmanoma sustabdyti. Jie skuba, ir kiekviena paskesnė mintis sukelia daugiau skausmo.
Taigi šiandien norėčiau pasidalinti, kaip verta suprasti tokias mintis, kad jos jums nepakenktų.
Jei mes išmoksime suprasti mechanizmą, kaip mes patys sukuriame skausmą sau, tada yra galimybė nustoti tai daryti. Ir tam jūs turite suprasti, kodėl kyla tokios mintys ir apie ką jos yra.
Minčių pavyzdžiai ir kaip jas suprasti, kad nustotumėte savęs žaloti.
Išvados:
- Išsiskyrimo (išsiskyrimo su mylimu žmogumi) skausmas beveik visada yra. Skausmas yra natūralus procesas prarasti kažką vertingo, svarbaus ir brangaus.
- Skausmas gali būti nepakeliamas ir nepakeliamas, jis gali būti naudingas ir padeda atkurti išteklius, būti vienas su savimi, iš naujo įvertinti ankstesnius santykius ir suprasti savo klaidas.
- Kiekvieną naują santykį galima ir reikia padaryti geriau. Tam reikia vienatvės laikotarpio, kuris padės suprasti save ir peržiūrėti savo pozicijas.
- Nepaprastai nepakeliamas skausmas yra poreikio, asmenybės nebrandumo, savęs nuvertėjimo, nesugebėjimo sukurti harmoningų santykių rezultatas.
- Norėdami nustoti jausti stiprų skausmą, turite priimti tokią situaciją, kokia ji yra. Paleiskite ir padėkokite savo partneriui už tai, kas nutiko jūsų gyvenime ir toliau: prisiminkite save.
- Vienatvės ir sielvarto laikotarpiu pradėkite savo gyvenimą padaryti šviesų ir įdomų. Viską, ką iki šiol padarėte dėl savo mylimo žmogaus, dabar pradėkite daryti sau:
- leiskitės į įdomius renginius,
- daryk sau gražius dalykus.
7. Prisiminkite visus savo norus ir parašykite savo sąrašą, kurį pradedate įgyvendinti.
Išeikite pasivaikščioti, į koncertus, į teatrą ir apskritai daug nesėdėkite namuose.
Padarykite savo gyvenimą tikrai turtingą ir įdomų, palaikykite ryšį su draugais ir visada sužinokite ką nors naujo.
Jei jums sunku savarankiškai peržiūrėti ankstesnius santykius ir nesuprantate arba nerandate savo klaidų, kreipkitės į specialistą. Jis tikriausiai galės jums padėti.
Ir kai tik pasijausite pasiruošęs, atiduokite savo meilę naujam žmogui.
Santykiai yra labai svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo ir išsipildymo dalis. Kiekviena moteris ir vyras vienaip ar kitaip jaučia poreikį būti santykiuose. Net jei esate savarankiškas, šis poreikis vis tiek egzistuoja. Santykių poreikis gali kilti iš poreikio ir formuoti emociškai tarpusavyje priklausomus santykius, arba gali kilti dėl troškimo bendrai realizuoti ir keistis energija.
Žinoma, partneris padeda mums giliai suvokti save kaip vyrą ar kaip moterį, todėl natūralu ir normalu norėti būti naujuose santykiuose.
Santykių reikia išmokti. Ir kiekvieną kitą santykį galima ir reikia padaryti geriau nei ankstesnius.
Kol jums reikia santykių, jūs tiesiog turite suprasti save, jausti, kokios patirties ir kokio žmogaus jums reikia šiame etape, ir atitinkamai vystytis šia linkme.
Rekomenduojamas:
2 Metodai Iš Psichologo, Kaip Kalbėti Konfliktuojant Su Partneriu Ir Vaikais
Būna, kad kažkas nutrūksta bendraujant, o tada bendravimas virsta „sugedusiu telefonu“: „Mes kalbame skirtingomis kalbomis“„Lengviau visai nekalbėti, kad neprisiektų“Kaip sukonstruoti frazę, kad antroji pusė neitų tiesiai į puolimą ar gynybą?
Kaip Tinkamai Gyventi Išsiskyrus, Kad Nesigilintum į Praeitį?
Kaip išgyventi išsiskyrimą, jei po išsiskyrimo praėjo šeši mėnesiai, jūsų partneris turi naują merginą, o jūsų santykiai su priešinga lytimi nėra klijuoti (niekas neprižiūri ir nerašo)? Atminkite - kol neatsiversite naujiems santykiams, niekas neparodys jums dėmesio ženklų.
Kaip Tinkamai Reaguoti į Pasyvią Agresiją? Kaip Elgtis Su Pasyviai Agresyviais žmonėmis?
Kiekvienas iš mūsų yra susitikęs su žmonėmis, demonstruojančiais pasyvią agresiją. Jūs aiškiai matote, kad žmogus piktas, bet jis visaip tai neigia („Ne, ne, kas tu toks?! Mano nuotaika puiki, džiaugiuosi!“). Šis elgesys visada glumina. Ką daryti ir kaip reaguoti į pasyvią agresiją?
Aš Tave Myliu Už Tai, Ką Tu Mane Padarei. Kaip Elgtis Išsiskyrus?
Kai mes paliekame meilės santykius, mes patiriame emocinį, fizinį, finansinį ir socialinį gyvenimo išsiskyrimą su kitu asmeniu, su kuriuo mūsų gyvenimas anksčiau buvo vieningas. „Meilės poros“išsiskyrimas, „skyrybos“- patiriamas kaip sielvartas ir meilės „mirtis“.
Kaip Elgtis Išsiskyrus, Kai Buvote Išmestas?
Ką žmogus iš tikrųjų jaučia išsiskyręs su mylimuoju / oi / su sąlyga, kad jis, kaip sakoma, buvo apleistas. Žinoma, pasipiktinimas, situacijos ir jos atsiradimo priežasčių nesupratimas ir, tiesą sakant, pyktis, pyktis. Vėliau daugeliu atvejų viskas susiveda į tai, kad žmogus pradeda jaustis kaltas.
