2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Grupinė terapija šiandien yra viena iš labiausiai paplitusių sričių psichologinių paslaugų srityje. Jei prieš 10–15 metų darbas grupėje buvo dažnesnis dirbant su monofoninėmis problemomis, pavyzdžiui, dirbant su alkoholizmu ar antsvorio problemomis, tai dabar grupę sudaro visiškai skirtingi žmonės, patiriantys sunkumų įvairiose gyvenimo srityse. Neabejotinas grupės terapijos pranašumas yra ekonomiškumas. Bet tai toli gražu ne vienintelis „+“. Deja, daugelis žmonių atsisako galimybės dirbti grupėje dėl baimės ir baimės. Mano straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama trims pagrindinėms žmonių baimėms dėl grupinės terapijos.
1. Kai kuriems žmonėms labai sunku pasidalyti savo asmeninėmis problemomis su kitais.
Tiesą sakant, grupinės terapijos formatas reiškia galimybę išspręsti savo problemą niekam apie tai nepasakojus, net ne psichologui. Galite imtis aktyvaus dalyvio diskusijos apie kito grupės nario problemas ar išorinio stebėtojo vaidmens. Kad ir kokį vaidmenį sau apibrėžtumėte, psichoterapinis procesas įvyks. Pamatysite įvairius būdus, kaip išeiti iš sunkios situacijos, kitus jums neįprastus problemų sprendimo būdus. Pamatysite savo sunkumus iš „kitų akių“. Savo patirtį praturtinsite grupės narių patirtimi. Tuo pat metu mano patirtis rodo, kad dalyviai, kurie per pirmuosius susitikimus buvo tylūs ir neturėjo iniciatyvos, bijojo kalbėti prieš auditoriją, po kurio laiko jie pasikeitė, tapo labiau pasitikintys savimi, ramiai ir tvirtai išreiškė savo nuomonę. poziciją. Jie galėtų, ir jūs galite.
2. Daugeliui žmonių rūpi privatumas ir saugumas.
Interneto ir socialinių tinklų amžiuje baimė, kad jūsų istorija bus paskelbta šimtuose „Odnoklassniki“ir „Facebook“puslapių, yra daugelio žmonių lankymosi grupinėje terapijoje veiksnys. Iš tikrųjų yra keletas saugumo ir atsakomybės lygių.
- Asmeninė atsakomybė. Grupės darbo formatas numato dalyvavimo galimybę inkognito režimu. Galite prisistatyti kitu vardu, pasirinkti slapyvardį ar socialinį vaidmenį, pavyzdžiui, „Aš esu savo vyro žmona“.
- Grupės vadovo atsakomybė. Mano grupėse draudžiama naudoti bet kokius garso ir vaizdo įrašymo įrenginius, taip pat fotografuoti darbo procesą ir grupės narius.
- Grupės atsakomybė … Prieš pradėdami grupės darbą, mes apibrėžiame ribas ir taisykles arba „sudarome sutartį“, pagal kurią kiekvienas iš dalyvių prisiima savanorišką atsakomybę neplatinti informacijos apie tai, kas vyksta grupės viduje už grupės ribų.
Ne mano patirtis. Mano kolegų patirtyje niekada nebuvo nė vieno „informacijos nutekėjimo“atvejo.
3. Grupinė terapija negali būti veiksminga, nes nepakanka laiko dirbti kiekvienam dalyviui.
Tiesą sakant, grupinė terapija yra ne tik tokia veiksminga kaip individuali terapija. Tačiau ji taip pat turi daug privalumų, iš kurių pagrindinis yra naujos patirties didinimas. Galimybė pažvelgti į savo problemą įvairiais kampais leidžia išplėsti sąmonę, išsamiau suprasti savo situaciją, augimą ir pokyčius į gerąją pusę. Be to, įgysite naujų elgesio ir problemų sprendimo metodų.
Rekomenduojamas:
Pagrindinės „virusinės“žmogaus Programos
Pagrindinės „virusinės“programos žmonėms ir jų pašalinimo būdai. Aš siūlau visas žmogaus baimes, „psichines kliūtis“suskirstyti į grupes. Kai žmogus patiria teigiamas emocijas, į kraują išsiskiria natūralus vaistas endorfinas, visi organai ir sistemos veikia idealiu režimu sveikatai.
3 Pagrindinės Taisyklės, Kaip Išlaikyti Vyrą
Pastaruoju metu dažnai girdime moterų skundus dėl jų santykių su vyru. Pagrindiniai nusiskundimai yra nestabilumas darbe, dėl kurio kyla materialinių problemų, po jų kyla problemų, artimo žmogaus dėmesio stoka, dirginimas, vyras praranda bet kokį susidomėjimą ir pan.
Grupinės Terapijos Ištekliai
Daugelis tų, kurie nori dalyvauti grupinės terapijos projektuose, kalba apie norą įgyti naujos patirties, sužinoti ką nors naujo apie save, iš tikrųjų nesuprasdami, kaip tai veikia ir kaip šią patirtį bei žinias galima įgyti ir pritaikyti. Norėjau pasidalinti mintimis apie išteklius, kuriuos suteikia dalyvavimas psichoterapijos grupėje.
3 Skirtumai Tarp Poilsio Terapijos Ir Krizės Terapijos?
Daugelis žmonių kreipiasi į terapiją, kai įvyksta neišvengiamas žlugimas - jie buvo atleisti iš darbo, išsiskyrė su vyru, sugavo vaiką vartojant narkotikus ar stiprius alkoholinius gėrimus, patyrė išsekimą ar depresiją. Psichoterapeutai sutinka, kad psichoterapija prasideda nuo tos vietos, kai klientas susidoroja su savo krizėmis, pagrindiniais nerimais, stipriais jausmais, afektais ir pradeda stengtis gilintis, siekti pokyčių.
ARGUMENTAS. KODĖL MES MĖLAME SKAUSTI DĖL MEILĖS ŽMONIŲ KLAUSIMŲ? TEISMO MECHANIZMAS IŠ ŠEIMOS PSICHOLOGO
Ginčas yra neatsiejama meilės bendravimo dalis! Nesvarbu, kaip du žmonės myli vienas kitą, įsimylėjėlių smegenims būtinai reikia, kad jie … periodiškai kivirčytųsi, o dėl paties įvykusio kivirčo fakto jie patikrina ir sužino, kad jie iš tikrųjų vis dar kartu, vis dar myli vienas kitą ir vis dar labai vienas kitą.
