2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ankstesnėje dalyje mes ištyrėme tokius parametrus kaip ribų buvimas poroje ir galimybė išspręsti konfliktus (jei dar neskaitėte, siūlau pradėti nuo to). Tęskime!
3. Minimalus godžių nuotaikų svyravimų 😃😬
Turiu draugų, kurie nusprendė tuoktis po to, kai buvo priimtas sprendimas išvykti (!). Po šešių mėnesių jie nusprendė „tikrai“išsiskirti … Tačiau po poros savaičių jie atsikraustė kartu. Ir kaip suprantu, visi jų santykiai „šoktelėjo“ant šios dviejų galų lazdos … Manau, jie netrukus nuspręs turėti vaikų. Nes man susidaro įspūdis, kad daugelis jų sprendimų yra priimami ir imamasi veiksmų išsaugoti (išsaugoti!) Santykius … Bet ar ten yra intymumo?
Ir kažkodėl manau, kad dauguma jūsų skaitytojų pažįsta tokias poras?
Na, tai yra vienas iš būdų, kaip kiekvienas gali užmegzti santykius, ir tuo pačiu nesuprantu, kaip galima pasiekti tokių santykių saugumas… Žinoma, kalbu apie emocinį saugumą. Įsivaizduokite, kad grubiai tariant (o gal tai nėra nemandagu?), Kiekvieną dieną galite netikėtai išsiskirti. Kaip jaučiatės tokiuose santykiuose?
Saugumas yra vienas iš santykių pamatų (nors ir sunkiai pasiekiamas). Tačiau šios poros gali būti laikomos ribinėmis - viskas yra ant adatų ir kraštutiniais laipsniais - nuo visiško atmetimo iki visiško susiliejimo
Sveikuose santykiuose gresia ir saugumas poros viduje, ir perspektyva „išorėje“- partneriai gali pasikliauti vienas kitu, nepaisant sunkių likimo nelaimių ir stiprių kiekvieno emocijų.
4. Nėra šalto ir karšto karo 👿 🙈
To paties saugumo poreikio negalima patenkinti, jei nenuspėjamai gali prasidėti karštas karas su riksmais, riksmais, įžeidinėjimais ir pažeminimais ar net mušimais; arba šaltasis karas - ilgai tylėjus ir nežinant, netiesiogiai sarkastiškai komentuojant ir pan.
Pagal „nenuspėjamumą“ turiu omeny įvykio ir reakcijų į jį nenuoseklumas (nenuoseklumas): pavyzdžiui, stipri reakcija į silpną dirgiklį (pvz., isterija dėl išsiliejusios arbatos), stimulo trūkumas su stipria vėlesne reakcija (be jokios priežasties nėra jokios priežasties tyli ar isteriška, bet ką, „atspėk pats“) ir atvirkščiai nebuvimo reakcijos pastebimo stimulo atveju (0 reakcijų su paskutiniais šeimos išleistais pinigais * viskam, kas neatitinka plano ir būtinybės *, o ne tai, ką jie nusprendė kartu). Tai yra, kaip matote, jie tiesiog yra visiškai nenuoseklūs ir stiprūs kaip spontaniškos brūkšniškos reakcijos.
Čia dažnai būna išstumta agresija - jausmų pasireiškimas yra ne dabartinėje situacijoje, o kitoje situacijoje, kuri su tuo nesusijusi. Pavyzdžiui: šiandien jis man pasakė kažką nemalonaus, rytoj metu pyktį, nes neturiu kuo apsirengti (dažniausiai dalyviai patys nesuvokia šio mechanizmo).
Sveikuose santykiuose kiekvienas sugeba suprasti savo poreikius (bent jau didžiąją dalį), juos aptarti ir reaguoti proporcingai situacijai nekeičiant agresijos. Net jei agresija „pasikeitė“, žmogus gali tai suprasti, atsiprašykite ir pasakykite apie tikrąjį pasipiktinimo šaltinį.
5. Artumo ir atstumo balansavimas
„Visada būti ten“yra romantiška, bet nerealu … Vystantis santykiams natūraliai laipsniškas atstumas ir kuriant konvergencijos ir atsiribojimo sistemą. Be to, be šios sistemos nerealu išgyventi ne tik fiziškai, bet ir morališkai. Pirmiausia reikia dirbti ir atnešti pinigų. Antra, „negyvenant už poros“santykiai tampa emociniu kalėjimu.
Geruose santykiuose, Aplenkdami krizę ir išgyvendami konfliktus, pagrįstus artumo ir atstumo laipsniais, partneriai kuria bendravimo normą, tinkančią abiem, tiek tarpusavyje, tiek su kitu pasauliu.
Kitame straipsnyje paliesiu tokias temas kaip manipuliacija prieš nuoširdumą, smurtas ir pasitenkinimas santykių srityse.
O dabar, jei turite klausimų ir atsakymų, mielai pakomentuosiu! Ir jei yra noras nuodugniai ištirti savo asmeninę situaciją, mano psichoterapinės durys yra atviros.
Rekomenduojamas:
Apie Kaupiamąją Traumą Arba Atrodo, Kad Nėra Jokių Problemų, Bet Atrodo, Kad Taip Yra
Ilgą laiką dirbant su įvairių tipų traumomis, sunkiausia ir svarbiausia yra aptikti sužalojimą. Tiksliau, kad ši trauma būtų akivaizdi klientui. Dažniausiai tenka susidurti su traumuojančios patirties mentalizacijos stoka, nepaisant to, kad ši tema yra paveikiai nepaprastai skausminga, ir norėdamas išvengti kontakto ir panardinimo į savo traumuojančią patirtį, klientas milijoną kartų horizonto trauma, sėkmingai jos nepastebi.
Kaip Atrodo Santuokiniai Santykiai? Vienas Iš Būdų Diagnozuoti Santykius Poroje
Beveik kiekvienoje šeimoje būna atvejų, kai vienas ar abu partneriai abejoja, ar tęsti santykius. Sutuoktiniai ateina pas psichologą, kad geriau suprastų save ir savo partnerį, pamatytų savo santykių perspektyvas. Vienas iš būdų tai padaryti yra atvaizduoti santykius naudojant figūrėles.
Kokie Yra Sveiki Santykiai Su Partneriu?
Kaip atrodo sveiki santykiai? Kaip turėčiau jaustis tuo pačiu metu? Kaip aš galiu tai pasiekti? Kaip sužinoti, ar tai teisinga? Tai labai svarbūs ir aktualūs klausimai, į kuriuos reikia atsakyti. Mums visiems reikia sveikų, intymių santykių.
Kaip Atrodo Geri Santykiai? 1 Dalis: Sienos Ir Konfliktai
Taigi, ankstesniuose straipsniuose mes jau aptarėme: įsimylėjimas, brandi meilė, besąlygiška meilė, skausminga meilė, santykių svarba savyje ir jų pagrindinė taisyklė, pagrindinis skirtumas tarp destruktyvių ir konstruktyvių santykių ir netgi santykių sistemos, kurioje yra „trečias papildomas“.
Kaip Atrodo Laimingi Santykiai? 3 Dalis: Manipuliacija Prieš Nuoširdumą
Ankstesniuose straipsniuose aptarėme, kaip atrodo geri santykiai, kalbant apie ribas ir konfliktus, porų nuotaikas, karus ir artumą. Šiandien aš išsamiau papasakosiu apie manipuliacijas poroje, taip pat nurodysiu dar 2 savo laimingos poros kriterijus, tačiau apie juos bus rašomi atskiri straipsniai.
