2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vis daugiau žmonių pradėjo kentėti nuo panikos priepuolių. Kažkas supranta, kas su juo vyksta. Kažkas visiškai nesupranta, kas vyksta, ir nežino, ką daryti ir kaip atsikratyti panikos priepuolių.
Kas yra panikos priepuoliai? Yra daug apibrėžimų, pabandysiu paaiškinti pakankamai paprastai. Panikos priepuolis yra objektyviai nepagrįstas, nepaaiškinamas ir skausmingas nerimo išgyvenimas (jis gali būti skirtingo stiprumo), lydimas įvairių baimių (ir susijusių su tuo, kas vyksta, ir ne), beveik visada lydimų kūno apraiškų (uždusimas, stiprus prakaitavimas, širdies plakimas, galvos svaigimas, sumišimas). Gydydami, gydytojai nustato vegetatyvinę-kraujagyslių distoniją ir imasi simptominio gydymo. Tokiu atveju nereikėtų apsiriboti tik fizinių apraiškų gydymu, taip pat svarbu pažvelgti šiek tiek giliau ir pabandyti rasti psichologinę panikos priepuolių priežastį.
Panikos priepuolį galima laikyti stiprių emocijų ir jausmų protrūkiu, kurie kaupiasi ir neturi kitos išeities. Tam tikru gyvenimo momentu žmogui gali įvykti įvykis, sukėlęs tokius stiprius jausmus, kad žmogus tiesiog negali ir nėra pasirengęs su jais susidoroti. Kad šių emocijų galia paprasčiausiai nesunaikintų žmogaus psichikos, įvyksta užmiršimo procesas, slopinama viskas (arba beveik viskas), ko negalima išlaikyti. Kokie įvykiai gali būti? Bet ką! Bet koks įvykis, giliai palietęs žmogų. Tai gali būti mylimo žmogaus netektis, sunki santykių pabaiga, nesupratimas šeimoje, sunkumai darbe ir karjeroje, smurtas, pernelyg netikėtas džiaugsmingas įvykis, kuriuo neįmanoma patikėti pirmą kartą. kiti renginiai.
Panikos priepuolių metu mes vis dar gauname pasitenkinimą ir tam tikrą naudą, jie vadinami antrine nauda. Natūralu, kad jie nėra realizuoti ir sunkiai prieinami mūsų supratimui. Tai gali būti emocinis atsipalaidavimas, artimų ir svarbių žmonių dėmesys ir rūpestis, jūsų ligos unikalumo ir ypatumų jausmas, šį sąrašą galima tęsti neribotą laiką.
Tam tikru savo gyvenimo momentu supranti, kad panikos priepuolių kančia yra galingesnė nei antrinė nauda. Čia priimamas sprendimas kovoti ne tik su fizinėmis apraiškomis, bet ir su psichologiniu komponentu.
Visų pirma, verta atlikti išsamų sveikatos patikrinimą. Geresnis visapusiškas gydymas tiek sielai, tiek poelgiui. Jei mes sutelksime dėmesį tik į fizinių apraiškų gydymą, tai turės mažai įtakos, nes duoda tik laikiną efektą. Be to, dirbant su psichologiniu komponentu, nereikėtų pamiršti apie jau atsiradusius somatinius sutrikimus. Psichoterapinis kelias nėra greitas, reikia prisiminti, kad problemos nesusiformuoja akimirksniu, jų sprendimas taip pat reikalauja laiko, kartais daugiau nei pačios problemos atsiradimas. Psichoterapijos procese tenka susipažinti su tais jausmais, kurie buvo nuslopinti, juos galima išgyventi ir suprasti saugioje psichoterapinėje aplinkoje kartu su psichoanalitiku. Tai padeda atsikratyti panikos priepuolių ir kitų susijusių problemų.
Jei jums reikia pagalbos kovojant su panikos priepuoliais, galite paprašyti manęs pagalbos.
Michailas Ožirinskis - psichoanalitikas, grupės analitikas
Rekomenduojamas:
Pagrindinės Panikos Priepuolio Priežastys
Panikos priepuolis yra nepaaiškinamas ir skausmingas stipraus nerimo priepuolis, kurį lydi baimė kartu su įvairiais autonominiais (somatiniais) simptomais (širdies plakimas, prakaitavimas, šaltkrėtis (drebulys, vidinio drebėjimo pojūtis), dusulys, dusulys).
Kūno Išdavystė. Panikos Priepuolio Terapija
Kūno išdavystė. Panikos atakos terapija Per savo nerimo priepuolius aš atgaunu save Kito poreikio figūra, Aš pripažįstu jo svarbą ir vertę man Straipsnio tęsinys. Pradėkite čia https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/predatelstvo_tela_kogda_telo_shodit_s_um … Terapiniai apmąstymai Pabandysiu apibūdinti tiesiogines, pirmines ir tolesnes strategines užduotis psichoterapijos atveju panikos priepuoliams.
Panikos Priepuolio Pagalba
Panikos priepuolis - Tai nerimo būsena, kurią dažnai lydi baimės kartu su įvairiais autonominiais simptomais. Priepuoliui būdingas dalinis ryšio su tikrove praradimas: be jokios priežasties jaučiamas siaubas, širdies plakimas, drebulys ir šaltkrėtis, kartais staigus karščiavimas, padidėjęs prakaitavimas, dusulys, galvos svaigimas, pykinimas.
Panikos Priepuolio Herojai
Panikos priepuolio herojai. Panikos priepuoliai (PA) būna įvairių formų. Ir jie taip pat patiriami įvairiais būdais. Mano dabartiniai panikos priepuolio herojai yra stiprūs žmonės. Jie išgyvena liūdesį ir baimę nekvėpuodami. Jie dažnai prisiima atsakomybę už artimųjų laimę.
Panikos Priepuolio Simptomai. Ką Daryti Su Panikos Priepuoliais?
Kas yra panikos ir panikos priepuolis? Žodis „panika“kilęs iš senovės graikų dievo Pano vardo. Pasak mitų, netikėtas Pano pasirodymas sukėlė tokį siaubą, kad vyras „stačia galva“puolė bėgti, neišeidamas iš kelio, nesuprasdamas, kad pats skrydis gali jam grėsti mirtimi.
