2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar manote, kad pykti yra blogai?
Visai ne. Ir net naudinga. Bet jūs turite tai padaryti teisingai
Mes pykstamės, kai nepatenkinami mūsų poreikiai arba pažeidžiamos ribos.
Tačiau noriu patikslinti, kad pasipiktinimas, susierzinimas, pasipiktinimas, pyktis, nemeilė, pyktis, agresija, neapykanta yra visiškai natūralios emocijos, kurios, kaip ir kitos, išsivystė mumyse ir gyvūnuose evoliucijos procese.
Ir viskas, ką duoda gamta, yra naudinga ir tinkama.
Ir pyktis yra mūsų dalis, kaip ir žarnynas, inkstai, kepenys. Nepastebėti jos ar blogai su ja elgtis - tarsi pasakyti, kad šlapimo pūslė bloga. Arba lyg jo nebūtų. Ir uždrausk sau rašyti.
Blogai ir kenksminga nežinoti ir neišreikšti pykčio.
Juk jai dar reikia kur nors išvykti, todėl ji virs kitomis neigiamomis emocijomis. Arba liūdesys, ir varys jus į depresiją. O gal - į nerimą ir sukelti nerimo sutrikimus.
Arba jis pateks į kūną ir taps psichosomatinėmis ligomis, sutrumpinančiomis gyvenimą.
Bet kodėl tada dauguma žmonių sako, kad pyktis yra blogai?
Kai jį sutramdome ir atvirai nesireiškiame, vystosi visuomenė - vyksta mažiau karų ir žmonės rečiau žudo vienas kitą.
Todėl galime sakyti: blogas yra ne pats pyktis, o jo pasireiškimas smurtine forma.
Mušimas, rėkimas, įžeidimas, keiksmai, neigiamų vertinimų teikimas, kitų daiktų mėtymas ir mėtymas - nesėkmingi bandymai informuoti žmogų apie jūsų poreikius.
Kad nustotumėte pykti, bet niekam nepakenktumėte, ši emocija turi būti išreikšta be smurto:
- Įvardink žmogaus veiksmą, kuris tau nepatinka ir verčia taip jaustis
- Supraskite emocijas - tai yra, kad šiuo metu esate piktas
- Sužinokite, kokie emociniai poreikiai šiuo metu yra pažeidžiami ar nepatenkinami. Suformuluokite juos sau
- Norėdami įgarsinti, perduokite kitam asmeniui konkretų prašymą - kaip norite, kad jis elgtųsi ateityje.
Tai leis jums suprasti situaciją ir konstruktyviai išlaisvinti emocijas. Ir tada nebus jokios priežasties pykti.
Tai reiškia, kad pyktis yra gerai. Jei teisingai jį naudosite.
Ką tu manai?
Rekomenduojamas:
Introversija Yra Gerai. Arba Kodėl Intravertai Turėtų Apimti Savo Savybes
Dažnai girdime, kaip žmonės naudojasi „intravertiškumo“ir „intraverto“sąvokomis vertindami ir kaltindami. Turėdamas omenyje save: „Aš esu intravertas, matyt, tau reikia susitaikyti su vienatve“, kito atžvilgiu: „Na, su juo viskas aišku, jis toks intravertas, tau net nereikia pabandyk su juo susitaikyti “.
KODĖL šeimose, Kur Viskas Yra Gerai, Kažkas Nėra Gerai Su Vaikais
Maža pastaba šia tema, nes dažnai pastaruoju metu pradėjo bendrauti draugiškos ir laimingos šeimos, ir, žinoma, viena vertus, džiugu, kad yra tokių šeimų, tačiau kažkodėl su vaikais kažkas vyksta šių šeimų, bet ne tai, kad, pavyzdžiui, vaikai smurtauja tarpusavyje arba vaikai neturi būdingų ilgalaikių įgytų simptomų - mikčiojimo, enurezės, pykčio, didelio svorio ir kt.
Ir Ji Paklausė Mažylio: "Kas Yra Gerai? Ir Kas Yra Blogai"
Kiekvienas tėvas nori būti geriausias savo vaikui, aš noriu užpildyti jį geriausiu auklėjimu, geriausiu vystymusi, geriausia ir teigiama patirtimi. Tačiau prieš duodami viską, kas geriausia, turite įvertinti, ko jūsų vaikui reikia. Matyti savo vaiką, jį suprasti yra nešališka.
Jei žmonėms Seksas Sekasi Gerai, Tai Reiškia, Kad Kai Kuriais Pagrindiniais, Giliais Dalykais Jie Yra Visiškai Solidarūs
Autorius: Michailas Labkovskis Šaltinis: Ir prisimink, Dora, seksas vyrų galvose yra pavojingas dviem atvejais: jei jų mintyse visada yra tik seksas, o jei seksas - tik jų mintyse … Kai kurie tuokiasi, jau žinodami, kad jie nesutapo lytinių santykių metu:
Pyktis, Pyktis, Susierzinimas Ir Kerštas. Iš Kur Tėvai Semiasi Negatyvumo?
Pyktis yra viena iš pagrindinių, tai yra įgimtų emocijų, kurios esmė yra, pirma, signalizuoti, kad mano ribos kažkodėl yra ne tik pažeistos, bet ir griežtai pažeistos, ir, antra, reaguoti į šį įsibrovimą. Norėdami kovoti, jums reikia daug energijos, todėl pyktis yra taip stipriai „įkrautas“, jis sužadina arba „suaktyvina“simpatinę nervų sistemą, verčia širdį plakti greičiau, pagreitina kvėpavimą ir mobilizuoja visas kūno jėgas.
