Darbas Su Psichologu - Individualiai Ar Grupėje? Savybės Ir Skirtumai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Dažnai tenka susidurti su abejonėmis, ką geriau pasirinkti - psichologą ar grupę. Galbūt šis straipsnis padės jums apsispręsti ir sąmoningai pasirinkti tai, kas bus aktualiausia šiame jūsų gyvenimo etape. Pažiūrėsime, kaip šie skirtumai pasireiškia pagrindiniuose mūsų darbo taškuose, taip pat vykstančių procesų dinamikoje.

Ką pasirinkti - psichologą ar grupę?

Dažnai žmogus patiria sunkumų - kam teikti pirmenybę: individualiam darbui su psichologu ar dalyvavimui psichologinėje grupėje. Visuotinai priimta nuomonė šiuo klausimu yra ta, kad individualus darbas yra pageidautinas sprendžiant asmenines problemas ir vidinius konfliktus, o grupinis darbas yra efektyvesnis dirbant su tarpasmeninėmis problemomis, bendravimo problemomis, kuriant santykius, sprendžiant su santykiais susijusius konfliktus.

Taip pat visuotinai pripažįstama, kad individualus darbas reikalauja didesnio kruopštumo, kruopštumo, pasinėrimo į gylį ir paciento konfliktų sprendimo. Dalyvavimas grupėje reiškia daugiau intensyvumo, išraiškos, dinamikos, yra daugiau patyrimų, kuriuos reikia ištirti, daugiau netikrumo, kurį mokomės valdyti.

Apskritai galima su tuo sutikti. Tačiau šiuolaikinis požiūris į psichologiją vis dar daro prielaidą, kad asmeninės ir tarpasmeninės sąveikos problemos turi vieną šaltinį ir yra taip susijusios, kad negalime jų aiškiai atskirti. Nors iš tikrųjų individualiame darbe mes sutelkiame dėmesį į vidines žmogaus problemas, tačiau tuo pačiu darant prielaidą, kad šios problemos pasireiškia būtent bendraujant su kitais žmonėmis. Ir iš tikrųjų, bet kokio psichologo prašymo esmė, kaip taisyklė, yra būtent nepatenkinti santykių poreikiai.

Taip pat grupėje - kai dalyvis turi problemų bendraudamas su kitais, žinoma, pirmiausia kalbame apie vidinius asmeninius neišspręstus konfliktus. Tie. šiuo aspektu galime kalbėti ne apie kardinalius ir esminius skirtumus, o apie pagrindinių akcentų ir žmogaus problemų svarstymo dėmesio pasikeitimą arba, kaip sakoma geštaltinėje psichologijoje, figūra keičiasi į foną ir atvirkščiai.

Tačiau, nepaisant tam tikrų neaiškių apibendrintų darbo tikslų individualiai ir grupėje, galime pabrėžti svarbius, apčiuopiamus jų skirtumus, kurie gali labai paveikti mūsų darbo rezultatus.

Nemokama asociacija ir grupinė diskusija - nuo monologo iki diskurso

Individualiame psichologiniame darbe naudojama laisva asociacija - jūs kalbate apie tai, kas jums svarbu, yra aktualu šiuo metu, o psichologas seka paskui jus, suteikdamas jums galimybę kuo daugiau išreikšti save, išreikšti skausmingiausius ir tiksliai tokiu kampu, kokį matote. Tai monologo situacija, retkarčiais susipynusi su dialogu. Pacientas, ypač pradiniame darbo etape, kalba tik monologais. Tai pokalbis ir santykiai tarp dviejų žmonių.

Grupėje laisvos asociacijos analogas yra grupinė diskusija, t.y. atsiduriame gana sunkioje daugelio žmonių diskurso situacijoje. Galite įsivaizduoti pojūčius, kai kalbate tik už vieną klausytoją (psichologą), o jis jūsų klauso dėmesingiausiai, jo dėmesys priklauso tik jums. Ir dabar palyginkite tai su grupės susitikimu. Šiuo atžvilgiu grupė sukuria sudėtingesnę situaciją, ji pereina nuo monologo ne tik į dialogą, bet net į diskusiją, kai keli žmonės išreiškia savo nuomonę ir požiūrį.

Jūs iš karto susiduriate su tuo, kad tai, ką pasakėte, gali nesulaukti jokios reakcijos, bet gali būti paimta kitų dalyvių, naudojama ir dislokuojama visiškai nenumatyta, atrodytų, nepagrįsta ir nenumatyta jūsų kryptimi. Bet kas žino … Būtent į tai ir yra sutelktas grupės darbas - tokiais „savotiškais nesusipratimais“.

Polifoninis grupės pokalbis sukuria daugumos ir daug didesnio neapibrėžtumo situaciją nei pokalbis vienas su vienu psichologu. Grupė nustato galingą vystymosi vektorių, nukreiptą į kitus žmones, į sąveiką, bendravimą ir santykius, ugdo dialogo ir diskurso gebėjimus, didesnį stabilumą ir lankstumą esant pliuralizmui, pažiūrų, nuomonių polifonijai ir įvairių rūšių santykiams. Individualus darbas, žinoma, šiuo aspektu yra prastesnis už darbą grupėje.

Nuo interpretacijos iki grupės metaforos - nuo tikslumo iki galimybių gausos

(Šio straipsnio kontekste „interpretacijos“sąvoka vartojama plačiąja prasme, mes kalbame apie psichologo teiginius).

Nepaisant bendrų teorinių pagrindų, sąveikos formos ir požiūriai į problemų tyrimą individualiame ir grupiniame darbe labai skiriasi. Ir ten, ir ten mes susiduriame su interpretacijomis, bet su labai būdingais skirtumais.

Individualioje sesijoje galime kalbėti apie interpretaciją, kuria siekiama atskleisti ir suprasti asmeninę žmogaus dramą. Tai apie unikalią gyvenimo patirtį. Grupės sesijoje viskas yra visiškai kitaip - mes susiduriame su kelių žmonių istorija, dažnai visiškai skirtingais, kartais prieštaraujančiais, konkuruojančiais. Kadangi mes susiduriame su žmonių kolektyvu, grupės interpretacija siekiama išplėsti individą į grupę (bet vis dėlto viena perspektyva neatmeta kitos). Galime sakyti, kad grupinis aiškinimas leidžia pamatyti daugiau, bet esant mažesnei skiriamąjai gebai.

Individualiame darbe interpretacijos gali būti subtilesnės ir tikslesnės, nes jie skirti vienam asmeniui, kurio gyvenimo patirtis ir vidinis pasaulis yra dėmesio centre. Grupėje tyrimo pagrindinis dėmesys skiriamas grupės situacijai, grupės istorijai, kuri atsiskleidžia daugybėje perspektyvų, nes yra keli dalyviai. Grupės aplinkoje interpretacija nušviečia tuos grupės aspektus ir galime kalbėti ne tiek apie interpretaciją, kiek apie efektyvios grupės metaforos sukūrimą.

Nepaisant visų nuopelnų, reikia pažymėti, kad asmeninis aiškinimas turi galimybę pacientui būti statiškas, tapti kažkuo nepajudinamu, sunkiai judančiu. Grupinis aiškinimas leidžia atrasti daugybę vizijos, interpretacijos perspektyvų, nes nesame taip stipriai sąlygoti konkrečios žmonijos istorijos.

Taigi interpretacinės įtakos aspektu tiek individualūs, tiek grupiniai užsiėmimai turi savų privalumų. Trumpai tariant, juos galima įvardinti taip: individuali sesija - siekiant aiškumo ir aiškumo, nuoseklumo, tikrumo, tuo tarpu yra daug mažiau galimybių kintamumui, požiūrio keitimui, skirtingų problemų ir santykių kontekstų tyrimui. Grupinė metafora - mažiau tikslumo, bet daugiau prasmės, žaidimo, įvairovės ir mobilumo, sukuriančių mums daugybę galimybių, suteikiančių lankstumo mūsų elgesiui ir mūsų sąmonei.

Dyadinė erdvė ir grupės aplinka - kalbos problemos

Santykių erdvė, kurioje atsiduriame, ir kurios dalyviais tampame individualioje sesijoje ar grupinėje sesijoje, labai skiriasi.

Įsivaizduokime individualų užsiėmimą - turime du renginių dalyvius. Psichologas yra vienintelis asmuo, kuriam skirta paciento kalba. Dėl to mes galime giliai ištirti paciento asociacijas, pasiekti maksimalų artumą jo subjektyviai patirčiai. Diadinių santykių kontekste mums lengviau suprasti jo gyvenimo situaciją, atrasti tai, kas vyksta sesijoje, rasti bendrą kalbą ir supratimą apie tai, kas vyksta.

Tačiau individualioje sesijoje yra du suklupimo akmenys, būdingi diadiniams santykiams: opozicija ir susiliejimas. Ir jei šioje erdvėje dėl vienokių ar kitokių priežasčių neatsiranda simbolinis trečdalis, leidžiantis ir pacientui, ir psichologui, t.y. kad ši pora galėtų susidoroti su kylančia įtampa, prieštaravimais, sudėtingomis kelio atkarpomis - tada vienas iš kliūčių tikrai pasijus, o tai gali sugriauti darbo procesą. Ši destruktyvi įtaka gali pasireikšti arba neįveikiamos stagnacijos darbe jausmu, arba ankstyvu jos nutraukimu.

Dabar mintimis pasinerkime į grupės aplinką. Tai visiškai kitoks bendravimo tipas, simbolinis trečdalis čia yra iš pradžių, būdamas pačioje grupės struktūroje - lyderio, kiekvieno dalyvio ir visos grupės. Todėl patekti į grupę mums yra sunkiau, nei užmegzti ryšį su psichologu individualiai. Ir kuo didesnė grupė, tuo sunkesnė patirtis.

Kuo ypatingas grupės procesas? Toks bendravimas iš mūsų reikalauja visiškai kitokio bendradarbiavimo, palyginti su individualiu darbu. Kiekvienas iš dalyvių turi savo istoriją, gyvenimo patirtį, idėjas, savo reakcijas į tai, kas vyksta. Šioje erdvėje perspektyvos ir ritmai nuolat keičiasi, čia tai, kas tau gerai žinoma, galima net sakyti, nepajudinama, gali atsirasti visiškai netikėtose situacijose.

Ir mes, nepaisant visų sunkumų, stengiamės išlaikyti bendravimo drobę ir užfiksuoti ryšius visoje šioje dažnai gana margoje ir prieštaringoje įvairovėje. Jaučiame, kad esame įstrigę savotiškame įvairių kalbų, minčių, jausmų, išgyvenimų, istorijų labirinte. Čia daug sunkiau rasti bendrą kalbą nei individualioje aplinkoje, todėl galime kalbėti apie naujos šios grupės kalbos formavimąsi, kad suprastume vienas kitą. Prisiminkime mitą apie Babelio bokšto statybą, kai žmonės kažką kūrė neturėdami bendros kalbos - tai panašu į pirmuosius grupės žingsnius, kai ji tik pradeda darbą.

Iš esmės kiekvieną dalyvį skatina du poreikiai - išreikšti savo patirtį, išsilaisvinti iš neigiamų ir sunkių jausmų, pasidalyti emocine patirtimi ir sunkumais su kitais, kad būtų lengviau. Kita vertus, kiekvienas nori, kaip sakoma, gerai atrodyti - būti socialiai malonus, priimtas, adekvatus, protingas, kompetentingas, išmanantis. Šie du poreikiai, kaip taisyklė, kiekvienam asmeniui yra gana prieštaringi, o tai labai trukdo gyvenimui. Tačiau grupės procesas yra skirtas padėti išspręsti šį prieštaravimą. Ir būtent grupė gali padėti išspręsti šią dilemą kiek įmanoma.

Dvi kliūtys-susiliejimas ir priešprieša, apie kurias kalbėjome aptardami asmeninius santykius, čia pasireiškia ir veikia skirtingai, nes simbolinis trečdalis iš pradžių yra įtvirtintas pačioje grupės struktūroje, tačiau kartais į tai neatsižvelgiama. dalyvių.

Šie bet kokio psichologinio darbo suklupimo akmenys, sukeliantys įtampą grupėje ir konfliktus, turi didžiulę potencialią vertę, nes gali praturtinti kiekvieno grupės nario patirtį. Susiliejimas turi galimybę atgimti į bendruomenės jausmą, kai dalyviai gali pasidalyti traumuojančia patirtimi, sunkiais jausmais, o atskiro dalyvio patirtis tampa visos grupės patirtimi. Tai praturtina mus empatijos ir palaikymo jausmais.

O opozicija nustato grupės dinamiką, leidžia išeiti iš diodinio susijungimo, suteikia mums galimybę vystytis ir augti, nukreipia vektorių nuo monologo link dialogo ir diskusijų su kitais. Kai dialogas anksčiau buvo neįsivaizduojamas, tai tampa visiškai įmanoma.

Konkrečios problemos, kurias galima ištirti tik grupėse

Taip pat yra specifinių problemų, kurias galima ištirti tik grupėse.

Išspręsti dilemą - narcisizmą ir socialumą - būti savimi ir būti su kitais

Jau minėjau du pagrindinius žmogaus poreikius - saviraiškos ir santykių, ir kad jie gali prieštarauti vienas kitam. Dėl noro palaikyti santykius žmonės dažnai nedrįsta reikšti savo nuomonės, jausmų, patirties, slėpdami savo reakcijas, kurios gali būti nepasitenkinimo santykiais jausmo pagrindas. Grupės sąveikoje galime ištirti ir išspręsti šį prieštaravimą.

Gebėjimas priimti kintamumą, skirtumus, perspektyvų įvairovę, būti netikriems

Grupėje žmogus įgyja didesnę psichologinę erdvę nei jo paties. Ir taip yra dėl sąveikos su kitais grupės nariais atmosferoje, kurioje visiems be išimties sukuriama emocinė erdvė. Mes atvykstame į grupę, susitinkame su skirtingų dalyvių pasauliais. Mes mokomės atverti savo pasaulį tarp žmonių, mokomės ir paliekame savo pasaulį, leisdami sau tyrinėti kitų pasaulius. Kas vyksta šių sąveikų metu? Dalyviai gali atskleisti tuos pačius nežinomus pasaulius, skirtingus supratimo, vizijos, elgesio, bendravimo būdus.

Gebėjimas suprasti ir rasti bendrą kalbą grupės sąveikoje

Kur kas intensyviau sprendžiama vienas kito supratimo grupinėse sąveikose problema. Kadangi yra daug dalyvių ir iš pradžių mes susiduriame su sudėtingesne istorija - Babelio bokšto mito istorija, mes esame priversti kreiptis į šio nesusipratimo šaknis, pačią jo kilmę, dėl kurios santykiai griūva. Tai bendras naujų supratimo galimybių ieškojimas, naujos kalbos - šios grupės kalbos - paieška ir formavimas, kuri leis mums suprasti vienas kitą. Mes pradedame labiau pasitikėti, mažiau nuvertiname, vertiname santykius neprarasdami savivertės.

Mūsų sąmonės ir elgesio lankstumo ugdymas

Individualiame darbe psichologas tam tikru būdu prisitaiko prie paciento bangos, o proceso sėkmė labai priklauso nuo to, kiek jam pavyko (nors tai yra dvipusis judėjimas, daug kas priklauso nuo paties paciento). Grupėje dalyviai mokosi patys pagauti šias bangas, padėdami sau ir kitiems. Tai yra grupės gydomasis potencialas.

Bendravimo laisvės pasiekimas

Grupės darbe tikslas pasiekti laisvę bendraujant yra dvejopas - viena vertus, visi to nori savo širdyje, kita vertus, be to mes negalime gauti maksimalaus efekto iš grupinio darbo. Tie. esame atsidūrę situacijoje, kai tai, ko norime, tampa mūsų egzistavimo grupėje sąlyga. Na, tiesą sakant, taip mumyse vystosi gebėjimai. Bet kokiu atveju yra galimybė tai padaryti. Šansas, kurio nėra individualiame darbe.

Emocinių ryšių su pasauliu atkūrimas

Galiausiai, bendraudami grupėje mes turime galimybę atsidurti kitų žmonių kontekste. Palaipsniui ugdome gebėjimą būti savimi tarp kitų, pasitikėdami savimi, savo jausmais, nebijodami savo ir kitų žmonių reakcijų.

Grupėje mes turime galimybę patirti ir išreikšti bet kokius jausmus, o netoliese yra žmonių, kurie su mumis patiria panašią patirtį. Kartu su pasitikėjimo jausmu mes pradedame leisti bendrauti su sunkiais išgyvenimais, savo skausmu, kančia be sunaikinimo jausmo ir persekiojimo jausmo. To mums trūko ankstesniuose santykiuose. O grupė padeda mums patirti, susidoroti, atskleisti šio skausmo, kurį nuolat perkeliame į savo gyvenimą, prasmę. Ir tai ne tik jūsų, bet ir visos grupės skausmas. Grupė dirba taip.