2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Gebėjimas numatyti įvykius yra gyvybiškai svarbus įgūdis, kuris vystosi visą gyvenimą
Numatymas tam tikru lygiu vystosi ir gyvūnams. Taigi, kai kregždė medžioja krūmyną, ji skrenda ne į tą vietą, kur yra dabar, o į tą, kur ji bus po kelių sekundžių. Šiomis sekundėmis kregždės smegenyse vyksta patys sudėtingiausi skaičiavimo procesai - praeities patirtis lyginama su esama situacija (vėjo greitis ir kryptis, vidutinis greitis ir kt.), O remiantis gautais duomenimis, greitis ir parenkama skrydžio trajektorija, o kūnui duodami valdymo signalai. Jokių supergalių - tik gera smegenų funkcija ir paklusnus, valdomas kūnas.
Žmogaus smegenys yra labiau išsivysčiusios ir sugeba numatyti situacijas, kartais sunkesnes, nei „ten, kur krūva bus per sekundę“. Kaip krepšininkas treniruojasi metimų tikslumu, psichiškai sveiko žmogaus smegenys nuolat tobulėja prognozuojant. Joje nuolat vyksta prognozavimo ir faktinės situacijos palyginimo su prognozuojamais procesai. Prognozavimas padeda pasiruošti būsimiems įvykiams, o prognozių palyginimas su realia situacija - atlikti prognozavimo veiklos pataisymus.
Viskame, ką žmogus daro (ruošia, projektuoja, pradeda gamybą ar žaidžia žaidimą), reikia gebėjimo numatyti savo veiksmų rezultatą ir galimas išorines aplinkybes (oro sąlygas, kitų žmonių veiksmus, artėjančius rinkimus ir pan.). Psichologijoje gebėjimas veikti ir priimti sprendimus numatant būsimus įvykius vadinamas laukimu.
Numatomos veiklos sudedamosios dalys:
- Tikimybės nešališkas prognozavimas. Taigi šachmatininkas apskaičiuoja žaidimą keliais žingsniais į priekį.
- Emociškai nuspalvintas motyvuotai palaikomas (pageidaujamas - nepageidaujamas) tam tikrų įvykių lūkesčiai. Šachmatininkas nori laimėti ir daro viską, kad pasiektų norimą rezultatą. Pergalė jam yra teigiamai nuspalvintas, norimas įvykis, pralaimėjimas - nepageidaujamas, neigiamos spalvos įvykis.
Bet koks netikėtas situacijos pasikeitimas sukelia stresą. Kuo didesnis neatitikimas tarp numatytos situacijos ir to, kas iš tikrųjų įvyko, tuo patogeniškesnės gali būti pasekmės psichikai. Nenumatyti įvykiai neleidžia žmogui jaudintis, kol bus priimtas sprendimas „ką daryti toliau“. Kol žmogus patiria įtampą, traumų rizika išlieka. Sprendimo priėmimas yra daug energijos reikalaujantis, išteklius slegiantis procesas. Iš anksto numatyta situacija (teigiama ar neigiama) palengvina prisitaikymo procesus, nes asmuo buvo pasirengęs situacijai iš anksto ir apytiksliai žino, ką daryti.
Daugybė stebėjimų, taip pat sveikų ir neurotinių sutrikimų turinčių žmonių laukimo mechanizmo tyrimai patvirtina ryšį tarp prognozavimo gebėjimų susilpnėjimo ir šių sutrikimų atsiradimo.
Asmuo, linkęs į neurozinius sutrikimus, pašalina nepageidaujamus įvykius iš savo prognostinės veiklos ir sutelkia dėmesį tik į pageidaujamus. Nepageidaujamos situacijos tokiems žmonėms pašalinamos iš „ateities scenarijaus“. Atsidūręs nepalankioje situacijoje, žmogus gali neišnaudoti savo galimybių susidoroti, net jei jo psichologinės kompensacijos sistema veikia normaliai, ir gali išsivystyti neurozė. Taip pat buvo pažymėta, kad žmonės, linkę atsidurti to paties tipo stresinėse situacijose, neatsižvelgia į ankstesnę patirtį: penktoji sutuoktinio išdavystė jiems bus tokia pat netikėta kaip ir pirmoji. Jie, kaip ir pirmą kartą, „net negalėjo įsivaizduoti, kad jis tai padarys“.
Požiūris „jums nereikia apie tai galvoti“, „pypk liežuviu“, „nakarkal“reiškia neigiamus socialinius modelius, nes neleiskite asmeniui pasiruošti nepageidaujamiems įvykiams.
Sumažina numatymo sugebėjimus ir įprotį perkelti atsakomybę už savo gyvenimą ir ateitį į horoskopus, numerologiją, ateities pranašystę ir kt. - žmogus pats neprognozuoja ir neplanuoja savo gyvenimo, o priderina jį prie prognozių. Taigi dingsta poreikis mąstyti ir planuoti.
Numatymas neturi nieko bendra su antgamtiniais sugebėjimais (aiškiaregystė), jis yra gamtos duotas ir gali būti ugdomas. Svarbu išmokti pasitikėti savo jausmais ir pastebėjimais.
Visos teigiamos ir neigiamos situacijos, kurios gali objektyviai atsirasti, turi būti įtrauktos į planus ir pakoreguotos jų veiklos. Žinoma, be fanatizmo: pavyzdžiui, jei įlipate į traukinį, jums nereikia pasiruošti tam, kad jis gali nuvažiuoti nuo bėgių ar užsidegti, tačiau pagalvokite apie traukinio apiplėšimo galimybę arba jūsų vaikas gali susirgti kelią ir imtis veiksmų - tai būtina, ir tegul tai neįvyksta.
Rekomenduojamas:
MIRTAS NUODAS: NUOŠALDYTA MEILĖ. SANTYKIS SU SENAIS VYRAIS
Nusidėčiau, jei trūktų realizmo ir sąžiningumo, jei apsimesčiau, kad nėra senų žmonių, kurių nuodai gali nuodyti bet ką. Ir priešnuodis nebuvo išrastas. „Alzheimerio siaubas“, - pasakys tokių tėvų vaikai, - „nesąmonė! Būtų geriau, jei jis būtų silpno proto
„Mylimo žmogaus Netektis Yra Daugiau Nei Sielvartas“. Numatyti Sielvartą Ir Ribą
„Rusų psichologijoje - nepatikėsite! - Ne nė vienas originalus darbas apie sielvarto išgyvenimą ir psichoterapiją. Kalbant apie Vakarų studijas, šimtai kūrinių apibūdina smulkiausias šios temos šakojančio medžio detales - sielvartas „patologinis“ir „geras“, „atidėtas“ir „numatomas“, profesionalios psichoterapijos technika ir pagyvenusių našlių savitarpio pagalba, sielvarto sindromas nuo staigios kūdikių mirties ir mirties vaizdo įrašai vaikams, kurie yra sielvarto būsenoje ir
Negalime Numatyti, Kaip Mūsų žodis Atsilieps
Informacija iš reikšmingo asmens ar „iš spausdintų puslapių“trenkia į galvą, prasiskverbia į subkortikinę sritį, kurioje „gyvena“nesąmonė, ir trukdo jai, sukeldama įvairias, dažnai smurtines emocijas. Aš palieku nuošalyje tokias konstrukcijas kaip gandai ir apkalbos, kurios yra viena iš galingiausių žmonių valdymo priemonių, be to, netiesiogiai.
Išlikti Gyvam: Ką Daryti, Jei Pasiklysti Miške, Ir Ką Numatyti Iš Anksto
Dauguma žmonių, atsakydami į tokius klausimus, linkę atsakyti: man taip niekada neatsitiks. Tikriausiai tarp tų, kuriuos buvau pasiklydęs miške, yra ir tokių. Pernelyg didelė arogancija, pasitikėjimas savo geru šios srities išmanymu, gebėjimas puikiai naršyti miške kartais trukdo būti pasirengusiam susidurti su problema realybėje akis į akį.
Streso Formavimosi Specifika: Atsiradimo Veiksniai, Tipai Ir Simptomai. Psichoterapiniai Metodai Streso Padariniams Gydyti
Aktyvaus informacinio ir asmeninių poreikių vystymosi eroje atsparumo stresui reiškinys nebelaikomas standartiniu destruktyviu veiksniu, o kaip plačiai paplitusios problemos analizės dalis. Poreikis prisitaikyti prie vis didėjančios gyvenimo ritmo dinamikos sukelia priverstinį individualios erdvės karkaso išplėtimą.
