Kūno Skausmas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Eckhartas Tolle savo knygoje „Nauja žemė“rašė, kad Skausmo kūnas yra seno emocinio skausmo krešulys, kurį žmogus neša savo energetiniame lauke dėl polinkio amžinai išsaugoti senas emocijas atmintyje.

Tai tarsi maišas, į kurį iš kiekvieno, pabrėžiu, iš kiekvienos nemalonios situacijos krenta neištirpti ir nesąmoningi „likučiai“, po kurių lieka bent šiek tiek kartėlio.

Jei vaikystėje dažnai teko susidurti su psichiniu skausmu, krepšys gali būti didžiulis. Kartais jis yra toks didelis, kad dalys, atsakingos už gyvenimo džiaugsmą, kūrybinį realizavimą, judėjimą į priekį, yra palaidotos po šiuo maišu ir niekaip negali savęs parodyti.

E. Tolle taip pat gerai apibūdino, kaip Skausmo kūnas mėgsta „maitinti“:

„Bet kokia emociškai skausminga patirtis gali būti maistas skausmo kūnui. Šiame maiste yra energijos, kuri yra suderinama su jo paties, tai yra, jo dažnis yra bendras su skausmo kūnu. Štai kodėl skausmo kūnas mėgsta neigiamas mintis ir traukia į žmonių santykių dramą. Skausmo kūnas yra liguista priklausomybė nuo kančių “.

Skausmo kūno aprašymas labai panašus į holono aprašymą pagal W. Wolfe, holonas pagal F. Fanchą. Tai reiškia, kad Skausmo kūnas yra žmogaus sąmonės minties forma / grupė, pasireiškianti žmogaus gyvenime kaip kažkas visiško ir dinamiško, turinčio savo ypatybes pasireikšti. Šiuo atveju ji mėgsta kentėti pati ir stengiasi likti arti kitų kančių.

Jei nukrypstame nuo E. Tollet terminijos ir pagalvojame, kurios žmogaus dalys apytiksliai atspindi skausmo kūną, tada pastebėjau keletą jų tipų ir jos neprasideda iš karto.

Kai jau šiek tiek padirbėjome su klientu dėl santykių su mama ir tėčiu bei vaikystėje patirtų traumų (o psichoterapijoje tai yra pagrindų pagrindas, ir kad ir kur pažvelgtumėte į pačią psichoterapijos pradžią, mes vis tiek ten eisime), žmogus gali pradėti suvokti, kad nepaisant to, kad jau tampa daug lengviau kvėpuoti, saulė šviečia ryškiau, staiga atsiranda jausmas, kad nereikia bandyti eiti toliau, vis tiek bus blogai. Būtent tai nuostabi akimirka, kai reikia atsigręžti į šį jausmą akis į akį ir dirbti su juo.

Kokios dalys „sukelia“šiuos pojūčius?

1) „Skeptikas“.

Dažna dalis. Gali atrodyti kaip ponia - „mėlyna kojinė“. Ji gali būti labai kategoriška savo sprendime: „Pasaulis pavojingas, pokyčiai nenaudingi ir pavojingi. Neturėtų būti jokių patobulinimų ir negali būti jokių patobulinimų “.

Tačiau ji gali būti ne tokia kategoriška, tačiau į visus pokyčius žiūrės šypsodamasi: „Pažiūrėkime, pamatysime“, - sako ji. „Jau bandėte pakeisti save, nieko neįvyko“.

Būtina dirbti su šia dalimi po tam tikrų psichoterapijos pakeitimų, kad būtų jėgų ir įsitikinimas, kad ji neteisinga. Kraštutiniu atveju, jei skeptikas netiki pokyčiais, mes apibrėžiame tą dalį, kuri nenori kentėti ir nori keistis. Mes jį stipriname. Mes padarome tai pagrindine.

2) „Žiniatinklis“/ „Kikimora pelkė“

Tai yra dalys, dėl kurių žmogus gyvena liūne. Apatijos ir (arba) kančios liūnas.

Jie vizualizuojami kaip kažkas (žiniatinklis, labirintas, pelkė) arba asmuo, atsakingas už lėtą judėjimą, liūdesį, liūdesį. Ši dalis su atodūsiu gali pasakyti: „Mes negyvenome gerai, mes neturime pradėti“. Toje pačioje dalyje gali būti stengiamasi žiūrėti ilgai trunkančius serialus su daugybe kenčiančių herojų, programas apie eismo įvykius, skaityti liūdnas knygas.

Šios dalies esmė - įkliūti apatijai / kančiai.

Dalis, su kuria kartais tenka daug dirbti. Kadangi šios dalies alternatyva yra aktyvaus ir džiaugsmingo gyvenimo dalis. Šios dalies kartais iš viso nėra, todėl pirmiausia turite ją sukurti, o tada suteikti jai pirmenybę prieš tą dalį, kuri įsitraukia į liūną.

3) „Užšaldyta“

Jei pirmosios dvi dalys vis dar kažkaip aktyvios, tai „užšalusi“dalis praktiškai nejuda / nemiega / nenori nieko daryti / mano, kad bet koks judesys yra beprasmis („vis tiek, visi mirs“).

Kažkada pasaulį pažinoti norėjęs vaikas, kuris džiaugėsi galimybe kurti, buvo sustabdytas šūksniais: „nedaryk to“, „nedrįsk“, „tai pavojinga“. Dėl to susidarė dalis, kurios esmė yra programoje „negyvenk“. Ne, nemirkite, bet negyvenkite tuo pačiu metu.

Tokios būsenos psichoterapija yra pradėti dalies judėjimą, pašalinti pavojaus jausmą pasaulyje ir atskleisti dalies kūrybinį potencialą.

Darbas su šiomis dalimis yra nepaprastai svarbus ilgalaikės psichoterapijos žingsnis, nes jos gali būti pagrindinės sėkmingo gyvenimo kliūtys. Tačiau neturėtumėte bijoti šio darbo. Pagrindinis psichoterapijos dalykas yra metodiškumas.

Sėkmės ir iki pasimatymo)