2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šeimos ir socialinių scenarijų gali
Paprastai žmonės labai priklauso nuo šeimos scenarijų - tų gyvenimo ir elgesio algoritmų, kurių mokomės iš savo tėvų nuo ankstyvos vaikystės. Tuo pačiu metu nėra taip svarbu, ar mums patinka tėvų gyvenimas, ar ne ir ar norime juos mėgdžioti.
Net ir tais atvejais, kai vaikai maištauja nuo ankstyvos vaikystės, jų elgesys vis dar grindžiamas tuo, ką jie mato. Jei šeimoje buvo girtaujantis tėvas, tai vienas iš jo sūnų taip pat gali tapti alkoholiku, o kitas nemėgs visų girtuoklių - tačiau abu, formuojant scenarijų, reagavo būtent į tėvo elgesį.
Socialiniai scenarijai gali skristi į vaiko sielą iš įvairių šaltinių. Tai gali būti pasaka ar istorija, kuri buvo mylima ankstyvoje vaikystėje, tačiau tai gali būti ir kaimynystėje gyvenanti šeima, kurios gyvenimą vaikas dėl tam tikrų priežasčių galėjo stebėti. Tuo pačiu metu vaiko vaizduotė priima tikrus santykių modelius, kurie viešpatavo šioje šeimoje, bet kaip medžiagą pasakai sukurti, kurią jis norėtų pamatyti ir kurioje norėtų gyventi.
Ateityje vaiko gyvenimas gali vystytis kaip kelių skirtingai nukreiptų ir kartais konkuruojančių scenarijų „vektorinis komponentas“. Ir skirtingais gyvenimo momentais gali įsigalioti tas, kuriam yra tinkamas atsakas išoriniame pasaulyje.
Jei, pavyzdžiui, tas, kuris iš pradžių galėjo būti suklaidintas princu, įsiveržia į merginos gyvenimą, tada ji tampa Pelenė, varlė arba iš karto princesė. Jei potencialus kitos pasakos herojus pasirodo esąs artimiausioje aplinkoje, tada jos sieloje pradeda atsipalaiduoti kito scenarijaus pavasaris.
Tėvų keiksmų ir burtų galia
Visą mūsų vaikystę tėvai gali dosniai pakabinti ant mūsų įvairius keiksmus ir burtus.
- „Jei taip elgsitės, užaugsite visišku idiotu ir nesėkme“.
- „Na, visi kaip tėvas, ožkos veislė! Jūs užaugsite, būsite tokie pat galvijai kaip jis!"
- „Jei neplausi indų ir nevalytum namų, niekas tavęs neves. Jūs gyvensite kaip teta Varja - viena savo nešvariame kambaryje!"
Kai kurie tėvai yra išradingesni ir nekeikia savo vaikų, o verčia arba skatina juos įgyvendinti kai kurias savo neišsipildžiusias svajones ir neįgyvendintus scenarijus. Kartais šios programos yra šiek tiek sėkmingos ir veiksmingos. Pavyzdžiui, tokiais atvejais vaikas gali įgyti aukštąjį išsilavinimą ir net stoti į universitetą, apie kurį kadaise svajojo vienas iš jo tėvų. Tačiau kartais tėvai į medaus statinę gali įpilti porą šaukštų tepalo, priversdami sūnų ar dukrą įvaldyti profesiją, kuri naujoje socialinėje ir ekonominėje situacijoje nebėra cituojama.
Savigarba, kuri mus slegia, bet kurios mes laikomės
Savigarba yra atlygis, kurį gauname už savo egocentriškumą ir fiksavimą į save: mūsų psichiką, savo įvaizdį, jausmus, ką kiti apie mus pasakys, jų sielvartą ir nuoskaudas.
Kita vertus, savigarba yra tie atspaudai, kurie mūsų psichikoje buvo įspausti skirtingais gyvenimo metais, dažniausiai „jautriais laikotarpiais“- vaikystės, paauglystės ir jaunystės amžiaus krizių metu.
Būtent didžiulis mūsų eros individualizmas lemia tai, kad savigarba tampa tokiu svarbiu „jutikliu“mūsų psichikos prietaisų skydelyje, į kurį nuolat žiūrime ir pagarbiai reaguojame. Tais istoriniais laikotarpiais, kai žmonės buvo labiau pasinėrę į savo genčių ir klasių bendruomenes, jie, greičiausiai, buvo labiau susitelkę ne į savo „aš“, suteptą įkalčiais, bet į bendrą savo bendruomenės likimą.
Šeimos kontaktų ir socialinių ryšių sistema
Kad ir kaip elgtumėmės su savo artimaisiais, jie neišvengiamai užrakina didelę mūsų dėmesio dalį, o mes jiems skiriame savo laiką. Mano karta (tie, kuriems dabar yra daugiau nei 50 metų) vis dar didelę vaikystės dalį praleido kiemuose, ir net jei priešų buvo daugiau nei draugų, tai vis tiek buvo socialinis pasaulis, kuriame formavosi mūsų psichika ir asmenybė. Kažkas susiformavo tarp „savo rato“žmonių. Net žiauriausių disidentų ir antisovietų asmenybėje galima lengvai rasti jų sovietinio apsupimo pėdsakus. Dabartinės kartos formuojasi socialinių tinklų erdvėje, o jų laiką ir dėmesį suvalgo kartais nematomi ir nepažįstami „draugai“.
Nepaisant to, kad šiandien žmonės potencialiai turi daug laisvės laipsnių ir teoriškai gali patys pasirinkti laisvalaikio praleidimo stilių ir žmonių ratą, su kuriuo yra artimi ir malonūs - iš tikrųjų paaiškėja, kad mažai kas sugeba apie tikrą socialinį mobilumą. Pasirodo, platūs socialiniai tinklai žmogui nesuteikia daugiau gyvenamosios erdvės nei ankšti mano vaikystės kiemai.
Subrendę žmonės yra persmelkti studentų atmosferos ir korporacinės dvasios tų pasaulių, kuriuose jie pirmiausia mokosi, o paskui dirba. Jei kas nors studijų metais vis dar sugeba ištrūkti iš savo šeimos tinklų ir nesugeba pasiklysti studentų „Hangout“, tada jis gali giliai įsipainioti į profesinės bendruomenės, kurioje bando bendrauti ir kurti karjerą, stereotipus..
Karjera yra dar galingesnė priemonė užfiksuoti žmogų ir pavaldi jį tam tikrai socialinei programai nei šeimos scenarijus.
Kur eiti iš povandeninio laivo
Studentų metai ir ankstyvoji jaunystė vis dar suteikia žmonėms tam tikros laisvės jausmą, kai viskas įmanoma ir visko gali nutikti, tai tiesa, bent jau kai kuriai jaunų žmonių daliai. Tačiau nuo 25 iki 35 metų dauguma žmonių pradeda suprasti, kad nebegali rimtai pakeisti savo gyvenimo.
Tie, kurie yra patenkinti savo dalimi ir nenori nieko keisti; o tie, kurių gyvenimas nėra labai sėkmingas, ima bijoti, kad neturi išteklių iššokti iš savo socialinio bėgimo ir tapti kokios nors kitos pasakos herojumi. Kai kurie žmonės pradeda bijoti, kad negali iššokti iš daugybės panašių ir skausmingų santykių, kurie kartais pasiekia šeimos statusą, arba nutrūksta net kylant. Kiti negali pradėti karjeros ir staiga pastebi, kad vaikšto ratais, o vienas jų darbas nėra geresnis už kitą. Kažkas, priešingai, supranta, kad nebegali šokti nuo karjeros laiptų ir pradėti kopti į kitą kalną. O kai kuriems pavyksta įklimpti į asmeninius ir karjeros scenarijus.
Surinkite daugiau psichologinių ir socialinių problemų, kad neišspręstumėte vienos iš pagrindinių problemų …
Labai dažnai, atėję pas psichologą, žmonės skundžiasi daugybe įvairių problemų, kurių daugelis iš tikrųjų kenčia. Tačiau tuo pat metu jie retai suformuluoja savo pagrindinę problemą: jiems nepatinka tai, kaip jie dabar gyvena, jiems nepatinka socialinė ir kasdienybė, į kurią jie pateko, tačiau jie nežino, kaip pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. ir kaip išeiti iš jų kelio.
Todėl jų prašymas psichologui skamba kaip prašymas padėti jiems prisitaikyti prie gyvenimo scenarijaus, kuriame jie dabar klysta. Problema ta, kad net pagal savo scenarijų jie negali tinkamai atlikti savo vaidmens.
Gyvenimo instruktavimas kaip priemonė keisti nemalonų gyvenimo būdą
Tam tikru mastu gyvenimo instruktavimas nėra grynai psichologinė praktika, nes jis yra skirtas vystymosi impulso perdavimui žmogui ir šia prasme labiau primena tam tikrą ugdomąją praktiką, kuria siekiama ne perduoti žinias, bet kai kurių naujų įgūdžių ir gebėjimų formavimas. …
Pagrindinė gyvenimo koučingo sąvoka yra ne „terapija“, o „tobulėjimas“. Tačiau, nepaisant to, didelę laiko dalį turite dirbti su priėmimo metu atvykusio asmens „pagrindiniais prašymais“. Tai yra, su jo savigarba, vaikystės baimėmis ir kompleksais, kurie aidi visais jo suaugusio gyvenimo koridoriais. Kartais reikia išspręsti opias ir skausmingas problemas, susijusias su santykiais, kuriuose žmogus šiuo metu yra.
Labai dažnai žmonės išeina, susitvarkę su dabartinėmis problemomis, ir tiesiog pamiršta apie radikalius pokyčius savo gyvenime. Net jei pirmosiose pamokose juos jaudina noras „viską kartą ir visiems laikams užbaigti“, jie išreiškė savo tikslą - kaip norą pakeisti savo gyvenimą.
Todėl gali būti labai malonu dirbti su tais, kurie tikrai turi drąsos pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
Šis straipsnis yra tęsinys straipsnių apie gyvenimo instruktavimą, anksčiau paskelbta šioje svetainėje:
Gyvenimo instruktavimas: šeimos scenarijus
Gyvenimo instruktavimas: individuali gyvenimo trajektorija
Rekomenduojamas:
Suteikite Sau Galimybę Pakeisti Savo Gyvenimą
Vienas iš sunkių momentų darbe yra tai, kad žmonės nesuteikia sau galimybės pabėgti nuo traumų ir problemų. Atrodo, kad jie atėjo į darbą, tačiau pažangos mažai. Visi vaikštome aplink krūmą. Yra žmonių, kurie niekur neina, kad apskritai ką nors nuspręstų, nes nieko negalima nuspręsti.
Nužudyk ELK Savyje Arba Kaip Pakeisti Savo Mąstymą, Kad Pakeistum Savo Gyvenimą
Paprastai rašau informatyvius ir analitinius straipsnius, tačiau šiandien noriu pasidalinti savo mintimis ir pakviesti jus diskutuoti. Per šiuos metus aš mačiau tūkstančius straipsnių „Nesiskųsk, ačiū!“. Ir tiesą pasakius, dėl to jaučiu daug pykčio.
Psichologo Paslauga, Padedanti Pakeisti Save Ir Savo Gyvenimą
Norite pakeisti save ar savo gyvenimą - psichologas yra paslauga, galinti jums padėti. Ar deklaruojate pakeitimus, būtinus norimiems rezultatams pasiekti? Ar esate pasiruošęs išsikelti tikslus ir planuoti žingsnius? Ar tikrai šį kartą tai padarysite?
Kodėl Taip Sunku Pradėti Keisti Savo Gyvenimą į Gerąją Pusę?
„Aš dirbau su daugeliu psichologų. Sugebu suvokti savo problemas ir net jų priežastis. Bet aš visiškai negaliu pradėti keisti savo gyvenimo. Man atrodo, kad niekas nepavyks, o mano rankos atbaido. Kodėl tai vyksta? Tikriausiai turiu pasiekti paskutinį tašką - kai nebėra ko prarasti “.
Kaip Pakeisti Savo Gyvenimą „mirksėjimo“pagalba
Asmens likimas yra tų scenarijų ir nuostatų, kurios gyvena jo nesąmonėje, panaudojimas. Viskas, ką turite gyvenime, visos problemos, sėkmės, nesėkmės, pergalės ir pralaimėjimai yra ne tiek jūsų asmeninių sąmoningų pastangų nuopelnas, kiek nesąmoningų veiksmų rezultatas.
