2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mąstymas yra toks sunkus - todėl dauguma žmonių teisia.
M. Žvanetskis
Angelas ir demonas, juoda ir balta, karas ir taika, gėris ir blogis …
Mūsų gyvenime yra daug kraštutinumų simbolių.
Šie žmonės yra geri, o šie - blogi, aš su jais bendrausiu ir daugiau niekada su jais.
Kodėl mes taip samprotaujame?
Tiesą sakant, tai yra tokia psichologinė gynyba. Juk pasaulyje nėra nieko visiškai blogo ar absoliučiai gero, visiškai balto ar absoliučiai juodo. Net absoliučiai gyvas ir visiškai miręs neegzistuoja!
Bet tuo atveju, kai mums sunku išsiaiškinti, kas vyksta, kas yra, situacija yra pavojinga ar ne, kaip į tai reaguoti (bėgti? Kovoti? Arba priešingai - apkabinti?) …), tada vienintelis sprendimo būdas yra kategoriškas. Tai yra, arba visiškai priimti, arba visiškai atmesti.
Skilimo susidarymas
Tiesą sakant, vadinamasis „juodai baltas mąstymas“yra įprasta mažo vaiko psichikos veikimo forma ikžodiniu laikotarpiu, tai yra, kai vis dar nėra sulankstomos kalbos. Vaikui sunku suvokti, kad ta pati mama gali elgtis visiškai skirtingai - pavyzdžiui, būti ir gera, ir bloga. Todėl vaiko psichika skaldo „mamą“ir daro ją tarsi du žmones - gerą mamą, blogą.
Jei psichika dėl kokių nors priežasčių apribojo savo vystymąsi, tada tokia apsauga lieka asmeniui ir tarnauja jam „ištikimai“net ir suaugus.
Viskas atrodo maždaug taip: santykiai su kitais yra įmanomi arba visiškai susiliejant, arba visiškai atmetant. Tai yra, pavyzdžiui, pradiniame santykių etape viskas gerai (net labai!), Tačiau ateina momentas, kai, pavyzdžiui, kitas laikomas bloga, žalinga, neįkainojama ir visiškai nusidėvėjęs bei atstumtas.
Tarkime, atėjo kaimynas ir mandagiai paprašė grąžto. Žinoma, labai geras, nuostabus, mielas žmogus!
Kai kaimynas pradėjo remontuoti ir trukdyti jo triukšmui, jis tampa visiškai, visiškai blogas, netinkamo elgesio žmogus (egoistas!).
Sienų skilimo būsenoje sunku prisiimti atsakomybę už susiskaldžiusį tikrovės suvokimą. Tai yra, būtent jie tapo blogi, pavojingi - kaimynas, pasaulis, situacija, o ne aš juos taip suvokiu.
Skilimas ir santykiai
Sienų skaidymas suteikia daug sudėtingumo kuriant ir palaikant santykius. Turint tokį pasaulio suvokimą, sunku ilgai palaikyti ryšį su kitu. Tam tikru momentu partneris nustos būti „geras“ir pradės būti suvokiamas kaip „blogas“. Pavyzdžiui, jis parodys tam tikrą savo poreikį, kuris bus kitoks, kitoks, nesuprantamas, „svetimas“. Ir kaip susitvarkyti su „kitų žmonių“poreikiais, kaip juos pamatuoti savais, patenkinti, likti santykiuose, nežinoma. Kyla pavojus būti visiškai įsisavintam - kito, jo poreikių arba būti visiškai atstumtam dėl jo pačių skirtumų.
Pagrindinis sunkumas gyventi kraštutinumuose yra tas, kad sunku būti abiejuose poliuose vienu metu. Tiesą sakant, mes visiškai laikomės vieno poliškumo arba pereiname prie kito. Pavyzdžiui, mes suvokiame save kaip „kilnų vyrą su principais“arba „nesąžiningą išdaviką“, „padorų vyrą“arba „melagį ir apgaviką“, „altruistą“ar „egoistą“.
Skilimas ir psichoterapija
Terapiniuose santykiuose mes mokomės nepamiršti abiejų polių, kad psichika galėtų integruoti šias skirtingas savybes į vieną visumą, taip pat pastebėti jos niuansus. Gydomasis ir raminantis yra dėmesys, neskubus atspalvių tyrinėjimas. Juk tada absoliutaus pavojaus (absoliutaus saugumo) idėjos nustoja būti tikros, o kartu ir bauginančios absoliučios valdžios ir visiško bejėgiškumo idėjos.
Juos keičia skirtingumo, diferenciacijos, atspalvių, reljefo, nevienalytiškumo idėjos. Dabar aš galiu būti kitoks, nevienalytis, kai kuriose situacijose elgtis vienaip (kaip angelas!), O kai kuriose situacijose - visiškai priešingai (kaip demonas!), Ir tai bus tas pats aš!
Mes pradedame pastebėti ne tik juodą ar baltą, bet ir pilką, ir tamsiai pilką, ir šviesiai pilką, ir net spalvą! Ir daug įvairių atspalvių atspalvių.
Taigi pasaulio suvokimas tampa artimesnis realybei, tampa įmanoma kompetentingai naudotis aplinka, tai yra izoliuoti naudingą sau ir atmesti žalingą tame pačiame objekte ar subjekte, kūrybiškai spręsti šias vietas.
Santykiuose yra galimybė būti savimi, skirtis, taip pat suvokti ir priimti kitą. Nesijaudinkite dėl naujojo grybo, verčiau su juo susidomėkite ir susidomėkite, palaipsniui tyrinėdami nežinomybės bruožus …
Rekomenduojamas:
Slegiantis Partneris Yra Skilimo Auka
Despotizmas, tironija, smurtas santykiuose - fizinis ar psichologinis: labai dažna gydymo prašymų tema . Narcisistas, despotas, agresorius, prievartautojas, psichopatas: taip vadinami partneriai, kuriantys santykius šantažu, grasinimais, manipuliacijomis, apgaule ar fiziniu smurtu.
„Pasienio“šeima. Asmenybės Pasienio Organizacijos Bruožai
"Kiekviename iš mūsų yra ribiniai reagavimo būdai. Kai kuriems jie yra giliai paslėpti ir pasireiškia tik krizėse, traumose, stresinėse situacijose. Būtų vadinami" ribine asmenybės organizacija " I.Yu.Mlodikas Ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) tema sukasi apie nepriklausomybės, vienatvės, depresijos, atsiskyrimo temas.
Išryškėja Baimės Atspalviai
Vienas iš dažnų mano psichoterapijos prašymų yra baimė pasireikšti. Ši baimė mano klientams skamba kaip didžiulė garsų kakofonija - vaikystės traumų atgarsiai, o daugeliui - sugalvoti ir toli. Baimė būti pristatytam turi daug atspalvių ir niuansų.
Kodėl šizoidui Blogai Būti Vienam? Skilimo šizoidai
Galbūt, svarstydamas vidinio šizoidinio konflikto temą, susimąstėte: kodėl šizoidui vis dar sunku likti vienam? Iš ko apskritai šizoidui kilo šis konfliktas: vienatvė yra santykiai? Kodėl šizoidas neturėtų pasirinkti vienatvės, izoliacijos ir laimingai gyventi sau?
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
