2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daugeliu atžvilgių žmogaus gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kiek jis pasitiki savimi. Juk būtent pasitikėjimas leidžia mums pasiekti norimų rezultatų. Be to, svarbu yra būtent tie rezultatai, kurių nori pats žmogus, o ne jo aplinka. Svarbi sąlyga tam bus tai, kaip žmogus siejasi su savo vertybėmis, kiek supranta ir priima savo vertę.
Dažnai žmonės, kurie siekia įgyti pasitikėjimo savimi, skaito protingas knygas, eina į mokymus, tačiau po kurio laiko pripažįsta, kad kažkodėl nepasitiki savimi. Žinoma, įgūdžiai ir žinios, kuriuos žmonės perima iš knygų ir mokymų, yra naudingi. Tačiau nekeičiant kai kurių mąstymo modelių, tai (nauda) bus minimali.
Faktas yra tas, kad pasitikėjimas apima kitų įsitikinimų naudojimą, nei žmogus yra įpratęs. Ir pakeisti įsitikinimus, ypač apie save, niekada nėra lengva. Įsivaizduokite, kad slidinėjate, lengva ir malonu judėti raityta trasa, tačiau jei išjungsite trasą, turėsite įdėti daugiau pastangų. Be to, norėdami nutiesti naują slidinėjimo trasą, turite praleisti daug laiko ir pastangų.
Tas pats ir su mūsų įsitikinimais. Mūsų įpročiai mąstyti ir savotiškai save vertinti labai panašūs į raitytą takelį, nes tokią sistemą naudojate jau seniai. O kad naujas veiktų, reikia nutiesti naują takelį ir tuo pat metu jį ridenti.
Didžiausia kliūtis įgyti pasitikėjimo savimi, mano nuomone, yra įprotis save nuvertinti. Žinoma, mes visi gyvename visuomenėje ir lyginame save su aplinkiniais. Tačiau toks palyginimas dažnai nėra palankus žmogui. Žmonės dažnai šį savo nuvertinimą paaiškina tuo, kad jie demonstruoja tik savikritiką. Tačiau dažnai taip nėra.
Kai nesaugus žmogus lygina save su kitais, tada rezultatai paprastai yra nepakankamai įvertinti. Dėl to žmogus pradeda nerimauti. Suaktyvinamas kitas modelis - nuo trūkumo ar atsitiktinės klaidos padaryti visuotinio masto tragediją. Tuo pačiu metu tokios reakcijos pasekmė bus kančia ir atitinkamai savęs kaltinimas su visomis to pasekmėmis.
Įprotis nuvertinti savo veiksmus ir rezultatus, mano nuomone, yra jūsų pasitikėjimo priešas numeris vienas. Naudinga prisiminti, kai dirbate su savo įsitikinimu, kad nėra tobulų žmonių, ir kiekvienas iš mūsų turi teisę klysti.
Gyvenk su džiaugsmu! Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
Trauma: Geriausias Draugas Ir Blogiausias Priešas Susivienijo į Vieną
Sakau traumą, nors turiu omenyje ne tai kaip įvykį, o jo pasekmes. Įvairūs sužalojimai žmogui įvyksta visą gyvenimą nuo pat pradžių, o ilgalaikės traumos pasekmės atsiranda, jei yra dvi sąlygos: 1. Suvirškinti psichikos traumą pasirodė esanti didžiulė užduotis.
Pagrindinis Priešas Savimeilės Kelyje
Bet koks bandymas mylėti save anksčiau ar vėliau susidurs nuo nosies iki nosies su neatpažintų subasmenybių balsu - vidinio kritiko balsu, kuris visada niurzga, abejoja, kaltina ir visko ieško trūkumų. Taip atsitiko, kad gyvename vertinančioje visuomenėje - nuo pirmųjų gimimo minučių esame vertinami pagal Apgaro skalę, po kurios niekaip negalima pasislėpti nuo tėvų, gydytojų, pedagogų, mokytojų ir trenerių žvilgsnio ir griežtų komentarų .
KAD GERIAUSIAS GERO Priešas
KAD GERIAUSIAS GERO priešas JAV karinio jūrų laivyno SEAL turi specialų pratimą: suriša rankas už nugaros, suriša kulkšnis ir meta į 3 metrų gylio baseiną. Jo užduotis - išgyventi penkias minutes. Kaip dažnai atsitinka SEAL mokymuose, didžioji dauguma įdarbinamų nepavyksta.
Ar Kūnas Yra Priešas Ar Draugas?
Visi lieknėjantys ir besilaikantys dietos nuolat kovoja su badu, laikydami tai savo blogiausiu priešu. Visi persivalgę žmonės kovoja su persisotinimo jausmu, norėdami suvalgyti dar vieną skanų kąsnelį. Žmonės, turintys normalų valgymo elgesį, ramiai reaguoja į savo kūno signalus ir juos tenkina.
Psichologinė Prievarta: Nematomas Priešas
Moteris klausia, sakoma, kokius mokymus atlikti, kad išmoktų sugyventi su vyru. Išmokti sugyventi reiškė „kad jis manęs nebevadintų stora karve“. Aš nenorėjau rašyti šio teksto. Pradėjau ir atidėjau. Tema sunki, žmonės nenori gadinti nuotaikos.
