2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Žmogus yra fenomenalus kūrinys. Nervai, ląstelės, organai, hormonai yra sunkūs.
Bet, mano nuomone, ryškiausi ir darbščiausi kūne - ne, ne širdis ir plaučiai, bet subkortinės smegenų struktūros. Juk gimsta ir gyvena, kaip namuose, svarbiausios mūsų psichikos dalys - emocijos.
Kuo jie naudingi:
Ženklas apie tai, kas vyksta mūsų vidiniame pasaulyje ir aplink mus. Kokių poreikių turime ir kaip turėtume reaguoti į įvykius. Jei galime išgirsti šiuos signalus, mums labai lengva pasirinkti savo gyvenimo kryptį.
Baisu - bėk; jaučiate pasibjaurėjimą - pasitraukite; tu piktas, tau to nereikia; žadina susidomėjimą - prieikite arčiau; džiaukis, tai tavo, eik patikrinti.
Reguliuoti savo būklę ir daryti įtaką mūsų elgesiui. Kai mes išmetame emocijas, vidinė įtampa mažėja. Labai svarbu išreikšti savo jausmus, nesilaikyti savęs. Tai pašalins blokus ir susiaurėjimus dėl psichosomatinių ligų. O patirtis skatina veikti, verčia kovoti su kliūtimis kelyje į tikslą.
Padėti bendrauti. Emocijas išreiškiame gestais, mimika, pantomima (kūno judesiu), balso stiprumu ir intonacija. Ir taip pat - mes parausta, išblyškiame, prakaituojame.
Aplinkiniai fiksuoja mūsų būseną: skausmą, baimę, džiaugsmą, jaudulį ir pan. Susipažinkite su mūsų emocijomis arba prisijunkite prie jų. Pavyzdžiui, jie taip pat pradeda nerimauti ar džiaugtis. Čia veikia veidrodiniai neuronai. pašnekovas mus jaučia ir skaito labiau neverbališkai nei girdi mūsų žodžius. Sėkmingiausi kalbėtojai yra žmonės, kurie emociškai gali įkrauti visą kalbą.
❗ Emocijos struktūruoja patirtį ir, kaip navigatorius, nukreipia jus į tikslus. Jei klausysimės jų kurdami planus, gyvensime savo, o ne kažkieno primestą gyvenimą.
- Tačiau svarbu, kad ne emocijos valdytų mus ir mūsų tikrovę, o mes valdytume jas. Klausytis emocijų krypties ir gyventi jų įtakoje yra skirtingi dalykai.
Žmogus yra laimingas, kai lieka savimi ir elgiasi taip, kaip „širdis sufleruoja“.
Ar klausai savo širdies kvietimo?
Rekomenduojamas:
Išblėsusios Emocijos
Empatija grindžiama jūsų pačių emocijomis - gebėjimu suprasti ir atpažinti kito jausmus. Čia yra tiesioginis ryšys: juk kitus žmones galime suprasti tik perduodami jų išgyvenimus per save. Kuo geriau pažįstame kai kurias emocijas, tuo lengviau net mažiausiais ženklais jas matysime kitose.
Pagrindinės Emocijos
Iki šiol nėra vienos integralios psichinės veiklos teorijos. Psichologai iš viršaus, fiziologai iš apačios vis dar gręžia tunelius draugo link, ir atrodo, kad net kažkoks atotrūkis buvo nubrėžtas, tačiau iki galutinio sprendimo dar toli. Tuo tarpu kai kurie psichinės veiklos komponentai jau pradeda aiškėti.
Kaip Palaikyti Vaiką Stresinėje Situacijoje Ir Padėti Jam įgyti Naudingos Patirties
Tėvai, nepaisydami savo noro, negali apsaugoti savo vaikų nuo visų stresų, kuriuos sukelia gyvenimas. Tačiau savo jėgomis greitai atlikti vaikų emocinių žaizdų „dezinfekciją“ir skatinti ankstyvą jų gijimą. Taip pat mamų ir tėčių kompetencija yra išmokyti vaikus išmokti vertingos patirties iš nemalonių situacijų.
„Nešukuokite Katės Siurbliu“arba: Naudingos Instrukcijos, Kaip Organizuoti šeimos Savaitgalį
Šeštadienio laukimas paprastai yra geresnis nei pats šeštadienis. Tu užmerki akis ir mintimis sėdi prie gražaus stalo su taure vyno rankoje .. arba guli ant minkštos sofos, apsivyniojusi šiltoje antklodėje, leisdama sau pažiūrėti filmą, kurio taip ilgai nespėjai pamatyti.
Kada Seksualinės Poros Problemos Jai Yra Naudingos?
Susituokusi pora ne visada siekia išspręsti seksualines problemas. Jie gali atitraukti dėmesį nuo sudėtingesnių klausimų, susijusių su santykiais vienas su kitu arba renkantis partnerį. O tie, kurie drįsta keisti savo intymų gyvenimą, gali laukti netikėtų atradimų.
