2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Reikalavimas sau ir kitiems yra aiškus supratimas, kas ką ir kaip turėtų daryti.
Reiklūs asmenys pirmiausia yra labai griežti sau. Jie tiksliai žino, kaip turėtų atrodyti, elgtis ir kaip bendrauti su kitais žmonėmis tam tikrose situacijose. Jų mintyse yra labai aiškus vaizdas, kurio jiems reikia siekti ir susirašinėti.
Daugelyje knygų apie saviugdą kalbama apie tai, kad esi reiklus sau ir apie tam tikrą „idealą“, kurio siekti. „Apsivilk sėkmės kostiumą, kai išeisi į visuomenę“(ty elgtis tam tikru būdu) ir tavęs laukia laimė.
Žinoma, puiku, kai žmogus aiškiai supranta, ko nori iš savęs ir pasaulio.
Kita vertus, esi reiklus - kontroliuoti save ir kitus. Ten, kur yra kontrolė, visada yra įtampa. Ten, kur yra kontrolė, yra paslėptas nerimas „o kas, jei kažkas negerai, o kas, jei aš negaliu patenkinti savo reikalavimų ir idėjų“.
Atviroji reikalavimo pusė yra nepasitenkinimas ir nepasitenkinimas savimi ir kitais.
Reiklumas yra tam tikras idėjų apie save ir apie gyvenimą pagrindas. Reikalavimai visada apima „aš privalau“, „jis privalo“. Ir žmogus pradeda gyventi pagal tam tikrą modelį, visiškai nepastebėdamas savo tikrųjų poreikių ir jausmų.
Šioje sistemoje yra įsivaizduojamas saugumas, nes atrodo, kad aš kontroliuoju gyvenimą ir deklaruoju save. Bet … Gyvenimas nėra saugių žingsnių ir aiškių idėjų šablonas. Asmenybė nėra aiškių savybių rinkinys. Mes nesame robotai, kad būtume vienodi su visais skirtingu gyvenimo laiku.
Todėl kuo griežtesni reikalavimai, tuo mažiau jaučiamasi pats, savo poreikių.
Aiškūs reikalavimai atima iš jūsų saviraiškos laisvę. Tikiu, kad kiekvienas iš mūsų pažįsta save visą savo gyvenimą.
Pabandykite sekti savo vidinius reikalavimus sau. Užsirašykite juos (aš turiu …). Paklauskite savęs: „Ar aš to noriu dabar“.
Galbūt laikas sušvelninti save. Pradėkite gerai rūpintis savimi.
Kai jaučiatės geriau, jums bus lengviau bendrauti su kitais.
Pasižiūrėk!
Rekomenduojamas:
Atleidimo Ritualai. Radikaliai Sau Atleisti Ar Nusižudyti?
Taip, dabar madinga tema - „atleisk“. Jūs patys, vyras, vaikai, tėvai, viršininkai, moraliniai monstrai, niekšai, kurie jums pakenkė. Pozicija „jūs turite teisę neatleisti“net nesvarstoma. Ir tai iškart sukelia siaubą. Būti kitokiam - tapti blogam.
Būkite Tikri Sau
Jei nustosime būti ištikimi sau, išduosime save. Galbūt kažkam taip buvo vaikystėje, kai norėdamas išgyventi vaikas prisitaikė prie tėvų, jų vertybių, prioritetų, nuomonės apie save. Dėl to tikroji tapatybė buvo „prarasta“. Vaikas stengiasi būti panašus į tėvus, prisitaikydamas prie jų, nes taip galite įgyti jų meilę, be kurios jis negalės normaliai gyventi ir vystytis.
Tėvų Draudimai: "Nepriklausai Sau!"
Autorius: Vasilaki Irina Jei vaikui neleidžiama priklausyti sau ir savo amžiaus grupei, kam jam leidžiama priklausyti? Mama! Mama leidžia vaikui priklausyti tik sau. Ji stato vaiką tarp savęs ir išorinio pasaulio, kad apsisaugotų nuo šio pasaulio.
Pradėkite Gyventi Sau, Neskaitykite Silpnų žmonių
Šiandien noriu jums pasakyti, kodėl turite mesti šiltus, nusistovėjusius darbus? Kodėl atėjo laikas judėti, būti kūrybingam ir kurti naujus tris banginius? Kodėl dabar tinkamas laikas įgyvendinti savo svajones ir sukurti pamatą? Priešingu atveju labai greitai liksite be stogo
Rūpinimasis Savimi Ir Kas Yra Tikra Meilė Sau
Kaip jausti meilę sau ir pasirūpinti savimi? Meilė sau ir rūpinimasis dažnai painiojami su savanaudiškumu ir pasipūtimu. Rūpintis savimi reiškia nuveikti ką nors malonaus sau, nestresuoti, linksmintis ir lengvai praleisti laiką. Aš nesiginčiju, savimeilėje slypi sveika savanaudiškumo dozė.
