Kaip Gyventi Su Narcizu

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Mano nuostabus jaunikis pamažu ėmė suvokti, į ką įsivėlė. Tai klausimas „kaip su tavimi gyventi“iš #vmirenarcissists ciklo. Na, su buvusiu vyru viskas aišku - yra tokia puokštė, kad mano narcisizmas atrodo kaip plastikinis bobulys nudistų paplūdimyje. Tačiau prancūzas turėjo visas galimybes ištekėti už paprasto žmogaus. Klausimas „Aš jam pasidaviau“manęs netrikdo dėl dviejų priežasčių: pirma, neabejoju savo paties išskirtinumu, antra, puikiai žinau, kad žmonės kabinasi prie traumų. Taigi mes praleisime šį klausimą dėl etinių priežasčių, tačiau jei esate santykiuose su narcizu, turėtumėte apie tai pagalvoti.

Apskritai aš jums sakau, su kuo teks susidurti ir ką daryti, kad išgyventumėte. Be to, jūs abu turėsite „padaryti“- taip yra, jei jūsų partneris, kaip ir aš, yra sąmoningas narcizas, o jo tikslas yra iš tikrųjų užmegzti santykius su jumis, o ne tik užkąsti.

1) Aiškios taisyklės. „Jei nenustatysi ribų, aš vaikščiosiu per tave“, - sakau bauginančiai reguliariai. Dauguma tokių apribojimų turinčių žmonių nepastebi kitų žmonių skausmo ir ignoruoja jų asmeninę erdvę. Tai yra, mes galime būti išmokyti „matyti“jūsų reakcijas ir atitinkamai reaguoti, tačiau su empatija narcizai turi didelių problemų. Jei tau kažkas nepatinka - pasakyk. Jei negali kur nors nueiti - pasakyk. Jei norite kažko - taip pat pasakykite. Tai kaip sekso metu: jei kažko nori, parodyk. Spėjimas nėra mūsų stiprioji pusė.

2) Atviros komunikacijos. Apie viską galima ir reikia kalbėti. Jei manote, kad kažkas yra savaime suprantama, tai labai veltui. Atsakymas į klausimą: „Ar ne akivaizdu?“, Dažniau nei ne. Priklausomai nuo akcento (ar dar daugiau sutrikimo) narcizo galvoje, tai iš tikrųjų gali atrodyti taip: „Gerai, jis nustojo kalbėti ir mąstė, lūpų kampučiai nukrito žemyn, jis keistai žiūri į mane, jo akys švytintis - jam tikriausiai liūdna. - dėl to, ką aš ką tik pasakiau. Bet gal jis tiesiog persivalgo :) Ir tada yra išorinių veiksnių apdorojimas ir jų palyginimas su galimomis emocijomis ir tinkamomis priežastimis. Tai labai daug energijos reikalaujanti, todėl, jei tik atidarysite burną ir išsakysite savo būklę, sutaupysite porą nervų ląstelių ir laiko narciziškam partneriui. Tas pats pasakytina ir apie ASD (autizmo spektro sutrikimus) ir kitus asmenybės sutrikimus.

3) Ypatingas formuluotės aiškumas. Pas mus nepakanka „kalbėti žodžiais per burną“. Taip pat būtų malonu paaiškinti, kokią reikšmę turite ta ar kita sąvoka. Pavyzdžiui, neaiškūs terminai, tokie kaip „aš jaučiuosi gerai“ir „aš jaučiuosi blogai“, verčia mus klysti, nes narcizo pasaulis sukasi aplink jį. Jūs nesate šioje lygtyje a priori. Ir mūsų pasaulio paveiksle „geras“yra tai, kas mums tinka, o blogas - tai, kas mus erzina. Jei norite būti suprastas, paaiškinkite, ką turite omenyje ir ką tiksliai reikia pakeisti.

4) Mes užjaučiame jūsų pyktį, nes mums tikrai sunku. Bet jei norite konstruktyvios reakcijos, žr. 3 punktą. Manipuliacijos (jūsų) iš serijos „tu manęs nemyli“yra beprasmės. Nes čia pataikėte į tašką. Mums nepatinka. Nes mes nežinome, ką tai jums reiškia. Ir todėl, kad iš esmės mes mylime tik savo atspindį tavyje. Taigi, pavyzdžiui, aš paprastai vengiu tokių prisipažinimų, stengiuosi kuo aiškiau apibūdinti savo jausmus šiuo konkrečiu momentu: „Man tai patinka, esu dėkingas, tai puiku, kaip džiaugiuosi, mane įjungia ir pan. Pasauliniai manifestai, tokie kaip „visada“, „niekada“ir „amžinai“, taip pat ne mums. Mes taip toli nematome. Žinoma, kaip ir visi socializuoti tvariniai, mes turime pagrindinius pasiruošimus, tokius kaip „taip, brangioji“, o tai iš esmės reiškia „išlipti“.

5) Dauguma narcizų yra infantilūs. Nepaisant sėkmės, pasitikėjimo ir tvirtumo, projektuojamo lauke, savo sielose mes esame pasimetę vaikai, kuriems reikia žaisti ant rankų ir būti kaprizingam. Narcizai vaidina suaugusiųjų vaidmenis, priima svarbius sprendimus, uždirba daug pinigų ir dažnai būna gana socializuoti, tačiau jiems visada reikia donoro - kam pakliūti, kas nurims ir suteiks stabilumo, kurio jie patys neturi. Mes galime būti politikai, teisininkai, populiarūs aktoriai ir sėkmingi verslininkai, tačiau už nugaros visada bus asistentas su trūkčiojančia akimi. Jei mes neuždirbome padėjėjui, tada mūsų partneris gali užsidirbti sau neurozę.

6) Narcizai yra kupini energijos, o gyvenimas su jais yra amžina ekstravagancija - dar vienas mitas. Taip, santykiai su narcizu, o ypač seksas su juo, gali būti žavūs - suksitės emocijų sūkuryje ir pakilsite į palaimos viršūnę. Gudrybė ta, kad būsite naudojami kaip kuras šiam karnavalui. Narcisistas turi labai mažai savo išteklių, ir jis yra priverstas maitintis aplinkiniais. Tiesą sakant, tai, ką pateiksite prie stalo, bus naudojama. Gero apetito.

7) Pamirškite apie lygiavertę partnerystę. Narcisistai nemoka duoti (o kartais tiesiog nieko neturi). Tačiau jie gerai imasi ir yra pasirengę manipuliuoti, kad gautų tai, ko nori. Jei gyvenate su bet kokios formos narcizu, turėsite sunkiai dirbti, kad gautumėte atsakymą. Ir net tada greičiausiai jis bus „dirbtinis“. Pavyzdžiui, aš stengiuosi paklausti savo partnerių, kaip praėjo jų diena, nes apskritai aš nė velnio nesileidžiu. Ne partneris. Dėl ritualų. Tai, ką jūs vadinate manipuliacija, dažnai yra nuoširdus bandymas pateisinti jūsų lūkesčius - gerai, kaip galime.

Kodėl nėra 10 taškų? Kad nebūtų atskleistos visos kortelės. Kankinkis dabar:)