Kalbos Aiškumas - Minčių Aiškumas: Kaip Pagerinti Savo Kalbą

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jei aplinkiniai žmonės jau supranta, ką sakote, ar turite dar kartą pagalvoti, kaip kalbate? Ypač jei neturite nieko bendra su profesionaliu bendravimu ar viešu kalbėjimu? Ksenia Černova, kalbos technikos trenerė, įsitikinusi, kad taip: jos nuomone, gražus garsas ir aiški kalba yra tokia pat būtinybė, kaip, pavyzdžiui, tvarkinga išvaizda. Mes kalbėjomės su Ksenia ir išsiaiškinome, kodėl ir kaip galite savarankiškai lavinti savo kalbos įgūdžius

Paprastai žmonėms retai kyla klausimų "Kodėl gražiai rengtis?" arba "Kodėl vaikščioti nuplauta galva ir tiesiais dantimis?" (mes, žinoma, kalbame apie tam tikrą žmonių kategoriją, kuriems rūpi, kaip jie atrodo ir kokį įspūdį daro). Ta pati istorija su balsu.

Balsas - tai yra mūsų asmenybės dalis, mūsų charakterio dalis, pagal kurią žmonės skaito informaciją apie tai, kas mes esame. Jei vizualiai esame gražūs, bet atmerkiame burną ir pradedame girgždėti, burbtelėti, neaiškiai kramtyti žodžius, kalbėti tyliai, neaiškiai, su trūkumais - mus supantis pasaulis tiesiogine to žodžio prasme žlunga. Jie nesupranta, jie turi tam tikrą pažinimo disonansą tarp to, ką mato ir ką girdi. Ir jei norime sukurti teisingą profesionalaus, savimi pasitikinčio žmogaus, žinančio, ko nori, įspūdį, turime kalbėti ne prasčiau nei minimaliai apmokytas televizijos laidų vedėjas. Ir tai nėra sunku.

Balsas yra labai lanksti ir patogi struktūra, kuri gali keistis taip pat, kaip ir mūsų kūnas

Bet jei kūno atveju tai yra ilgas procesas, mažiausiai 3–6 mėnesiai, tuomet balsą galite išmokyti gana greitai. Be to, galite pastebėti keletą pirmųjų, bet reikšmingų pokyčių, tarkime, per 16 valandų pamokas (tai yra dvi visaverčio ugdymo ir mokymo dienos), o likusi dalis jau yra reguliarumo klausimas.

Gavęs tokį balsą, kuris jam patinka, žmogus pradeda jaustis visiškai kitaip - jaustis tikras, labiau pasitikintis savimi, kontroliuojantis situaciją. Balsas treniruojasi. Kvėpavimo, garso, artikuliacijos treniruotės. Taip pat - reguliari sąmoninga kontrolė pokalbio metu: svarbu bent pagalvoti apie tai, kaip aš kvėpuoju, kur skambu, ar nepraradau savo rezonatoriaus, apie kurį man patogu kalbėti, ar man atsiveria burna ar mano liežuvis gerai veikia …

Visi šie dalykai yra drausmės dalykas, kaip ir bet kuriame versle, kurį norime padaryti gerai. Kaip ir bet koks įprotis, kaip ir bet koks kūno, proto, kūno, balso ir kalbos lavinimo pertvarkymas - viskam reikia laiko. Kažkam tai yra dvi savaitės, kažkam - mėnuo, o kažkam pakanka septynių dienų. Neįmanoma numatyti, kada būtent kalbos mokymas įgis gyvenimą kaip nuolatinį įgūdį, tačiau jei būsite pakankamai sistemingas, tai tikrai įvyks ir vargu ar užtruksite ilgiau nei mėnesį. Mano užduotis mokymo procese yra priversti žmones džiaugtis tuo, kaip jie kalba ir kaip skamba. Teisingas garsas paprastai kyla iš gerai ištempto ir atsipalaidavusio kūno, tai yra tinkamo raumenų derinimo rezultatas, kai kūnas nepavargsta kalbėti, bet mėgaujasi tuo, kad skamba sotus.

Kas yra kalbos technika? Apskritai tai yra teisingo kvėpavimo, skambančio tinkamose vietose, teisingo burnos atidarymo ir artikuliacinio aparato darbo, ir, svarbiausia, visos šios formos užpildymas turiniu - jo prigimtis, nuoširdumas, emocijos ir energijos. Į tai žmonės reaguoja, nes svarbiausia yra tai, kad ne tik gražus balso skambesys, bet ir žinome, kaip jiems perteikti viską, ką turime.

Ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo kalbą?

Aukštos kokybės kalbos mokymas yra procesas, kurį turi prižiūrėti specialistas. Nepaisant to, yra pagrindinių pradinių žingsnių, kurių kiekvienas gali imtis pats, kad pamatytų pirmuosius pokyčius ir galbūt pagalvotų, kaip vėliau pereiti prie profesinio mokymo.

Kvėpavimas ir apšilimas

Geros kalbos pagrindas yra teisingas kvėpavimas, todėl kitą kartą pabudę stebėkite, kaip kvėpuojate. Paprastai, kai žmogus atsipalaiduoja, kai jis dar nėra iššokęs iš lovos ir nubėgo užsiimti verslu, raumenys, kurių mums reikia, dirba jam. Taigi, pabandykite juos pajusti - kokie raumenys jums tinka, kai guli atsipalaidavusi? Ar turite kokių nors spaustukų nugaroje? Ką tu kvėpuoji? Aš asmeniškai dar nesutikau žmonių, kurie, atsipalaidavę gulėdami, kvėpuotų kitu, o ne skrandžiu - tai yra, kaip jums reikia kvėpuoti. Kai kvėpuojame atsipalaidavę, dejuojame, kosėjame, juokiamės, mums veikia natūralūs mechanizmai - visa tai darome su pilvo raumenimis.

Daugelis kalbą mokančių žmonių stengiasi savo mokiniams duoti balso kvėpavimą, o tai nėra būtina, nes kalba ir vokalas yra skirtingi dalykai. Taip, jie turi tą patį principą, tačiau yra keletas niuansų, kurie yra svarbūs garso atkūrimui. Balso balsas skiriasi nuo sakomo balso bent jau tuo, kad yra labiau apdorotas. Jei visi kalbėtume vokaliniu balsu, skambėtume kaip animacinių filmų operos dainininkas. Kad mums būtų malonu kalbėti, kad balsas tarsi išsilietų iš mūsų kūno, turime atsižvelgti į kvėpavimo su skrandžiu technikas.

Ryte, gulėdamas lovoje, stebėdamas, kaip kvėpuoja skrandis, atsipalaidavęs, šiek tiek užmerktomis lūpomis įkvėpk ir iškvėpk „fuuu“. Atkreipkite dėmesį, kad šiuo metu jūsų krūtinė nejuda. Po kelių „fuuu“įkvepiame ir iškvepiame „c“, tarsi išspausdami orą iš savęs pilvo raumenimis, visi kiti raumenys turėtų būti atsipalaidavę. Įsivaizduokite, kad apatinėje pilvo dalyje yra tarsi oro rezervuaras (oras, kurį iškvepiame, yra mūsų potencialus garsas), o dabar visą orą iš rezervuaro iškvepiate slėgiu į priekinius dantis. Ne galvos viršuje, ne kažkur pakaušyje, o priekiniuose dantyse ir garsas „s“. Ir taip 6-8 kartus, po to reikia atsikelti ir pabandyti atlikti tą patį pratimą, bet jau stovint.

Kai suprasite, kad kvėpuojate teisingai ir neturite kliūčių tarp skrandžio ir priekinių dantų, pabandykite važiuoti ta pačia trajektorija, nieko nekeisdami raumenyse, iškvėpdami išgirskite „m“, kad jūsų dantys, viršutinė lūpa ir sparnai barškėja nosis … Tai vadinama rezonatoriumi - jų yra keturi, tačiau kadangi patys treniruojamės tik pagrindinius dalykus, su šiuo pratimu minkome pagrindinį. Kitas žingsnis-derinti švilpimą su gimdos kaklelio ir pečių kūno dalių apšilimu, tai yra, kai kvėpuojate „m“, atlikite kelis minkštus ratus galva viena kryptimi, paskui kita, aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn. Tada mes pereiname prie pečių: skambame į rezonatorių ir atliekame sukamaisiais judesiais viena kryptimi vieną iškvėpimą, traukiame orą - ir kita kryptimi kitą įkvėpdami. Kodėl minkome pečius ir kaklą? Nes jei jie turi tam tikrus spaustukus, tai taip pat trukdo gerai kalbėti. Pavyzdžiui, jei pečiai pakelti, balsas skamba netolygiai, o greičiau sugniuždytas.

Artikuliacija

Ištempę kūną, kaklą ir pečius, treniruojame paprastą frazę: „Mama, mama, medus mums“, vis dar kalbanti tarsi iš pilvo. Naudodami šią frazę mokomės derinti teisingą priebalsio garsą su balsiais - turite išmokti tai padaryti, kad nebūtų pertraukų tarp „m“ir „a“- ir galiausiai pereiname prie artikuliacijos aparatą, atlikite artikuliacinę gimnastiką, minkykite lūpas, liežuvį ir žandikaulį.

Štai keletas paprasčiausių lūpų apšilimo pratimų (galite lengvai stebėti jų vizualinį pasirodymą internete):

- Ištiesiame lūpas „žiobriuku“ir susukame jas iš vienos pusės į kitą. Svarbu sukti lūpomis ir nedirbti žandikauliu - jis uždarytas ir nepadeda lūpoms, dirba tik veido raumenys! Mes tai padarėme 8 kartus iš vienos pusės ir pašalinome įtampą, kaip tai daro arkliai, savotiškas „pfrrr“nuo pilvo iki lūpų, todėl lūpos plaka.

- Tada mes darome tą patį, bet dabar mes judiname lūpas aukštyn ir žemyn, taip pat 8 kartus, taip pat pašaliname įtampą.

- Dabar mes įjungiame liežuvį ir sukamaisiais judesiais burnos vidinėje pusėje minkome skruostų ir lūpų raumenis, o pats liežuvis minkomas. Tai sunkus pratimas, raumenys nuo to pavargsta, bet tai nuostabus nuovargis. Tai reikia daryti 5 kartus viena kryptimi ir 5 kartus kita, liežuviu spaudžiant skruostus ir lūpas. Mes atleidžiame įtampą.

- Ištempę liežuvį ir lūpas, minkome žandikaulį. Pirma, mes tiesiog pirštais minkome žandikaulio sąnarius prie ausų, tada atveriame burną, kad pirštai patektų į šias parotidines ertmes, tada galėsite perkelti žandikaulį iš vienos pusės į kitą.

- Yra dar vienas slaptas pratimas - imame žymeklį, lūpų dažus, rašalą, pieštuką, apskritai kažką pailgo, ir įkišame jį per burną, suspaudžiame dantimis, patikriname, ar veido raumenys nėra įsitempę. turėtų būti atsipalaidavęs. Esant tokiai būsenai, mes pradedame sakyti, pavyzdžiui, tokią gryną frazę: „Ketvirtadienį, ketvirtą, ketvirtą ir ketvirtą valandą, keturi maži juodi maži pieštukai piešė piešinį juodu rašalu“. Jūsų užduotis yra padaryti žodžius kuo aiškesnius net ir šioje nepatogioje padėtyje. Taip puikiai atsivers žandikaulis, lūpos ir liežuvis, o ištraukę žymeklį iš burnos iškart pajusite, kaip kalbėti ir skambėti daug lengviau.

Apskritai, artikuliacinio aparato gimnastikos atveju negali būti jokių neteisingų pratimų - atlikite visus, kuriuos radote. Vienintelis dalykas: pasirūpinkite, kad pradėjus naudotis suglamžytu vokaliniu aparatu lūpos nebūtų aktyvios ir „nešoktų“per visą veidą, atrodo negražiai, artikuliacija neturėtų erzinti klausytojo. Atidžiai pažiūrėkite, kaip kalba aukštos kokybės televizijos laidų vedėjai: jie neturi per didelio artikuliacijos, tačiau jų žandikaulis gerai atsiveria dėl pabrėžtų balsių garsų. Tikriausiai nėra nė vieno vedėjo, kalbančio užmerktomis burnomis ir žandikauliu, tačiau įprastame gyvenime tokių žmonių yra daug.

Dikcija

Dikciją galima kokybiškai išmokti vos per 3–5 pamokų dienas, jei kasdien skiriate bent 2 minutes savo laiko artikuliacijos pratimams ir frazėms. Gryni liežuvio suktukai yra specialios frazės ir frazės, tokios pat kaip liežuvio suktukai, tačiau mes juos naudojame ne greitai, o aiškiai.

Frazės kurstymo pavyzdys: "Ant krūvos yra šūksnis, dangtelis yra ant užpakalio, krūva yra po užpakaliu, o popsas yra po gaubtu". Gana dažnai, kai žmonės tai sako pirmą kartą, jie „praryja“pusę garsų. Ištarkite šią frazę, aiškiai ir aiškiai ištardami galūnes (galite įrašyti save diktofonu, kad galėtumėte klausytis iš šalies). Tada atkreipkite dėmesį į tai, kaip tariate kirčiuotas balses. Jie turėtų būti šiek tiek ilgesnio garso ir pilnesni nei kiti garsai. Pabrėžtos balsės yra žodžio esmė, jos yra atsakingos už jo apimtį ir grožį.

Ir dar vienas dalykas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, yra kalbos sklandumas: pabandykite kiekvieną frazę kalbėti kaip vieną žodį, kaip vieną struktūrą. Žodžiai turėtų tekėti vienas į kitą, reikia kalbėti perspektyviai, o ne dėti taškus po kiekvieno žodžio.

Kalbos mokymas nepriklauso procesų, kuriuos reikia atlikti vaikystėje, kategorijai. Jei vaikystėje jūsų nemokė taisyklingai kalbėti, tai nereiškia, kad jums reikia nutraukti gerą kalbą, nes žmogus turi galimybę dirbti balsu bet kuriame amžiuje.