2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar pastebite, kad delnai prakaituoja be jokios priežasties, akys tamsėja ir širdis beprotiškai plaka?
Ar jaučiate stiprų nerimą, dusulį, galvos svaigimą?
Ar jaučiatės karšta ir šalta?
Ar patiriate baimę prarasti sąmonę, nukristi ir mirti?
Ar bijote naudotis viešuoju transportu, važiuoti metro ar įstrigti spūstyse?
Ar bijai būti vienas namuose?
Ar jus nuolat kankina įkyrios mintys, kad ši būsena kartosis, kad kažkas atsitiks ir niekas jums nepadės?
Šios sąlygos vadinamos panikos priepuoliais. Panikos priepuolių gydymas vaistais paprastai yra neveiksmingas, nes vaistai tik laikinai sustabdo simptomus, o ne padeda susidoroti su psichologinėmis panikos priepuolių priežastimis. Todėl panaikinus antidepresantus, kuriais jie paprastai gydomi, panikos priepuoliai atsinaujina. Panikos priepuoliai gerai reaguoja į psichoanalitinę psichoterapiją.
Panikos priepuoliai - tai staigūs nerimo protrūkiai, kuriuos lydi baimės priepuoliai, širdies plakimas, oro trūkumo jausmas, drebulys, silpnumas, karščio ar šalčio pojūtis. Paprastai panikos priepuoliai atsiranda staiga, be jokių matomų prielaidų. Įvairios fobijos gali prisijungti prie panikos priepuolių, kurie vėliau sukels panikos priepuolius.
Gydytojai panikos priepuolius sieja su staigiu didelio adrenalino pliūpsniu į kraują. Bet, deja ar laimei, šiuolaikinė medicina šiuo metu neturi galimybės išgydyti panikos priepuolių vaistais. Visi gydytojų rekomenduojami vaistai tik laikinai palengvina simptomus arba sumažina panikos priepuolių intensyvumą. Štai kodėl psichologinė pagalba ir psichoterapija yra efektyviausi panikos priepuoliams.
Jei pažvelgsite į panikos priepuolius psichologiniu požiūriu, pastebėsite, kad panikos priepuoliai dažnai prasideda tiems žmonėms, kurie slopina savo emocijas, stabdo jų pasireiškimą ir dažnai peržengia save. Taip yra dėl to, kad neišreikštos emocijos niekur nedingsta, o kaupiasi ir laukia sparnuose, kad išsiveržtų panikos priepuolio forma. Todėl pagrindinis psichoterapijos uždavinys panikos priepuolių metu yra suprasti nesąmoningas jų atsiradimo priežastis ir išsiaiškinti, kad simptomai išnyktų savaime.
Skirtingai nuo „greitos“simptominės terapijos, kuri palengvina simptomus vaistais ar NLP (neurolingvistinio programavimo) metodais, psichoterapinis darbas dėl nesąmoningų panikos priepuolių priežasčių gali trukti nuo kelių mėnesių iki metų.
Kodėl tai reikalinga ir kodėl tai būtina? Norėdami aiškiau atsakyti į šį klausimą, čia pateiksiu metaforą. Jei nukirsite šaką nuo ligos medžio, jos vietoje išaugs dar kelios. Bet jei iškasite ir nupjausite jo šaknis, ji išdžius savaime, šakų net nereikės liesti. Tas pats ir su mūsų psichika.
Jei pašalinsite simptomą bet kokiu būdu, neišsiaiškinę jo priežasties, po kurio laiko šis simptomas arba grįš ta pačia forma, arba atsiras kitas simptomas (pvz., Psichosomatinis: galvos skausmas ar pykinimas), kuris parodys, kad yra ta problema. kuri buvo panikos priepuolių priežastis. Todėl, kai atsiranda pirmosios panikos priepuolių apraiškos, geriausia nedelsiant kreiptis į psichologą patarimo ir pradėti psichoterapijos kursą.
Pradiniuose psichoterapijos etapuose galima pasiekti gana greitą būklės palengvėjimą, tačiau čia svarbu prisiminti, kad pagrindinis psichoterapijos tikslas yra padėti klientui suvokti priežastį ir pakeisti vidinių santykių bei konfliktų struktūrą. panikos priepuoliams.
Rekomenduojamas:
Psichologinės Panikos Priepuolių Priežastys
Buvo parašyta daug kūrinių ir dainuojama daug dainų apie panikos priepuolius (vegetacinę-kraujagyslinę distoniją, diencefalinį (pagumburio) sindromą ir kt.), Todėl nesigilinsiu į klinikinį šios kančios vaizdą ir neaprašysiu šiurpinančios pacientų patirties.
Kaip Atsikratyti Panikos Priepuolio
Vis daugiau žmonių pradėjo kentėti nuo panikos priepuolių. Kažkas supranta, kas su juo vyksta. Kažkas visiškai nesupranta, kas vyksta, ir nežino, ką daryti ir kaip atsikratyti panikos priepuolių. Kas yra panikos priepuoliai? Yra daug apibrėžimų, pabandysiu paaiškinti pakankamai paprastai.
Hipnozės Terapija: Panikos Priepuolių Gydymas Dagestano Sportininkų Pavyzdžiais
Psichoterapija sporte šiandien yra kaip Koliziejus. Jis egzistuoja ilgą laiką, tačiau gali būti naudojamas tik atvirukams. Apgailėtina būsena. Tuo tarpu po gerai žinomų įvykių, susijusių su sporto farmacija, psichoterapeuto vaidmuo, ypač elitiniame sporte, pakilo į dangų.
Kaip Susidoroti Su Panikos Priepuoliu?
Iki šiol daugelis žmonių nežino apie panikos priepuolių paplitimą, psichologinę kilmę (nerimo sutrikimo apraiška). Daugeliu atvejų ši sąlyga atsiranda netikėtai, tai yra be aiškių priežasčių. Nepaisant bauginančių apraiškų, panikos priepuolį lydi mirties baimė ir daugybė kūno apraiškų, tokia būklė nekelia rimto pavojaus gyvybei ir sveikatai.
Kaip Susidoroti Su Panikos Priepuoliu. Atsiradimo Priežastys
Kas yra panikos priepuolis? Panikos priepuolis yra nemalonių simptomų serija, susijusi su nerimo, baimės, siaubo, panikos ir pan. Baimė kaip tokia skirta apsaugoti žmogų nuo pavojaus, todėl, kai jos signalai pasirodo kūne, žmogus ima veikti instinktyviai ir priima sprendimus dar nesusimąstydamas.
