2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Viskas gerai! Siūlau autoriaus diagnostinį pratimą „Obuolis“. Tam reikės įjungti vaizduotę ir pateikti įdomios informacijos apie dabartinę būseną. Pabandykime?)
Taigi, įsivaizduokite obuolį … paprasčiausią, labiausiai paplitusį obuolį. Kur tu jį matai? Koks tai jausmas? Neskubėkite, viską įsivaizduokite iki smulkmenų. Atidžiai apsvarstykite:
Ar visa?
Kokio jis dydžio?
Kiek jis prinokęs?
Kokia tai spalva?
Ar jis turi šakelę su lapu?
Ar tau tai patinka?
Ar yra žymių, pažeidimų. Kas su juo blogai?
Dabar išsamiai aprašykite šį obuolį. Jūs netgi galite jį eskizuoti.
INTERPRETACIJA:
Pradėkime nuo to, kur matote „Apple“:
Ant obelio - jūs turite pakankamai tvirtus ryšius su šeima ir draugais. Tačiau kiekvienas vaisius anksčiau ar vėliau turi subręsti ir leistis į savarankišką kelionę, būti naudingas žmonėms. Pagalvokite, kokioje pasirengimo priimti savarankiškus sprendimus stadijoje esate dabar? Pagalvokite, ką jums reikia padaryti dėl to….
Ant stalo, lėkštėje, vazoje, ant grindų, ant žemės - pagalvokite, kur šiuo metu labiausiai yra obuolio, kokių pojūčių ir emocijų patiriate iš tos vietos, kurioje pamatėte obuolį.
Ant parduotuvės prekystalio - galbūt jūs priimate sprendimus racionaliai ir turėdami didžiausią naudą sau.
Jei jūsų nuomone obuolys yra tobulas - sveikiname! Jūs derinate savo sielą ir einate teisingu keliu. Jei tai „superidealu“, tada kyla klausimų, koks idealus atrodote ar planuojate būti gyvenime.
Jei jis turi kokių nors trūkumų, bet jie jums atrodo gana normalūs ir net patrauklūs - puiku! Jūs teisingai suprantate savo gyvenime vykstančius procesus ir juos visiškai priimate.
Jei ant obuolio yra šakelė (lazda) - tai gali suasmeninti ryšį su medžiu, Rod … žiūrėk, kas tai? Ar iš karto atkreipėte į tai dėmesį, ar pastebėjote tik vėliau?
Jei šaka su lapu - galbūt jūs turite dovaną, talentą, bruožą, sugebėjimus, klestėjimą, galbūt jums perduotą natūra iš artimųjų. Pažvelk į šį lapą, kas tai yra? Ir padarykite išvadą pagal jo būklę.
Jei matote kitus papildomus elementus, pagalvokite: ką jie reiškia jūsų supratimu?
Subrendęs obuolys - jūs turite patyrusią, išmintingą ir subrendusią sielą (ir tegul visi supranta šį sakinį, nes jam bus aiškiau ir maloniau).
Nelabai subrendęs ir prinokęs obuolys - vis tiek eini per pamokas ir semiesi patirties. Būtina įsiklausyti į save ir suprasti, ką dar reikia padaryti, kad atskleistumėte tolesnio jūsų, kaip žmogaus, tobulėjimo galimybes, kokius sugebėjimus galėtumėte atskleisti savyje, kad išugdytumėte savo potencialą.
Jei obuolys yra pernokęs - esate priblokštas žinių, patirties, klestėjimo, turite ką perteikti kitiems. Nelaikykite savo žinių sau. Pasidalinkite savo išmintimi, įgūdžiais, patirtimi su kitais.
Jei obuolys nėra sveikas, įkando - pagalvokite, kas jį nuplėšė, kam leidžiate taip sužeisti savo sielą.
Jei ją sugadina kirminai, prisiminkite, kokios kirmgraužos yra jūsų sieloje, kokios nuoskaudos ir gilūs jausmai yra jūsų viduje.
Jei ant odos yra mėlynių, įbrėžimų, dėmių pėdsakų - galbūt jūsų aplinka kartais jums nėra labai patogi, kyla sunkumų bendraujant su kolegomis darbe.
Jei jūsų obuolių yra daugiau nei vienas, pagalvokite, kuris iš jų šiuo metu yra susijęs su jūsų būkle. Galbūt jūs nesate tikri, kas esate visuomenei.
Pirmyn. Dabar pažiūrėkime, KOKIOS KOKYBĖS turi jūsų obuolys? Šviežumas, kvapas, dydis, aromatas …
Spalva: raudonas obuolys kalba apie vyraujančią aktyvią žmogaus poziciją, žalia - apie gebėjimą derėtis ir bendradarbiauti, geltona - apie psichinių savybių harmoniją.
Šviežumas gali pasakyti apie jūsų požiūrio į gyvenimą modernumą.
Obuolio dydis kalba apie tai, kaip jūs suvokiate save tarp kitų pagal svorį ir reikšmę.
Obuolių kvapas kalba apie jūsų savęs suvokimą ir savigarbą. Nemalonus aromatas gali kalbėti apie paslėptas pretenzijas sau.
Galiausiai - prisiminkite mintis / motyvuojančius veiksmus, kurie atsirado pristatant obuolį:
Valgyk, įkandk - pagalvok, ar tau atsitinka taip, kad nori, kad tu (ar kas nors kitas) „kramtytų“, „įkando“…. Kaip dažnai save kandžiojate?
Paslėpti - noras jausti saugumo ir saugumo jausmą.
KAS TOLIAU?
Jei obuolys yra šiek tiek pažeistas arba jis nėra sveikas, su trūkumais - pabandykite įsivaizduoti idealų obuolį, jūsų nuomone. Pieškite šį tobulą, gražų, prinokusį obuolį šalia pirmojo piešinio. Palyginkite obuolius.
Apmąstykite, ką dabar turite dirbti, su kuo užmegzti tinkamus dvasinius santykius, kokius drąsius planus įgyvendinti, kad pasiektumėte idealaus „aš“bloko įvaizdį.
Būkite kūrybingi atlikdami šią užduotį, apmąstykite, kokius pranešimus ji jums teikia. Nepamirškite padėkoti sau už atliktą darbą!
Šios praktikos dėka galėsite pamatyti šiandien jums svarbias ir prasmingas akimirkas, kuria kryptimi judėti ir ką dar reikia dirbti.
Artiomas Skobelkinas, Selina Kharcheva.
Rekomenduojamas:
Seksualumo Norma. Pratimas „Koks Mano Seksualumas“
Jei jums įdomu: ar jūsų seksualumas yra normalus, ar jūsų seksualinės nuostatos yra normalios ir kokia apskritai yra mūsų šiuolaikinio pasaulio norma ir kokia patologija yra sekso srityje, manau, kad šis straipsnis jums bus naudingas. Šiame straipsnyje aš jums šiek tiek atversiu savo seksualumo normų viziją.
GRUPĖS MITODRAMATINIS Pratimas „Nesantaikos Obuolys“
„Paryžiaus sprendimas“įkvėpė didžiausius Vakarų civilizacijos literatūros kūrinius ir tapo vienu mėgstamiausių vaizduojamojo meno dalykų. Įvykiai, įvykę po jo sprendimo, buvo įamžinti trijuose dideliuose klasikiniuose epuose: „Iliada“, „Odisėja“ir „Eneida“, Aischilo, Sofoklio ir Euripido tragedijose.
Pokalbiai Su EMMA 4: ŠIANDIEN NĖRA KAIP VAKAR
Emma į konsultacijas neatvyko beveik mėnesį, skaitė protingas knygas, mąstė, analizavo, rašė laiškus, kurių niekas kitas neskaitė, garsiai dainavo, sėdėdamas automobilyje, dažnai ir ilgai žiūrėjo į dangų … Emma išmoko gyventi viena. - Su kokiomis mintimis šiandien sugalvojai?
Ką Daryti šiandien, Kad Vėliau Nieko Nesigailėtų
Ar įmanoma gyventi nieko nesigailint? Manau, kad ne. Juk neigiamos emocijos yra neatsiejama žmogaus psichikos dalis, taip įgyjame svarbios patirties. Ar galima išvengti klaidų, nusivylimų ir abejonių? Vargu ar. Ir vargu ar toks sterilus gyvenimas suteiks jums pasitenkinimą.
Homoseksualumas Adlerio Individualioje Psichologijoje - Vakar Ir šiandien
Alfredas Adleris yra vienos iš giluminės psichologijos šakų, atsiribojusių nuo Sigmundo Freudo psichoanalizės, įkūrėjas. Skirtingai nuo freudizmo, adlerizmas nesulaukė spartaus vystymosi, bet visada liko šešėlyje, tačiau iš šios pusiau šviesos jis visada paveikė daugelį psichoterapinių teorijų, pavyzdžiui, neofreudizmą, humanistinę psichologiją ir kognityvinę-elgesio terapiją.
