2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažniausiai savo darbe sutinku sutrikusius jausmus. Jie buvo nuvertinti seniai, dar vaikystėje, o kiti ir toliau tai daro iš inercijos: na, kodėl „gerai“dingti?
Šis nuolatinis nusidėvėjimas dabar dažnai vadinamas negaliojimu. Na, tai yra, kai kas nors jums sako, kad jis yra įskaudintas / išsigandęs, o jūs, atsakydami, karštai juokiatės, tvirtinate, kad visa tai yra nesąmonė ir jam tai atrodė.
Vaikystėje šį triuką padaryti daug lengviau. Nes aš dar nevisiškai išmokau tikėti savimi, ir iš kur tu žinai, kad taip yra teisinga? Mažas, juk. Kad neįgalumas atsirastų, jums reikia šiek tiek: reguliariai tvirtinti, kad vaiko emocijos atrodo. Tada užaugk jausdamas, kad tau kažkas negerai - tai tik laiko klausimas. Kad būtų aiškiau, naudoju pavyzdžius.
Petya prašo roboto Naujiesiems metams. Kaip ir Leshka, tik žalia. Tiesą pasakius, jis jau turi daug robotų. Bet šis tiesiog nori drebėti po keliais. Užuot kalbėjęs apie savo sūnaus pomėgius, suaugęs gėda jam, kad laikas norėti enciklopedijos apie dinozaurus, kitaip jis niekada nebus protingesnis.
Liza buvo nusiminusi, kad jos tėvai kartu atostogauja, ir ji liko su teta Maša, kuri visada priverčia ją atsikelti nuo stalo su tuščia lėkšte, todėl Liza dažnai serga. Užuot kalbėjusi su teta Maša apie lėkštes, o Liza - apie savo išgyvenimus, suaugusysis gėdina vaiką dėl to, kad nesupranta jos kūno reakcijų, kad nesijaučia blogai, o kai tik prisipildo, ji atsikelia nuo stalo., kad nenori likti pas tetą - artimiesiems, juk tau gėda.
Taip pat galite bartis bijodami šeštadienio varžybų, nes „normalūs berniukai“nieko nebijo. Ir taip pat - už draugystę su Seryozha, kuri visą laisvą laiką su kamuoliu daro tik tai, ką žaidžia kieme, o ne su Kolenka, kuri jau gavo trečią pažymėjimą už gerą elgesį. Ir dar - už pyktį ant tėčio, nes jis niekada jo nenuvedė į garažą, bet kaip tu gali pyktis su savo tėvu ??!
Už visų šių gana ausiai žinomų pavyzdžių „magija“atsiranda nepastebimai: vaikas informuojamas, kad jo norai ir jausmai yra nepriimtini ir neteisingi, ir kad iš šio sąrašo reikia jaustis ir norėti. Tai yra, tam, kad tėvai ir toliau jį mylėtų, reikia jaustis visiškai kitaip. Meilė, žinoma, turi savo kainą. Tačiau tai neturėtų reikalauti savęs pasiduoti. Bet ar vaikas gali tai suprasti?..
Taigi įsivaizduokite vaiką, kuriam tėvai transliuoja „tik pozityvus, linksmas ir sėkmingas, tada aš tave mylėsiu“. Reguliariai siunčiant tokio pobūdžio žinutes, su visomis gėdos ir skausmo kančiomis dėl patyčių mokykloje, jis tiesiog negalės atsakyti „Aš turiu teisę jausti tai, ką jaučiu“.
Dabar jūs visi žinote, kad nėra blogų ir gerų jausmų, yra tik jausmai, kuriuos turite teisę pykti ir neviltis. Nes apie tai garsiai kalbama ant kiekvieno kampo ir iš visų podcast'ų. Vaikas supras tik tuo atveju, jei jam apie tai bus pasakyta ir jis bus auginamas tokioje pagarbioje atmosferoje. Ir jei už kiekvieną „blogą“emociją mes įdėsime nusidėvėjimą ir „išmesime“iš viršaus, kas liks apatinėje eilutėje?
Todėl vienas iš dažniausių prašymų yra išmokti mylėti ir priimti save. Tikėk savimi, mokėk pasikliauti savimi. Ir tai sunku padaryti be atmestų jausmų. Tėvai, žinoma, visada nori geriausio. Sunku suprasti savo jausmus, jie dažnai atlenkia vaikų jausmus, manydami, kad taip jie „grūdina plieną“.
Pagarba jausmams - savo ir kitų - reikalauja brandos ir vidinės stiprybės. Rėkti ir liepti užsičiaupti visada yra lengviau, nei prisiliesti prie skausmingo, įskaitant savo. Jausmų užšaldymas kartais yra vienintelis būdas išlikti funkcionaliam. Tačiau terapijoje jų laipsniško atitirpinimo procesas yra įprastas dalykas) Tai yra ta erdvė, kurioje jausmai (bet kokie) pirmiausia turi spalvą ir tankį, o tada vertę. Ir už jų jau yra meilė ir priėmimas sau, mylimam žmogui)
Rekomenduojamas:
Kaip Maistas Ir Jausmai Susiję? Kūno Sunkumas Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už Sielos Lengvumą. Darbas Su Antsvoriu
Kai mūsų organizmui reikia maisto, jis apie tai signalizuoja alkio jausmu. Tačiau dažnai mes valgome, kai nėra tikro alkio. Ir mes padidiname savo svorį, kartais iki neįtikėtinų dydžių. Kam? Kūno sunkumas yra kaina, kurią reikia sumokėti už sielos lengvumą.
Jausmai, Kurie žudo Artimus Santykius
Neįmanoma nupjauti kažkokio savo asmenybės „gabalo“, nepažeidžiant žmogaus kūno pusiausvyros. Neįmanoma visą gyvenimą gyventi baltai, nesutikus savo tamsiųjų pusių. Anksčiau ar vėliau šis susitikimas įvyks. Ją nustebins ir tam bus beveik neįmanoma pasiruošti.
„Man Nerūpi Tavo Jausmai. Ir Aš Gyvenau Daug Metų Be Jokių Jausmų. Kodėl Turėčiau Pasikeisti Dabar?! " Atvejis Iš Praktikos
Oksana, jauna nesusituokusi 30 metų moteris, kreipėsi į psichoterapiją dėl bendro tuštumos jausmo, bet kokios prasmės praradimo ir vertybių vakuumo. Anot jos, ji buvo „visiškai pasimetusi“, nežinojo „ko nori gyvenime ir iš gyvenimo“. Kreipimosi metu Oksana niekur nedirbo.
Sušalę Jausmai
Nėra gerų ir blogų jausmų. Juk jausmai yra NATŪRALI žmogaus reakcija, atsirandanti jo santykių su jį supančiu pasauliu procese. Ir santykiai, kaip žinome, yra skirtingi. Atitinkamai, išorinio pasaulio ir kitų žmonių dirgikliai ateina pas mus labai įvairiai.
PIRMINIAI IR ANTRINIAI JAUSMAI TERAPIJOJE
Darbas su kliento jausmais artimųjų atžvilgiu Darbas su klientu ir jo meilės problemos - tai dirba su mažyliu, vaikas, kuriam reikia meilės. PIRMINIAI IR ANTRINIAI JAUSMAI Terapiniame darbe su klientais tenka susidurti su skirtingu jų jausmų suvokimo, identifikavimo ir išraiškos laipsniu.
