2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pasaulyje yra toks stebuklas - psichoterapija. Pagrindinė jo stebuklinga savybė yra ta, kad jūs einate į terapiją turėdami konkretų tikslą: išmesti visas „šiukšles“, pasveikti. Tačiau visa gudrybė yra ta, kad jūs pasveiksite, kai jūsų „šiukšlės“jums taps lobiu.
Kai pirmą kartą nuėjau į terapiją, susidūriau su tiek skausmo, kad jis sukėlė laukinį siaubą! Maniau, kad tiesiog neturiu pakankamai psichinių ir emocinių jėgų, kad galėčiau ją suvirškinti. Bijojau net pajusti visą šio skausmo apimtį - jo buvo tiek daug. Tačiau tikrasis gyvenimas ir toliau atnešė kančių, tada aš sukaupiau drąsą ir nusprendžiau žengti į šią ledo skylę …
Tai buvo audringa upė, vinguriuojanti, kažkur buvo purvinas vanduo, kažkur švaresnis, kažkur buvo daug spąstų, atnešančių naują skausmą. Kartais sulaužydavau rankas ant šių akmenų, prarasdavau kraują, jėgas, viltį. Nuraminau save, kad priimu viską taip, kaip yra. Ne Tai buvo neviltis. Tai tik upės žiotys. Jame šiek tiek užsibuvau. Man net atrodė, kad esu pelkėje: klampi, sunki, iš kurios nėra išeities. Nežinojau, ko paklausti patarimo, kaip iš ten išeiti, kam patikėti savo „išgelbėjimą“? Ir tada aš pasitikėjau savimi, nes kam man reikalingi pokyčiai, jei jie kyla ne iš mano tikėjimo savimi?! Užmerkiau akis, atsidusau ir nuleidau rankas. Maniau, kad mirsiu. Nevilties pelkė pradėjo mane siurbti, išsigandau, širdis plakė, ašaros liejosi. Ir neviltis pasiekė kraštutinį tašką: kodėl tu mane palikai?! Kodėl tu man tai padarei ?! Kodėl sugadinai mano vaikystę, mano gyvenimą ?! Tu - kas turėjai mane apsaugoti, augink mane meile ir švelnumu !!! Kodėl mano gyvenime užklupo toks skausmas?! Aš tavęs nekenčiu, gyvenimas! Noriu ištrinti savo praeitį, pašalinti, pamiršti, nematyti ir nepažinti tų žmonių … Prabudo pyktis, pyktis. Buvau įmestas į dugną.
Guliu palūžusi. Man tavęs nereikia, aš būsiu be tavęs. Tuomet tavęs nebuvo, tai kodėl dabar … Ir aš toliau tikiuosi išgydyti. Dar šiek tiek ir ji bus pamiršta … Ne, ji nebus pamiršta! Vis dar skauda! Po velnių! Ir vėl pasitikiu savimi: meluoju ir jaučiu skausmą. Taip, man skauda: čia, ir čia, ir čia yra randas - tada buvo labai skaudu. Tokia esu. Matau save - čia mano rankos, kojos, plaukai … Aš pati studijuoju, pažįstu save. Suprantu - aš gyvas. Kiekviena mano kūno ląstelė sugeba jausti tiek daug! Įkvėpiu, iš manęs sklinda banga ir sukasi pelkė. Kitas kvėpavimas, galingesnis už bangą. Jaučiu jėgą, atsiremiu į save, atsistoju. Išeinu ir matau … kad jau esu Jūroje. Koks jis didžiulis, koks švarus! Matau mėlyną dangų, girdžiu žuvėdras, jaučiu vėją.
Aš nenoriu atsikratyti skausmo, praeities. PRIIMU juos. Jaučiu džiaugsmą, kad visa tai įvyko mano gyvenime. Tai man taip brangu, taip svarbu. Kiekviena mano ašara yra perlas iš mano didžiulės jūros dugno! Nieko nebuvo iššvaistyta. Mano žaizdos padarė mane stiprią, ištvermingą. Jie leido suprasti, kad esu gyvas, reaguoju į skausmą, šviesą. Laiku pasitikėjau savimi, dabar ant manęs nėra mirusių nejautrių randų. Kiekviena mano žaizda buvo nuplauta gyvu vandeniu. Tai ne praeities našta, tai mano lobis. Iš jo galiu kažką gauti sau, prisiminti su liūdesiu ar dėkingumu. Aš galiu ką nors iš ten paimti ir atiduoti kitiems, yra ką pasidalinti savo ižde! Ir jis pilnas, aš nesitikiu, kad užmokesčio iš kitų. Esu patenkinta savimi, savo gyvenimu, kiekviena diena, kiekvienu kvėpavimu, kiekviena ašaru. Ir man to užtenka. Pagaliau man užteko savo malonumo! Aš nesitikiu, kad kiti mane užpildys. Mano gyvenimas yra labai vertingas, esu dėkingas sau už tai, kad skaudančios žaizdos ir tuštuma tapo lobiu, mano lobiu. Aš juo pasirūpinsiu. Aš pasiruošęs gyventi, esu pasirengęs skausmui ir džiaugsmui, liūdesiui ir malonumui. Aš pasiruošęs pasidalinti savo lobiu su kitais!
O dabar aš nenoriu nieko keisti! Nenoriu nieko pamiršti.
Mano gyvenimas yra mano lobis.
Štai čia - gydymas!
