Psichinio Skausmo Tipai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Vystydamasis ir įgydamas psichologinio intelekto supratau, kad yra įvairių tipų psichinio skausmo.

Egzistuoja " istorinis "skausmas, atsirandantis dėl kūno sužalojimo;

išsiskyrimo skausmas „atsirandantis dėl atsiskyrimo, atsiskyrimo jausmo;

nežinojimo ar tuštumos skausmas „susijęs su mūsų tikrosios prigimties nežinojimu arba, Jungo terminologija, mūsų savęs kilme;

ir širdies skausmas nepaaiškino psichologiniai procesai.

Man buvo naudinga mokėti atpažinti patiriamą skausmą ir tuo pat metu suvokti visų rūšių skausmą. Dažnai sutinku labai išsivysčiusių, sąmoningų, psichologiškai raštingų žmonių, kurie ir toliau dirba begalę traumų, nors jų skausmo šaltinis slypi ne asmeninėje istorijoje.

Paimkite, pavyzdžiui, atsiskyrimo skausmą, kurio neįmanoma išspręsti žmogaus požiūriu. Bet kokie šiame lygmenyje naudojami metodai, kurių esmė yra tikėjimas atskiro žmogaus egzistavimu, ribojamas atskiro kūno ir proto, primins kubelių pertvarkymą, nors norint išspręsti problemą, būtina atstatyti visą struktūra.

Nežinojimo ir tuštumos skausmas savo ruožtu negali būti išspręstas nepripažinus gilaus egzistencinio mūsų tikrosios prigimties nežinojimo. Suspensija ore, pažįstama kiekvienam žmogui, yra nepakeliama ir reikalauja nedelsiant ieškoti sprendimo. Paprastai sprendimas randamas tarp įsitikinimų: mes priimame tam tikros rūšies pasaulėžiūrą, religinį įsitikinimą ar filosofinę paradigmą, kuri skirta paaiškinti, kokia yra žmogaus gyvenimo prasmė ir kuo grindžiamas pasaulis. Tačiau kol tikroji būties prigimtis nebus suvokta jusliniu, praktiniu, eksperimentiniu lygmeniu, priimti įsitikinimai bus ne kas kita, kaip saugus prieglobstis nuo šuolio į nežinomybę.

Mūsų sąveika su skausmo supratimu taip pat progresuoja.

Iš pradžių manome, kad skausmą sukelia kiti žmonės ir išorinės aplinkybės.

Tada atrandame, kad mūsų kančių kūrėjai esame mes patys: čia mes prisiimame atsakomybę už savo emocijas, į jas žiūrime kaip į paskatas siekti kažkokio vidinio tikslo.

Ir galų gale, kai bus parengtos visos vidinės programos, galime pastebėti, kad lygiagrečiai su senų programų likučiais, kurie pamažu „nyksta“, mes periodiškai patiriame skausmą, kurį sukelia ne mūsų veikla mūsų kūno ir proto viduje.. Turiu pasiūlymą, kad būtent šiame lygmenyje mes galime tapti jautresni kitų skausmui (empatijai) arba patirti skausmą, kurio negalime paaiškinti, o tai suprasti reikia naujo sąmoningumo lygio.

Kol mūsų sąmoningumo lygis yra žemas, labai tikėtina, kad pagrindinis psichinio skausmo šaltinis mums bus vidiniai sukrėtimai emocijų pavidalu, skatinantys mus imtis tam tikrų veiksmų. Augant sąmoningumui, mes suprasime savo veiklą - sąmoningą, pasąmoningą ir nesąmoningą - tiek, kad psichinis skausmas, kurį sukėlė iš pradžių nepaaiškinami procesai, mus aplankys vis rečiau. Kai esame iš vidaus apsivalę nuo „nereikalingo“skausmo, galime tapti jautresni kitų kančioms. Jei žinome, kad mūsų sąmonė yra vieningas laukas, jautrumas kitų išgyvenimams ilgainiui nustos mus stebinti.

Pavyzdžiui, psichinis skausmas, kurį patiriame ryte, gali būti susijęs su fizinio gimdymo trauma. Toks atskyrimas sukuria spragą mūsų vientisume su būties vienybe, ir tai sukelia daugybę patirčių, kurios mums žinomos kaip atstūmimo baimė, apleistumo jausmas, pasipriešinimas pokyčiams, nežinomybės baimė ir diskomfortas, gilus nesugebėjimas valdyti gyvenimo ir sielvartas dėl prarastos patirties.

Labai svarbu suprasti, kas yra konkretaus žmogaus psichinio skausmo šaltinis tam tikru momentu. Pavyzdžiui, nepasitenkinimo jausmai retai priskiriami skausmui ar kančios formai, nors taip yra. Jei tam tikras jausmas buvo apibrėžtas kaip tam tikras skausmas, mes galime jį suprasti ir dirbti su juo. Tačiau taip pat svarbu suvokti, kad tam tikru momentu individas gali pasiekti supratimą apie visus procesus, kuriuos mes priskiriame „psichologiniams“, o po to - naujos sąmonės srities tyrinėjimą, užpildytą kolektyviniais ir nepaaiškinamais procesais. Ir tai yra tikėtina ir normalu.

Su meile, vientisas psichologas Lilia Cardenas