2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvieną dieną jis pasirenka: sekti raitytuosius arba eiti pokyčių keliu. Sunkus, kupinas savo darbo ir ryžto, kelias, vedantis į visiškai kitokį, sveiką gyvenimą. Tačiau dažniau, po tūkstančių bandymų ar net nebesistengdamas ką nors pakeisti, jis pasirenka patikrintą būdą išvengti atsakomybės ir dėl to - iš realybės, kuri nėra lengva ir retai maloni, bet vienintelė tikra. Išėjimas į užmarštį, į nesveiką atsipalaidavimą, į iliuzinį taikos ir problemų nebuvimo pasaulį, į kažkada pasirinktą priklausomybę … Ir tai nenuostabu, nes priklausomo žmogaus gyvenimą lydi tokie veiksniai, kuriuos sunku pakeisti, o juo labiau vienišas
Kokie yra šie veiksniai?
Visų pirma, tai tuščias emocinis pasaulis. Priklausomas žmogus arba nežino, ką jaučia, arba nuolat jaučia tuštumą. Kasdienės smulkmenos neteikia džiaugsmo ir teigiamų emocijų. Tačiau pyktis, nusivylimas ir vienatvė, net nesąmoningai, visada yra. Šioje vietoje vienintelis būdas rasti bent tam tikrą trumpalaikį pasitenkinimą ir palengvėjimas matomas atsitraukus į priklausomybę.
Kitas dalykas - didžiulis nepasitikėjimas savimi ir gyvenimu. Gyvenimas yra nuolatinis sprendimų priėmimas. Ir čia sunkumai kyla dėl dengiančio netikrumo visame kame - mintyse, veiksmuose, planuose. Narkomanas arba nėra įpratęs priimti jokių sprendimų (anksčiau visi kiti, pavyzdžiui, tėvai), arba pamiršo, kaip tai padaryti, nes rado „gerą“būdą mesti atsakomybę.
Taip pat nuolatiniai narkomano gyvenimo palydovai yra labai stiprūs jausmai ir emociškai įkrautos būsenos - gėda, kaltė ir savojo „blogio“bei nevertumo jausmas. Ir mes turime tai kažkaip spręsti. Dažnai, norėdamas atleisti banguojančią kaltę ir sumažinti gėdą, narkomanas nukreipia dėmesį į aplinkinius ir dosniai dalijasi šia našta su jais. Jis padeda sau, gėdydamas ir kaltindamas reikšmingus artimuosius dėl visų jų nuodėmių ir nesėkmių, tuo pačiu prašydamas paramos, pagalbos ir supratimo, kuris nebuvo gautas vaikystėje konkrečiu būdu. Taigi, ieškodamas dėmesio, jis užima aukos poziciją. Jis apsiriboja nuo gyvenimo „čia ir dabar“prisiminimais: „Prieš 20 metų aš buvau …“ir pasiteisinimais „jei tik, tai aš …“
Ir, žinoma, narkomano gyvenime visada yra visa eilė gelbėtojų ir pagalbininkų. Žmonės, nešiojantys „gėrį“, viską daro vietoj narkomano, neleidžia jiems kristi į apačią, susirūpinę dėl savo sveikatos, palaiko juos finansiškai, morališkai ir emociškai. Šie žmonės netgi prisiima gėdą ir kaltę vietoj narkomano ir gyvena jo gyvenimą 100%. Na, kaip jūs galite ką nors pakeisti čia su tokia parama?!
Vis dėlto svarbu suprasti, kad gyvenimas su priklausomybe yra gana neatsakingas, perkrautas sunkių išgyvenimų, egzistencijos, labai traumuojantis narkomaną ir jo aplinką.
Tai ta pati istorija, kai narkomanas, be alkoholio ar kitų medžiagų vartojimo, praranda kitus atsipalaidavimo ir pasitenkinimo sugebėjimus.
Nepriklausomas gyvena nuolat apmaudžiai ir nerimastingas, suvalgęs visą gyvybinę energiją, laukdamas kitos priklausomybės. Pyktis, pasipiktinimas, nerimas yra pagrindiniai bendrakeleivio gyvenimo palydovai. Bet tai yra atskiro straipsnio tema.
Ir vaikas, būdamas nevalingas to, kas vyksta, dalyvis, nuo nuolatinio emocinio streso ir artimųjų kivirčų, pradeda užduoti ne vaikiškus klausimus ar net visiškai, bijo grįžti namo …
Tokį laimingą gyvenimą pavadinti labai sunku. Ir, deja, tokios istorijos nėra neįprastos.
Pakeisti aplinkybes sunku, bet įmanoma.
Turi būti įvykdytos dvi sąlygos:
- yra stiprus narkomano noras kurti kokybiškai kitokį gyvenimą
- teikiama nuolatinė profesionali psichologinė pagalba ir parama
Ir be jo nėra. Labai sunku susitvarkyti vienam, nes pokyčių metu nukenčia daugelis psichologinių aspektų. Svarbu gauti pakankamai palaikymo ir priėmimo, išmokti pasikliauti savimi, pakeisti kai kurias pažiūras ir pan.
Šiandien yra labai veiksmingos tokios psichologinės paramos formos. Tai individualus darbas su psichoterapeutu ir grupinė terapija. Pastarasis mūsų šalyje nėra labai populiarus, tačiau atsikratant priklausomybės jis yra ypač veiksmingas, nes būtent grupė teikia neįkainojamą paramą tokiame svarbiame priklausomybės gydymo procese.
Norint pakeisti bendradarbiavimą su psichologu, bus svarbu:
- pasipiktinimas ir kiti sunkūs jausmai, vaikystės traumos ir kiti svarbūs gyvenimo patirties aspektai
- išmokti gyventi pyktį, pyktį, vienatvę ir kitas sunkias sąlygas
- suprasti ir priimti save tokį, koks esi
- žinoti savo poreikius ir rasti tinkamų būdų juos patenkinti
- ir daug daugiau, o tai galiausiai leis jums atgauti savo vertės jausmą, pasididžiavimą ir pasitenkinimą gyvenimu.
Yra daug galimybių gyventi savo gyvenimą. Kaip jį užpildyti, priklauso nuo jūsų. Susisiekite su mumis!
Rekomenduojamas:
Svarbu Ne Tai, Ką žmogus Sako, O Tai, Kaip Jis Kalba
Tiesą sakant, kai žmogus apie kažką kalba ar rašo, jis pirmiausia kalba apie save. Ne apie pokalbio temą, ne apie tai, ką jis apibūdina (giria ir smerkia) - jis pateikia daug informacijos apie tai, kas jis yra ir kas jam svarbu. Pavyzdžiui, psichologai mokomi žiūrėti neteisingai apie ką klientas sako, bet už tai kaip jis tai daro (paprastame gyvenime žmonės mokomi visiškai priešingai:
Žmogus Neturės Sėkmingų Santykių, Kol Jis Ir Jo Motina Jų Nenustatys
Ar pasaulyje yra santykių, panašių į mamos ir vaiko santykius? Santykiai yra unikalūs savo stiprumu, gyliu ir reikšme. Santykiai, lemiantys mūsų gyvenimą. Mama yra mūsų pirmasis pasaulis, pirmasis mūsų gyvenimas yra Pažadėtoji žemė. Gyvenimas kupinas vienybės, šilumos, harmonijos ir jaukumo.
Devalvuotas žmogus
Žmonės, kurie vaikystėje turėjo daug ir dažnai turėjo susidurti su tėvų devalvacija, suaugę yra priversti atsidurti situacijose, kai jų, kaip partnerių, specialistų, kaip lygias teises turinčių žmonių, vertė yra abejojama ar grasinama. O tie, kurie girdėjo nuolatinius suaugusiųjų priekaištus, ištvėrė grubumą, visada buvo kalti, blogi ir sumušti.
Žmogus Ir Jo Planeta. Nustokite Dresuoti Tigrą
Mielos moterys, šis straipsnis skirtas jums labiau nei stipriosios lyties atstovai. Pastaruoju metu jie rašo per dažnai ir daug, kalba apie nusivylimą, nepateisinamas viltis, tuščius lūkesčius ir net tiesioginę neapykantą vyrams. Jūs tikriausiai žinote, kodėl taip atsitinka
Liz Burbo: Žmogus Negali Pasveikti Neatleisdamas Sau
Noriu pakartoti, kad žmogus negali pasveikti neatleisdamas sau. Šis esminis etapas atveria galimybę pakeisti ne tik meilę sau, bet ir širdį bei kraują mūsų fiziniame kūne. Šis naujas kraujas, pripildytas naujos meilės energijos, plaus visą kūną, kaip stebuklingas balzamas, ir išgydys visas ląsteles.
