2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kur dingsta noras?
Žemas moterų libido yra dažna šiuolaikinė problema, turinti daugybę priežasčių. Nuolatinis laiko trūkumas, stresas ir nuovargis pažįstami daugumai moterų. Daugelį mūsų emocijų ir norų spartus gyvenimo tempas išstumia į nesąmonės lygį, kur jie dažnai nepastebimi, kol pasiekia kritinę vertę.
Nepasitikėjimas savimi, nepasitenkinimas savo išvaizda, santykių monotonija, rutina, seksas pagal tvarkaraštį, seksualinio temperamento neatitikimas ir santykių su partneriu problemos taip pat gali sukelti atšalimą intymiuose santykiuose.
Be to, mūsų visuomenei būdingas dichotominis požiūris į moterų libido klausimą - du prieštaringi seksualinės kultūros kraštutinumai. Viena vertus, moterų lytinis švietimas formuojamas veikiant sovietinės praeities atgarsiams: mergaitės nuo vaikystės mokomos santūriai, nerodyti pernelyg didelio dėmesio ir užuojautos, slėpti savo seksualumą ir užimti pasyvią poziciją santykiuose.. Kita vertus, atviras moters seksualumas plačiai puoselėjamas žiniasklaidoje, kur kūnas yra pagrindinė savigarbos ir kitų vertinimo priemonė, o tai reiškia grožio pramonės pakilimą. Kiekvienas nori būti gražus, bet kokiomis priemonėmis. Šiose lenktynėse dėl idealaus (primestos) įvaizdžio moteris ne visada turi pakankamai jėgų ir laiko įgyvendinti savo norus ir suprasti tikrąjį save. Toks visuomenės spaudimas gali sukelti savivertės kritimą ir nukristi į kitą kraštutinumą - visiškai atmesti seksualumo pasireiškimą.
Kaip susigrąžinti prarastą užsidegimą?
Visų pirma, būtina išskirti tik fiziologinius veiksnius, galinčius turėti įtakos seksualinei veiklai. Jei problema išspręsta naudojant fiziologiją, o problema nėra joje, verta ieškoti jo šaknų mūsų psichikoje.
Yra keletas pagrindinių libido stiprinimo gairių. Pirmasis yra nuoširdumas - verta daugiau aptarti savo norus su partneriu ir stengtis intymiems santykiams suteikti įvairovės. Porose, kuriose kalbėjimas apie seksą laikomas tabu, palaikyti gerus intymius santykius yra daug sunkiau. Tai ne tik gerokai apsunkina užduotį suteikti malonumą savo partneriui, bet ir žymiai padidina nerimo ir įtampos lygį, o tai yra papildomas blaškymasis. Kai pokalbiai apie seksą tampa atviresni, daug lengviau padaryti procesą malonesnį. Papildoma premija bus asmeninės atsakomybės už malonumo gavimą sumažėjimas ir jo paskirstymas tarp visų dalyvių, o tai sumažins nerimą ir leis dar labiau atsipalaiduoti.
Yra atvejų, kai libidinis potraukis nuolatiniuose santykiuose gali išnykti nuo pernelyg didelio intymumo. Suaktyvinamas psichinis mechanizmas, apsaugantis mus nuo visiško partnerio įsisavinimo. Nuolatinis meilumas ir švelnumas gali slopinti seksualinį apetitą. Tokie santykiai labiau primena draugystę, ir juose yra labai mažai vietos seksualinei įtampai užvesti. Tokiu atveju turite pabandyti pažvelgti į savo partnerį naujomis akimis ir pamatyti jį kaip nepriklausomą laisvą asmenybę. Taigi mes sutinkame, kad partneris yra visiškai nepriklausomas, todėl mūsų santykiai su juo nėra iš anksto nustatyti ir gali atsiskleisti visiškai nenuspėjamai. Tai kelia tam tikrą saugumo riziką, kuri yra būtina sąlyga išlaikyti poros susidomėjimą ir patrauklumą.
Svarbu daugiau dėmesio skirti savo jausmams, išmokti susikoncentruoti į „čia ir dabar“, nesiblaškyti nuo proceso intymumo akimirkomis, atsipalaiduoti. Žinoma, labai sunku išlaikyti erotinį norą, jei nuolat galvoji apie viską, kas vyksta aplinkui, ir tavo tvarkaraštyje beveik nėra laiko miegui ir maistui. Jei tai apie jus - pagalvokite, ar toks gyvenimas jums teikia malonumą? Atsakymas gali jus labai nustebinti.
Galiausiai, savigarbos kūrimas ir santykių su partneriu kūrimas vaidins svarbų vaidmenį stiprinant jūsų libido. Erotika kaip „sveikas protas“, gimusi „sveikame kūne“. Kai jaučiamės savimi pasitikintys ir savarankiški, mylime ir gerbiame save, tai labai jį sustiprina. Žemos savivertės žmogų galima mylėti, tačiau patirti seksualinį potraukį jam yra daug sunkiau - nepakanka pasipriešinimo ir įtampos, o tai yra svarbūs traukos veiksniai.
Rekomenduojamas:
Kaip įjungti Norų Sąrašą Ir Motyvaciją? Arba Kaip Vėl Pradėti NORĖTI Ir NORĖTI
Jei pažvelgsite į žmones, pamatysite, kaip kai kurie žmonės su džiaugsmu ir malonumu atlieka tam tikrus veiksmus gyvenime, tampa aktyvūs ir pasiekia rezultatų, o yra žmonių, kurie, atrodo, miega, jų gyvenimas bėga metai iš metų, praktiškai niekas nesikeičia.
Išmok Vėl Norėti
Labai dažnai terapijoje susiduriame su tuo, kad klientas, artėdamas prie savo problemos sprendimo, pats to išsigando ir sustoja. Ten po sprendimo dažniausiai seka labai sunkus dalykas - suprasti, kas aš esu ir ko iš tikrųjų noriu. Todėl daugelis, jausdami, kad viskas eina link to, staiga patenka į regresiją ir grįžta prie jau žinomos gimtosios problemos, su kuria gyveno daugelį metų.
Ilgos Kelionės Pradžioje. Kaip Norėti Ir Pradėti Daryti
Turiu patirties. Padedu žmonėms pakilti nuo žemės, pradėti kažką svarbaus savo gyvenime. Ir kiekvieną dieną aš pats einu šiuo keliu. Su savo dizainu. Nepaisant to, kad egzistuoja klasikinė idėja apie tai, kas stabdo žmones pakeliui į tikslą (Ericksono trenerio idėja, Gestalto terapijos koncepcijos), tarp šių didžiulių „paaiškinimų-priežasčių“kiekvienas žmogus randa savitą kablys ar net daugiau nei tas, kuris jį tvirtai laiko;
Aš Noriu Norėti
Darbe jie nori, kad vykdytume oficialias pareigas, artimi žmonės nori iš mūsų dėmesio ir rūpesčio, draugai tikisi iš mūsų bendravimo ir palaikymo ir kt. sąrašą, kas iš mūsų tikisi ir ką galima tęsti ilgą laiką. Esmė išlieka ta pati - yra žmonių, kurie kažko iš mūsų tikisi, ir mes stengiamės jiems tai duoti.
Svorio Metimo Psichologija: Kaip NORĖTI Valgyti Teisingai?
Svorio metimo procese yra du svarbūs etapai: pradinis taškas ir naujo svorio išlaikymas atvykus. Kitaip tariant, sunkiausias dalykas yra rasti jėgų pradėti mesti svorį ir išlaikyti naują formą pasibaigus intensyviam svorio metimo laikotarpiui.
