2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Labai dažnai terapijoje susiduriame su tuo, kad klientas, artėdamas prie savo problemos sprendimo, pats to išsigando ir sustoja. Ten po sprendimo dažniausiai seka labai sunkus dalykas - suprasti, kas aš esu ir ko iš tikrųjų noriu. Todėl daugelis, jausdami, kad viskas eina link to, staiga patenka į regresiją ir grįžta prie jau žinomos gimtosios problemos, su kuria gyveno daugelį metų. Su problema gyventi lengva - visada turi tikslą! Jūsų tikslas yra atsikratyti problemos.
Tačiau gyventi be problemų yra sunku. Juk tada tikslas turi būti surastas, išrinktas, mylimas ir išsikeltas prieš save. Ir eik pas ją! Tie, kurie vis dėlto nusprendžia atsisakyti savo problemos, dažnai patenka į apatiją ir klausia „Kas toliau?“. Pasaulyje, apsėstame šūkio „išeik iš savo komforto zonos“, kai paklaustas „ko tu nori?“, Daugelis žmonių nedvejodami atsako „aš nežinau“. Tokioje situacijoje net atsakymas „Aš noriu taikos ir nieko kito“atrodo ne, bet vis tiek tikslas!
Pats baisiausias klausimas žmogui yra - ko aš iš tikrųjų noriu? Jei pašalinsite nuostatas, įpročius, primestas normas, socialinius lūkesčius, finansinius sunkumus, skaudžią patirtį ir baimę, nepasitikėjimą, paranoją, nesaugumą ir visą likusį lukštą, po kuriuo slepiasi asmenybė su tikrais norais - kas ten bus? Ir ar ne didžiausias sunkumas, kad žmonės bijo taip giliai pažvelgti, nematyti atsakymo ir nusivilti. Arba, priešingai, pamatyti atsakymą? Ir nežinoti, ką dabar daryti su šiomis naujomis žiniomis. Nes kas būtų, jei visą gyvenimą svajojau piešti paveikslėlius ir neskaičiuoti matematinės statistikos? Arba išgydyti žmones, užuot skaitę paskaitas apie elektrodinamiką? Ką turėčiau daryti su šiomis žiniomis?
Todėl taip sunku atsisakyti hipochondrijos ir psichosomatikos - juk tuomet teks išmokti priimti artimųjų dėmesį ir rūpestį draugiškesniu būdu. Arba net gyventi savo, o ne savo gyvenimą.
Todėl taip sunku atsisakyti buvusių santykių - juk tada jūs turite prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir savo patirtį, o ne gyventi su mintimi „dėl visko kaltas jis / ji“.
Todėl taip sunku atsisakyti neurozių, paranojos, hiper priežiūros, apmaudo, OKS - juk ten, už problemos ribų, slypi nežinomas savo norų pasaulis.
Vaikai visada žino, ko nori, ir moka nuoširdžiai džiaugtis, kai tai gauna!
Tačiau suaugusieji visada žino, kad jie turi ir patenka į neurozes ir depresiją, jei negali įvykdyti šios pareigos.
Įdomu, kaip tokie vaikai pasirodo tokie suaugę?
O kaip išmokti vėl ieškoti savo norų ir jais džiaugtis?
Paprastai pirmoji ir pagrindinė problema yra ta, kad žmogus paprasčiausiai neužduoda sau šio klausimo. Noras atrodo kažkas paprasto, natūralaus ir spontaniško. Ji pati turėtų būti. O jei ne, tada žmogus taip sako: „Kažkaip viskas pasidarė negerai. Aš nieko nenoriu. Niekas nedžiugina “.
Ir jis net negalvoja apie pastangas suformuoti šiuos norus, išmokti juos jausti, klausyti.
Vaikų namuose kūdikiai neverkia. Pilnas lovelės kambarys ir mirtina tyla. Kodėl? Nes šis instinktas duotas vaikui kviesti pagalbą. Informuoti - man šalta / karšta, aš alkanas, šlapias, man kažką skauda. Ir jei niekas neatvyksta padėti, instinktas dingsta. Galimybė kviesti pagalbą laikui bėgant atrofuojasi kaip nereikalinga.
Taip pat ir gebėjimas norėti - jei neleidote sau to daryti taip ilgai, tai neatsiras savaime.
Troškimų reikia ieškoti, mylėti, jais rūpintis ir juos puoselėti. Sukurti naują refleksą - patenkinti savo norus. Ir ne tik atsakomybė už skolą.
Kol bijote ieškoti savo norų, bet kokia problema paliks kelią grįžti, nes ji turi antrinę naudą, nes gali perkelti atsakomybę už laimės trūkumą kitam.
Rekomenduojamas:
Kaip Norėti Norėti
Kur dingsta noras? Žemas moterų libido yra dažna šiuolaikinė problema, turinti daugybę priežasčių. Nuolatinis laiko trūkumas, stresas ir nuovargis pažįstami daugumai moterų. Daugelį mūsų emocijų ir norų spartus gyvenimo tempas išstumia į nesąmonės lygį, kur jie dažnai nepastebimi, kol pasiekia kritinę vertę.
Išmok Mylėti Save
Daugeliu atvejų mes esame daug labiau meilūs ir nuolaidūs kitiems nei patys sau. Kaip išmokti mylėti save, sužinosite iš mūsų straipsnio. Kodėl mes taip kovojame su meile sau? Kartais taip nutinka todėl, kad mes pernelyg dažnai priklausome nuo kitų pritarimo, užuot gerai pasirūpinę savimi.
Kaip įjungti Norų Sąrašą Ir Motyvaciją? Arba Kaip Vėl Pradėti NORĖTI Ir NORĖTI
Jei pažvelgsite į žmones, pamatysite, kaip kai kurie žmonės su džiaugsmu ir malonumu atlieka tam tikrus veiksmus gyvenime, tampa aktyvūs ir pasiekia rezultatų, o yra žmonių, kurie, atrodo, miega, jų gyvenimas bėga metai iš metų, praktiškai niekas nesikeičia.
Išmok Efektyviai Bendrauti
Terapija pagerina mūsų gyvenimą. Šis procesas nėra greitas ir atsakingas. Tuo tarpu mes sprendžiame savo vidines problemas, ką daryti su aplinkiniais ir dabartine dalykų tvarka bendraujant su jais? Mus supa žmonės, kurių negalime pakeisti.
Kai į Mūsų Gyvenimą Vėl Ir Vėl Ateina Bėda
Šiandien kiekvienas iš mūsų galime užtikrintai pasakyti, kad nėra žmonių, kurie gyvenime nebūtų patyrę to ar kito traumuojančio įvykio. Mes su kažkuo susitaikome, randame paaiškinimą, atleidžiame ir paleidžiame situaciją, užkliūname už kažko ir nešiojame tai savo siela visą gyvenimą.
