2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip galite pagerinti savo gyvenimą?
Gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kokioje būsenoje didžiąją gyvenimo dalį esate, į ką nukreiptas jūsų dėmesys, kaip jūs save vertinate ir kas su jumis vyksta, jūsų sveikatos būklės. Gyvenimo kokybę visada galima pagerinti nuo to momento, kai šiuo metu esate. Nuo taško visada reikia pradėti čia ir dabar. Bet kokie pokyčiai neprasideda praeityje ir neįvyksta ateityje, jie prasideda dabar ir keičia ateitį bei praeitį vienu metu.
Paprastas pavyzdys: šiandien valote dantis, o tai reiškia, kad rytoj jų būklė bus geresnė, o kai ateis rytojus, tada vakar jie jau buvo geresni, nes jūs juos valėte.
Kas gali aiškiai pagerinti gyvenimo kokybę:
1. Pasilikę ramioje būsenoje gyvenimo kokybė pagerėja automatiškai. Galima pasiekti tokią būseną, tačiau natūraliai, kaip ir bet kokiems pokyčiams, reikia laiko ir pastangų. Jei žmogus yra įpratęs didžiąją gyvenimo dalį gyventi su padidintomis emocijomis, į viską žiauriai reaguoti ar nuolat slinkti dialoguose su kitais žmonėmis savyje, žinoma, gali praeiti pakankamai laiko, kad viena vidinė struktūra pasikeistų į kitą.
Ramybė yra tiek įprotis, kiek įprotis būti emocingam, nepatenkintam ar teisti kitus. Ramumas yra būsena, kurioje ji yra ir natūrali, ir normali tuo pačiu metu, tai nėra kažkas, ko reikia laukti, ar kažkas, kas priklauso nuo bet kokių veiksnių, tai yra tai, ką galite ir tikrai galite sukurti savo viduje, o tada tiesiog gyvenk joje, kaip ir įprastoje būsenoje.
2. Mūsų požiūris į tikrovę gali pakeisti šią tikrovę. Tai, kas su jumis vyksta, traktuojama kaip galimybė, nepaisant to, kaip įvykius vertinate pliusu ar minusu, suteikia kitokią gyvenimo kokybę. Tikrovė visada yra faktas, o faktas visada atveria galimybes. Gyvenime viskas visada vyks į gerąją pusę, jei pats nuspręsite, kad tai yra vienintelis būdas jums.
3. Daug kalbama apie tai, kaip svarbu būti dėkingam už tai, ką turite dabar. Pabandykite pajusti, kad jau turite daug: matote, girdite, kalbate, tarnaujate sau, turite būstą ir darbą ir tt. Tai negražu, bet faktas yra tas, kad net jei duše yra karšto vandens, reikia būk dėkingas. tai taip pat pagerina tavo gyvenimo kokybę.
Nuolat dėkoju už viską, ką turite, jūs pritraukiate vis daugiau geriausių, jūsų jausmai ir gyvenimas keičiasi, atsiveria galimybės pakeisti realybę, kurioje gyvenate.
4. Jaučiasi verta viso ko geriausio … Jei mąstytume globaliai, tai mes visi esame žmonės, gimę vienodai, tik skirtingomis gyvenimo sąlygomis, su skirtingais tėvais arba be jų, bet mes gimėme, ir tik tuo remdamiesi visi nusipelno viso ko geriausio. Taip, kiekvienas iš mūsų gali turėti skirtingus atspirties taškus, tačiau kiekvienas žmogus, kiekvienas gimė šiame pasaulyje, ir to pakanka, kad galėtume laikyti save vertu viso ko geriausio ir eiti į tai. Iš serialo samprotaujama, kad kažkam pasisekė, bet kažkas neturi jokios priežasties, nes vadinamoji sėkmė taip pat turi komponentų, nes sėkmė taip pat gimsta iš ramybės ir džiaugsmo būsenos ir ar laikote save vertu šios sėkmės.
Rekomenduojamas:
„Gyvenimo Kokybė“kaip Psichologinės Korekcijos Kriterijus
Medicinos (klinikinio) psichologo ar psichosomatikos specialisto žodyne dažnai galima rasti tokią išraišką kaip „gyvenimo kokybės gerinimas“. Šis terminas turi daug interpretacijų sociologijoje, politikoje, medicinoje, ekonomikoje ir kt. tai dažnai yra vienintelis galimas psichoterapijos rezultatas.
Santykių Ribos: Kaip Jas Apibrėžti Ir Išlaikyti? Ir Kaip Jūs Galite Išlaikyti Savo Santykius?
Mano nuomone, kiekvienas iš mūsų turėtume prisiminti, kad nesame gimę su naudojimo instrukcijomis, nevaikščiojame su ja, išraižyti ant kaktos, todėl kiti žmonės linkę mums sukelti nepatogumų: pasakyti tai, ko nesame pasiruošę išgirsti; skambinkite, kai mes jau / dar miegame;
KAIP GYVENTI SAVO GYVENIMO, O NE KITO GYVENIMO Ar Apie TIKRAS IR TIKRAS VERTES
Mūsų visuomenėje yra aiškiai apibrėžti modeliai ir taisyklės, pagal kurias „reikia“gyventi ir kurių „reikia“laikytis. Nuo vaikystės mums sakoma, kokie turėtume būti užaugę, jie dažnai nusprendžia, ką turėtume daryti, į kurį universitetą stoti, kokį išrinktąjį mato šalia mūsų, yra visuotinai priimtas amžius, kai jis yra “teisė "
Kaip Galite Padėti Savo Vaikui Susieti Savo Jausmus?
Kaip dažnai gyvenime susiduriame su žmonėmis, kuriems sunku kalbėti apie savo jausmus. Ką aš galiu pasakyti, net nustatyti juos gali būti sunku. - Ką dabar jaučiu? - Kas man darosi šiuo metu? Atsakymai į šiuos klausimus daugeliui gali būti neaiškūs ir netgi klaidinantys.
Pažintis. Psichologijos Principai, Kuriuos Galite Panaudoti Savo Pažinimui Pagerinti
Dešimt geriausių pasimatymų ir meilės santykių kūrimo motyvų: - Meilės ir santuokos motyvai . (Po kurio laiko sukurkite šeimą). - Motyvai yra prekybiniai . (Spręskite savo finansines, būsto, karjeros ar studijų problemas santykių partnerio sąskaita).
