2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar kada nors sutikote žmonių, kurie ilgus metus ar net dešimtmečius liūdėjo dėl mirusio mylimo žmogaus, kentėjo nuo ilgalaikio pasipiktinimo, troško išvykusios meilės? Galbūt jūs žavėjotės jų ištverme ir norėtumėte įveikti neišvengiamą liūdesį kaip meną ir žygdarbį?
Šis žalingų patarimų straipsnis yra visiškai pagrįstas asmenine patirtimi (išskyrus paskutinį punktą) ir padės jums efektyviausiai organizuoti lėtinį sielvartą arba, kaip sakoma, sudėtingą sielvartą. Vienintelė sąlyga yra ta, kad norint gauti visavertį rezultatą, jūsų praradimas turi būti tikras. Visa kita yra meno ir technologijų reikalas.
1. Taigi, pirmiausia prisiminkite, kad jūs su savo sielvartu niekam nereikalingi. Nei arti, nei, be to, tolima. Tik silpni žmonės skundžiasi ir verkia kažkam. Matydami jūsų ašaras, artimieji jaus jums pasibjaurėjimą ir nusisuks nuo jūsų. Niekada neverk dėl savo praradimo niekam. Na, gerai, pirmajame etape vis tiek galite verkti. Bet tik vienas, tik vienas su savimi. Juk niekas iš tolimųjų, o juo labiau artimųjų, nesugeba jūsų atlaikyti tokioje būsenoje. Išmokite gėdytis savo ašarų, tegul jos būna jūsų gėdinga paslaptis. Laikui bėgant pastebėsite, kad ir jums nėra įdomu dalintis džiaugsmu. Jūs vis labiau esate vieni ir mėgaujatės savo savarankiškumu.
Rezultatas: nuolatinis sielvartas ir susvetimėjimas nuo kitų.
Pereikime prie kito žingsnio.
2. Šiame etape svarbu nustoti verkti. Ar tai galima pasiekti išlaikant neišvengiamo sielvarto jausmą? Kiek įmanoma, tam pakanka nešiotis sielvartą savyje, bet jo neklausyti ir jokiu būdu negyventi. Galite paklausti, bet ką daryti, kai ilgais žiemos (rudens, vasaros) vakarais, kai viskas nurimsta, jis pradeda su jumis kalbėti? O, ar turite laisvų vakarų? Tuomet tinkamas įrankis, ypač tau - apsikrauti darbu, gal trimis, mokytis, lankytis sporto salėje … Arba, pavyzdžiui, bendravimu, nors šiame etape tau tai nebėra džiaugsmas - nustojimas girdėti save, nenoras klausytis kitų. Priimkite šiuo metu madingą gyvenimo dabartyje filosofiją, bet nesileiskite į sielvartą čia ir dabar - tik pagalvokite, tai skaudu! Tiesiog gyvenk iš sielvarto, kaip ir turėdamas negalią ar diabetą, ir nuolat dirbk. Retkarčiais gyvenimas vis tiek privers jus pristabdyti, o tada pastebėsite, tiksliau, pajusite, kad net ir po daugelio metų jūsų sielvartas vis dar išlieka!
Rezultatas - lėtinis sielvartas, susvetimėjimas nuo kitų, taip pat susvetimėjimas nuo savęs.
3. Kitas etapas skirtas tiems, kurie žaidė pakankamai ir beviltiškai, tiems, kurie nenori išsiskirti iš sielvarto, bet nori gyventi taip, kad iš esmės to nejaučia. Griežkime ir apsunkinkime viską, ką patyrėme anksčiau: susvetimėjimą nuo kitų, susvetimėjimą nuo savęs, nuolatinį darbą ir represijas. Kaip šitas? Ir taip - iš tikrųjų neįmanoma atsikratyti sielvarto, bet tu gali jo atsisakyti, kaip ir atsisakyti nereikalingų dalykų. Tiesiog apsimesti, kad tai kažkieno sielvartas. Pasaulis keičiasi ir įgauna aiškų poliškumą - esate stiprus, visada ramus ir džiaugsmingas, tik aplink jus kažkodėl pilna liūdnų ir prislėgtų žmonių, kunkuliuojančių melancholija ir bejėgiškumu. Iš čia atsiveria daug perspektyvų - galite stigmatizuoti šiuos silpnus žmones, arba galite aktyviai gelbėti arba išmokyti juos aukščiau išmoktų negyvenimo sielvarto metodų.
4. Jūs sakysite - na, tai taip nesąžininga, kad bevertė savo sielvartą išstumti ant savo nekaltų kaimynų! Kaip tu nori? O ne gyventi ir išstumti? Na, tai įmanoma! Akrobatika šiuo klausimu bus visiškas sveikatos žlugimas, atsižvelgiant į jūsų išskirtinę ramybę, tik ramybę. Tokiu atveju sielvartas slypi jūsų kūne. Yra daug skirtingų būdų, pavyzdžiui, onkologija …
Ir atminkite, tik tuo atveju - jokių psichoterapeutų. Jie sukelia priklausomybę, o psichoterapija apskritai skirta silpniesiems.
Rekomenduojamas:
Kaip Užauginti Gyvenimo Partnerį. Blogas Patarimas. 100% Skyrybų Garantija
Likimas tave pastūmėjo darbe, pažinčių svetainėje ar kažkur gatvėje, meilė staiga užšoko už kampo ir trenkė. Tai iš citatos iš klasikos, pavyzdžiui, žaibo ar suomiško peilio. O dabar jūs jau gyvenate kartu ar net tuokiatės. Visko gali nutikti.
BLOGAS PSICHOTERAPETAS ARBA BLOGAS PATARIMAS APIE BLOGĄ PSICHOTERAPETĄ
Šiandien populiari tema yra įspėti klientus, kuriems reikia psichoterapinių paslaugų, apie neprofesionalius, „blogus“, išnaudojančius terapeutus. Manau, kad tokias temas būtina aprėpti. Tačiau apšvietimas yra atsargus, kompetentingas ir apgalvotas.
Kaip Organizuoti Savo Laiką Ir Pradėti Efektyviai Dirbti?
Produktyvus darbas yra raktas į sėkmę bet kurioje veikloje. Tačiau daugeliui sunku efektyviai dirbti, nes jie neturi įgūdžių organizuoti savo laiką. Dauguma žmonių net nežino, ką veiks kitą savaitgalį, nors nekantriai laukia. Galbūt priežastis yra ta, kad daugelis nežino, kaip organizuoti savo laiką ir kaip efektyviai dirbti.
Blogas Patarimas: Kaip Nužudyti Savo Vaiko Asmenybę
Kartais galvojate parašyti straipsnį tam tikra aktualia tema, bet kažkaip jis neparašomas. Bet tada ateina klientas ir po teksto prašo parašyti. Po kitos konsultacijos šiomis eilutėmis mane sukrėtė, aš jau seniai norėjau parašyti „kenksmingą patarimą“.
Kaip Gyventi Ne Savo Gyvenimą? Blogas Patarimas
Kaip atsisakyti gyventi savo gyvenimą ir galiausiai patekti į depresiją? Yra daug išbandytų būdų - tokie pažįstami ir pažįstami! Jie išmokys jus skirti laiko ir energijos niekam kitam, išskyrus tai, kas jums tikrai svarbu, ir netgi padės jums susipainioti apie tai, kas jums svarbu.
