2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas iš mūsų tam tikru ar kitu laipsniu siekiame sėkmės. Visi norime geriausio. Sėkmė yra gana sudėtinga sąvoka, dažnai apimanti daugybę skirtingų sąlygų. Pasiekti sėkmę nėra lengva, tam reikia ilgų ir sistemingų pastangų įvairiose gyvenimo srityse.
Kodėl atsitinka taip, kad pagaliau pasiekę tikslą nejaučiame pasitenkinimo, laimės ar net banalių džiaugsmų? Yra keletas pagrindinių priežasčių. Pažvelkime atidžiau į kiekvieną iš jų.
1. Jei jums pasisekė, bet nesijaučiate patenkintas ir laimingas, svarbu pagalvoti apie savo prioritetus, vertybes ir paklausti savęs, ar to norėjote. Tikėtina, kad tai ne jūsų sėkmė.… Tai yra jūsų mama, tėtis ar kitas svarbus suaugęs žmogus. Ir nebūtinai tiesiogiai. Galbūt jūs buvote lyginamas su savo bendraamžiais ar pavydžiai pasakojate apie savo kolegas darbe („Bet Svetka nusipirko naują butą, o jos vaikai bus tokie pat sėkmingi, turėdami pinigų, o ne kaip jūs“). O gal buvote tiesiog neįvertintas ir nusprendėte visiems įrodyti, kad esate kažko vertas. Taip pat gali būti, kad ši sėkmė yra jūsų, bet tau jo reikėjo anksčiau … Tai yra, šis pasiekimas atitiko jūsų norus ten ir anuomet, bet čia ir dabar jūs turite visiškai kitokius norus ir siekius. „Jei vaikystėje neturėjai dviračio, užaugęs gali jį nusipirkti. Bet vaikystėje tu vis dar neturėjai dviračio “(c)
Ką daryti tokioje situacijoje? Svarbu susekti ir suprasti, ar tikrai to norite. Ir ar šis pasiekimas yra aktualus šiuo metu. Jei ne, tai kas jums dabar aktualu?
2. Aš laikausi nuomonės, kad psichiškai sveikas žmogus turi išteklių įveikti savo gyvenimo sunkumus ir susidoroti su problemomis. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad žmogus nežino šių išteklių arba nukreipia juos ne ta linkme. Pavyzdžiui, dėl pirmųjų santykių nepatirtų problemų vaikinas (ar mergina) pradeda investuoti į savo karjerą, ignoruodamas kitas galimybes kurti naujus santykius. Ir šis vaikinas / mergina pasiekia gerų rezultatų, perka automobilį, keliauja į užsienį, kyla karjeros laiptais, bet nejaučia laimės. Priešingai, kažkokia tuštuma, ilgesys ir skausmas. Problema čia ta žmogus daro daug, bet ne tai … Ir čia svarbu pastebėti ne tik tą savo dalį, kuri siekia kompensuoti kančias (nors ir gana sėkmingai), bet ir tą, kuri yra traumuota ir apleista. Paslėpta už automobilių, pinigų ir kelionių.
3. Egzistencinėje psichologijoje egzistuoja pasaulėžiūros ir pasaulėžiūros sąvokos. Tai yra du procesai, kuriuos reikia suderinti jūsų pačių gerovei. Iš ko susideda šie procesai?
Pasaulis yra susijęs su dalyvavimu savo gyvenime, patirtimi.
Pasaulėžiūra yra patirties struktūrizavimo procesas, suteikiantis jiems prasmę.
Tai seka svarbu atkreipti dėmesį į dalyvavimą sėkmės procese, ne tik rezultatų analizė. Jei nedalyvausite, jums bus sunku džiaugtis pasiekimais, net jei jie yra prasmingi.
4. Mano draugė kartą pasakė, kad didžiausia jos svajonė - išvykti į Skandinaviją. Atvirai kalbant, tai neatrodė kažkas nepasiekiamo. Laikui bėgant buvo galima sukaupti pinigų kelionei, o pažįstamas, gerai mokantis kalbas, parodė norą išlaikyti kompaniją šioje kelionėje. Po kurio laiko ieškodama kitų priežasčių neiti link jos svajonės, draugė prisipažino: „Jei išpildysiu savo svajonę, ji liausis svajonė. Tai bus tik eilinės atostogos, kelionė su tam tikrais nepatogumais ir išlaidomis, ir apie ką aš svajoju po to?.. “Taigi ketvirta sėkmės malonumo stokos priežastis yra idealizavimas. Akivaizdu, kad mūsų fantazijos ne visada sutampa su realybe, jos yra labiau pakylėtos, be problemų ir dažnai … infantilios.
Sprendimas auga. Svarbu pažymėti, kad malonioms fantazijoms dažnai trūksta sunkumų įveikimo ir saviugdos momento. Svajonės yra skirtos tiesiog linksmintis lauke, nieko ypatingo nepadarius. Bet jei išmoksite pastebėti savo pasiekimus, net jei jie nesutampa su jūsų idėjomis apie idealą, džiaugtis gėriu esant problemoms ir nenuvertinti sėkmės, jei ji nėra ideali, galite džiaugtis savimi tikrovėje, ir nesigailėkite, kad viskas buvo ne taip, kaip įsivaizdavote.
Jei norite išanalizuoti savo asmeninį atvejį ar išspręsti kitą jus varginančią problemą, laukiu jūsų konsultacijų metu:)
Rekomenduojamas:
Kai Jūsų Vaikas Nėra Toks Kaip Visi
Mano psichologinė praktika prasidėjo nuo darbo su moterimis, kurių šeimose buvo „ypatingų“vaikų. Tai vaikai, turintys ir įgimtą raidos sutrikimą, ir vėliau atsiradę vaikai. Jau tada supratau, kiek tokių šeimų gyvenimas gali skirtis nuo įprastų.
„Kai Nėra Dialogo, Mes Pasiklydome“: Interviu Su Alfriedu Langle
Alfriedas Langle'as yra gerai žinomas vardas tarp Rusijos psichologų ir psichoterapeutų. Jis dažnai minimas kartu su kitu, ne mažiau žinomu Viktoru Frankliu. Būdamas savo ideologiniu pasekėju, Langle'as tęsia savo polemiką giluminės psichologijos ir psichoanalizės mokyklose ir kuria savo psichoterapijos tipą - egzistencinę analizę.
Mes Keičiamės Tik Tada, Kai Paliekame Kontaktą Su Kitais. Paties Kontakto Patirties Nėra
Kontaktas su buvimu yra labai vertingas dėl to, kad jame žmogus gauna prieigą prie patirties ir yra atviras laisvam naujų reiškinių ir įspūdžių srautui. Tačiau asimiliacija jam neįvyksta. Kaip jau pastebėjau ankstesniame darbe], analizuojant filosofines Martino Buberio pažiūras, naują patirtį žmogus įgyja tik tada, kai jis palieka kontaktą.
Kai Atleisti Nėra Saugu. Narcizai Ir Aiškinantis Santykius
Prašau atleisti Tarsi paleistų paukštį į dangų. Prašau atleisti Šiandien kartą ir visiems laikams. „Aš myliu“, - tu man sakei, Ir jie tai išgirdo sodo gėlėse, Aš atleisiu, o kas, jei gėlės Jie niekada negalės atleisti. Ir atmintis yra šventa Kaip didelės ugnies atspindys Atleidimas, atleidimas Dabar neklausk manęs … (c) Robertas Roždestvenskis Dabar atleidimo tema keliama vis dažniau.
Pasiekimai
Kam reikalingi pasiekimai, jei nėra su kuo jais pasidalinti? Galima teigti, kad žmonės kažko pasiekia ir siekia išimtinai dėl savęs ir savęs tobulinimo tikslais. Ir tai tiesa. Bet! Žmogus yra sociali būtybė ir kiekvienam iš mūsų svarbu, kad mūsų pasiekimus, bet kokius, net ir nereikšmingiausius (ką jau kalbėti apie viršūnių užkariavimą) pastebėtų kiti žmonės.
